健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。
そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」
パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開します。
取り上げるテーマは、
筋トレ、ボディメイク、ダイエット、生活習慣病、栄養学、体の仕組みなど、多岐にわたります。
※おたよりも随時募集中です！Spotifyのコメント欄からお気軽にどうぞ！
▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントから
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薬トレラボはPodcast Lab. Fukuokaのメンバーです！
WEB：https://rkb.jp/podlab_fukuoka/
Xアカウント：https://x.com/podlab_fukuoka
#92 ぽっこりお腹解消するなら運動しないでください。
もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！ お気軽に送ってくださいねー！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼新発売！マグネシウムサプリメント https://www.amazon.co.jp/dp/B0C1JDGSRR ◆今日の研究レポート◆ 「ぽっこりお腹を改善する運動はなんですか？」 【今回のキーワード】 内臓脂肪、皮下脂肪、ぽっこりお腹、ダイエット、運動 【成果】 ・お腹が出てしまう要因には2つある！ ・ぽっこりお腹には運動は気休めにしかならない。 ・食べ過ぎ注意。 参考になる過去回↓ ・糖質制限ではなくカロリー制限を！ ・部分痩せは存在しない。 ・運動すれば痩せるはウソ ・走っても痩せません ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#91 追い込みきれない場合はトレーニングを分割してもいいです。ただし・・・
もうすぐ配信100回目！100回に向けてたくさんのお便りを募集します！ お気軽に送ってくださいねー！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ◆今日の研究レポート◆ 「筋トレは楽しむものです。」 【今回のキーワード】 筋トレ、分割、Greasing the Groove、糖質の種類 【成果】 ・Greasing the Grooveというスラングを知れる。 ・分割するメリットもわかる。 ・薬トレラボ100回目が近づいてきている！ ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#90 肩もみは気休め？本気で肩こりを治したい人用のストレッチを伝授。【YouTubeでも解説してます！】
※YouTubeでもストレッチ解説してますのでぜひご覧ください！ https://youtu.be/76188wKJ3ss ▼KINGジムで採用しているストレッチポールです。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08368CTZ7?ref_=cm_sw_r_apin_dp_Y7C2PMTR7X5DWR2KG4VE ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「肩こりのストレッチ」 【今回のキーワード】 肩こり、ストレッチ、僧帽筋、背中、ストレッチポール 【成果】 ・肩こりの原因がわかる。 ・肩こりのストレッチを習得できる。 ・ストレッチポールは肩こり以外にも色々使えて便利です。 ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#89 大食いするなら〇〇一択！ダイエット応援してます。
▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「空腹のしのぎ方」 【今回のキーワード】 ダイエット、食事、タンパク質、消費カロリー、サプリメント 【成果】 ・大食いする食材に迷わなくなる。 ・タンパク質の表示カロリーに0.7掛けしていいことがわかる。 ・骨Makeはいろんな想いを込めて作っています。 ▼YouTube、SNS等は以下のリンクツリーから https://lit.link/kinggym ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#88 週１ジム＋家トレで筋肥大させるメニューを組みます。
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#87 物理学が解決するアンチエイジング
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#86 マッスルメモリーは存在するのか？
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#85 バーベルスクワットの深さの最適解
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#84 腕相撲でどうしても勝ちたい人がいます。どうすればいいですか？
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#83 若々しくいるために一番大事な〇〇
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#82 薬剤師トレーナーが飲みたいサプリメント
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#81 筋トレだけでは姿勢改善できませんよ。
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#80 腸、超、大事
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#79 乳酸って結局何モノなの？
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#78 上体起こしや背筋のような自重トレーニングは無意味。
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#77 トレーニングのインターバルの決め方とその意義を理解しよう！
▼▼アンケートにご協力ください！(1週間限定)▼▼ サプリメント販売に向けて最後のハードルを越える必要があります。 ぜひアンケートにご協力ください↓ https://forms.gle/vdCruoYskAUNyaMu8 ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼YouTube始めました！観てください！▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「トレーニングのインターバル」 【今回のキーワード】 筋トレ、トレーニング、インターバル、筋持久力、筋肥大、筋力、筋パワー 【成果】 ・インターバルの重要性がわかる。 ・インターバルの使い分けがわかる。 ・遅筋、速筋の働きとの知識のつながりが面白い 遅筋と速筋の回はコチラ！ YouTubeでも遅筋と速筋解説してます！コチラ！ ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#76 【勘違いしやすい】BMIは単体で見るものではありません。
