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みなさんようこそ薬トレラボへ。この研究所は筋トレをこじらせた薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。では本日もよろしくお願いします、西極さん。
どうも薬局を経営しながらパーソナルトレーナーとしても活動中のKING ジム西極でーす。
そしてファシリテーターを務めますKING ジムエンジニアの佐坂です。本日もよろしくお願いしまーす。お願いしまーす。
今日はねあのボルダリングの帰りで。 腕パンパンすね。ちょっとねこれあの youtube にあげるんで。
みなさんあのぜひ見てください。またねあの後日お知らせしますので。 面白い楽しみですね。
でその帰りのあの車の中で僕ら今収録しております。 ちょっとねあのジムまで帰る元気がなかったということで。 いやほんとですよね。
まあ僕はね奮闘してきたのでその記録を見て欲しくてですね。 あとはですねお知らせもう一つなんですけど6月29日に薬トレラボオフ会。
ね第一回in福岡やりますので。 みなさん今の出血とってます。
はい。 あの前回のアンケートではあの行けるかもとかそういうのがあったと思うんですけども。
今回のアンケートというか出血に関しては行ける方が回答お願いします。 なので出席確認が兼ねてますのであのメールアドレスとかあとニックネーム等も書いてもらうことになるのでぜひこちらの方もご協力よろしくお願いします。
お願いします。 みなさんのご参加待っております。はい楽しみにしております。
6月29ねよろしくお願いします。 では西極さん行きましょうか。本日の研究レポート何でしょうか。
脂肪燃焼サプリの効果と見解について
本日はですねみんな大好き死亡燃焼サプリです。 あなたさもうみんな大好きテンプレートも大好きじゃんそれが。それが大好きやん。
みんな大好きになるような世の中が歌ってますもんね。 確かにね。僕たちはそうは言ってませんけど。
そうですねまあ確かみんなが大好きですよね。 僕らはどうなのかってところですかねもしかしたら。
じゃあこれもお便りいただいているので早速読ませていただきますね。はいお願いします。 ラジオネームこれどうしようかな
チャンピョンって呼んでいいですかね。じゃあちょっとラジオネームチャンピョンさんからですね。 お疲れ様です。お疲れ様です。
4月より減量が始まっております。 9月のマッスルゲート福岡大会に向けて着々と準備を進めております。
そこで質問です。 今年はCLAとLカルニチンを減量初期から接種しています。
薬トレラボ的にサプリメントの効果はごくわずかと理解しているのですが、 接種期間やタイミング
原料末期まで接種して意味があるのかどうか等の 脂肪燃焼サプリへの西極さんと佐坂さんの見解を聞かせてください
とのことです。 脂肪燃焼サプリですね。
9月のマッスルゲート福岡大会に向けて筋トレと減量を進められているということですが、あと4ヶ月くらいか。
4ヶ月くらいですね。今5月なんで。長いですね。 そうかそうか。きつい時じゃないですか。
淡々とですね。減量はもう始まっているということなんだよね。 4月からだから5ヶ月くらい減量期なのか。
で、ちょっともう1回サプリメントの名前言っていいですか。
CLA。 なんか聞いたことあるようでないような。
とLカルニチン。 これもなんかどっちも聞いたことあるようで聞いたことないサプリメントなのかなと思いますが。
何ですかこいつらは。 これはですね、脂肪燃焼サプリへの見解っていうことでいいんですよね。
接種期間やタイミングっていうのは、そもそも飲んだ方がいいのかどうかから入ってるってことですよね。
そうだね。あとはもしかしたら取るならどういう。 もし取るんだったらこうかなみたいなところも含めて話せればいいかなと。
なるほど。これはCLAっていうのは強薬リノール酸。 リノール酸っていうのは聞いたことあるね。リノール酸オレイン酸とか言ってなんか脂肪あれだよね。油か?
