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薬を使わず心と体が整う暮らし。 皆さんこんにちは、薬嫌いな薬剤師ももです。
薬剤師といえばお薬のことというイメージを持たれる方が多いと思いますが、 私はできるだけみんなに薬を飲んで欲しくないなと思っている
ちょっぴり変わった薬嫌いな薬剤師です。 もちろん必要な時はお薬に頼ってくださいね。
このチャンネルでは、薬剤師だからこそ伝えられる薬を使わず心と体が整う暮らしをテーマに簡単にできるヘルスケアについてお話をしています。
インスタグラムの方では、頑張らなくても一生リバウンドしない 子どもとママのためのやる気1%ダイエットについて発信をしておりますので、
薬剤師ももと検索して、ぜひインスタグラムの方に遊びに来てくださいね。
えっとですね、ラジオの方にレターをいただきましたので、少し読み上げたいと思うんですが、
感想をいつもあのくださいという風にラジオの最後の方に言ってるんですが、これは放送で取り上げますのでっていうことを今まで言うのを忘れていたので、
ちょっとあの全部は読み上げないんですけど、軽く読み上げてみようかなと思います。
レターいただいた方はですね、ちょっとあのこれ放送しますという風に最初に言ってなかったので、もし放送されたら困りますということでしたら、またあのレターで教えてください。
すいません、はい、えっとですね、薬屋の一人ごとにはまっていますということでレターをいただきました。
ちょっとお名前は不正させていただきます。
えっと、中性脂肪とかですね、人間ドッグで、あのヘモグロビンA1Cという糖尿病の数値が高いから、脂質と糖質とカロリー制限をちょっと頑張っておられるそうです。
でもやっぱり頑張っておられるんですが、時々爆発してカツサンドとかおはぎを食べてしまっているそうです。
やっぱりそうですね、あのご自身で食事制限されるとどうしてもね、あの励ましてくれる方もいないですし、
食欲暴走してしまうというのは何かストレスが原因なのかなというふうにも思うので、もしよかったら私で良ければお話聞きますので、
ちょっとあのスタッフよりもあのインスタグラムの方がやりとりがしやすいかなと思いますので、もしよかったら
インスタグラムの方で薬剤師モモと検索して、DMを送っていただければお体の悩みとか聞きますので、また良ければ送ってください。
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レターありがとうございました。
レターやコメントいただければこのように取り上げさせていただきますので、良ければ感想などをいただけると嬉しいです。
はい、では今日のテーマ行ってみましょう。今日のテーマはですね、珍しく薬の話をしていきたいと思います。
今日は飲み薬編についてお話をしますね。
薬、私は薬嫌いな薬剤師なんですが、一応薬剤師なので、ちょっと今日は薬についてお話をしていきたいと思います。
まずはですね、薬の飲み方についてお話をしていきます。
私、薬嫌いというふうに言ってますが、必要な時にお薬を飲むのは全然反対はしませんので、自分も使う時ありますので、はい、よろしくお願いします。
えっと、お薬飲み方なんですが、
まずですね、一番多いのが食後。これはだいたいあの、食事をした後だと飲み忘れないだろうということで、食後に設定されていることが多いんですね。
これはですね、食事をした後30分ぐらいまでにお薬を飲むことを言います。
で、あとは寝る前。寝る前は寝る準備ができてからお薬を飲むことです。
で、食前は食事の30分ぐらい前にお薬を飲むことを言います。胃が空っぽの時間に飲んでくださいということですね。
漢方とかは食前のものが多いです。
あと、豚腹は症状が出た時に飲むお薬ですね。痛み止めとか。
カロナールとかロキソニーとか、よく聞くお薬だと思うんですけど、こういった痛み止めっていうのはですね、
1回飲んで、でもまた痛みが出てきたっていう時は5、6時間空いてたら使えますので、もしよかったら参考にしてください。
ではここでクイズを1問出します。
食感と呼ばれる時間に薬を飲むというのは、いつ薬を飲むことでしょう。
食感とは薬をいつ飲むことでしょう。
まず1番目が食事をする前、2番目が食事と食事の間の時間、3番目が食事をしている途中、どれでしょう。
もう1回言いますね。1番が食事をする前、2番が食事と食事の間の時間、3番が食事をしている途中。
答えは決まりましたか。
えーとですね、食感とはですね、正解を言いますね。
食感とは食事と食事の間の時間のことです。
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こないだですね、テレビのクイズ番組を見ていた時にこの問題が出題されてたんですけど、結構知らない方が多かったので、ちょっと今日ラジオで質問をクイズさせていただきました。
食感とは食事と食事の間の時間で、ご飯を食べた後、2,3時間経ってからお薬を飲むことになります。
食の間っていう感じはそうなんですけど、ご飯を食べている最中ではありません。
