私の種を大切に育てるラジオ
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私の種を大切に育てるラジオ

Ayako 10 Episodes
Ayako

◯ピラティス・ヨガのこと◯私が私であり続ける為に日々模索し、実践していること◯子育てを通しての気付きなど… をお話していきます。

ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/ayako?ln9FPDs1

私の経過を見てくれている人がいる安心感

私の経過を見てくれている人がいる安心感

May 24, 2024 06:56 Ayako

「ママが自分を取り戻すラジオ」のスギベさんのコミュニティーで出会った仲間たちが、一歩踏み出す姿を見て、私もパワーをもらいました。

子どもが広げてくれる世界や考え方

子どもが広げてくれる世界や考え方

May 22, 2024 09:20 Ayako

息子の興味・関心を持つ事が、私に知らなかった世界を見せてくれているなと、感じています。育児に悩む中で、たくさんの考える機会をもらっている事に、今では感謝しています。

アーユルヴェーダからの学び(2)〜ドーシャを知って、自己理解を深める〜

アーユルヴェーダからの学び(2)〜ドーシャを知って、自己理解を深める〜

May 17, 2024 14:20 Ayako

ドーシャ(体質:ヴァータ・ピッタ・カパ)の話をしています。自分のドーシャを理解する事によって、新しい視点で、自己理解や、他者理解にも役立てられるのを感じています。

アーユルヴェーダからの学び(1)〜マインドフルな食べ方〜

アーユルヴェーダからの学び(1)〜マインドフルな食べ方〜

May 14, 2024 11:16 Ayako

全米ヨガアライランスRYT200ヨガの資格取得真っ最中なのですが、その中のカリキュラムで「アーユルヴェーダ」を学びました。マインドフルな食べ方をする事で、消化力が高まる事を学び、日々心掛けています。

「私の種を大切に育てるラジオ」番組名に込めた想い

「私の種を大切に育てるラジオ」番組名に込めた想い

May 11, 2024 10:50 Ayako

番組名に込めた想いや、podcastを始めた理由などを、お話しています。

自分の身を置く環境や居場所の大切さ

自分の身を置く環境や居場所の大切さ

May 9, 2024 14:14 Ayako

GWに行われた、ピラティススタジオの体験会から、改めて、自分の身を置く環境や居場所の大切さを感じました。産後に参加したママの為のコミュニティや、今参加しているヨガのコミュニティについても、お話しています。

「違い」にイライラしてたけど…

「違い」にイライラしてたけど…

May 7, 2024 11:10 Ayako

夫婦間の価値観や考え方の違いに、イライラが止まらない時期もあったけど、だんだん変わってきて、生きやすくなってきた話をしています。

ピラティスとヨガの違いって⁉︎

ピラティスとヨガの違いって⁉︎

May 4, 2024 08:21 Ayako

先日マシンピラティスのレッスンを受けた時の感想。そして、私の目線から見たピラティスとヨガの違いなどについて、話しています。

一歩踏み出した時の話

一歩踏み出した時の話

May 3, 2024 08:21 Ayako

今ヨガのお勉強をしているのですが、それを始めるまでの葛藤などを、お話しています。

自己紹介

自己紹介

May 2, 2024 04:31 Ayako

こんにちは。ピラティス・ヨガインストラクターのAyakoです。podcast始めてみました。よろしくお願いします。

MAMAから私に戻る時

MAMAから私に戻る時

ママの顔、女の顔、自分の顔 あれ、私って誰? 毎日がこうもバタバタだと、見失う時がある。 “ママ” から 私に戻る時間を作る。 そうするとまた、"ママ"を頑張れる気がするから。 昨日あった事、今日あった事、、 何年後かに聞き返して、笑い話になったらいいな。

ビビりな私が自分にエールをの声日記

ビビりな私が自分にエールをの声日記

何かしたい!何かって何?踏み出せない そんなビビりな私が自分にエールをの声日記

とにかくアウトプット!母のひとりごとラジオ

とにかくアウトプット!母のひとりごとラジオ

母のみなさん、 頭の中ってごちゃついてませんか? 私はいつも色んなタスクや感情で頭の中が大渋滞しております。 そんな母のひとりごと。 日常のアレコレ、こどもとの日々、自分の時間。 アウトプットしながら日常を振り返り、 自分自身の記録にしたいと思い、声日記を残すことにしました。

寝落ち2分前

寝落ち2分前

仕事や趣味で感じたことなどちょっと聞いてほしいことを話します。 寝支度しているその5分、お耳をお貸しください。

4人のかーちゃん助産師の生きる道

4人のかーちゃん助産師の生きる道

4人のかーちゃん助産師のmihoが助産師として、母として、私としての生きる道を模索していく番組です。 #助産院夢生 #助産師 #助産師の可能性を考える #声日記