00:01
心と体のケア・カフェライブ
ということでやってきました。今日もよろしくお願いします。
平日は毎日5時ぐらいの時間からライブをしていこうと思いますので、よろしくお願いします。
今、ちょうど筋トレして散歩してきてから帰ってきたところなので、プロテイン飲む。
あとは、本当に気軽に質問とかいいです。何でも気軽に書いておきますね。
雑談、質問などしてください。
コメント欄に書いておきますね。
じゃあプロテインいただきます。
一応これもちょっとやっていこうかなと思います。
いただきます。
いいですね。体に染みてきます。プラスボナーと思いますけど。
今日もしっかりと午後はクライアントワークして、
今日はそんなに過密なスケジュールじゃなくて、比較的ゆっくりで。
そんなに忙しいって感じじゃなかったんですけどね。
でもね、成果報酬なんでね、あんまり仕事なさすぎてもやる気がそがれてしまうというのもあるんですけど、
その中でも自分のコンテンツを作ったりとか、そういう時間には慣れたんでいいかなと思います。
はい、ということでプロテイン飲み終わりました。
あとは今日はシーツ洗ったんで、それを入れていくという作業をします。
やりながら話していきます。
ちょっと声が遠くなる可能性もあります。
あとごめんなさい、たぶんザカザカうるさいと思いますけど。
いやー今日も疲れましたね。
03:04
最近気分的な落ち込みがたまにあったりとかして、
僕うつなんですけど、やっぱりどうしても気分的に落ち込んでしまうっていうのがあったりします。
Xの方にも拡散しておきますね。
やってます。
少しでも拡散していこうかなと思っているので。
今日は午前中ちょっと気分的に落ち込む場面とかあったりしたんですけど、
すぐに立ち直ってはきましたけど、
他の人のキラキラしてる部分を見ちゃうと、
なんで自分はダメなんですかねって考えちゃうんですけどね。
それがうつ病のサガといえばそうなんですけど。
比べてもしょうがないんですけどね。
人と比べてもしょうがないと考えてもやっぱり考えてしまうっていうのがね、
この病気なんですけど。
そんなところでやっていきましたってところで。
あとはめまいがちょっとしてくるんで、
これはストレスの問題なのかなとかちょっと怪しいんですけど。
でもなんだろうな、結構めまいって言っても難しいんですよ。
いろんなあれがあるんで。
よくぐるぐる目が回るめまいが、
どっちかというと耳の方とか平行、耳の影響。
耳のところでバランスとってたりとか人間するので、
そういう問題だっていうことも言われてますけど。
僕どっちかというとフワッとするような感じなので、
回転性のめまいじゃないんで、
そうするとやっぱストレスなのかなと思ったりとか。
このめまいは前もあったんでやっぱり。
そっちの影響なのかなと思ったりとかしてますけど。
とか言いながら別に自理解ったわけでもないんで、精査したわけでもないんで、
06:02
長いんでわかんないんですけど。
そんな感じでぐるぐるとやってはいてはいます。
本当はしっかりと見てもらったほうがいいのかなと思いつつ。
あまりしっかり見ずに来てしまっているんですけど。
本当は行ったほうがいいのかなと思いつつもめんどくさいから行かないと。
一応診療内科の主治医の先生も知ってるんで、
別に先生も多分はそっちだよねって話で。
特に行ったほうがいいよねとかっていう話も出ないので。
言ってないですけど。
行ったほうがいいのかな。
行ったところをとてっていう感じもあったりとかするんですけど。
行って何もないですよって言われて、
そのほうがストレスだなって思えちゃう部分もあるんですけどね。
行ったほうがいいのかなって。
そんな感じでゆるゆるとやっています。
何がストレスなのかっていうところも若干自分の中でよくわかってない部分がありますが。
いろいろ動いてしまっていることがストレスなのかなと思ったりとか。
別にそんな無理して今動いている感じはないんですけど、
結構比較的元の仕事をやっているよりは全然こっちのほうが楽しいなって思ってやってるんですけどね。
でも体がいつの間にか無理しちゃってるのかわからないですけど。
やっぱりね、この夕方ぐらいかな、ある程度疲れが溜まってくるぐらいに出てきちゃう部分はあるんで。
何がストレスなのかなと思いつつも。
さてと、さてと。
これアーカイブで聞いている人。
まだすごいな、マジかって思うかもしれないですけど、今ゼロ人でずっと喋ってます僕は。
09:01
そんなもんっすよもう。
誰も聞いてくれないんですよ、こんなね、人のね、こんなただの雑談めいた話を誰が聞きに来るんだっていう。
特に有益なことも何も話さないですから。
まあでもこういうね、苦しさを乗り越えていくしかないんで。
コツコツやってしかないんで、ゼロ人だろうが何だろうが。
