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薬を使わず心と体が整う暮らし。 皆さんこんにちは、薬嫌いな薬剤師ももです。
薬剤師といえばお薬のことというイメージを持たれる方が多いと思いますが、 私はできるだけみんなに薬を飲んでほしくないなぁと思っている
ちょっぴり変わった薬嫌いな薬剤師です。 もちろん必要な時はお薬に頼ってくださいね。
このチャンネルでは薬剤師だからこそ伝えられる、薬を使わず心と体が整う暮らしをテーマに、簡単にできるヘルスケアについてお話をしています。
インスタグラムの方では子どもとママのための、 頑張らずに一生リバウンドしないやる気1%ダイエットについての発信をしておりますので、薬剤師ももと検索してぜひそちらの方にも遊びに来てくださると嬉しいです。
はい、 私は年内にですね、100回放送するという目標を立てたんですけれども、今日は第25回ということで4分の1きました。
頑張って年内に100本放送、100本収録を頑張りたいと思います。応援よろしくお願いします。
はい、では今日のテーマ行ってみましょう。 今日お話しするのは珍しく薬の話第2回ということで、今日は目薬の話をしていきたいと思います。
前回もお話ししたんですけど、私は薬嫌いな薬剤師ではあるんですが、必要な時にお薬を使うのは全然いいと思っているタイプなので、
はい、ちょっと今日は薬剤師らしく薬の話をしていきたいと思います。
目薬使う機会、皆さんありますかね? 私もですね、花粉症の時どうしても目が痒い時はアレルギーの目薬を使うんですが、
目薬とは、目の病気の治療とか目の疲れ、痒みとかを和らげるために直接目に使うお薬です。
何回も多分使用できるタイプを想像されていると思うんですけれども、 1回使い切りタイプの目薬っていうのもあります。
私が市販薬で見たことがあるのは、目バチコ、目バチコって関西弁らしいんですけど、モノモライ、
メイボとかいう、それができた時に使う抗菌薬が入った目薬は、1回使い切りタイプのものがドラッグストアに置いているのを見たことがあります。
今回ですね、お話しする目薬の話は、その使い切りタイプの話ではなくて、何回も使える、皆さんが想像されているタイプの目薬についての使い方のお話をしていきます。
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容器の先がですね、目薬を挿す時に、容器の先が目とかまつ毛についたりしてませんかね。
あと、目薬挿した後、目パチパチさせてませんか。
あと回数とか、適数は大丈夫でしょうか。
目薬を正しく使わないと、目薬の効果が十分に発揮されないだとか、目薬が汚染されるとか、そういったことが起こる可能性があります。
目薬の使い方なんですが、知ってるよとおっしゃる方もいるかもしれませんが、まあ聞いてください。
目薬を使う前に大事なのは手洗いです。
汚い手のまま使ったりすると、目薬にばい菌が入ってしまうこともあるので、きちんと手洗いしてください。
目薬を挿す時なんですが、基本は下まぶたを片手で引いて、顔は上に向けてから挿すようにしてください。
でですね、先ほどちょっとお伝えしたんですけど、皆さん、目薬を挿した後に普段、目をパチパチさせてませんか。
その使い方がですね、実は間違っています。
目薬を挿した後に目をパチパチさせると、目薬が目の表面全体に行き渡るように思いがちなんですけれども、実はそうじゃないんですね。
目薬を挿した後に目をパチパチさせてしまうと、せっかく挿した目薬が涙と一緒に目頭の方に集まって、目頭の方に類点と呼ばれる穴があるんですけど、そこから鼻とか喉の方へ流れてしまいます。
なので目薬を挿した後、目はパチパチしないようにしましょう。
その代わりに、この目頭の類点がある部分を軽く指で押さえてもらって、1分ぐらい目を閉じてください。
そしたらパチパチしないでも目が、お薬が目全体に行き渡ります。
目から溢れ出た分は、ティッシュとかガゼで拭き取るようにしてください。
あとこれが結構やってる人が多いのが、容器の先をまぶたとかまつげ、あと目につけてる人。
これなんか電車とか、ちょっと結構人間観察好きなんで見ちゃうんですけど、結構目につけて目薬させてる方いらっしゃるんですね。
これですね、間違った使い方でして、容器の先を目に近づけすぎると、容器の中に涙とか細菌とか花粉とか目やにとかがついてしまって、目薬の中身が汚染されてしまいます。
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あとその涙とか細菌とか花粉とか目やにとかが、容器の中に逆流してしまうんですね。
そういったことで、目薬が汚染されるので、目薬を目とかまぶたとかまつげとかにつけないようにしてください。
あとはですね、薬局に来られている患者さんで、目薬すぐなくなるっていう方いらっしゃるんですね。
