『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨
がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓
そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗
自分らしく人生を楽しみたい🎁
当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。
🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈
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はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄
僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。
そして、ダイエットについて調べてたら
【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。
これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈
自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！
🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。
それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。
『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』
『健康的なダイエットを始めよう！』と
アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗
勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。
以下の資格を取得しています。
🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定
『健康』と『美』をサポートする専門家です。
健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨
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【腸内環境】の為に食べたいものとは✨
#ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #健康 #スキンケア #腸内環境 #腸活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
『美肌の人』は腸が必ず美しい✨
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明石家さんまさんの食生活にすれば痩せられます✨
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【謹賀新年】今年こそ、本来の自分を取り戻すための、その一歩を踏み出そう✨
#ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #スキンケア #謹賀新年 #新年のご挨拶 #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
女性のプチ不調の改善に役立つサプリメント【つい食べ過ぎた編】✨
2024年！みなさん僕の放送聴いて下さりありがとうございました✨ 2025年も、女性のみなさんに役立つダイエット、エイジングケア、美容、健康の情報を放送しますので宜しくお願いします。よいお年を😄 #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #スキンケア #乾燥 #不調改善 #サプリメント #大晦日 #2024年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
女性のプチ不調の改善に役立つサプリメント【イライラや気分の落ち込み】✨
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女性のプチ不調の改善に役立つサプリメント【疲れ編】✨
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女性のプチ不調の改善に役立つサプリメント【風邪っぽい編】✨
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女性のプチ不調の改善に役立つサプリメント【肌荒れ編】✨
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鉄分不足チェックテストの結果発表✨
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あなたは大丈夫？体内の鉄分不足チェックテスト✨
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目から鱗が落ちる糖質の話✨
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人間は活性酸素を消去するシステムがありますが、〇〇歳から徐々に衰え始める✨
🔴補足🔴コーヒーや緑茶も抗酸化成分摂れますが、タンニンが鉄分吸収阻害するので、食事の時はノンカフェインの飲料をオススメします✨ #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #活性酸素 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【野菜多いタンメンVSラーメン】✨
🔴概要🔴居酒屋メニューシリーズは、お酒の代謝に良い栄養素の話をしてるので良かったらシリーズ通して聴いて下さい😄 #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #居酒屋 #忘年会 #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【ぶり大根VS肉じゃが】✨
🔴訂正🔴放送始めに土曜日と言っていますが、日曜日です。訂正してお詫びします。 じゃがいもは糖質高めで、さらに料理が肉じゃがだと糖質の事は、考えた方が良いです！ #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #美容・健康 #居酒屋 #忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【塩焼きVS照り焼き】✨
🔴概要🔴お酒を飲みながら食べるんだったら、こっちがオススメと言う話をしてます。 #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美肌作り #美容 #美容・健康 #居酒屋 #忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【海鮮サラダVS野菜スティック】✨
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居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【するめVSサラミ】✨
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居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ！【から揚げVS串揚げ】✨
🔴補足🔴お酒は飲み過ぎない様に気をつけましょう✨ #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美肌作り #美容・健康 #居酒屋 #からあげ #串揚げ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
あなたは自分を大切にしていますか？✨
🔴概要🔴お酒の適量についての話をしてます。 #ダイエット #健康ダイエット #エイジングケア #美肌 #美容 #健康 #美容・健康 #お酒 #忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65927cd167b0dad5c588531e
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