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みなさん、こんにちは。エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです。
明日から3連休ですね。
みなさん、どんな腹筋をお過ごしでしょうか?
今日は、摂食障害について話していきます。
摂食障害の男女比の割合、みなさん知っていますか?
これは、圧倒的に女性が多いんです。
その割合は10対1で、圧倒的に女性の方が多いんですね。
この背景というのは、女性の方がダイエット志向が強く、
そして、痩せようとする願望が強いというのと、
あと、社会的な、痩せているイコール可愛い、綺麗、
モデルさんとか、芸能人の女性の方を見ると、
本当にもう痩せている人が多いですよね。
そういう背景があって、女性の方が圧倒的に多いという形になります。
そういう芸能人やモデルの方に憧れて、
ダイエット志向が強いのもあるし、過度なダイエットですよね。
無茶なダイエットをして、その成功体験がしちゃうと、
いくら食べてもいいという考えが起きたりとかして、
また過度なダイエットをすると、その繰り返しによって、
だんだん接触障害という病気になっていくという感じなんですよね。
だから、食べないダイエットというのはしないでください。
それで、食べないダイエットを繰り返すと、
リバウンドしても痩せにくい体になるし、
脂肪と一緒に筋肉も落ちているので、だらしない体になっていきます。
不健康でだらしない体になっていきます。
体重計の数字は落ちるけど、
体的にはだらしない体、不健康な体でだらしない体になります。
聞いている皆さんにはそういう体にはなってほしくないと思うので、
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食べないダイエット、過度なダイエット、危険だなと思う、
無茶しているダイエットは皆さんにはしてほしくないと思います。
それじゃあ今日はこの辺で終わりになります。
皆さん聞いてくれてありがとうございました。
楽しい三連休をお過ごしください。
ありがとうございました。
