サプリメントの効果と販売
皆さんようこそ、薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらした薬剤師が薬の代わりになるような薬に立つ情報や議論をお届けする番組です。では、本日もよろしくお願いします。西極さん。
どうも〜。薬局を経営しながら、パーソナルトレーナーとしても活動中のKINGジム西極で〜す。
そして、ファシリテータを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願いします。
お願いしま〜す。
最近ね、僕サプリメントの宣伝をするために最初冒頭でごちゃごちゃ喋りすぎてるので、
今日はちょっと簡潔にね、
伝えしたいんですが、皆さんあのサプリメント買ってください。
担当直入ですね。
担当直入です。
あの、これあれですよ。買ってくださいも本当にそうだし、
単純にいいですよね。
単純にそう。
まあね、そんなもちろんね、世の中マッチしないものというか、
いらないって言ってる人に売るのは良くないと思うんですよ。
ただ、やっぱり知らない人とかさ、認識していない、まだ試したことない人には、
僕はね、結構試してほしいなと思うし、
何なら他のサプリメントね、飲んでる方でもやっぱりビリパック5級の便利さとか、
我々がね、あなたにとって本当に必要な栄養素っていうのを、
一回マジで見直すっていうフェーズも挟みますので、
過去にはね、結構今までこんなに飲んでたけど、
オーダーメイドサプリにしてこんなに減ったっていうね、方も結構いらっしゃるので、
まあ要はサプリメントってほぼ飲まなくていいってことですよね。
そうそうそうそう。
だけど、そういう意味じゃなくて、必要なものは必要なんで、
そう。
それを効率よく、価格安く、そしてちゃんと科学的な内容でお届けしたいという本質的なサービスですから。
そうなんですね。
なんでちょっとでもね、興味のある方、他のサプリメント飲んでる方は、
一旦、公式LINEにね、ご連絡ください。概要欄に貼っております。
お願いします。
四毒の概念
じゃあ佐伯さんいきましょうか。今日の研究レポートお願いします。
今日はですね、過ぎたるは及ばざるが如しです。
おお、これ佐伯さん結構好きな言葉ですよね。
バランスってことですね。
バランスね。だから簡単に言うと、やりすぎはもうやってないよりもやばいというか、
まあなんか行き過ぎ注意みたいなイメージ?
そうですね。そういうこともやりすぎは、もうそれやってないのと一緒じゃないっていう。
っていうぐらいだよね。意味の言葉。
で、佐伯さんよく使うんで、皆さんもしかしたら耳に残ってる方もいるかもしれないんですが。
継続には一番大事な言葉じゃないですか。
そうだね。我々は継続を掲げてますからね。
ということで、面白いお便りをいただいたので、紹介させてもらっていいですかね。
お願いします。
ラジオネーム、ハイヒールを脱ぎ捨てた脳筋姉さん。
癖ありすぎやん。
いきなり癖ありすぎなんよ。
どんだけ癖あるん、もうラジオネームから。
まあまあまあ、いきましょうか。
ちょっとなんかこの後読むのもちょっと震えますけどね。
このラジオネームでこんなまずワンパン食らってますからね、我々ね。
いきますよ。
いつもためになる話をありがとうございます。
私は現在、夏のボディーコンテスト出場に向け減量を始めた40代メスホモサピエンスです。
やばい、もう一発来たよ、もう。
怖いですね。
ホモサピエンス、まあその通りなんだけどね。
早速質問です。
少し前からYouTubeで死毒、死毒っていうのは4って書いて毒ですね、猛毒の毒ね。
4の毒は体に悪いという医師のチャンネルが目に付くようになったのですが、
薬トレラボのお二人はこの死毒は諸悪の根源とでも言わんばかりのこの主張に対しどうお考えか。
ぜひ医学的な知見からご意見頂戴したいです。
もう一つ質問です。
今朝、某有名ビルダーさんのYouTubeを見ていたところ、
減量中のカロリー計算について、その方は野菜や味噌汁はカロリー計算に含めていないと言っていました。
以前、薬トレラボでもお二人は我々は野菜はカロリーに含めないとおっしゃっていたように記憶しているのですが、
一方、野菜やサプリメントのカロリーまで含めてカロリー収支を計算するよう指導しているトレーナーさんもいるようです。
現在、私は野菜やサプリメントのカロリーまで含めて1日1250kcal、日曜日だけは3000kcalで過ごしているのですが、
