健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
▼おたよりも随時募集中です！健康や体に関して聞きたいことがあればお気軽にどうぞ！
https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5
福岡県の南区高宮で「KINGジム」というパーソナルトレーニングジムをやっています。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼
https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521
▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから
https://lit.link/kinggym
#90 肩もみは気休め？本気で肩こりを治したい人用のストレッチを伝授。【YouTubeでも解説してます！】
※YouTubeでもストレッチ解説してますのでぜひご覧ください！ https://youtu.be/76188wKJ3ss ▼KINGジムで採用しているストレッチポールです。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08368CTZ7?ref_=cm_sw_r_apin_dp_Y7C2PMTR7X5DWR2KG4VE ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「肩こりのストレッチ」 【今回のキーワード】 肩こり、ストレッチ、僧帽筋、背中、ストレッチポール 【成果】 ・肩こりの原因がわかる。 ・肩こりのストレッチを習得できる。 ・ストレッチポールは肩こり以外にも色々使えて便利です。 ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#89 大食いするなら〇〇一択！ダイエット応援してます。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「空腹のしのぎ方」 【今回のキーワード】 ダイエット、食事、タンパク質、消費カロリー、サプリメント 【成果】 ・大食いする食材に迷わなくなる。 ・タンパク質の表示カロリーに0.7掛けしていいことがわかる。 ・骨Makeはいろんな想いを込めて作っています。 ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#88 週１ジム＋家トレで筋肥大させるメニューを組みます。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「流れる水は腐らない」 【今回のキーワード】 筋トレ、トレーニングメニュー、家トレ、自重トレーニング、筋肥大、パーソナルメニュー 【成果】 ・筋トレ系の英単語に詳しくなる ・週一のジムでも筋肥大できるかどうかがわかる。 ・細かく分割するよりも、その日追い込む方がいいことがわかる。 ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#87 物理学が解決するアンチエイジング
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#86 マッスルメモリーは存在するのか？
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#85 バーベルスクワットの深さの最適解
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#84 腕相撲でどうしても勝ちたい人がいます。どうすればいいですか？
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#83 若々しくいるために一番大事な〇〇
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#82 薬剤師トレーナーが飲みたいサプリメント
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#81 筋トレだけでは姿勢改善できませんよ。
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#80 腸、超、大事
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#79 乳酸って結局何モノなの？
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼YouTube始めました！観てください！▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「自重トレーニングについて」 【今回のキーワード】 乳酸、ピルビン酸、コリ回路、筋トレ、トレーニング、筋持久力、最大酸素摂取量 【成果】 ・乳酸についてかなり詳しくなる。 ・乳酸はそんなに悪いやつじゃないことがわかる。 ・難しくないと勉強とは呼べない。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#78 上体起こしや背筋のような自重トレーニングは無意味。
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#77 トレーニングのインターバルの決め方とその意義を理解しよう！
▼▼アンケートにご協力ください！(1週間限定)▼▼ サプリメント販売に向けて最後のハードルを越える必要があります。 ぜひアンケートにご協力ください↓ https://forms.gle/vdCruoYskAUNyaMu8 ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼YouTube始めました！観てください！▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「トレーニングのインターバル」 【今回のキーワード】 筋トレ、トレーニング、インターバル、筋持久力、筋肥大、筋力、筋パワー 【成果】 ・インターバルの重要性がわかる。 ・インターバルの使い分けがわかる。 ・遅筋、速筋の働きとの知識のつながりが面白い 遅筋と速筋の回はコチラ！ YouTubeでも遅筋と速筋解説してます！コチラ！ ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#76 【勘違いしやすい】BMIは単体で見るものではありません。
▼▼アンケートにご協力ください！(1週間限定)▼▼ サプリメント販売に向けて最後のハードルを越える必要があります。 ぜひアンケートにご協力ください↓ https://forms.gle/vdCruoYskAUNyaMu8 ▼オンラインパーソナル開始します！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼YouTube始めました！観てください！▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「BMIの意味」 【今回のキーワード】 筋トレ、トレーニング、BMI、ダイエット 【成果】 ・BMIの基礎知識が学べる。 ・BMIと健康の関係を学べる。 ・健康診断のBMIの秘密を知れる。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#75 首の筋肉を鍛えることについて
▼▼オンラインパーソナル開始します！▼▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「首の筋肉は必要？」 【今回のキーワード】 筋トレ、首、フィジーク、トレーニング 【成果】 ・首の筋肉を鍛える必要はあるのか判断できる ・首を怪我するトレーニングとその原因について理解できる。 ・映画でよくある首のトレーニングはやらないでください。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
【お知らせ】オンラインパーソナル開始します！
▼▼オンラインパーソナル開始します！▼▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 リスナーの皆さん！ 薬剤師トレーナー西極によるパーソナルをオンラインにて受けられるようになりました！ ・健康指導 ・食事指導 ・トレーニングプラン作成 主にこれらのご要望にお応えします。 料金・時間 45分間のオンラインセッションで3000円（税込）です。 お支払いは予約時の事前決済となります。 注意事項 お支払いはクレジットカード決済のみとなります。 Zoomを使用します。事前にURLを共有させていただきますのでお時間になったら入室ください。 実際のトレーニングをおこなったり、見たりは原則不可とします。口頭でのアドバイスは可能です。 気になることや質問がある際は、お気軽に以下のお問合せフォーム↓より送ってください。 https://kingxpharmacy.com/contact/ KINGジムHPにてお知らせも更新してますのでコチラからも確認できます！ ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#74 「見せ筋」という言葉とどう向き合う？
▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「筋肉は魅せるもの」 【今回のキーワード】 筋トレ、見せ筋、目的、物理、支点、力点、作用点 【成果】 ・使えない筋肉はないことがわかる。 ・かっこよくなりたいのであれば見せ筋が大正解 ・支点、力点、作用点で考えると、ペットボトルが重いのは当然 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#73 それぞれの立場から見た「断食」
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 詳しくはこちらをお聴きください！（過去回です） ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「断食について語る」 【今回のキーワード】 健康、ダイエット、断食、ファスティング、生活 【成果】 ・断食の種類を知る。 ・筋トレしてる人の断食としてない人の断食の捉え方を知れる。 ・なんか断食してみたくなる。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#72 【教えて薬剤師！】痩せ薬のいいところと悪いところ
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 詳しくはこちらをお聴きください！（過去回です） ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「痩せ薬に注意！？」 【今回のキーワード】 健康、ダイエット、薬、痩せ薬、副作用 【成果】 ・痩せ薬の仕組みが理解できる。 ・痩せ薬でオムツをすることになる。 ・痩せ薬の前にパーソナル行きましょう。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
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