リハテツの心と体のケア・カフェ

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リハテツ 362 Episodes
リハテツ

30代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ

理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中

理学療法士としての知識とうつ病の経験から
心身の健康に役立つ情報をお届け。
あなたの心と体を楽にしていきます。

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100点じゃなくていい。80点くらいがちょうどいい。

100点じゃなくていい。80点くらいがちょうどいい。

Apr 18, 2024 09:41 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

なぜ生きなければならないのかを冷静に考える

なぜ生きなければならないのかを冷静に考える

Apr 17, 2024 10:42 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #生きる #生きる意味 #死ぬ意味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

8割自分のせい、2割環境のせい

8割自分のせい、2割環境のせい

Apr 16, 2024 07:35 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

【雑談回】復職できそうだけど…

【雑談回】復職できそうだけど…

Apr 15, 2024 08:40 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

メンタルの浮き沈みがあるのは当たり前

メンタルの浮き沈みがあるのは当たり前

Apr 14, 2024 07:23 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

子育てつらいは病んでいる証拠

子育てつらいは病んでいる証拠

Apr 13, 2024 06:41 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつになったらムダなことをすればいい

うつになったらムダなことをすればいい

Apr 12, 2024 07:45 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #ムダ #無益 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

安全装置働いてますか?

安全装置働いてますか?

Apr 11, 2024 08:51 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #安全装置 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

メンタルを安定させる情報収集

メンタルを安定させる情報収集

Apr 10, 2024 09:25 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #読書 #情報収集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

キャパを把握するとメンタルが安定する

キャパを把握するとメンタルが安定する

Apr 9, 2024 09:11 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #キャパシティ #体力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

睡眠は最強のアンガーマネジメント

睡眠は最強のアンガーマネジメント

Apr 8, 2024 08:24 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #睡眠 #アンガーマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつがつらい時に運動しなくていい

うつがつらい時に運動しなくていい

Apr 7, 2024 06:14 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #運動 #掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法

マインドフルネスの時間を無理なくつくる方法

Apr 6, 2024 08:49 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #マインドフルネス #日常生活 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

「やらない」を選ぶ勇気

「やらない」を選ぶ勇気

Apr 5, 2024 08:24 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #やらないことを決める #やらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつになりたてで、リフレッシュする必要はない

うつになりたてで、リフレッシュする必要はない

Apr 4, 2024 10:17 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #リフレッシュ #リラックス #休息 #休養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

無意識のサインに気づく

無意識のサインに気づく

Apr 3, 2024 08:50 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #無意識 #サイン #体からのサイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

申し訳ないを手放す勇気

申し訳ないを手放す勇気

Apr 2, 2024 09:58 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #申し訳ない #申し訳ない気持ち #思考の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

朝散歩は毎日やるべき?

朝散歩は毎日やるべき?

Apr 1, 2024 08:02 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #朝散歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

疲労感を減らす意外な方法

疲労感を減らす意外な方法

Mar 31, 2024 10:12 リハテツ

参考書籍:疲労とはなにか ▶︎ https://amzn.to/3TWDsCl #健康 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #うつ病 #疲労 #疲労感 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

うつ病と計画性の落とし穴

うつ病と計画性の落とし穴

Mar 30, 2024 08:37 リハテツ

#健康 #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #うつ病 #復職 #職場復帰 #計画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6518b3860bc9d6e1d633f28c

めでラジ

めでラジ

めでラジは、音楽を中心に最近気になる話題について話し尽くすPodcastです。LISTEN: https://listen.style/p/mede-radio?SPby6Whh

とるにたらんRadioあそび~エンタメ中毒、エンタメを語る~

とるにたらんRadioあそび~エンタメ中毒、エンタメを語る~

ほとんどの人にとっては取るに足りないような、愛してやまないエンタメ・カルチャーコンテンツについて。Y世代俳優オタク女の一人語り。 ルールはゆるく、気持ちは熱く。あなたの「こんなのあったんだ!」「こんなのあったな……」の隙間におじゃまします。 おたよりはこちらから↓ https://bit.ly/3v49UX9 色々垂れ流しているTwitterもあるよ↓ https://twitter.com/hanada_ktit https://listen.style/p/trtradioasb?P3WpidEJ

Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ

Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ

明日を生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた私たち夫婦の他愛もないトークをお届けしています。 リスナーの皆さんと心通わす時間になりますように☺︎ ✴︎皆様からのお便りをお待ちしてます✴︎ ↓お便り専用フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1QxgKrOr5z8vBZN7WlLNHx0AI2TeiZaPMObNwPdpimUkmxQ/viewform?usp=sf_li ↓YOGA LIFE sumsuun 公式サイト https://sumsuun.com ↓無料メール講座のご登録はこちらから https://sumsuun.com/mail_course ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↓ニュースレター会員(無料)のご登録はこちらから https://sumsuun.com/newsletter

ワインのガッコウ

ワインのガッコウ

ワイン初心者の為のポッドキャスト番組”ワインのガッコウ” 日本ソムリエ協会認定ソムリエで、ワイン一年生の著者でもある、小久保 尊と ワイン初心者声優の松本 沙羅でお送りする聞くとワインが飲みたくなる番組です。

WASIRADIO

WASIRADIO

FIVE NEW OLD HIROSHI(Vo)とWATARU(Gt,Key)の幼馴染みコンビによる雑談備忘録。 お便りはX(Twitter)のDMで。#WASIRADIO で感想頂けると嬉びます。 X(Twitter) https://twitter.com/WASIRADIO https://listen.style/p/wasiradio?1tlEviN7

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

シャチコパス 〜プロ社畜とサイコパスの部屋〜

プロ社畜とサイコパスの二人が、皆様からお寄せいただいた仕事や人間関係などさまざまなお悩みについて最適なソリューションをご提案するPodcastです。ぜひ皆さまからのお便りをお待ちしています。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/gK5oF7JZn3KBA3Rd7 【出演】 ・⁠のざのざ(プロ社畜代行) ・⁠上水優輝⁠(サイコパス) ・⁠マサ⁠(アシスタント) 【構成】 ・⁠sowa⁠