リハテツのゆるっと健康カフェ
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リハテツのゆるっと健康カフェ

リハテツ 442 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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波のように揺れる気分を乗りこなす5つのコツ

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Aug 12, 2024 08:50 リハテツ

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明日からメンバーシップ開始します!

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Aug 10, 2024 06:56 リハテツ

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日常に潜む小さな幸せスイッチの見つけ方5選

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Aug 9, 2024 08:34 リハテツ

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株価暴落と人生暴落 - うつ病から見える景色

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Aug 8, 2024 08:24 リハテツ

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心の筋肉を鍛える5つのエクササイズ

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Aug 7, 2024 08:44 リハテツ

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あなたの心の晴れ間を見つける3つの方法

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Aug 6, 2024 08:09 リハテツ

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うつ病患者を支える家族のためのコミュニケーション術5選

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Aug 5, 2024 10:06 リハテツ

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今後の方向性について…

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Aug 4, 2024 07:01 リハテツ

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7月再生ランキングTOP3

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Aug 3, 2024 10:30 リハテツ

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質の良い睡眠で心身をリセットする5つの方法

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Aug 2, 2024 10:47 リハテツ

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パパのための『心と体』のリフレッシュ術 - 忙しい毎日でも実践できる簡単ケア

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Aug 1, 2024 08:18 リハテツ

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働き盛りの30代が知っておくべき5つのメンタルヘルス基礎

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Jul 31, 2024 09:48 リハテツ

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【仕事と家庭の両立ストレス解消法】5分でできる簡単エクササイズ

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Jul 30, 2024 07:56 リハテツ

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薬で太る?うつ病患者の体重管理法

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Jul 29, 2024 09:42 リハテツ

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Kindle出版の裏話

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Jul 28, 2024 12:12 リハテツ

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改めてうつ病だと感じた瞬間

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Jul 27, 2024 09:25 リハテツ

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祝!Kindle売れ筋ランキング1位!

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Jul 26, 2024 05:58 リハテツ

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5分からはじめる!超ラクちんメンテナンス

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Jul 26, 2024 10:09 リハテツ

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シンプルが最強?質重視の生き方のすすめ

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Jul 25, 2024 08:15 リハテツ

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運動苦手さんのための『動かない運動』!座ったまま3分で心身リフレッシュ

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Jul 24, 2024 08:58 リハテツ

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WASIRADIO

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FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

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プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・⁠のざのざ(プロ社畜代行) ・⁠上水優輝⁠(サイコパス) ・⁠マサ⁠(アシスタント) 【構成】 ・⁠sowa⁠

夢野ひよこのゼロからはじめる!AI×おやこ起業チャレンジ〜AIでワークづくり〜

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平社員×メンタル不安定な小学1年生のママがAIを使って一緒に「子ども向けマネー教材」づくりに挑戦! はじめまして! 工場勤務10年・小学1年生ママの「夢野ひよこ」です🐣 娘の「これほしい!」の一言がきっかけで、お金の勉強の大切さに気づき、教材づくりに挑戦することになりました。 スキルも資金もないけど、AIの力を借りれば、誰でも一歩踏み出せるかもしれない――。そんな想いで、マネー教育やAI活用、教材作成の裏側をリアルに語っていきます。 この番組では、 • 素人ママのビジネス挑戦記 • AIでの教材づくりの工夫 • 子どもとの学び・遊び・気づき • メンタルの波も正直に そんな等身大の発信をお届けします。 「何かやってみたいけど、自信がない」 「子どもと一緒に学びたい」 そんなあなたと、ゆるくつながれたらうれしいです🌱 https://listen.style/p/yumehiyo?AZZPHrl9

丸ちゃん教授のツミナハナシ-市民のための犯罪学-

丸ちゃん教授のツミナハナシ-市民のための犯罪学-

ニュースでは聞けない犯罪学、刑事政策の話について、分かりやすく解説するトークプログラムです。「市民が多角的に犯罪の現象を考えるきっかけになってほしい」という思いのもと、大学教授を中心に構成された一般社団法人刑事司法未来のメンバーがお送りします。番組内では、犯罪学の観点から、「罪」と「罰」に関する理解が深まるエンタメ作品を紹介するなど、これまで全く「罪」と「罰」について学んでこなかった方々にも親しみやすい形で、犯罪学についてお伝えしていきます。ホストは刑事政策・犯罪学を専門とする大学教授で一般社団法人 刑事司法未来の丸山泰弘。<刑事司法未来>https://cjf.jp/<Xハッシュタグ>#ツミナハナシ<メッセージフォーム>https://bit.ly/cjf-messageform

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

とるにたらんRadioあそび——とりとめのない、好きと沼の記録。

ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ!」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ

ハッピーの自由なポッドキャスト(元健康チャンネル)

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シーズン1は健康に限定して配信しておりました。現在は、個人の音声ブログとして配信しております。日常生活で気になったことなどをトピックにしています。楽しんで聴いていただければ嬉しく思います。 配信頻度は定期配信日は毎週月曜日朝6時からです。もしかしたら、それ以外の日も配信することがあるかもしれません。 https://listen.style/p/happy_redio?OXOq01Gz