よいしょ、やってくるっていうのが。
すみません、ちょっと救急車の音が入ってます。
やっぱり成功した人もね、絶対苦しい時があるんでね。
それを思う俺は、もうやっていくしかないです。
やっぱり成功した人もね、絶対苦しい時があるんでね。
やっぱり成功した人もね、絶対苦しい時があるんでね。
やっぱり成功した人もね、絶対苦しい時があるんでね。
それを思う俺は、もうやっていくしかないです。
ゼロ人だろうが何だろうが喋り続けるの。
そういったね、自分の訓練だと思ってやっております。
アーカイブでもいいから、こういうの聞いてもらえるだけでもありがたいんで。
アーカイブは残していこうと思います。
ただちゃん、このゼロ人の時に何を話せばいいのかっていう。
ちょっと若干ね、そこはすごい迷ってます。
あと、何か入ってきてくれたタイミングで、どうなのか。
声かけてくれた時に、何か入ってきてくれた時に、何か入ってきてくれた時に、
何か入ってきてくれた時に、何か入ってきてくれた時に、
今ね、2人ほど入ってきてくれたんですけど、すぐに抜けちゃってるんですよね。
コメント欄全然ないんで。
コメントがおそらくここは全然盛り上がってねえなと思って抜けてっちゃったなと思うんですけど。
全然普通に喋るんでね。
そうすると入ってきてくれた時に声かけた方がいいのかなと思ったりとかしますけど。
僕も確かにね、何も知らねえ人のライブに行くってないからなと思って。
ある程度知ってる人のライブなら行くんですけど、
まあしょうがないです。
やるしかないですよ。
分かりました、僕も。
結構、不器用とかも、
01達成はね、どのことやっても達成してるんですけど、
12:01
どっからが伸びない。
01から伸びないっていうことに悩んでました。
結局何が原因なのか、自分の中でもいろいろ考えたんですけど、
やっぱりね、1を達成して、そっからね、ちょっと粘り強くやっていたいっていうところが、
若干ちょっとあったから。
結局1できました。
その1から次のステップに上がっていかないことにすごい抵抗感というか、
1から10になるまでのステップをサボってしまうと、
自分がもう1から10になるまでのステップをサボってると、
1 から 1 から で 8 中 に なる まで の
そこ の ステップ を サボっ て しまっ てる と いう か うん
だ もう 少し
踏ん張れ ば いける ん だろう なっ て なん か ふと思っ ちゃっ た ん です ね うん
0 1 0 1 自体 が 確か に 難しい ん です けど
意外 と そっ から 伸ばす って いう の
多分 で あの
量 的 な 問題 な の か な と 思っ て て うん
そこ が 結局 リソース 先 なく て 0 1
から 1 中 に 達成 し ない こと な の か なぁ と 思っ て
こう いう ライブ も です ね ある 程度 で 0 1 は 達成 し てる ん です よ した
ごめんなさい ね
0 1 は 達成 し て み ます あの 来 て もらえる って いう ところ
で あの ただ
そっ から です ね
継続 し て ね
来 て もらえる か と いう と なかなか そう いう わけ に も 行か ない と いう こと な ん で
そう する ため に 何 する か と いう と その まあ やっぱ その 0 1 を
達成 し て そっ から の 苦しい 期間 を とにかく 乗り越える しか ない ん だろう な と 思っ て い ます
結局 何 か 逃げ てる なぁ って いう 部分 が あっ て 0 1 達成 し た けど
こんなもんか みたい な 稼げねえな みたい な 感じで
逃げ ちゃっ てる 部分 は ある か な と いう 自分 中 で は やっぱり ある の で
よく 今 まで やっ て き た その ブログ と か も 0 1 は 達成 し て ます し
ブログ も 達成 し た
ウェブ ライター も 0 1 達成 し て
普通 に
ブログ ウェブ ライター が 一番 で も 今 の ところ 一番 金額 的 に は 大きかっ た か なぁ
15:03
3万 ぐらい が が 一番 マックス あっ て
で
それで
えっと あと x アフィリエイト か x の アフィリエイト とか
0 1 は 達成 し てる 普通 に うん 月 1万 2万 3万 ぐらい
朝 様 行っ た から
結局 そこ も 0 1 発生 し てる ん です けど
結局 数 やっ て ない 感じ で
途中 で なんか ああ なんか これ やっぱ ずっと 続ける の 大変 だ な と か 思っ ちゃっ て
全部 そう な ん です よ ね
全部 クラウド が これ これ 続け の 大変 だ なっ て いう そこ そこ が 結局 ね