▼▼アンケートにご協力ください！(1週間限定)▼▼ サプリメント販売に向けて最後のハードルを越える必要があります。 ぜひアンケートにご協力ください↓ https://forms.gle/vdCruoYskAUNyaMu8 ▼オンラインパーソナル開始します！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼YouTube始めました！観てください！▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「BMIの意味」 【今回のキーワード】 筋トレ、トレーニング、BMI、ダイエット 【成果】 ・BMIの基礎知識が学べる。 ・BMIと健康の関係を学べる。 ・健康診断のBMIの秘密を知れる。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#75 首の筋肉を鍛えることについて
▼▼オンラインパーソナル開始します！▼▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「首の筋肉は必要？」 【今回のキーワード】 筋トレ、首、フィジーク、トレーニング 【成果】 ・首の筋肉を鍛える必要はあるのか判断できる ・首を怪我するトレーニングとその原因について理解できる。 ・映画でよくある首のトレーニングはやらないでください。 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
【お知らせ】オンラインパーソナル開始します！
▼▼オンラインパーソナル開始します！▼▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 リスナーの皆さん！ 薬剤師トレーナー西極によるパーソナルをオンラインにて受けられるようになりました！ ・健康指導 ・食事指導 ・トレーニングプラン作成 主にこれらのご要望にお応えします。 料金・時間 45分間のオンラインセッションで3000円（税込）です。 お支払いは予約時の事前決済となります。 注意事項 お支払いはクレジットカード決済のみとなります。 Zoomを使用します。事前にURLを共有させていただきますのでお時間になったら入室ください。 実際のトレーニングをおこなったり、見たりは原則不可とします。口頭でのアドバイスは可能です。 気になることや質問がある際は、お気軽に以下のお問合せフォーム↓より送ってください。 https://kingxpharmacy.com/contact/ KINGジムHPにてお知らせも更新してますのでコチラからも確認できます！ ▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼対面パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
#74 「見せ筋」という言葉とどう向き合う？
▼▼続けやすさにこだわったサプリメント「骨MAKE」発売中▼▼ https://amzn.to/3i4pSwU ▼▼YouTube始めました！観てください！▼▼ https://www.youtube.com/@kingjim521 ↓ぜひ番組の感想やおたより送ってください！ ▼Googleフォーム https://forms.gle/nba1d37CzW9htdBu5 ◆今日の研究レポート◆ 「筋肉は魅せるもの」 【今回のキーワード】 筋トレ、見せ筋、目的、物理、支点、力点、作用点 【成果】 ・使えない筋肉はないことがわかる。 ・かっこよくなりたいのであれば見せ筋が大正解 ・支点、力点、作用点で考えると、ペットボトルが重いのは当然 ▼Twitterでも情報を配信してます！ https://twitter.com/kingjim0318 ▼Instagramでのおたよりも募集中〜 instagram.com/kingjym.saigoku ▼パーソナルトレーニング予約・空き照会 https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU ▼KINGジムのホームページ https://kingxpharmacy.com ▼アクセス https://goo.gl/maps/ndzMhA8bsEVxZ1JfA ▼ブログもやってます！ https://bit.ly/kinggymblog ▼使用BGM MusMus https://musmus.main.jp キミにあげる
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この番組はギチの完全人間ランドのBASEショップで販売されている「PODCASTスターター」、またスターターセットで誕生した番組を紹介する番組です！ スターターセットで始まった番組のリンク集としてお使いください！ BASEショップはコチラ https://store.gichi.world/items/98075899
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このポッドキャストは、林田球先生の漫画｢ドロヘドロ｣のいちファンである｢8番｣が非公式に配信しているポッドキャストです。林田先生、小学館とは一切関係ありません。 不定期更新です。 【ご意見ご感想お待ちしております】 Twitter: https://twitter.com/Hachiban5 Eメール: 8ban.hanchaos@gmail.com お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4wkQ8hMo6ez98M5fxApFCxFbg6zvZtvp4ERhnOhjvZPcC1Q/viewform?usp=sf_link 【8番による他のポッドキャストもよろしくお願いします】 ラーメン、餃子、半カオス - 在豪ワーママによる生活・言語・育児・オーストラリア小話 https://anchor.fm/ramengyozahanchaos Ramen, gyoza and a bit of chaos anchor.fm/hachiban-chaos 8番のうろ覚え昔話 anchor.fm/urobana 【ポッドキャストの書き起こしサービス｢LISTEN｣はこちら】 https://listen.style/p/hedocas?fTEXEvAt #樋口塾 #ヘドキャス
しゅらの"今ここ"ラジオ！
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何者でもない者たちへ
▼番組概要 お客様の幼少期からこれまでの思い出を辿りながら、その場で、 その思い出をイラストにして連ねて行くサービス、”何者でもない者たちへ”。 この番組では、サービスを受けていただいたお客様のインタビュー音声を公開してまいります。 イラストに興味を持たれた方は、下記URLより、note記事をご覧いただければと思います。 語り手ご本人が、自分理解や自己受容を深めるだけでなく、 聴く人にとっても、新たな視点や勇気、学び、安らぎなど、少しでもいい影響がありますように。 ▼サービス概要・申し込み・イラストをご覧になりたい方は下記 https://note.com/minasamae/n/n01916a19c3a7 ▼イラスト作成過程とインタビュー動画 https://youtube.com/channel/UCw53SIx1cOej9YPtXgJWmBQ?feature=shared ▼提供物 約3時間のインタビュー＋イラスト ▼番組の感想は下記までお寄せください https://forms.gle/uYTgpvLrVe42zPmF6 ▼感想ポスト X（旧：Twitter）には 「＃何者でもない者たちへ」つけてご投稿ください。 ▼MC ハル ▼LISTEN https://listen.style/p/nanimonodemonaimonotachie?TuSqJX6v