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みなさんこんにちは。エイジングケア&ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日は12月の22日日曜日。どう皆さんお過ごしでしょうか。
東京は相変わらず雲ひとつない。晴天でいい天気ですね。
昨日ちょっと放送できなかったので、今日は2本立てでお送りしたいと思います。
日曜日、昨日の分も合わせてね。お送りしたいと思います。
今日は居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメへんで、煮物系で、ぶり大根VS肉じゃがへんでお送りしたいと思います。
皆さんは聞いている皆さん、どっちがオススメだと思いますか。
これね、悩ましいところではあるんですけど、
まあね、どっちもね、甘い味付けには変わりないんですけど、
Cといえばね、じゃがいもはさらに糖質を多く含む食材なんですよね。
で、ここでそれだとね、血糖上昇にね、血糖上昇がね、結構いくよっていうことでね、
上昇しやすいっていうのがあるので、まあ、ぶり大根の方がいいですよねっていう、
今日はそうなりますよね、ぶり大根が勝ち、VS、Cといえば判定勝ちみたいな感じですね。
なぜかというと、ぶりはね、内野芯をはじめビタミンB群、お酒の代謝を良くするためのビタミンB群が豊富なんでね、
その点において、まあ、僅差ではありますが、ぶり大根の勝ちですよね。
どっちかといえば、ぶり大根、肉じゃがもね、お肉入っているのでね、その辺はいいんですけど、
まあ、ぶり大根の場合は思いっきりぶりでね、ぶりがもうメインになっているのでね、
その点はだから、肉じゃがだと、じゃがいももメイン的な感じになっちゃうから、
まあ、ぶり大根、大根もいいね、お野菜でいいので、っていう感じですよね。
だからまあ、これはまあ、その前にね、いろいろ食べているので、そこまで気にしなくてもいいと思うんですけど、
まあ、なんていうの、お酒飲みながら、もうぶり大根か肉じゃがしか食べないよっていう時はね、
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もうぶり、そのままぶり大根にいってほしいんですけど、まあ、その他も食べてある、
あ、食べた。噛みすぎ、すごい。
食べているうえでのね、この煮物系、たぶん頼もうぜっていう話になったらね、
まあ、どっちでもいいんですけど、まあ、こういうことを知っておけば、
あ、じゃあ、ね、今日はぶり大根にしよう、ね、っていうね、選べること、選択肢もあると思うんでね、
まあ、僅差的にはぶり大根の勝ちということになります。
今日はここまでになります。
えーと、まあ、この後にね、もう最後のね、ご飯系について、
あのー、引き続きね、あのー、今日、
えーと、6時にこれを放送して、その後ね、7時にもう一本上げるつもりなのでね、よかったら聞いてみてください。
えーと、今日の放送はぶり大根の僅差の勝ちということで、僅差的にね、こっちがおすすめですということになります。
じゃあ、今日の放送はここまでになります。
いつも聞いてくれてありがとうございました。
えーと、今日とも聞いてくれてありがとうございます。
よかったらね、いいねやフォローの方よろしくお願いします。
過去の放送でもね、皆さんの役に立つ情報を発信しているので、よかったら聞いてみてください。
えーと、いつも聞いてくれてありがとうございます。
じゃあ、また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