これがもし野菜はカロリーに含めなくても良いということなら、もう少し食べる量を増やしてもいいのではないかなと検討中です。
そこで疑問なのは、野菜をカロリー計算に入れなくても良いという考えはどのような考えに沿っているのでしょうか。
また、野菜の中でもかぼちゃや芋、コンサイルなどカロリー計算に含めるべき食材はありますか。
お二人のご意見を頂戴できますと幸いです。
補足として、PS。野菜はカロリーに入るんですか?は、遠足で言うバナナはおやつに入るんですか?くらい個人的には重要だと感じております。
とのことです。
バナナはおやつに入るわけないでしょって言ってるってことですよね、この方は。
そう、バナナはおやつとして計算したくないって言ってるんですよね。
なるほど。ちなみに、四毒って何ですか、これ。
四毒というのを解説させて頂きます。
四毒とは4毒って書くので、この4つの主な代表の食材があるんですけど、1個目が小麦、2個目が乳製品、3個目が白砂糖、4個目が植物油。覚えましたか、西岡さん。
こんなの覚える必要もないですよ。
え、え、僕こんなググってさ、堂々と言ったのに。
じゃあちょっと解説していきますか。
まずそうだね、ごめんなさい。1個目の質問が四毒について。
もう1つは野菜はカロリーに含めるべきかどうかについてね。
そうですね。
1個ずついきましょうか。
そして今日のタイトルは何でしたっけ。
杉たるは、およばざるがごとしでしたね。
もうこれで答えですね。
要はですね、簡単ですよ。
野菜のカロリーとその考え方
四毒は体に悪いって小麦、乳製品、白砂糖、植物油ですよね。
はいはいはい。
これ体に悪いって言っちゃったら、今生きてる意味なくないっすか。
これ、どういうこと?
体に悪いのは分かりますよ。
悪いっていうか、体に悪いかいいかって言ったら、そんなこと言ったら何だって、どんな視点から見ても悪いんでですね。
まあね。
逆言えばどんな視点から見ても良いものは良いわけですよ。
良いものはまあまあまあ、僕はそう思いますね。
例えば、わかりやすく言うと、まあ例えば小麦とかだったら、グルテンとか。
グルテン。
そう、ああいうのってやっぱり小麦の中のタンパク質成分ですけど、
ああいうのって腸内のですね、環境を荒らすとか、結局こう、掘れば掘ろうでいっぱいあると思うんですけど。
言われますよね。
でも、じゃあ良いとこ何?って言われたら、普通にうまいじゃないですか。
うまい、うまい。一番良いよね、それがね。
人生の幸福度を高めてくれてるんですよ。
結構単純な考えで良いんですね。
そうです。だから、結局良いもの悪いものって聞いてる方が悪いって言ってるんじゃなくて、
要はその分野のやっぱり精通したプロの人たちが何を言うかっていうものをやっぱり参考にする必要があると思ってるんですね。
この方、ドクターが、ドクターのチャンネルで医師のチャンネルって書いてますけど、
医師って言えば医療業界の最高峰なわけじゃないですか。
ですね。
その方が言ったらそれは誰だってそう思いますよね。
なんか信じちゃいそうになるよね。
僕は別にその方を否定するわけでもないし、別にその意見が間違ってるとも思わないけど、
だって要は色んな小麦乳製品、白砂糖、植物油って色々あるわけじゃないですか。
悪いとこ言えばいっぱいありますよ。でも良いとこ言えば普通にうまいから。
そうですね、確かに。
悪いとこ言えばいっぱいある。じゃあその悪いのが例えば発願制だったり、認知症のリスク異常に上げるとか、
もう分かんないけど、例えば異常に動脈効果を促進させるとか。
その食材がね。
そういうことがもしある、例えばタバコみたいに肺の肺がんリスクとか、結局呼吸機能のCOPDとかですね、慢性閉塞性肺疾患とか、
そういう悪いネガティブ部分が異常に大きいんだったら、それはもうメリットを超えてても良くないんじゃないかとは言いますけど、
じゃあこの4つにそんだけ今この時代を楽しむほどの幸福度を覆してまで悪いという内容があるかっていうと、
僕には1ミリもないと思うんですよ。
だってこれ悪いって、悪いっていうのは何だってさっきも言いましたけど悪い部分はあるかもしれないけど、それ取り上げてたらいちいち。
もうマジで皆さん信じちゃって、もうマジで食べなくなるんですよ本当に。
てかそもそもこの4毒、小麦、乳製品、白砂糖、植物油、皆さん抜くって考えたらさ。
地獄やん。
地獄とか言う。
まず多分、え、無理じゃない?
無理無理無理無理。
意味が、思考が停止しちゃったんだけど。
無理無理、だからもう無理なことを言う理由って僕にはまずさっぱり分かんないのと、
あと一つは考えられるのはキャッチーなこと言っとけば伸びるじゃないですか。
そういうね、アテンション取りに行ってるみたいなこともあるのかな。
こともあると思う。
今のメディアそういうのだもんな普通に。
でもそれって法律的じゃないですよね全然。
うんうんうん。
分かんないですよ理由は何で言ってるのかは。
ただ単純に避けるほど悪いかっていうとまあそんなことはみじんもないじゃないですか。
まあないよね。
まあ避けたい人は避けてもらっていいしその代わりにメリットがなくなるってことですね。
要は人生の幸福度がマジで下がりますよ。
そうだよなだってピザも食えねえんだろ。
もちろんピザもうどんもパスタもパンも。
パンも無理だね。
牛乳もダメ。
牛乳もダメって言ったらまあいろんなお菓子がダメになるね。
まあそれはお菓子はまず無理だな。
白砂糖だって無理。
砂糖と小麦だけどお菓子まず全撤廃だよな。
で植物油なんて言ったらもうマジで。
これは全部や。
全部ですね。
てことで何も食べれなくなるんで。
マジで何も食べれなくなるやん。
だってもう恐ろしい未来し。
こんなこと言ってはいけないかもしんないけどディストピアだ。
そうですね。
怖いわ怖い未来。
結局それをなんていうかというと過ぎたら及ばざるが今年ですよね。
要はもう全て理屈によって従ってても結局それってもうやめちゃうんですよ。
じゃあそれって結局やってないのと一緒なんで。
そうだねやってないのと同じだわ。
だからじゃあそれ何の意味があったその期間ってなるじゃないですか。
だけどですねこうやってこういうところに聞いていただいて
その根拠って何っていうのはすごくいいことだと思うんで。
だってそれは僕たちからすると当たり前かもしれないけど知らない人は知らないだろうし。
だからまあそこは全然いいんですけど
ただそういうレベルのお話ってことですね。
もう一個かな。
この野菜ですよ。
野菜はカロリーに入りますか。
これも今日のタイトル何でしたっけ。
杉たるは及ばざるが五年。
っていう感じですこれも。
野菜をカロリー化してたらもう何もなんていうんですか。
そもそもやりすぎです。
結局野菜に関しては確かにさっきの話しどくよりはもっとこうまだ言うことあるけど。
もっと生活よりというか現実味を帯びている。
カロリーは確かにあるんですよ。野菜って。
野菜とカロリーの関係
例えば食物繊維が豊富っていう炭水化物の中の糖質と食物繊維なんで。
だから食物繊維が多いってことは糖質だって多少入ってるわけですよ。
だからカロリーは絶対あるわけですけど
じゃあどういうことかっていうと野菜って基本的にほとんど物によっちゃ水分なんですね。
そうだねよく言われるよね。
あとは当然色がついてるようにビタミンミネラルも豊富なんですよ。
かつ水が多いってことはカロリーも当然少ないしカロリー密度も低いし体積に対してカロリーが少ないってことですね。
だってそのカロリーが糖質イコール食物繊維も豊富なんで。
食物繊維って皆さん知ってると思うんですけど腸内細菌の餌になるんでですね。
そのまま胃とかで吸収されずに腸にそのまま届くみたいなね。
それで便の加算も増えるし善玉菌の餌にもなるんで。
いいことばっかりなんですよ。
それをカロリー化してると結局いいものの摂取量が減っちゃうんで。
それに対するボディメイクでいうカロリーっていう考え方は
じゃあそんなに害としてまで高いかっていうとそんな高くないわけじゃないですか。
カロリー密度っていう意味でも低いし。
かつお腹の体積が増えると食欲だって満たされるわけじゃないですか。
お腹に溜まるっていうね。
視覚的な情報もあるし。
だからそういうメリットとデメリットを天秤にかけても
これをカロリー化してしまうと過ぎたら及ばざるがおとしですね。
野菜とかをカロリー計算に含めるのはちょっとやりすぎ分野。
特別な野菜のカロリー
入ってくんじゃないかなと。
補足としてカボチャとか芋とかコンサイルとか
カロリーに含める野菜はあるのっていう話なんですけど
これは確かにおっしゃる通りあります。
これはあるんだ。
あるあるある。さっき言ったように水分含有量。
水が多いければ多いほどそれはカロリー密度は減るわけですけど
水ってカロリーゼロなんですね。
100g用意してもそれは90%水のものと10%水のものだったら
それは10%水の水分含有率が少ない。
カロリー密度が高いもののほうがカロリーは大きいんで。
だから野菜は水分含有量がすごく多くてカロリー密度が低いんですね。
ただ思い出してみてください。
コンサイルって書いてありますけど
水の含有量が少なそうな野菜もあるわけですよ。
例えばカボチャとか芋って一応野菜っぽくないですか。
僕は普通にカボチャとか芋は当たり前のように野菜って思いますよね。
野菜だよなと思って。
の中にはやっぱりコンサイルも含めて水っぽく水々しくない野菜も多いんですよ。
だってもやしよりもカボチャの方が固そうですもんね。
固そうだしね。なんかちょっとコクがあるというか。
そうそうそうそう。
だからやっぱり水が少ない分何か別の物質が入ってるわけですよね。
そうか水の代わりにね。
じゃあ何かってなるとそこが糖質が当然多いものはカロリーが高いし
食物繊維の可能性もあるんで。
そうだね。
って考えると糖質が多い物の中では何があるかというと芋類ですよね当然。
戦争中とかですね芋用を食べて死ぬようになったみたいですもんね。
それそうだよね。
とかあとカボチャもそうですよね。
カボチャはね甘いもん。
甘いですね。あれだったら糖質が多いんですよ。
あとはアボカド。
アボカドはだってあれだよね別名森のバターでしょあれ。
そうですねほぼ脂質ですね。
あれは脂質か森で摂れるのにね脂質か。
ただアボカドって脂質が多いからカロリー的にはすごく高いけど
すごいのが飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という割合の話で
不飽和脂肪酸の割合が異常に高いんですよアボカドって。
こんな言い方をはっきりしていいかわかんないけどどっちかというと体にいい脂肪酸。
そう体にいい脂肪酸要は動脈効果とかコレステロールを下げる脂肪酸が多いんで
魚っていうのはいいって言いますね魚魚魚魚とか言うじゃないですか。
はいはい食べるとみたいなね。
無理やり盛り上げるのやめます。
えっとあのやめて僕が乗ったのにさすぐしらけんのやめてもらっていい?
僕頭が良くなるまで歌おうとしてたんだからさあやめますとか。
全力脱力タイムズ。
僕が歌ってると演奏終了ボタン押してきますもんね。
であれでキレる人もいますもんね。
いやいいって。
めちゃくちゃ身内ネタだから。
全力脱力タイムズいきましょう。
そうだね。
あの魚の脂っていいって言うじゃないですか。
いいって言うね。
あれは不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸が2対1の割合で入ってるんですけど
じゃあ例えば肉の脂は1対1ですね。
卵もそうかな。
デザートとかの脂はほとんどが飽和脂肪酸なんですね。
じゃあちょっと悪い方。
悪い。で2対1である魚の脂でいいって言ってるのにアボカドってなんか3対1か4対1か5対1か忘れましたけど異常な割合で入ってるんですよ。
魚よりもすごい高い割合で入ってると。
そうだからこれって栄養の話なんで別に何ならプラス要素なんで別にそんなに何ならカロリーのこと考える方が動脈効果とか低くなるんですけど。
まあね。
だけどトピックですね。
たださっきの話戻るけどアボカドはカロリーが高いんで。
高いね。
気をつけてほしいのとあとはこれくらいがですね野菜の中でも気をつけなきゃいけない。
あと豆類ですね。
豆はね。
豆はよく油が多いですよね油もタンパク質も。
確かに納豆もね1パック100キロカロリーで僕は計算してますけど。
バランスよく入ってますもんなあれ糖質質タンパク質。
そうだね確かに確かに。
豆腐もそうですけどだからそら豆とか枝豆とかもなんか居酒屋でゼロやーとか思って食べてたらアウトですね。
一番最初に出てくるけどね枝豆ね。
そうそうそうヘルシーそうですけどダメなんでダメっていうかカロリー都市あるんで。
カロリー都市はちゃんと計算しなきゃいけないものに入ると。
そうです。
これくらいが野菜の中で気をつけなきゃいけないカロリーであと根菜類とか基本的に今言ったやつ以外ですね。
それこそ芋とかも根菜っていうんですか土の下にいるから。
そうだね芋。
里芋とかさつまいもそういうの芋類ですね。
ただごぼうとか人参とかあと何ですか。
大根。
大根か。
ああいうのってほとんど食物繊維なんで。
そっかそっか。
みずみずしくなくてもほとんど食物繊維なんで。
そうあんまり気にしなくていいですね。
あれは気にしそうか。
じゃあ根菜とかでまとめてしまうと大根とかねごぼう人参とかが入ってきちゃうからこれはいい。
だからさっき言ったあれだよね芋は根菜だけど芋はだからその根菜の中でも特別芋っていう風に覚えた方がいいんだね。
カロリー計算のストレス
もっと覚えた方がいい。
芋とかぼちゃとか豆アボカドですよ。
これくらい。
それ以外も逆にメリットの方が圧倒的に大きいんで。
カロリーで考えてもですね。
カロリー計算というベースで考えてもメリットが大きいからもう気にしなくて食べていいじゃないですかね。
ただ例えばこの方ボディメイクしてるって言ってるんで大会の直前とかにあんまりそういうのを今まで通り食べてるとやっぱりいろんな体のむくみだったりお腹の張りだったりそういうのもどんどん出てくるし。
逆にそういう時って空腹満たそうとしてなんか謎の野菜と多く食べちゃったりしてなんか腹痛くなったりするんで。
そこは気をつけて欲しいけどただカロリーベースで言っても野菜はこういう考え方でいいんじゃないですかね。
ということか。
過ぎたり及ばざるを得としですよ。
そうだね僕もちょっと野菜をねカロリー計算したら多分もう逆に太ってると思う。
そうですね。あとサプリメントもカロリーとして換算するもの以外はいいんじゃないですかねもしなくて。
サプリメントのカロリーっていうのが僕はあんまり何か概念になかったんだけどこのサプリメントってプロテインとかも入るってことなのかな。
わかんないですね。
醸剤のさ僕らが売ってるようなそのサプリメントっていう意味で言うとまあ絶対計算しなくてよくねと思うんだけどそれこそ何か甘いドリンクみたいなあるじゃんそのトレーニーがさ飲んでるんでしょ。
そうですよ。
あとあのなんか美容ドリンクとかですね。
美容ドリンクそういうのもあるんか。
ありそうですよね。
そういう意味のなんか液体でごきゅごきゅ飲むっていうのでなると西極さんはどうしてます。
それはですねまあそれは当然カロリー数にもよるけどまあプロテインとかっていうのはカロリーですよねある程度。
まああれは一応カロリーか。
まあだからサプリメントってくくられるともうわかんないんで。
そうかそうか。
これはちょっとわかんないですねただ基本的に醸剤とかそういうのはもうカロリーないと思ってるじゃないですかね。
ちょっとですね逆の考え方でそこまでバチバチにカロリーを考えたからといって逆に消費カロリーもバチバチに考えられてるのかって話なんですよ。
ああなるほど。
消費カロリーってもう絶対無理なんで測るの。
それは無理だよね。
そうカロリーって前の回でもありましたけど人間の体って複雑に消費してるからこそちょっと漠然なカロリーという単位に直したんですね。
そうだね。
そう要はジュールですればいいのにジュールっていうのは的確すぎて逆に体のカロリー消費に合ってない考え方になっちゃったんですよ。
何が言いたいかっていうとカロリーってそもそも1キロカロリーは水1リッターを一度あげるエネルギー量なんですけど。
でしたよね。
水1リットルを一度あげるってすごくちょっと逆に抽象的じゃないですか。
ピンとはこないよね。
そう曖昧曖昧要はこれくらいのエネルギー量だよってこと。
大体こんな感じみたいだね。
でもそれをジュールにしちゃうと4.2キロジュールなんで1キロカロリーが。
そうかそうか言ってましたね。
もうその点なんぼみたいな数字にされるともうそんなに正確なのって言われたらそこまで出せないんですよ。
ちょっと分からんわもう4.2とかっていう中途半端な数字が出てきただけでもう拒否反応が出てきたぐらいだから。
人間の体っていうのはそんな細かく消費カロリーが読めないから複雑すぎて。
そりゃそうだよ。
だからあえてカロリーっていう水1リットルを1度あげるっていう曖昧な単位をあえて使ってるんですけど。
そうってことは消費カロリーって読めないわけですよ。
消費カロリーが1キロカロリー10キロカロリーって100キロカロリーって読めないのに逆に食べるものを1キロカロリー単位で把握するっていうのは。
それってじゃあストレスとそれに対するメリットってどこまでこうちゃんと考えられてるかってことですよね。
いやほんとその通りだね。確かそのカロリー収支っていうのはやっぱりね摂取と消費のねバランスだからね。
確かに消費を計算できないんであればっていう考え方は確かにその通りだな。
そう摂取カロリーバチバチに当たってストレスがただ上回っちゃうだけなんで。
ただこの方が本当におっしゃる通り野菜とかサプリメントとか味噌汁とかっていうこういうところに着目されてるものがすごくも良くて。
本当おっしゃる通りなんですよ。こういうところをじゃあどういう端折り方していくかってとこがストレスとの向き合い方なんで。
であればこの3種類は基本的に味噌汁野菜サプリメントとかそういうのはカロリー化基本しなくていいんじゃないかっていうことですね。
ダイエットの基本原則
ただ逆言えば他のところはちゃんとしないといくら消費カロリーが曖昧でだから摂取カロリーも曖昧でいいやだったら単純に求めた結果は出ないんで。
ちゃんと減量とか維持とかですね。これって別にボディメイクされてる方以外でもそうなんですね。全員そうですよ。
逆言えば漠然とダイエットしてたってそれはただ疲れて2、3日ちょっと期待しちゃって体重も落ちずにやめちゃうパターンになるんで。
ちゃんと体脂肪のつく原理としてカロリー計算を行うっていうのはもう大原則ですけど。
だからそこまで漠然としちゃダメだけどただその中でストレスとの次の向き合い方それって継続につながってくるんで。
だったらちゃんと継続できて無理なくですね。いかに手を抜くかってなるとそこまで体がバチバチに分からない消費カロリーが分からないんであれば摂取カロリーもメリットデメリット。
