健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
▼おたよりも随時募集中です！お気軽にどうぞ！
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福岡県の南区高宮で「KINGジム」というパーソナルトレーニングジムをやっています。
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薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバーです！
WEB：https://rkb.jp/podlab_fukuoka/
Xアカウント：https://x.com/podlab_fukuoka
#13 みんな目を覚ませ！「部分やせ」など存在しない！
研究レポート 【今回のキーワード】 部分痩せ、ダイエット、シェイプアップ、筋トレ、足やせ、美容 【成果】 ・部分やせなんてないことがわかる。 ・脂肪の特性が知れる。 ・唯一部分やせできるかもしれない部位を知れる。 ・足のストレッチのメリットについて理解できる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#12 筋肉痛は筋肉痛で治せってのはウソ!?
研究レポート 【今回のキーワード】 筋肉痛、筋トレ、ボディメイク、回復 【成果】 ・筋肉痛の時の過ごし方がわかる。 ・各部位の回復時間を知れる。 ・効率的なトレーニングメニューが組めるようになる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#11 太ると筋肉がつきやすいという噂は本当ですか？
研究レポート 【今回のキーワード】 バルク、筋肉、脂肪、太る、筋トレ、医学、健康 【成果】 ・誰もが一度は聞いたことのある噂が本当かどうか理解できる。 ・自分に合った筋トレを選択するための判断材料になる。 ・太ってから筋トレすることのメリット、デメリットがめちゃくちゃわかる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#10 知らなきゃコワイ。。サランラップの正しい使い方
研究レポート 【今回のキーワード】 ラップ、洗剤、健康、有毒、病気、医学 【成果】 ・日本人が有害物質に汚染されてしまっていることがわかる。 ・身の周りの有害物質から身を守ることができる。 ・健康な生活を送れる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#9 健康に生きるための考え方
研究レポート 【今回のキーワード】 悩み、哲学、本能、挑戦、薬剤師 【成果】 ・悩んだ時に意識するポイントを知れる。 ・人間は所詮死ぬから悩む必要がないことがわかる。 ・「ふつう」って言葉から卒業できる。 ・健やかに生きられる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#8 見た目が年齢よりも若い人の絶対的な法則。「結局なにがいいの？」の答えを教えます。
研究レポート 【今回のキーワード】 マグネシウム、美容、ミネラル、栄養学、医学 【成果】 ・アンチエイジングの最適解が知れる。 ・まずやらなければならない美容法がわかる。 ・ついでに骨も強くなる。 ・ついでに血液もサラサラになる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#7 カラダのかゆみを抑えるにはある意識が大事なんです。
研究レポート 【今回のキーワード】 医療、健康、アレルギー、かゆみ、筋トレ、シェイプアップ、パーソナルトレーニング 【成果】 ・かゆみとは何かを理解できる。 ・カラダを掻けなくなる。 ・かゆみ改善に役に立つ。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#6 走ると痩せない！？脂肪燃焼の真実について
研究レポート 【今回のキーワード】 ダイエット、脂肪燃焼、筋トレ、シェイプアップ、有酸素トレーニング、心拍数、パーソナルトレーニング 【成果】 ・効率よく脂肪を落とす方法がわかる。 ・ダイエットの誤解を解消できる。 ・毎日歩きたくなる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#5 そのストレッチ、意味がない!? ストレッチの極意教えます。
研究レポート 【今回のキーワード】 ストレッチ、スポーツ、筋トレ、可動域、筋肉、関節、パーソナルトレーニング 【成果】 ・ストレッチの種類を知れる。 ・それぞれの種目に合ったストレッチを理解できる。 ・意味のないストレッチとはおさらばできる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#4 誰かに話したくなる筋トレとバストアップの関係性
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、バストアップ、姿勢改善、ナイトブラ、矯正下着、パーソナルトレーニング 【成果】 ・バストの仕組みを知れる。 ・筋トレはバストアップとどう関係するのかを理解できる。 ・ナイトブラ等の矯正下着との正しい向き合い方を知れる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムへのアクセス 福岡県福岡市南区高宮２丁目１１ー６ https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#3 これだけは意識して筋トレしてもらいたい回
研究レポート 【今回のキーワード】 筋トレ、マシン、可動域、筋肉の部位、ケガ、パーソナルトレーニング 【成果】 ・筋トレマシンを使う時の注意点を理解できる。 ・筋トレで意識するポイントを知れる。 ・パーソナルトレーニングは何がメリットなのかを知れる。 ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼Twitter https://twitter.com/kingjim0318/status/1440514279321452546?s=21 ▼Instagram https://www.instagram.com/p/CVP1-UHhK7t/?utm_medium=copy_link ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#2 たんぱく質のこと、好きになれる回
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#1 筋トレと糖尿病の関係性を知って筋トレしたくなる回/初めましてKINGジムです。
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