00:05
みなさん、こんにちは。ゆる美活ダイエットサロンチャンネルのエイジングケア＆ダイエットアドバイザーのこういちです。
このチャンネルでは、女性のためになるダイエットやエイジングケア、美容健康などの情報を発信し、あなたの美と健康とダイエットをサポートし、全力で応援するチャンネルになります。
今日は1月19日日曜日で、今日も東京は晴れています。
いつも、雲ひとつないと言ってるんですけど、今日は日曜日、雲ひとつちゃんとあります。
ちゃんとありますって言い方おかしいな。
雲がありますね、今日は。
いつも通り、この冬の季節になると乾燥もちゃんとしているので、
乾燥しているので、なんかおかしいな。
乾燥をちゃんとしているっておかしいよね、言い方ね。
乾燥しているので、日のもとを十分に気をつけてください。
体の部分に対しては、乾燥しているので、スキンケアして保湿してください。
ということで、今日のテーマをいきます。
今日はね、クレオパトラも飲んでいたと言われている、世界三大美女の一人と言われているね、
クレオパトラも飲んでいたハーブティーとは何ですか?ということでね、
今日は話していくんですけど、
有名で知っているなっていう方もいると思うんですけど、
それはね、ハイビスカスティーになります。
酸味がちょっと強いハイビスカスティーなんですけど、
それの中には、ハイビスカスティーの成分的には、
クエン酸やミネラルを含んでいます。
そして、ハイビスカスティーはエネルギー代謝も促し、
肉体疲労の回復を早めてくれる働きがあります。
作用としては、代謝促進とか、消化機能促進などもあります。
で、さらにね、そこに何を加えてもいいよっていうものは、
ビタミンCがね、ハイビスカスティーってね、
それほど含まれていないので、
そこにね、さらに加えていいのがローズヒップ、
ローズヒップティーですよね。
ビタミンCが豊富に含まれているローズヒップと、
そのハイビスカスティーを加えることで、
03:01
あ、ブレンドね。
まあいいんだけど、ブレンドすることでね、
その美容にもいいし、さらにそのね、
ハイビスカスティーはエネルギー代謝も促してくれるので、
その2つでね、ダイエットや美容にもいいということになります。
まあ両方…噛みすぎだよね。
カネ備えてるっていう感じですよね。
ダイエットも、ダイエット中に飲んでもいいし、
美容目的で飲んでもいいし、
エイジングケア的にも飲んでも最適です。
で、そこに加えてね、さらにね、
むくみにもいいんです。
2日前に話したむくみ改善食生活アドバイスで、
飲み物は緑茶もいいとは言ったんですけど、
そこでね、カフェインを気にする人もいると思うんですよね。
なのでカフェインを含む飲み物でもね、
適量ならね、それほど気にすることはないです。
まあはっきり言っちゃうとね、過剰な摂取がダメなのであって、
適量で飲む分にはね、体にいいことなので、
まあ緑茶でもいいんですけど、
その辺を多少なりとも気にする人は、
ハイビスカスティ、利尿作用も高いので、
むくみにもこちらもオススメになります。
ということで今日の放送はここまでになります。
よかったらね、あのー、
なんて言おうとしたんだろう、いつも。
いつもなんて言ってたっけ、やばいな今日。
ちゃんと言ってくださいよって感じですよね。
じゃあ今日の放送はここまでになります。
いつも聞いてくれてありがとうございます。
よかったらね、過去の放送も聞いてくれると嬉しいです。
まあいろんなことを知ってもらえれば、
あなたのためになると思います。
まあしっかりと聞いてくださいということで、
あとね、いいねやフォローの方もできたらしてください。
まあね、それはあなたの自由です。
してください。それでもしてくださいということで、
あのー、今日の放送はここまでになります。
まあある意味冗談です。笑いながら言ってるからね、
06:03
そんな真剣に受け取らないでくださいということで、
今日の放送はここまでになります。
言ってることは本当ですよ。冗談ではないですよ。
最後の方のね、いつも締めの言葉ですよ。
今言ったね、必ずフォローしてくださいみたいなことは、
まあそれは冗談なので気にしないでください。
ということで、今日の放送はここまでになります。
いつも聞いてくれてありがとうございます。
またね、次回の放送でお会いしましょう。
良い日曜日をありがとうございました。