油ですよね。 そうかそうか。
オメガ6ですよ。 オメガ6ですよ。だから6番目かなんかに不法化結合があるじゃないですか。
構造式で言うとそういうことでオメガ6。これはあんまり構造式は覚えなくていいかな。
そうですね。あとはカルニチン。 カルニチンね。これは僕は知ってますよ。
カルニチンこれ言っていいんですか僕が。 言っちゃってください。
バキバキに答えますけど、カルニチンっていうのは脂肪酸を分解する、エネルギーに変える時に使うんですよ。
これはあれですね。セミナーの。 セミナーの内容なんです。
面白いですもんね。 脂肪酸っていうのは結局最終的にいろいろブチブチ細かくちぎられて、最終的にはその
アセチルコーエーというのになって、ミトコンドリアの中でエネルギーになるんですけれども、そのミトコンドリアに入る前にですね、脂肪酸っていうのはそのままの形で入れないんですよ。
おーミトコンドリアにですね。 そう。 でどうなるんですか。
なのでカルニチンがミトコンドリアの中に入るために手をかさなきゃいけない。 そうですね。アシルコーエーが。
アシルコーエーっていって脂肪酸の総称みたいなことですね。 それがアシルカルニチンになって、通過して、またアシルコーエーになると。
そうです。なのでミトコンドリアの中に入るためのパスポートみたいな役割ですかね、カルニチンは。
さすが佐坂さんですけれども、いかがでしたでしょうか。 いいんじゃないですかね。
もう僕は満足しましたけれども。 いやまだまだ、アップデートしてください。
脂肪燃焼サプリに含まれる成分について
まあ今のでいいんですよね。で、エルカルニチンから先に片付けておくとですね。
何ですか片付けて、僕が必死に言ったのに片付けて、適当にやったろみたいなさ。
これはですね、じゃあこれ佐坂さんは飲みますか。個人的なもんなんで別にですね。
まあ僕は飲まないんだけど、なんで飲まないかって問い詰められると、正直パッと答えられないってとこがあるんだけど。
なんでですか。 なんだろうな、そのカルニチンって結局は何からできているんだろうっていう話になるのか。
なるほど、そうですね。これはアミノ酸、リジンとメチオニンっていうですね、アミノ酸の一種、二つくっつけたらカルニチンになります。
ってことは佐坂さん言ってるけど、それだけを取らずに別にまあなんかタンパク質取ってればいいんちゃうのっていうような。
アミノ酸スコア100のプロテインパウダーが一番サプリメントとしては有益じゃないですかね。そうですね、で僕で言うとあの納豆と卵。
納豆ってですね、赤卵がいいですよね。納豆ってアミノ酸スコア100じゃないんですよね。
ティーティーン佐坂アウト。納豆って表記上のタンパク質よりもちょっと多めに取らないと欲しいタンパク質量はない。
これ厳密に言うとですよ。何より環境なんだ人は。まあまあね。納豆を食べてる自分の方がいいじゃないですか。
まあね、そうそうそう。西岡さんには臭い言われるけどね。あれはヤバいですよね。あれはヤバいですよね、えーとって、まあまあ、はいはいはいはい、なんですか。
リジンとメチオニン。でこれビタミンCも多分必要なんですよね。くっつけるのに。そっかそっか。
まあ結局だから体にある必須要素を取っておけば別にわざわざ課金してまでこれを買う必要ないかなって僕は思います。
なるほど費用対効果みたいなね。そうですね。だからっていうのがまず1個。で本題はCLAですよね。
強薬リノール酸。さっき言ったように脂肪、えーと油。油でした。でフォア血合の位置がちょっとこう強薬型、まあちょっと近く2つ近くにいるみたいなイメージです。
強薬っていうのですね。あのえーとちょっと距離がある二重血合が距離があるのかないのか近いのか。
あ、えっと二重血合っていうのはCとCがこう2つの手をね、まあ簡単にこれはあのざっくりの理解でみんないいですよ皆さん。
