『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨
がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓
そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗
自分らしく人生を楽しみたい🎁
当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。
🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈
»»»»»»»»»»»»»»»»プロフィール«««««««««««««««««
はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄
僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。
そして、ダイエットについて調べてたら
【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。
これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈
自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！
🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。
それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。
『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』
『健康的なダイエットを始めよう！』と
アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗
勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。
以下の資格を取得しています。
🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定
『健康』と『美』をサポートする専門家です。
健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨
https://listen.style/p/koichi?fOO0QJln
【ニキビの予防法】⑥ビタミン豊富な食事をしよう✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #夫婦 #シングルマザー #ファッション #勉強法 #ニキビ #ニキビ肌ケア #ビタミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
商店街に現れる1人ジェラシックパークおじいさん✨
コロッケのティラノサウルス https://youtu.be/p0oqSwsej0U?si=DJE9xeCTvTZvh-s7 1個前に、配信した話 https://stand.fm/episodes/67df617cd14fab5b76dd261e #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 #占い #朗読 #AI #旅行 #映画 #読書感想 #ゲーム #弾き語り #モノエフ朗読 #柔術 #ファッション #洋楽 #英会話 #アウトドア #購入品 #転職 #漫画 #NFT #インテリア #海外生活 #移住 #デザイン #ディズニー #ピアノ #手帳 #都市伝説 #レター返信 #ジェラシックパーク #コロッケ #ものまね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
綺麗な2度見をした事ありますか？爪が長い男の話✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 #占い #朗読 #旅行 #映画 #読書感想 #ゲーム #弾き語り #モノエフ朗読 #ファッション #転職 #アウトドア #購入品 #漫画 #移住 #デザイン #ディズニー #ピアノ #手帳 #都市伝説 #爪が長い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【ニキビの予防法】⑤しっかり睡眠をとる✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 #占い #朗読 #ニキビ #ニキビ肌ケア #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【ニキビの予防法】④ターンオーバーの乱れを正常にする✨
【注意点】 ニキビに対する治療で頻用されるレチノイド外用薬による刺激性皮膚炎が生じている間は、ピーリング化粧品は皮膚炎を悪化させるため、皮膚炎が落ちついてから使用して下さい。 #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 #占い #朗読 #移住 #デザイン #ファッション #ニキビ #ニキビ肌ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【ニキビの予防法】③ノンコメドジェニック化粧品を使う✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #痩せたい #食事制限 #楽しくダイエット #アラサー女子 #アラフォー女子 #アラフィフ女子 #働く女性 #ママ美容 #主婦 #OL #夫婦 #シングルマザー #ニキビ #ニキビ肌ケア #ニキビ予防法 #勉強法 #占い #朗読 #購入品 #旅行 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【ニキビの予防法】②ニキビ予防化粧品を使う✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #主婦 #夫婦 #ママ #シンママ #シングルマザー #勉強法 #朗読 #占い #ニキビ #ニキビ肌ケア #予防 #化粧品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【ニキビ予防法】①基本は洗顔✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #ママ #シンママ #シングルマザー #勉強法 #ニキビ #ニキビ予防法 #洗顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
思春期ニキビと大人ニキビの違い✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 #思春期 #大人 #ニキビ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
大人ニキビも皮脂をとり除くべきか？✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #ニキビ #大人 #皮脂 #ニキビ肌ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたの肌を守る【紫外線対策ガイド】日焼け止めの塗り方編✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #紫外線 #紫外線対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたの肌を守る【紫外線対策ガイド】選び方編✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #紫外線 #紫外線対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたの肌を守る【紫外線対策ガイド】場所編✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #紫外線 #紫外線対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたの肌を守る【紫外線対策ガイド】天気編✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #紫外線 #紫外線対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたの肌を守る【紫外線対策ガイド】季節編✨
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #紫外線 #紫外線対策 #季節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
2011年3.11あの日を忘れないために
3月11日、ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、おひとりにつき10円を東北や能登の支援のために寄付いたします。 #311これからもできること #LINEヤフーの防災 https://yahoo.jp/CkbIXe #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #主婦 #夫婦 #シングルマザー #勉強法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【インスタシリーズ】〇〇な飲み物は子宮、卵巣を冷やす？✨
🔴健康に良いからと言って、たくさん飲むのはやめましょう。1日の摂取適量はカップ2〜3杯です✨ ルイボスティーに含まれる成分には、 次のようなものがあります。 ・ マグネシウム: 神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できる。 ・ ルチン: 毛細血管の働きを促進し、血行を促進してむくみ改善に役立つ ・ カリウム: 利尿作用を促し、余分なナトリウムを尿として排出することでむくみ改善に働きかけます！ ・ スーパーオキシドジムターゼ (SOD酵素):抗酸化作用や抗ヒスタミン作用があり、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、 新陳代謝を促進したりする効果が期待できます！ ・ 過剰に産生された活性酸素を除去する効果が期待できます！ ・ポリフェノール：抗酸化作用があり、過剰に産生された活性酸素を除去する効果が期待できます！ #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #子宮 #卵巣 #冷え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
男性が女性と食事に行ったら、奢る？割り勘？どっち？✨
スレッズ割り勘の投稿 https://www.threads.net/@maruko.6831/post/DGxFbOAhl9I #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #未婚シングルマザー #婚活 #恋活 #マッチングアプリ #勉強法 #割り勘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】<ご参考>敏感肌と肌悩み✨
主な研究知見 2019年4月 PRESS RELEASE (村田大知研究員) 寒暖差が直接的に肌荒れを引き起こすメカニズムを解明 ~木苺果実抽出液が健やかな肌に重要なカスパーゼ14を増加させることを発見~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000002670 2021年1月 PRESS RELEASE (中西忍研究員) 世界初 スギ花粉による肌荒れbの新たなメカニズムを解明 ~原因物質トロンビンの活性を抑える新規有用薬剤を発見~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003059 2022年5月 PRESS RELEASE (村田大知研究員) 乾燥環境に対する肌本来の適応メカニズムを解明 ~環境と共生し、その恵みから美を生みだす技術第二弾~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003402 2022年7月 PRESS RELEASE (宮本章子研究員》 老化の伝播を引き起こす「真皮老化細胞モデル」の開発に成功 ~再生医療研究の知見を活かした肌老化の根本原因解明への一歩~ https://corp.shiseido.com/jp/news/detail.html?n=00000000003453 #ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #資生堂 #敏感肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
【資生堂敏感肌資料提供】Ｑ11低刺激スキンケア肌悩みのアプローチには物足りない？
#ダイエット #健康ダイエット #簡単ダイエット #アンチエイジング #エイジングケア #美肌 #スキンケア #ゆるゆる #ゆる美活 #美容 #健康 #心の健康 #20代 #30代 #40代 #女性 #ワーママ #子育て #スタエフ #毎日配信 #毎日更新 #インスタ #夫婦 #主婦 #シングルマザー #勉強法 #資生堂 #敏感肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
Also Recommended
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
英語で雑談！Kevin’s English Room Podcast
Tiktok/YouTube で活動中のKevin’s English Room のケビンと山ちゃん(英語勉強中)が英語で雑談するチャンネル。ほとんど英語なので、スピードラーニング的な感じで、ナチュラルな英会話に耳を慣らすのに役立てればと思って始めました！ 【番組お便りの送り先】 https://forms.gle/ALs6fH5VdaZq6niG7 Tiktok:@kevinthepepperoni ・ YouTube: Kevin's English Room ・ Instagram:@kevinsenroom ・ Twitter:@kevinsenroom
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言 お便り募集中 https://forms.gle/mFNwFusdE6eszbMU6
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio