健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
▼おたよりも随時募集中です！健康や体に関して聞きたいことがあればお気軽にどうぞ！
https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5
福岡県の南区高宮で「KINGジム」というパーソナルトレーニングジムをやっています。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼
https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521
▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから
https://lit.link/kinggym
#71 タバコ、ダメ、ゼッタイ！聴くと禁煙できるラジオになりました。
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 詳しくはこちらをお聴きください！（過去回です） ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「タバコ、ダメ、ゼッタイ」 【今回のキーワード】 健康、タバコ、ニコチン、禁煙、親父 【成果】 ・ニコチンが体にどう影響を与えているのかがわかる。 ・禁煙は３週間の短期決戦 ・禁煙は孤独な戦いじゃない。ぼくたちがついている。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#70 【完全保存版】8割がしている遅筋と速筋の勘違いを正すための講義
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 詳しくはこちらをお聴きください！（過去回です） ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「遅筋と速筋」 【今回のキーワード】 筋肥大、ミオシンATPase、遅筋、速筋、筋出力、トレーニング、筋トレ、運動、持久力 【成果】 ・筋肥大の仕組みがわかる ・遅筋と速筋を理解すると筋トレの8割を理解したようなもん。 ・筋肥大したくて短距離ダッシュしていた人が全員引きこもる。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#69 コーヒーとの向き合い方【薬剤師トレーナーの場合】
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「コーヒー飲んでもいいですか？」 【今回のキーワード】 コーヒー、カフェイン、トレーニング、筋トレ、運動、医療 【成果】 ・薬剤師トレーナーのコーヒー事情が知れる。 ・コーヒーのメリットデメリットが理解できる。 ・リスナーさんが「西極」と呼び捨てにしてくれて嬉しい！ ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#68 筋トレや運動の目的を見失っている方へ朗報！
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「筋トレ最高！！」 【今回のキーワード】 トレーニング、筋トレ、メンタル、運動、エネルギー、筋肉、動物 【成果】 ・筋トレ自体が目的で何が悪い！と思える。 ・運動が必要な理由が明確になる。 ・おたよりがバカおもろい。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#67 トレーニング種目の順番はものすごく大事！知ってますか？
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！2月末まで！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「トレーニング種目の順番について」 【今回のキーワード】 トレーニング、筋トレ、順番、補助種目、コアトレーニング、ウォームアップ 【成果】 ・筋トレの順番の基礎を知れる。 ・刺激入れのための補助種目という概念を知れる。 ・教科書通りの種目の順番をさらに飛躍させる考え方を知れる。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#66 筋トレにも「脱力」は必要！？
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、 あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「筋肉と脱力」 【今回のキーワード】 脱力、筋トレ、補助筋、思考 【成果】 ・脱力の仕方について学べる。 ・そもそも脱力をする目的は何かを考えるきっかけになる。 ・今回は雑談が多くなってしまったけど楽しかった。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#65 薬剤師トレーナーが選ぶプロテインとは？
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ プロテインの選び方 【今回のキーワード】 プロテイン、筋トレ、食事、栄養 【成果】 ・プロテインについておさらいできる。 ・プロテインの選ぶ基準を知れる。 ・薬剤師トレーナーはどんなプロテインを飲んでいるのかを知れる。 さいごく、ささかが愛用しているプロテインはこちら！ ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
【号外！緊急特番】今後の薬トレラボのために一つだけお願いがあります。
▼▼30秒で終わるアンケートにご協力ください！▼▼ https://forms.gle/W5JTdEnNUVBPg7ZG7 今回は号外です。 もし私たち西極と佐坂が、リスナーのあなたと直接お話して、あなたに合ったサプリメントを作ってお届けするという「パーソナルサプリメントサービス」があれば利用したいと思いますか？ 筋トレ、美容、健康、生活習慣病改善等、様々な目的と、食生活や生活リズムを考慮したサプリメントをお渡しします。もちろん1日量は１包にまとめますので、手間もかかりません。 お手数ですが、アンケートご回答へのご協力をよろしくお願いいたします。 ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#64 細マッチョの定義に厳しすぎる薬剤師トレーナー
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#63 おすすめの入浴方法を教えます！
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#62 筋膜リリースって実際どうなの？アナトミートレインを知ってますか？
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#61 薬剤師業界の実態や今後の私たちの活動について。
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#60 肋骨がバストアップのカギ！
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#59 成長期に筋トレをすると背が伸びないのはホント？
▼▼骨MAKEというサプリメントを作りました！▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTubeについてのアンケート▼▼ https://forms.gle/2tHUJD8pxkEuLANv5 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆研究レポート◆ 成長期の筋トレは良くないの？ 【今回のキーワード】 身長、成長期、筋トレ、おたより 【成果】 ・成長期の筋トレが身長に与える影響について知れる。 ・姉妹で身長がことなる要因についていろんな考察ができる。 ・おたよりもらえて嬉しい。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#58 脂質はエネルギーになるのか？ファットアダプテーションの是非について語る
▼▼骨MAKEというサプリメントを作りました！▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTubeについてのアンケート▼▼ https://forms.gle/2tHUJD8pxkEuLANv5 ◆研究レポート◆ 脂肪をエネルギーにしやすいカラダになりたい？ 【今回のキーワード】 脂質、糖質、ファットアダプテーション、有酸素、筋トレ、 【成果】 ・代謝の仕組みを知れる。 ・ファットアダプテーションについて医学的な意見が聴ける。 ・今年も1年どうぞよろしくお願いいたします！ ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#57 サプリメントを作った薬剤師トレーナーのお話
▼▼骨MAKEというサプリメントを作りました！▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTubeについてのアンケート▼▼ https://forms.gle/2tHUJD8pxkEuLANv5 ◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 医療、骨、筋肉、サプリメント、薬剤師 【成果】 ・骨MAKEとは何かを知れる。 ・世の中のサプリメントの裏事情が知れる。 ・今年も1年本当にありがとうございました！ ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#56 たまごをいくつ食べていいのか議論
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 卵、栄養、医療、コレステロール、脂質 【成果】 ・卵はコレステロール、脂質という2つの観点で考える必要がある。 ・卵はノーリスクではないことが分かる。 ・卵はおいしい。 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#55 トレーニング倦怠期は誰にでもありますので。
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 筋トレ、モチベーション、倦怠期、ジム、エニタイム 【成果】 ・筋トレ倦怠期はゴリゴリのトレーナーでもある。 ・とりあえずジムに行ってみたらどうにかなるかもしれない。 ・薬トレラボの配信は週２〜３が限界っぽい ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#54 ケトジェニックを医学的観点からみてみよう。
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 ダイエット、糖質制限、脂質制限、ケトジェニック、筋トレ、医学 【成果】 ・医学的観点でダイエットを考えられるようになる。 ・糖質制限か脂質制限かを判断できるようになる。 ・ケトジェニックについてもう一度考える機会になる。 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#53 サウナは筋トレに何をもたらすのか？
◆研究レポート◆ 【今回のキーワード】 サウナ、自律神経、筋トレ、医学 【成果】 ・医学的観点でサウナを見れるようになる。 ・筋トレにサウナは効果があるのかが分かる。 ・サウナで30年分の疲れが取れる？ ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
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