1 点 突破 でき て ない ところ だっ て
そこ な ん です よ ね
そこ その 1 点 突破 を ね いかに やっ て いく か と いう ところ
が えーと 必要 に なっ て くる か な と 思っ て い ます な の で これ
の ライブ 配信 も
まあ 0 です よ
0 です よ 0 だ けど でも やっ て か ない と
絶対 そっ から また 突破 でき ない なぁ と 思っ て て
うん
ああ また 誰 も 来 ねえ やっ て 思っ て
すぐ やめ ちゃう と
結局 そこ で また 何 も
残ら ない と いう か
結局 突破 でき ず に
いける の か な と 思っ て
もう もう 定期 的 に 誰 も 来 ない けど この 時間 は 喋ろう と 思っ て とにかく なんか 喋っ たり と か し て
で アーカイブ は 残す の で
アーカイブ 聞い て いる 人
アーカイブ 聞い た 人 が もし ね この 時間帯 で
まさ あの ね 入れる と いう か まあ この 時間帯って結構 忙しい の か な 皆 さん ね
どう な ん でしょう ね あの まあ
僕
僕 が 単純 に この 時間 しか あんまり なんか
一人 で ね 喋っ たり と か にないので
あの 他 の 時間帯 だ と やっぱり クライアント ワーク やっ たり と か し て たり と か する の で
あんまり ね そう
あの 一人 喋れ ない の で
ちょっと ね 何 か あっ た 時 に ある し
どう な の か なぁ と 思っ て で この 時間 本当 に 5 時 半 ぐらい まで が
えっと
ちょうど あれ な ん です ね
なん と いう の か な あの 喋れる タイミング に なっ てる ん です よ
まあ お 一方 ね 来 て くれ まし た か ね
あの なん で この 時間帯 で まあ 喋れる こと を 喋っ て いく と いう か
まあ 皆 さん の ね もしか し たら この 会社 帰り と か 仕事 の 帰り の 人 か も 知れ ない です し
18:01
何 か この
家 の こと 家事 を やっ て いる 主婦 の 方 か も 知れ ない です し
まあ ちょっと 何 か ね そう やり ながら
聞い て もらえる よう な
ラジオ に し て いけ れ ば いい の か な と 思っ て い ます し
まあ そこ から 派生 し て です ね あの いろんな こと
あの 気 に なっ た こと と か もう 僕 が 心 と 体 の ケア カフェ って いう
いう ところ の ライ ラジオ ね
毎日 配信 し て いる の で ちょっと 心 と が 体 の 方 に フォーカス を 当て た
質問 と か お 悩み 相談 と か まあ そう いう こと を ね まあ 今後
でき たら いい の か な と 思っ て い ます
なん で この この この ライブ で その
人 は 何 か 投げかけ た
投げかけ て くれ た こと に 対し て
何 か ちょっと 少し で も アドバイス が でき たり と か ちょっと で も 心 と ね 体 が 楽 に なる よう な
ヒント が 与え られ たら いい な と 思っ て い ます
その ため に は ね あの
あれ な ん です よ あの 誰 が 来 ない だろう が
誰 も 来 ない だろう が もう とにかく 続け て いく しか ない と 思っ てる ん で
この 時間 に
そう か リハテズ って やつ が なんか そう いう の やっ てる ん だっ て いう
もう あれ を
すり込ま せる ため に
やっぱ 喋っ て か に は いかん の なぁ と 思っ て は います
30 分 間 ね だ ただ 一人 で ね 喋り続ける と し て も それ で も やっ て いこう と 思っ て ます
もしかしたら そう いう ね 僕 の 喋り で
何 か ね 救わ れる 方 が いる か も しれ ない わから ない です よ 誰 も いねえ か も しれ ない です よ
それ で も ね
誰 か の 役 に 立つ って いう こと ね
して いき たら いい の か な と 思っ て ます
ちょっと お 水 飲み ます
あー こんばんは ニコニコ さん
ありがとう ござい ます
こんばんは ありがとう ござい ます あの
今日 は ほぼ ほぼ この 時間帯 まで 一人 で ほぼ 喋っ て い まし た けど
あの 一応 ね 5 時 半 ぐらい まで は あの お 喋り し て いき ます の で あの 何 か
普通 に 雑談 で も いい です し 何 か 気 に なる こと と か
何 で も いい です