あの普通はCとCっていうのは1本の手でこう繋がってるんですけど、2個の手でガッツリガッツリ繋がってるっていうやつもあるんですよね。
エイライ協力者。エイライ協力者。その手の長さってことかな。その2人がガッツリくっついてるのがあの近くにいるのか遠くにいるのか。
なるほどなるほど。じゃあ結局はまあ両手に繋がってるのっていいんだね。はい。でまあだから言ってしまえばリノール酸みたいなものなんですけど。
これが言う効果。これはあのゴールドジムの商品ページが出てきたんですけど、まあその中身とかすごい詳しく書いてあって参考になるなと思って見てたんですけど、これ詳しく言うとLPLって言ってですね、リポタンパク質リパーゼの略なんですよこれ。
LPLね。リポタンパク質リパーゼ。リポタンパク質リパーゼってそもそも血液中のですね、中性脂肪。トリグリセリドってやつを脂肪酸に分解するんですね。グリセロールと脂肪酸に。
あートリグリセリドっていうのはそうだね脂肪酸をなんか3つぐらいくっつけておいてっていう。グリセリンに脂肪酸が3つくっついてるのがトリグリセリドで、それを脂肪酸を切り離すためのやつか。ほうほうほうほうほうほう。で脂肪酸ってアシル、コーエーって言ってアシル。さっき出てきたやつね。でカルニチンとくっついてミトコンドレに入るっていう経路に行くんですけど、つまりトリグリセリドの状態じゃエネルギーにしにくいんですね。
そうかそうか一回ぶちって脂肪酸をちぎらないといけないからね。そうです。3つの脂肪酸とトリなんで。そうかそうか。3つの脂肪酸とグリセロールっていう形にしてやるんですけど、これをやるのがLPLリポタンパク質リパーセル。なるほどLPLっていうのはじゃあ分離させるっていうことだね。そうですね。脂肪酸3つを。そうそうだからLPLがないと血液中の中性脂肪をうまくエネルギーにはできないっていうのがあるんですけど、
このLPLの酸性を抑制するっていうのが脅迫リノール酸。あ、LPLの。そう酸性。酸性を抑制する。つまりLPL減らすってことですよ。そしたらトリグリセリドから脂肪酸が分離しなくなるってこと?
ってことは脂肪酸をですね脂肪酸の状態でエネルギーにしたり脂肪細胞に蓄積したりするんですよ。はいはいはいはいはい。そうだから脂肪細胞に入りにくくする。血液中から。そういうことかそっちか。じゃあ僕今頭の中でエネルギーを生み出す経路のことを考えてたんだけど、じゃなくてそもそもトリグリセリドになるのを防いでるっていう感じかな。
トリグリセリドのまま血液中にいさせるって感じ。あーそっかそっかそっか。だからそれを分解してしまうと本当はエネルギーにしたり脂肪細胞として蓄積したりするんですけど。あーそういうことかそういうことか。細胞に取り込まれてるし。ただ血液中に中性脂肪のままトリグリセリドのままいてくれたら脂肪細胞にいかないじゃないですか。いかない。そうか。だから太りにくいっていう基準なんですよ。
脂肪燃焼サプリと血液中の中性脂肪について
でこれもうあーってなるじゃないですか。どういうことかっていうと薬にもあってですね。これ薬だとフィブラート系って言って。フィブラート系。中性脂肪を下げる代表的な薬なんですよ。中性脂肪を下げる代表的な薬は血液中の中性脂肪トリグリセリドなんで分解しなきゃ中性脂肪って減らないじゃないですか。そう思います。
でだから何が痛いかってフィブラート系は逆でLPLを活性化させるんですね。あーそうかそうかさっきのリノールさんと逆の。そうそう逆逆。LPLを活性化します。そうすることでトリグリセリドをグリセロールと3つのアシル脂肪酸に変えるって取り込むっていうのが行えば血液中から中性脂肪減るんですね。
