３０代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ
理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中
理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。
メルマガ：https://rock-f6-ba.systeme.io/8341cf0e
𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt
ポッドキャストの書き起こしサービス
「LISTEN」に参加しています。
https://listen.style/p/rehatetsu?DgNQduCD
番組の魅力・推薦
今後の方向性について…
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
7月再生ランキングTOP3
お聞きいただきありがとうございます！ Kindle本の購入はこちら↓ https://amzn.to/3yq9K0O【PR】 こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
質の良い睡眠で心身をリセットする5つの方法
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
パパのための『心と体』のリフレッシュ術 - 忙しい毎日でも実践できる簡単ケア
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
働き盛りの30代が知っておくべき5つのメンタルヘルス基礎
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
【仕事と家庭の両立ストレス解消法】5分でできる簡単エクササイズ
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
薬で太る？うつ病患者の体重管理法
お聞きいただきありがとうございます！ Kindle本のダウンロードはこちら↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0D1WLCGRZ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
Kindle出版の裏話
お聞きいただきありがとうございます！ Kindle本のダウンロードはこちら↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0D1WLCGRZ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
改めてうつ病だと感じた瞬間
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
祝！Kindle売れ筋ランキング1位！
お聞きいただきありがとうございます！ Kindle本のダウンロードはこちら↓ https://www.amazon.co.jp/dp/B0D1WLCGRZ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
５分からはじめる！超ラクちんメンテナンス
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
シンプルが最強？質重視の生き方のすすめ
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
運動苦手さんのための『動かない運動』！座ったまま3分で心身リフレッシュ
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
うつ病と闘う人へ。ベッドの上でできる3つの優しい自己ケア習慣
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
運動嫌いでも大丈夫！座ったままでできる3つの簡単ケア習慣
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
うつになって地味に苦しんでいること
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
なんでうつ病なのに音声配信できるの？
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
無理なく続けられる心と体のメンテナンス法5選
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
うつ病でも大丈夫！5分からはじめる超簡単ストレッチ
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
ベッドの上でできる優しい目覚めエクササイズ3選
お聞きいただきありがとうございます！ こちらでも情報発信しています 𝕏：https://x.com/rehatetsu_pt YouTube：https://youtube.com/channel/UCuFIk7Ze_kQvtG3Hpk3msNg?si=o5dCupuiITEFrNKz note：https://note.com/tender_plover549/ #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #うつ病療養中 #在宅ワーク #在宅ワーカー #フリーランス #運動 #運動不足 #運動習慣
こちらもおすすめ
夢野ひよこのゼロからはじめる！AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜
平社員×メンタル不安定な小学1年生のママがAIを使って一緒に「子ども向けマネー教材」づくりに挑戦！ はじめまして！ 工場勤務10年・小学1年生ママの「夢野ひよこ」です🐣 娘の「これほしい！」の一言がきっかけで、お金の勉強の大切さに気づき、教材づくりに挑戦することになりました。 スキルも資金もないけど、AIの力を借りれば、誰でも一歩踏み出せるかもしれない――。そんな想いで、マネー教育やAI活用、教材作成の裏側をリアルに語っていきます。 この番組では、 • 素人ママのビジネス挑戦記 • AIでの教材づくりの工夫 • 子どもとの学び・遊び・気づき • メンタルの波も正直に そんな等身大の発信をお届けします。 「何かやってみたいけど、自信がない」 「子どもと一緒に学びたい」 そんなあなたと、ゆるくつながれたらうれしいです🌱 https://listen.style/p/yumehiyo?AZZPHrl9
Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ
ヨガで生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた他愛もないトークをお届けしています。 リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎ ✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎ ↓お便り専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li ↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com ↓無料メール講座のご登録はこちらから https://sumsuun.com/mail_course ↓ニュースレター会員（無料）のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter
WASIRADIO
FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7
めでラジ
めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh
とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。
ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ！」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ
シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜
プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・のざのざ（プロ社畜代行） ・上水優輝（サイコパス） ・マサ（アシスタント） 【構成】 ・sowa