漢方薬とかは、さっきま食前が多いって言ったんですけど、胃が空っぽの時間に飲むといいですよっていう風にお伝えをしているので、食感に飲んでくださいっていう薬も多いです。
続きまして、お薬と飲み物、食べ物のお話をしていきたいと思います。
食べ物とか飲み物にも薬と飲んだら、薬の効果が弱くなったり強すぎたり強くなりすぎたりするものがあります。
例えば、グレープフルーツと血圧のお薬だったり、
納豆と血液をサラサラにするお薬だったり、
あとは牛乳とかですね、骨のお薬とかなどいろいろあります。
ただ血圧のお薬全部がグレープフルーツと相性が悪いとか、
血液サラサラにするお薬が全部納豆と相性が悪いとか、そういうわけではないので、もし個別に聞きたいことあればまたご質問ください。
続いて、錠剤を砕いて飲んでもいいかという話なんですが、錠剤飲みにくいという場合あると思うんですね。
物によっては半分に割ったりしてもいいですよというお薬もあるので、
そういう場合聞いてもらったら全然お答えするんですけど、
錠剤を砕いても飲んでもいいのという話なんですが、自己判断ではダメですという回答ですね。
それが何でかと言いますと、錠剤の中には工夫して作られた錠剤があるんですね。
速く溶ける、速効性がある成分と、ゆっくり溶ける成分、持続性がある成分が一緒になった錠剤とかがあるので、
それを自己判断で砕いてしまうと、薬の効き目が思ったように出なくなったりして、ちょっと危険なので、
やめてくださいというふうにお伝えしています。
あとはですね、腸で溶けるお薬が胃酸で溶けるお薬でコーティングされているものとかもあるんですね。
そういうものに関しても砕いてしまうと薬の効果がしっかりと出ていかないので、砕いてはいけませんというふうにお伝えしています。
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その製剤の工夫がされているのは胃を胃腸障害を起こさないように、胃とかが悪くならないようにという意味で、そういう工夫がされているものもあるので気をつけてください。
あとですね、錠剤のシートにOD錠って書いてあるの、見られたことありますかね?あんまり見ないですよね。
OD錠っていうのがあるんですけど、錠剤と普通に変わらず飲んでもらってもいいお薬なんですけど、
OD錠っていうのはですね、航空内崩壊錠と言って、ちょっと難しい言葉なんですが、
要は水なしでもすぐに口の中で溶けやすいお薬っていう意味なので、飲むのが苦手なお子様とか高齢のちょっと難しいという方にも簡単に飲むことができる錠剤になります。
普通の錠剤と一緒で水でこうバーって飲んでもらっても全然大丈夫です。
あとですね、お薬を飲んでたら、お昼、薬飲み忘れちゃったーみたいな。
じゃあ夜にお昼と夜の分2回分まとめて飲んだらいいかなーみたいな思ったことないですか?
えっとですね、薬を飲み忘れた時は、もうその日の分は飛ばしてくださいっていうお薬と、気づいた時に飲んでくださいっていうお薬といろんな種類があるので、
それは多分、ご自身で判断は難しいと思いますので、薬の袋に書いてある薬局の番号に電話かけてもらうとか、お近くの薬局の番号に電話かけてもらったら薬剤師が丁寧にお答えしますので。
私にあの dm いただいてもいいんですけど、ご自身で判断しないようにということをお伝えします。
飲み忘れた分をまとめて飲んだらいけません。はい、飲まないようにしてください。
で、それが何でかと言いますとですね、薬の効き方、薬の効き目というのは、体の中のお薬の量で決まります。
で、血液に溶けているお薬の濃度のことを血中濃度と言います。
その血中濃度によって薬の効き目の現れ方が決まるんですね。
お昼飲むのを忘れたからといって、夜に2回分まとめて飲んでしまうと、お薬が体の中で危険な範囲まで到達してしまうので良くないです。
なので、決められた量とか回数を守るようにしてください。
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効かないからもう一錠とか、痛みが軽いから半分だけ飲むっていうのはダメです。
はい、今日のお話はこれでおしまいです。
ちょっともう少しお話ししたいことがあったので、次回またお話をしようと思います。
今日もここまで聞いてくださり本当にありがとうございました。
フォローして、キクダケヘルスケアで自分メンテナンス一緒にしていきましょう。
放送を聞いて、レターやコメントいただけると励みになりますので、ぜひお待ちしております。
レターやコメントいただけましたら、今日の放送の冒頭でお伝えしたように、こちらの放送で取り上げさせていただくことがあります。
ちょっと難しいよっていう場合は、その旨を、ちょっと放送しないでくださいという風に書いていただいたら大丈夫です。
コメントの方は公開になりますが、レターの方は私だけしか見れませんので、どちらでもいいので送ってくださると嬉しいです。
これを聞いてくださったあなたが今日も1日、心も体も元気で自分らしい1日を過ごせますように。
薬嫌いの薬剤師、ももでした。