そういうご相談を受けることがよくあります。
目薬、この間4本渡したのに、もうまた目薬もらいに来てるなぁみたいな患者さんとかもいるんですけど、
目薬1回に何滴も刺すっていう人がいるんですね。
刺す時にちょっと外れてしまってっていうのは仕方がないと思うんですけど、目の中に入る目薬の量って決まってるんです。
もうそれ以上入らないようになっているので、1回1滴で大丈夫です。
あと2種類以上目薬使っている方、いるかもしれないんですが、2種類以上使われる場合は、しばらく間隔を空けてください。
2種類続けて目薬させてしまうと、後に刺した目薬で流されてしまうので、大体5分ぐらい時間を空けてくださいっていうふうにお伝えをしています。
目薬をうまくさせないという方のお話も聞くんですが、そういった場合はですね、
ラジオなのでどういうふうな感じですっていうのがお見せできないんですけど、気になる方は原骨を掘って調べてみてください。
一応今から説明しますね。
利き手で目薬の容器を持ってもらって、反対側の手で原骨を作って、原骨を台にして目薬をさせてもらうと、グラグラしないで刺すことができます。
続いて、目薬をさすタイミングの話をしたいと思います。
目薬のタイミングなんですけど、先生のお医者さんから1日何回させてくださいっていうふうに言われていれば、その回数させるようにしてください。
ただですね、1日数回とか適宜させてくださいというふうに言われて困ることもあると思うんですけど、
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その場合は1日2回から5回ぐらい目薬させてたら大丈夫です。
1日1回だったら決められた時間、1日2回だったら朝晩、1日3回だったら朝昼晩、1日4回だったら朝昼夕と寝る前という感じですかね。
目薬の保存なんですが、特に何も言われてなくても直射日光が当たらないところに保管してください。
一緒に渡された袋あると思うんですけど、
だいたいあの光を避ける射光保存のための袋とかもあるので、それに入れて保管してもらってたら大丈夫です。
で、開封した後遅くとも1ヶ月ぐらいで中身はもう使い切るようにしてくださいというふうにいつもお伝えしてます。
最後、目薬クイズをしていきたいと思います。
1問目が、寝る前の目薬は寝る直前に指すことである。2択です。丸か×か。
寝る前の目薬は寝る直前に指すことである。丸か×か。
正解は×です。
涙の流れというのは起きている時に比べて寝ている時の方がスムーズに流れてないので、
成分によっては、その停滞によって目に刺激があることがあるので、
寝る前の目薬を指すときは、寝る5分から10分ぐらい前に目薬を指すようにしてください。
2問目。目薬の液に色がついているものがあると思うのですが、
赤色や黄色などの目薬は、他の目薬と区別がつきやすいように色がついているのは、丸か×かどっちでしょうか。
もう1回言います。
目薬の液に赤色や黄色がついているのは、他の目薬と区別がつきやすいように色がついている、丸か×かどっちでしょうか。
正解は×です。
着色しているのではないのですが、色をつけているわけではありません。
例えば赤色の目薬は、シアノコバラミンというビタミンB12の成分です。
黄色の目薬は、活性型ビタミンB2の成分の色です。
目薬を指している時に服についた場合は、すぐに洗ってください。
ちなみに目薬を色をつける目的で、添加物や着色料を入れるのは禁止されています。
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まとめです。
目薬を使う前は、よく手を洗います。
まつ毛や目に病気の先をつけない。
目薬を挿した後は、目をパチパチしないで、しばらく目頭をおさえて、目を閉じて待つ。
目の周りにあふれた目薬は、ティッシュやガーゼで拭き取る。
2種類以上目薬を挿す時は、1個挿した後、5分以上間隔を空ける。
最後、目薬を開けた後は、1ヶ月ぐらい経ったら、もう残りの液は捨てる。
目薬を開けなかったら、目薬の瓶に書いてある期限まで使うことができます。
はい、今日のお話はこれでおしまいです。
今日もここまで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
フォローして、聞くだけヘルスケアで、自分メンテナンス一緒にしていきましょう。
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いただいたレターやコメントは、放送の中で取り上げさせていただくことがあります。
これを聞いてくださったあなたが、今日も1日、心も体も元気で、自分らしい1日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