とりあえず この 時間 に 僕 は 喋る と いう こと を ね ただ ひたすら やっていこうかな と 思っ て いる ん で
あー そう か そう です か 最近 仕事 に 終わり すぎ て いやー そう です よ ね 仕事 疲れ ます よ
もう 僕 は です ね あの 今 鬱病 で ね 給食 し てる 身 な ん で ね あの もう
21:07
そう 熱く なり すぎ まし た そう です よ ね いや 僕 も わかり ます で も そこ は
何 だろう 僕 も 多分 その 仕事 に 対し て
何 か
いろいろ
力 を 入れ 過ぎ ちゃっ て
結構 パンク し ちゃっ た って 感じ が ある ん です けど
あー そう です 神経質 に わかり ます ね でも 何 か 多分 同じ 同じ 感じ な の か なっ て いう
勝手 に ね 僕 思っ て ます けれど も
鬼子 さん ちなみ に 差し 使え なけれ ば いい ん です けれど も どう いう お 仕事 を し て ます か
あの 全然 言い たく ない です っていうのは 全然 問題 ない です けど
まあ あの 僕 は 理学 療法 士 って いう 仕事 を し て て
あ フロフィール 書い て ます
あ 占い師 さん あー そう な ん です
なるほど
フォロー さ せ て いただき ます
え 占い師 さん か そう な ん です 神経 質
えええええ なんか
占い師 さん な ん で
あー
はいはいはいはいはいはいはい
確か に なるほど
いやー でも あの そこ は なん か わかる 気 が し ます ね
なんか ね そう 何 か 同じ よう な 感じ な の か なぁ やっぱり
僕 ら も 僕 も 理学 療法 士 って いう 仕事 な ん で やっぱり 患者 さん の リハビリ を する って いう
とこ で ね ああ いい な の で
うーん
そう な ん です よ ね
うーん でも 大変 です よ ね 確か に 占い師 さん もう 結局 その 人 の ねー うーん
なん で 加速 し て すぎ そう です よ ね
いや 大変 です よ ね
ほんとに フレーキね
フレーキ ね そう な ん です よ フレーキ ね そう かけんとはいかないですけど
うーん 多分 僕 も どっか 行っ ちゃっ て
こう 完全に パーンって バンク し た ん で 本当 に 休ん で ください ほんとに
あの あんまり なんかね そう 説得力ないかもしれないですけど 休んだ方がいいですよ ほんとに
やっぱり もう そう 人 の ため に ね 何 か しようっ て
うーん
するって 結構 やっぱりエネルギー使うんですよ うーん 仕事控えめにしたほうがいいですよ ほんとに
多分ね そう
占い師 さん だ からこそ
きっとね やっぱ 誰 か の 役 に 立っ て あげ たい と か ある と 思う ん で
うーん やっぱ 自分 を ね そう 他人 を
24:01
他人 に 優しく する 人 って 自分 に しっかり 優しく し ない と やっぱ ダメ な ん だ なっ て
思い ます
それは考えすぎて そう です よ あの やっぱ ダメ です あの 外 ね やっぱ ちょっと 出 た ほう が いい です よ うーん
で その 外 出ろっ て 言っ て もう あの
何 か ね 買い物 せー と か って いう あれ じゃ なく て 何 か もう とりあえず 外 に 出 て 何 か
何 か はぁ
いい 気持ち だ なっ て
なる ぐらい で いい です と 本当 に うーん
ああ お 絵描き と か いい です ね 紅葉 と か そう です よ ね 今
ね やっと ちょうど ね あの
気温 も ね よく なっ て き て いる 時 な の で
ね 急激 に 何 か 寒く なっ て いる 感じ な ん です けど
うーん
いや で も ね やっぱ そう いう ね 自然 を 見 に 行っ たり と か 今 特に 紅葉 と か
これ から いい です し うーん
お 絵描き する って いう ね ああ いい と 思い ます よ 何 か そう いう 僕 ら の ね あの
世界 で も あの 一応
絵 を 描い て
そう いう 作業 療法 士 って いう 方 と か も いる ん です けど ね そう いう 作業 を 通し て
リハビリ に し て いく って いう あれ も あれ ます し
ああ そう です ね あと は ね そう 喋る 僕 も そう です あの スタイル で 喋っ てる から 僕 何 か なっ てる 感じ
なって
どういう時は決して
うーん
笑い ます よ 本当 に うん
あの こう いう ところ と か ね あの 全然 僕 の ところ と か ね あの 全然 あの 吐き出し て いっ て いい の で
