『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨
がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓
そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗
自分らしく人生を楽しみたい🎁
当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。
🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈
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はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄
僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。
そして、ダイエットについて調べてたら
【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。
これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈
自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！
🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。
それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。
『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』
『健康的なダイエットを始めよう！』と
アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗
勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。
以下の資格を取得しています。
🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定
『健康』と『美』をサポートする専門家です。
健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨
https://listen.style/p/koichi?fOO0QJln
美しい肌をつくる生活習慣【入浴編】✨
いい風呂の日に、入浴の話をしますが全くの偶然です(笑)収録したあとに、気づきました！ #ダイエット#エイジングケア#スキンケア#風呂#入浴#美肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
美しい肌をつくる生活習慣【運動編】✨
近くに公園があるので、可愛い子供の声が微かに入ってます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#ヘルシーレシピ #糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#アンチエイジング#美肌 #スキンケア #美容#若返り#健康#美容習慣 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
美しい肌をつくる生活習慣【睡眠編】✨
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よく聞くあの成分！セラミドについて✨
🔴補足🔴皮膚のもっとも外側にあるのが表皮で、その表皮の1番外側にあるのが角層です！その角層の中にあるのが、細胞間脂質です！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#ヘルシーレシピ #糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#アンチエイジング#美肌 #スキンケア #美容#若返り#健康#美容習慣 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容#肌荒れ#セラミド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
肌荒れしたときのスキンケア【UVケア編】✨
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肌荒れしたときのスキンケア【乳液・クリーム編】✨
乳液とクリームについて簡単なポイントを話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#ヘルシーレシピ #糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#アンチエイジング#美肌 #スキンケア #美容#若返り#健康#美容習慣 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容#スキンケア#肌荒れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
肌荒れしたときのスキンケア【化粧水編】✨
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肌荒れしたときのスキンケア【洗顔編】✨
洗顔について話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#ヘルシーレシピ #糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#アンチエイジング#美肌 #スキンケア #美容#若返り#健康#美容習慣 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容#洗顔#スキンケア#肌荒れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
肌荒れしたときのスキンケア【クレンジング編】✨
今日の放送は、クレンジングについて話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#ヘルシーレシピ #糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#アンチエイジング#美肌 #スキンケア #美容#若返り#健康#美容習慣 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
心地いい感情！が肌をきれいに✨
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ストレスを無くして、肌荒れを防ごう✨
ストレスに効果的な、鎮静効果のある香りの話をしてます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
とにかく疲れる！そんなあなたは、副腎疲労症候群を知ってますか？✨
訂正です、放送では、副腎はストレスに対すると言ってますが、正しくはストレスに対処する臓器です。 近くに公園があって、薄っすら聞こえる範囲で可愛い子供の声が入ってます。 #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
薬に頼らない体の為に特に必要な栄養素✨
栄養素の話をしてます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
薬に頼らない体を手に入れる✨
自分の健康は、自分の手で守ろと言う事を話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
まだある美肌の大敵！活性酸素✨
美肌と活性酸素の関係について話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録#初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット#エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康#standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信#ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
美肌を邪魔するのは、これだ✨
美肌について話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
美肌を守る！秋のお手入れと冬のお手入れ✨
お肌について話してます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア #アンチエイジング#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
美肌の大敵！温度と湿度の変化✨
美肌についてのお話をしてます！ #ダイエット#痩せたい#食事制限#健康#美容#糖質制限#食事記録 #初心者ダイエット#簡単ダイエット#20代ダイエット#30代ダイエット#40代ダイエット#糖質オフダイエット #エイジングケア#美容#若返り#健康 #standfmダイエット#standfmエイジングケア#音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット#楽しくエイジングケア#アラサー女子#アラフォー女子#働く女性の美容#ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【基礎代謝増加】のカギは、〇〇の活性化です✨
基礎代謝について話してます✨ #ダイエット #痩せたい #食事制限 #健康 #美容 #糖質制限 #初心者ダイエット #簡単ダイエット #20代ダイエット #30代ダイエット #40代ダイエット #エイジングケア #アンチエイジング #若返り #standfmダイエット #standfmエイジングケア #音声配信 #初心者配信 #ゆるくダイエット #楽しくエイジングケア #アラサー女子 #アラフォー女子 #働く女性の美容 #ママ美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
ダイエットを促進する栄養素と食品を紹介✨
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