あとはそれに対するカロリー密度とかそういう考え方で走るところを走っていかないとやっぱ長い長期戦になるんでダイエットとか体の健康維持っていうのはですね。
そういうことでそこの認識だよな。長い長期戦だと思ってない人は結構いると思うんだよな。
そうですね。
一時的なイベントみたいな。もちろん減量期とか維持期みたいなのはまた管理の仕方が変わってくるからきつさも変わってくると思うんだけど。
それなりに健康ってじゃあ一時的に健康であればいいよねっていうものではないからそこの認識やっぱ僕らは皆さんに何度も何度も伝えていきたいなと思いますよね。
なんでここまでちゃんと求めたからこそ完璧に行きすぎてて、要は求めたからこそ100点に行っちゃってコンサルプロ健康のプロに聞いて、ラジオ役取りラボに聞いていただいて60点に落とせようとしてるんで。
柔軟な提案とサポート
このフェーズっていうのはすごく大事ですよね。
そうだね。
我々のパーソナルはなんだろうなバチバチにこうカロリー計算しましょうとかっていうコンセプトではなくやっぱり先ほど言った健康は継続するものであるというのを第一に掲げて、
じゃあ継続するには皆さん普段友達とご飯行ったりとか会社でね食事あったりとかその取引先と会食とか家でもお酒飲みたいし家族と美味しいご飯も食べたいしみたいなやっぱり必ず絶対にそういうものがあると思うんでそういうのもその人その人の状況に合わせてね柔軟に提案していくっていうのがうちのパーソナルの強みではありますので、
もしなんかこういうちょっとしたね疑問がある方はまず一旦相談だけでも構いませんのでご連絡いただければと思います。
あとサプリメントも同じような考え方でですね。
結局は価格帯とか飲む常数とかそういうところまでが負担になってきたら続くものも続かないんで。
そりゃそうだよな。
そう。だってやっぱり続けないと意味がないんですよ。健康も。
てか体って全部そうなんですけど。
だからそういう観点でですねうちはすべて行ってるんで。
ただちゃんと合格ラインは取るぞという60点ですね。
その上でしっかりあえて60点を突いていけるような設定にすべてしてるんで。
そうなんですよ。どのサービスにおいてもそういうあんまり負荷をかけないっていうね。
ところを一番に考えてますので。
そうですね。
なんたって僕らができないものは進められないですからね。
そうです。僕たち全部やってますからね。うちのサービスの内容を。
だから僕らができるものを前提にね。僕らができないものをさ、そんなの進めるのは逆に詐欺師ですからね。
そうですね。
そこは信頼していただければと思いますのでぜひご連絡お願いします。
お願いします。
じゃあお便りいただいたハイヒールを脱ぎ捨てた脳筋姉さんありがとう。
ありがとうございました。
メスホモサピエンスさんですね。
メスホモサピエンス。もう苦説用でしたがすごく面白い内容だったなと思って。
なんかタイトルとか名前とかはすごくふざけてますけど内容バチバチに。
めちゃくちゃストイックな人が考える内容なんで。
さらっと読みましたけど1日1250キロカロリーでずっとやってるっていうね。
今減量期なのかもしれないですけど。
内容がすごいんですよやっぱ。
死毒を気にするとか野菜とかのカロリーをしかもそもそもカロリー化されてるし。
だからもうめちゃくちゃストイックなんでちょっとこのふざけ方がちょっとわざとふざけてるんだろうなっていうのが僕たちみたいなですね。
ちょっと影が見えましたね。
やめてくださいあの我々がわざとにふざけてるみたいなさ。
これまでいたって真剣なんですか。
ふざけてないですからね。
全力脱力タイムズでいきましょう。
確かにそうだね。
さっきから西岡さんよく言ってますけど全力脱力っていうのが大事かもしれないね。
そうですね。
では今日も聞いてくださってありがとうございました。
ありがとうございました。
お問い合わせは公式LINEからお待ちしておりますのでぜひ概要欄チェックお願いします。
はい。
また次回のヤクトルラボでお会いしましょう。
またねー。
またねー。