でなんで医療用医薬品はそっちを選ぶのかというと死ぬのは血管の方なんで。血管は死に繋がります。だからいつも言いますけど血管をきれいにしないと死んじゃうんですよ人は。って言ってるよね。血管血管と。そうそうだから医療は血管をきれいにするために血管以外に取り込んでほしいんでですね。そうか。だからLPLを活性化させて中性脂肪を下げる。トリグリセリドを下げるっていうのに走るんですけど。
そしたらごめんなさい話ちょっとそれるかもしれないけどその医薬品の中性脂肪を下げますよっていういわゆるフィグラート系っていうお薬は血の中の中性脂肪は下がるけど組織には取り込まれる脂肪が多いから太る。そうですねあの僕これすごいめちゃくちゃ添付文書見たわけじゃないんでありますけど理論上は脂肪として蓄積しやすくなるんじゃないですか。
なるほどね。血糖効果薬とかもそうですよね。あれもインスリンで取り込む。そうそう血の中から糖を強制的に細胞に移すんでより細胞として蓄積するというのは脂肪細胞になる。取るっていう副作用があるんですけど。ただフィグラート系に関してはちょっとまだ調べきれてないけど多分理論上はありますよね。そうなるよね。
だからCLA強薬リノールサンティサプリメントは太らないために血液中にトリグリセリドを残そうという考え方なんですよ。ここまでわかりました。わかりました。だからさっき言ってた僕らはその薬でフィグラート系っていうのは血の中の中性脂肪を体の中に取り込むためにありましたけどそれの全く逆のやつだから取り込まないようにする要するにその体に脂肪を蓄えずに
血中の血中だから血の中に留まらせるっていうのが脂肪細胞。だから太らないかもしれないってか脂肪細胞として蓄積されにくいかもしれないけどじゃあそこからが本題で
それじゃあどうなるのってなりますね。僕めちゃくちゃ思いまくってます。血の中が永遠に中性脂肪が溜まるのかっていうとじゃあCLA飲んだからって中性脂肪が血液減産ですね。中性脂肪が上昇するかって言うとおそらくしないんですよ。
しないの?だってそうすると体に悪い微生物になりますよね。だからめちゃくちゃ体に悪いんじゃないと思ったら血を汚すサプリメントだと思った。そうそうそう。だってそんなことはおそらくないんで。
ってなるとどういうことかっていうとまあ合ってないようなもんじゃないですか。出た。まあだから意味がないというか。そうですね。で、合ってないようなものに課金してるわけですよ。
お金払ってる。だからこれはまあ人にもよる自由だからいいんですけど今のを踏まえた上で行動してもらえたらいいかなと思うんですね。なんかそうだねなんか意味があったとしても血液中の中性脂肪の数値は比較的上がるってことだよね。意味があったとしたらね。
上がることはおそらくないんで。上がることがないんだったらまあ意味がないってことだよね。つまり意味がないってなりますよね。あともう1個言えるのは血液中に溢れるのかっていうと溢れるわけもないし中性脂肪がですね。
そもそも中性脂肪とかっていつも言いますけど脂肪の蓄積っていうのはエネルギーのカロリーの収支なんで。それを飲んでようとエネルギーがオーバーしてたら絶対中性脂肪も脂肪も増えるしエネルギーがマイナスだったら中性脂肪も体脂肪も燃えるんで。
まあつまりこれはあれですけど0円もそれが4,000円1ヶ月なら4,000円も変わんないんですよね。0円でいいんじゃないですか。
0円でいけるんだ。あんまり変わらないんだ。
だってエネルギーの収支で中性脂肪とかも決まってるんで。余計に高い人以外はですね。でも高い人は死んじゃうんでフィブラトキを飲むんですけど別に死ぬ話じゃないんでですね。
だからなおさら脂肪を蓄えたくないっていう意味かもしれないけどそもそもエネルギー収支でそこ行ったり来たりしてるんで。そんなのが入ってこなったところで体っていうのは原理原則にエネルギーの収支に従ってるんで。
