\七転び八起きのママLife/
完璧主義からくるイライラしまくりオカン
ゆうのが、七転び八起きなママLifeの中で
考え方をこねくり回し、退化より進化を目指すリアルオカンLife番組
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定期的に整理整頓を
【内容】目にするものは大事/本とダイニングテーブル/本を手放す不安/howto本に救われてきた過去/好きなジャンルはエッセイや小説/考え方も変わるもの/愛着から執着に変わったら わが家の本棚 ご感想はコチラから🌷https://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、七転び八起きな子育てを載せてます🌷のぞいてみてね〜https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
イライラ日記を続けてみたら
【内容】アンガーゆうの/夫はいつもとばっちり/イライラ日記は悪口ノート？/怒りスイッチ発見/わたしはチェック魔/厳し過ぎて自爆/プライドの塊/聞く耳持てぬわたしです ご感想はコチラからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、七転び八起きな子育てを載せてます♪のぞいてみてね〜https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
自分に言いたい「もっと言い方あるやろ？」
【内容】わたしの価値と髪型/もっと言い方あるやろ？/制御不能な怒りボタンスイッチ/正しく受け取ろう/バトルにもならない母娘／落ち込みボタンスイッチも オカンと同じ土俵には立たぬ娘 七転び八起きなリアルオカンLifeはコチラ↓https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%3D%3D&utm_source=qr
子どもの遅寝遅起き！ととのえたいのに出来ないのは？
本日のテーマ『子どもの遅寝遅起き！ととのえたいのに出来ないのは？』 【内容】行動を変えるのは思い込み次第！自分はどんな人？それって本当？【参考文献】今日から使える認知行動療法 ナツメ社監修：東京家政大学教授 福井至 赤坂クリニック名古屋メンタルクリニック理事長貝谷 久宣 \子育ての自分軸を育む発信を/発信者の髙橋悠乃です子育ての自分軸をテーマに、子育ての悩むもとになる捉え方について、自分の経験をもとに、改善してきた方法をご紹介しています ▶️子育ての悩みのあれやこれを話せる井戸端会議場コミュニティを試作中まずは9月のみ、お試し運営開始予定気になる方は公式LINEでご質問等をhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、リアルや七転び八起きな子育てを載せてます♪https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
毎日3食はキツイって！だけど、ゆる飯提供ができないのは
今日のテーマ『毎日3食はキツイって！だけど、ゆる飯提供ができないのは』 【内容】・わかってるのに手が抜けないのは・食事作りにも現れる思考の癖・完璧主義、自分責めを手放す方法 ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、リアルや七転び八起きな子育てを載せてます♪https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
自分を満たせるのは自分だけ
今日のテーマ『自分を満たせるのは自分だけ』【内容】・何のために家事、育児をやっている？・家族を通して承認欲求を満たそうとしてない？・自分の価値は自分で認めていきたいものです ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、リアルや七転び八起きな子育てを載せてます♪https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
身支度！いつになったら促されずに自分でやんねや！
今日のテーマ『身支度！いつになったら促されずに自分でやんねや！』【内容】・どうしたら身支度するの？・手厚く皆までやり過ぎないでもできるようになる布石は撒いておく・具体的なわが家での方法を紹介 ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、リアルや七転び八起きな子育てを載せてます♪https://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
料理ってもっと自由でよくない？
本日のテーマ『料理ってもっと自由でよくない？』 【内容】・料理ってこうすべきでしょ・友人宅で崩れた料理理論・自分にとって楽な調理法を見てけたら ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、七転び八起きな子育てを載せてますhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
ブチ切れ族なワタシの子どもを怒鳴ってしまった後の対処法
今日のテーマ『ブチ切れ族なワタシの子どもを怒鳴ってしまった後の対処法』 【内容】・子どもとはぶっ超えてくる生き物・怒りの対処法は我慢方式じゃない・怒ったあとが何より大事 ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、七転び八起きな子育てを載せてますhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
子ども中心になってない？夏休みのスケジュールの立て方について
今日のテーマ『子ども中心になってない？夏休みのスケジュールの立て方について』 【夏休みのスケジュールの立て方】・一日の理想のスケジュールを書き出す・実際こなす・ネックになっている本当の要因に気づく ▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション個別相談はこちらhttps://lit.link/kosodateyuuno▶️ご感想は公式LINEからhttps://lin.ee/RN71i1S▶️ストーリーにて、七転び八起きな子育てを載せてますhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
何回、言うたらわかるの！注意疲弊した私が大事にしてる考え方
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ヒーローぶるのをやめたらさ、なぜか子どもに好かれてしゃーないの
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私は変わろうとしてるのに、相手も環境も変わらないたったひつの理由
本日のテーマ『私は変わろうとしてるのに、相手も環境も変わらないたったひつの理由』 【内容】・変わらない理由・自己完結だけじゃなく関わりを持つこと・知識や学びをお守りに生身の彼らと関わることが大事 ▶️ただいま、ワンコイン相談乗ってを受付中！子育て・パートナーシップのコミュニケーションに悩む方はぜひ♪お問い合わせはInstagramのDMでhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%3D%3D&utm_source=qr
イラッ！またやった〜、怒鳴っちゃうにはワケがある
今日のテーマ『イラッ！またやった〜、怒鳴っちゃうにはワケがある』 【内容】・怒鳴ってしまう原因を見つける・自分や子どもを責めるより、子どもが行動しやすい仕組みを見直そう・声掛けは、具体的行動を添えて ▶️ただいま、ワンコイン相談乗ってを受付中！子育て・パートナーシップのコミュニケーションに悩む方はぜひ♪お問い合わせはInstagramのDMでhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%3D%3D&utm_source=qr
それって長所？短所？「だからこそ…」
本日のテーマそれって長所？短所？「だからこそ」【内容】・自分で長所にも短所にもできる・表裏一体、どちらの面にスポットを当てるか・自分には何ひとついい所がない、そんな過去の私がやった事 ただいま、ワンコイン相談乗ってを受付中！子育て・パートナーシップのコミュニケーションに悩む方はぜひ♪お問い合わせはInstagramのDMでhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%3D%3D&utm_source=qr
相手の怒りにコントロールされない捉え方
本日のテーマ「相手の怒りにコントロールされない捉え方」 ・状況を客観的に捉えること・相手が怒っているのは、相手の問題・自分のせいだと決めつけて、捉えて我慢する捉え方を選ばない 夏休み前企画🌻題して「ワンコイン相談会」◉内容：子育て、パートナーシップのコミュニケーション夏休みの過ごし方や乗り越え方など子育て、パートナーシップの相談を承る会を開催いたします！詳細はPodcast内でお話しておりますお問い合わせ、お申込みはコチラhttps://www.instagram.com/takahashi.yuuno?igsh=MTk1MW96ZDZocjR2eg%253D%253D&utm_source=qr%0A%0A
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