３０代の理学療法士パパ
本業と副業をこなしていたけど、うつ病に
休職→復職→また休職へ
理学療法士歴10年
副業収入10万円以上
医学的な視点で、うつ病と闘病中
理学療法士としての知識とうつ病の経験から
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うつ病と闘う人へ。ベッドの上でできる3つの優しい自己ケア習慣
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運動嫌いでも大丈夫！座ったままでできる3つの簡単ケア習慣
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うつになって地味に苦しんでいること
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なんでうつ病なのに音声配信できるの？
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無理なく続けられる心と体のメンテナンス法5選
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うつ病でも大丈夫！5分からはじめる超簡単ストレッチ
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ベッドの上でできる優しい目覚めエクササイズ3選
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メンタル崩壊を防ぐ! 在宅ワーカーのための5つのセルフケア習慣
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【雑談回】この先どうしよう…
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めっちゃしんどかったけど、行ってよかった！
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仕事がゲームになれば勝ち確
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つらかったら休んでいいんだよ
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運動嫌いでも続けられる！自宅でできるカンタン有酸素運動
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メンタルとフィジカルを同時にケアする3つの習慣
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1人じゃ続かない！在宅ワーカーのための「みんなで楽しむ運動習慣」のススメ
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朝がつらい！うつ病と向き合う心のケア
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やっぱり毎日配信しようかなぁ
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6月の再生数トップ3発表‼️
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座ったままできる3分間エクササイズ
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