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皆さん、こんにちは。エイジングケア&ダイエットアドバイザーのこういちです。
今日のテーマは、昨日に引き続き、居酒屋メニュー食べるなら、こっちがオススメ、
今日はね、塩焼きVS照り焼き編でお送りしたいと思います。
まあこれはね、もうダイエットしてる人はね、まあまあどっちがね、
まあいろいろ調べてる、調べてるというか、いろいろね、そういう情報をいろいろ見聞きして、ダイエットやね、エイジングケアとかね、
あと美容に興味がある人だったらね、もう塩焼きVS照り焼きって言ったらね、もう答えは決まってんだろうっていう感じでね、わかると思うんですけど、
まあこれはね、もちろん塩焼き、ぜひね、居酒屋行ったら塩焼きを食べてほしいと思います。
照り焼きは避けてね、まあ焼き鳥とかね、焼豚、いか焼き、
エビ焼き、あと焼き魚などね、まあこういうのはね、あのー、タンパク質系のね、
食品、食品とかね、あ、食品で言うのか、食べ物、うん、メニューか、メニューで言うか、そう、そういうのはね、
あのー、タンパク質、まあ動物性タンパク質でね、多いので、まあ、昨日もね言ったんですけどね、アルコールの代謝にね、必要なビタミンB群がね、
豊富なのでね、 こちらの塩焼き系を選んでください。
まあ照り焼きでもそうなんですけど、まあね、ビタミンB群、アルコール代謝にね、必要なビタミンB群は取れるんですけど、
やっぱりね、そこはダイエットっていうところを気にするし、気にしたりね、エイジングケアのことを考えると、やっぱりね、照り焼きの味付けですよね。
砂糖やみりんのね、たっぷりの甘い照り焼き系は、やっぱり僕としてはね、そこは避けてほしいと思います。
まあ酔ってたらね、何でも食べたくなるのはわかるんですけどね。 それはわかるんですけど、よかったらね、塩焼きでも十分おいしいのでね、
その辺をね、選んでほしいと思います。 で、今日の放送はここまでになります。
まあ簡単にね、今日は話したんですけど、 まあこの季節ね、本当に忘年会、クリスマス、あとね、新年明けたら新年会もあるし、
まあ、なんていうんだろう、 そのお正月、実家に帰ったりとかして、お酒を飲む機会もね、
この時期年末年始はね、多いのでね、よかったらね、この居酒屋メニュー系のね、シリーズもの、過去の放送も合わせてね、聞いて参考にしてみてください。
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じゃあね、明日は煮物系について話していきます。 明日は煮物系、居酒屋メニューどっちが
お勧めかっていうのを煮物系で話していきます。 まあ次回予告としては、ブリ大根vs肉じゃがで話していきたいと思います。
じゃあ今日の放送はここまでになります。いつも聞いてくれてありがとうございました。 今日も聞いてくれてありがとうございます。
よかったらね、あのいいねやフォローの方よろしくお願いします。 じゃあ今日はここまでになります。
ありがとうございました。
