『本来の自分を取り戻して自分らしく』を叶えたいあなたへ✨
がむしゃらに、悩みもがき続けている今、これまでの方法では、変われないと気づきませんか❓
そろそろダイエット始めたいけれど、どうすればわからない。そんなあなたへ、一歩踏み出す勇気を❗
自分らしく人生を楽しみたい🎁
当チャンネルでは、あなたの「美」と「健康」を叶える情報を発信してます。
🎀ほぼ毎日18時に放送！土日は不定期で雑談🌈
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はじめまして！エイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです😄
僕は、病気をきっかけに健康に目覚め、ダイエットとエイジングケアと美容についても興味をもち、勉強を重ねました。
そして、ダイエットについて調べてたら
【摂食障害の男女比率が9️⃣対1️⃣と圧倒的に女性の方が多い】と知りました。
これは女性の方が、やせ願望が強く、体型に対するプレッシャーが大きく、痩せている＝可愛い、キレイと思い、痩せている事に価値をおいているためです🌈
自己流や過度なダイエットがきっかけになる事があると知り、女性に健康的な食事と運動が、心と体の両方に良い影響を与える事を伝えたい！
🔴僕自身も食生活の乱れから病気になり、辛い思いをしました。
それを経験して、他の人には同じような辛い、苦しい思いをしてほしくないという強い思いが湧いてきました。
『だから、辛い！苦しい思いしかしない間違ったダイエットはやめよう』
『健康的なダイエットを始めよう！』と
アドバイスを提供する事で、1人でも多くの女性が心身共に健康に痩せて欲しいと言うのが目標です❗
勉強を重ね、資格を取得し、多くの女性にアドバイスを提供することが出来る様になりました。
以下の資格を取得しています。
🎀ダイエット検定1級
🎀ヘルシー＆ビューティー フードアドバイザー2級
🎀ファスティング検定
🎀日本化粧品検定1級
🎀日本化粧品検定2級
🎀美容薬学検定1級
🎀美肌検定
🎀コスメコンシェルジュ
🎀メディカルハーブ検定
『健康』と『美』をサポートする専門家です。
健康や美容に関する知識を活かし、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援しサポートします✨
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自己流ダイエットはやめよう✨
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中居さんの引退で思う事✨
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過激なダイエットは意味なし✨
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ポリフェノールを意識した最強ダイエットおやつを食べよう✨
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体重は毎日計るべきですか？✨
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風邪やインフルエンザの予防に役立つハーブティー✨
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世界3大美女のクレオパトラも飲んでたハーブティーとは？✨
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サプリメントを摂取する時の飲み物は〇〇です✨
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むくみ改善食生活アドバイス✨
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不安を煽る様な動画は気にしないでね✨
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糖質オフダイエットを誤解しないでね✨
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ダイエットを始める女性の敵は女性✨
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もしかして、わたし鉄分不足かも？✨
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もしかして、わたしタンパク質不足かも？✨
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もしかして、わたし亜鉛不足かも？✨
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もしかして、わたしビタミンB群不足かも？✨
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ダイエットを始める前に〇〇を解消しよう✨
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〇〇のとりすぎは【腸】にカビを増やす✨
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善玉菌を増やす食べ方✨
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【腸内細菌】のバランスを整えよう✨
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