ん?って体感じですよね。
じゃあこのチャンピオンは今減量中じゃないですか。なので基本的には結構なカロリー制限をされてるはずなので、もうその制限で基本的には十分じゃないかということですね。
だからまあ結論としては減量どこぐらいまで飲むのかとかっていうのも、まあ一旦今やめてみて自分の体で今どうなるのかっていうのはまあ別試してみる価値もあると思うし。
まあそこであまりにもねなんかこうカロリー本当に変えずにね変わってしまってるんだったらもしかしたらなんか
まあ作用はあるのかなわかんないけど。まあそうですねでもおそらくないですよ。おそらくないからまあやめてみても別になんてこっちゃないじゃないですかね。
お金ももったいないからですね。それでまあ脂肪燃焼サプリっていう大きく繰りで言ったとしても他にカフェインとかカプセイシンとかいろいろありますけど
あのまあ意味ないですよね。
エナジードリンクとか美味しいからですね。まあまあね。ちょっとしたこう楽しい美味しいっていう意味で飲めばいいんですけど
カフェインに期待しすぎたりカプセイシンに期待しすぎて飲むっていうのも全く意味がないと思う。まあまあねそうだねなるほどねそういう
中性脂肪の上昇と血液の汚染
なんか脂肪燃焼とかっていうのは基本的にもうじゃあカロリー収支以外はもうあんまりいろいろ商品はあると言われているけど
なんでこんな売るかよくわかんないですけどね。よく売るなーって思いますけどね。
まあおそらく知ってやってるんですけどあの売る方も。ただ知ってやってるにしてもだったらなおさら悪徳だし
知らなくてやってるんだったら自分が飲んでみたらいいんですかね。どうせそれじゃ痩せないから。そうですね。
確かにね。わかりましたありがとうございます。チャンピオンですけどね今年もねぜひ頑張ってマスリエート福岡大会どうぞ頑張ってくださいということでね
あの福岡大会ということはあのおそらく福岡にお住まいの方だと思うのであのぜひ
オフ会お待ちしております。こんなねあの直接営業かけてしまってあの申し訳ないですけれども
タイミングが合えばぜひねお待ちしておりますのでぜひ6月29日にまた直接ねお話ししましょう
お願いします。概要欄に出欠ありますのでぜひね参加できる皆さんは回答よろしくお願いします。お願いします。
じゃあこんな感じでお便り募集しておりますのでぜひあのお便りフォームは概要欄から飛べますしあとSNS等でXとかねインスタグラム等でも
DMいただいて構いませんしあとはあのLINE公式アカウントねありますのでそちら友達登録してもらえれば我々と直接メッセージやり取りできます。
であのオーダーメイドサプリ等も受け付けておりますのでそちらの方でねぜひあの見積もりだけでもいいので皆さんアンケート回答して自分がね今飲んでるサプリメントとかあとはこういう要望あるよとかっていうのも全部ね回答できますのでそしたらまあ我々がどういうアプローチするのかっていうところも含めて見積もりねお出ししますのでぜひ試しにでもいいのでねやってみてくださいよろしくお願いします。お願いします。
オンラインパーソナルも全国の皆さんお受けしておりますのでお気軽にまずねオンライン紹介は3000円ということでね体験してもらえますので是非ね皆さん興味がありましたらよろしくお願いします。お願いします。一番最初はね多分もうLINE公式アカウントとかでまず相談してもらうのが一番いいかなと思います。それであの我々が一番いいアプローチとかご提案をねしますのでねはいよろしくお願いします。お願いします。
では今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。ありがとうございます。また次回の役取りラボでお会いしましょう。さようなら。さようなら。
