習慣LABへようこそ！
ここは、あなたの毎日を少しずつ変えていくための実験室です。誰もが取り組める「人生を変える習慣」をテーマに、僕自身の試行錯誤や発見をシェアします。
⚫︎ こんな方におすすめ
・新しい習慣を楽しみながら始めたい方
・習慣化のプロセスを科学的に学びたい方
・小さくてもいいから変化を求める方
・他人の成功や失敗からモチベーションを得たい方
ここでお話しするのは、ただの理論やお説教ではありません。
僕が実際に試して、感じて、失敗して、そして、ときにはちょっぴり成功をつかんだリアルな体験談です。
習慣LABは、あなたの日常に取り入れやすい小さな習慣をきっかけに、人生の変化を目指します。
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科学と感情、実践と共感のハーモニーが生み出す、習慣の実験室へようこそ！
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モロトメジョーのプロフィール
⚫︎ 情報発信
- ブログ：毎日更新
- メルマガ：毎日配信予定
- セミナー：毎月開催
- YouTube：毎週配信
- Kindle本：3冊販売中
- 専門誌：記事執筆・連載あり
- 初単著：2023年12月発売（重版2刷決定）
- 現在、２冊目めの商業出版に向けて執筆中
⚫︎ 自己紹介
- 銀行融資・銀行対応支援を得意とする税理士
- 習慣化と生産性向上にとりつかれたアラフィフ
- 最近はサウナが大好き（３日に１回ペース）
https://listen.style/p/smzyxkah?Rkwa9Ft
#44／メールやファイルを整理するムダ
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#43／他人に逃げがち、という悪習慣
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#42／雑談回・はじめての商業出版でえられたモノは
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#41／雑談回・株安と円高だから〇〇を買い増した
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#40／アラフィフの今も高校時代と変わらぬ体重をお手軽に維持してる
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#39／朝ルーティンがある僕は強い
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#38／おカネが足りないかも…の不安でアタマは悪くなる
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#37／実はカラダに悪いストレス発散がある
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#36／ネガティブをポジティブに切り替えるコツ
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#35／雑談回・僕がいま使っているAIツール
Kn1ght（ナイト）を使ったアニメ動画の例 https://youtu.be/QmZrEsSeLeo #習慣 #習慣化 #毎日配信 #税理士 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66656709316143a771b821b5
#34／雑談回・ハイブリッド個室サウナの魅力を語る
SAUNA RESET Pint（サウナ リセット ピント） https://pintsauna.com/ PARADISE（パラダイス） https://paradise-mita.com/ #習慣 #習慣化 #毎日配信 #税理士 #サウナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66656709316143a771b821b5
#33／SNSとの距離のとりかた
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#32／他人との比較がしんどい…をやわらげる習慣
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#31／皆はやってないけどおすすめの毎日習慣
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#30／せっかく散歩をするなら効果が上がるポイントを
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#29／タイムログをとる効果を深堀れば
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#28／タスク管理がヘタすぎる人の特徴
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#27／雑談回・ファンタジースプリングスで乗るべきは人気１位のアナ雪よりも…
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#26／１週間で帳尻を合わせる
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#25／食習慣でも手を抜けない
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