あの 何 だろう ね あの
そう うん 僕 は 結構 ね あの
ちょっと ね 今日 も x の 方 で ちょっと アレ し た ん です けど
ああ いい です ね そう
ぬいぐるみ も いい みたい です よ あれ 結構 何 か
ぬいぐるみ療法 何だっけな
寝る 時 に 何 か やっぱり ね ああ いう ぬいぐるみ って いう か ね あの 抱える と 結構 安眠 する らしい です よ
僕 も 何 か それ
言わ れ 奥 さん に 言わ れ て あの 奥 さん が 妊娠 し て た 時 に 使っ た
抱き枕 あれ を 貸し て くれ て 本当 に 眠れ ない 時 は それ を 使っ て まし た
何 と なく で も 安心 する ん です よ ね 何 か
うん
やっぱり いい です よ そう いう の
いい と 思い ます し 何 か ここ で も ね いい と 思い ます あの また 僕 の ところ
あの 来 て もらっ て いい ん で だいだい 5 時 から 5 時半 ぐらい
に やっ てる ん で
あの また あの
吐き出し たい こと あれ ば 全然 ここ で 吐き出し て 言っ て もらっ て いい です し
あの 僕 も 何 か 人 の ね そう いう
愚痴 と か 聞く の 全然 あの
問題 ない 人間 な ん で なんか 疲弊 し ない ん です よ ね 人 の 愚痴 聞い て も
あまり なんか そんな に 自分 に 影響 が なく て
27:04
そうなんですよ あの
自分 の 話 に なっ ちゃう ん です けど
あの 何 だろう なんか なぜ か ね こう 人 の 愚痴 を 聞か さ れる 人生
なんですよ
なぜ か 人 の 愚痴 を 聞か せる 人間 な の で
そういうのはすごいかもしれない あの クマ が 言わ れ ます ね クマ 奥さん に も クマ みたい な
クマ って 言わ れる ん で
あり ます か ね
そんな 気深くはないですよね 違うか それは
でもね そう 奥さん に は でも そう 言わ れる
あの 動物 で 例え たら 何って言ったら クマって言いますね うちの奥さんは
なんかね なんか ある ん でしょう ね なんか
後輩 に も 先輩 に も なんか いつ も 愚痴 を 言わ れ たり と か それこそ 看護 師 さん にも 愚痴愚痴
言わ れ たり と か そんな 感じ だっ て
ああ トラっぽい人はそうですね やっぱり ちょっと 牙 剥い てる 部分 ある から な ん です よ ね
気が悪いけどそうです
気が悪いけどやっぱ ちょっとね ちょっと やっぱり
奴らね 奴らって言っちゃいけない クマもあるから逃げちゃおうか
でも やっぱ なんかね こう あり ます よ ね なんか そう
人 に よっ て なんか
そう いう
なんて いう の か なぁ なんか
まあ たぶん その 人 は その 人 で きっと ほか に ね
あの
波長 が 合う 人 は いる と は 思う ん です けど
うん やっぱ なんか ほか の 人 は
ニコニコ さん に とっ て は やっぱ 違う 人 が 波長 が 合っ たり と か する と か ね
ある と 思う ん です よ ね
まあ きっと そこ を ね なんか 見つけ て いく って いう の が まあ 大変 です けど
いい の か な と 思う ん です ね
あ そう な ん です か あ そう な ん です ね
やっぱ でも ね あの
お しゃべり ぐるい で いい と 思い ます よ 僕 30 分 も ね ぐだぐだぐだしゃべってますけど
本当 は ね そんな 僕 は 喋ん ない 人間 な ん です けど こう いう ところ だ と ね なぜ か 喋れ ちゃう
あー
あー そう です ね
マイペース ね そう です
そうですね マイペース 僕もどっちかというとマイペースの人間でゆっくり人間なんで
はい と いう こと で ちょっと ね あの
いろいろ あの 楽しい お 話 が でき た ところ だっ て すけど あの 5 時半 で
ちょうど 30 分 ぐらい に なり まし た の で 今日 は ね
こんな 形 で 終わり たい と 思い ます
30:01
一応 また 明日 も これ やる つもり な ん で 一応 5 時 から 5 時半 ぐらい で
毎週 平日 は 毎日
家族 いる 時 は ちょっと 休み に し ます けれど も
ありがとう ござい ます
また ぜひ あの お 時間 あれ ば
聞き に 来 て ください
何でも 口でも 何でも 大丈夫 です
はい と いう こと で じゃあ 今日 は ね この 辺りで終わりにします ありがとう ござい まし た
