ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
ヨガ歴
・20代でホットヨガに2年通う
・1人目産後にヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定指導者
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
【対談】インスタをお仕事にするフリーランスしんさんとコラボ対談
webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談しました！ Instagram副業について、 発信を始めるハードルや伸びない時のマインドセット など 沢山お話聞けました😍 インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 【タイムスタンプ】 02:30 しんちゃんと対談スタート 03:00 しんちゃん自己紹介 03:40 私たちの出会い 05:30 インスタ発信を身近にやっている人に初めて会った 06:20 "始める"ハードルをどうやって乗り越えたか 10:00 インスタの投稿作りはハードルなかった？ 11:30 趣味でインスタ発信は元々やってた？ 13:00 副業インスタは自己流でいけるか 15:00 正しい方向性がわからないと継続できない 15:40 誰にも見られない初期の投稿時代のマインド 17:50 最初の１投稿目に何を投稿するか？の回答 19:45 継続するための時間確保 24:00 Instagramの泥臭さを実感 26:40 マインドの重要性 28:30 しんちゃんのフリーランス初期の苦労 30:00 Instagram運用代行で収入を得ながら学ぶ 34:00 運用代行の探しかた 36:00 インスタ投稿は履歴書代わり 39:00 "やらない理由"と"やるべき理由"は同時に存在してる 40:50 かいほが夫への理解で意識してること 44:00 しんちゃんが旦那さんに伝えてること 47:00 デザインとかフォントで悩んでる方はしんちゃんのインスタ参考にしてね〜 #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(仕事でミスした話と手放し)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 13:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】2月6日朝にフリーランスママしんさんと対談！
明日2月6日朝8時45分から webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談します！ テーマは 忙しいママが発信を継続するコツは？ です。 Instagramのお仕事についても、あれこれ聞いてみます♪ インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アヒムサ(非暴力)と自分株式会社)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アヒムサと自分株式会社」 です 13:55 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【さきみきさん対談】ママが習慣を味方につけるには？
私の音声が安定せずお聴きづらくてすみません。 さきみきさんのチャンネルはこちら☺️💓 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d タイムスタンプ 00:00 導入 01:03 さきみきさん登場＆音声を気にする 04:10 さきみきさん自己紹介 06:00 さきみきさんとの繋がり 07:00 来年度から時短勤務へ 10:00 子供との生活と習慣 13:30 いい習慣と悪い習慣どちらから先に手をつける？ 17:00 一番最初に取り組んだ習慣 18:00 育休中に始めたヨガ動画 20:00 赤ちゃん育児時代とヨガやるタイミング 22:00 挫折したヨガアプリ 23:00 いまやってる習慣に1個ずつくっつける 25:00 さきみきさんの習慣化の推移 27:00 毎回違うと挫折しちゃう 28:00 習慣の３種の神器早起き・運動・片付け 29:00 片付けの習慣について 31:00 使わないもの隠すだけでも脳が疲れない 34:00 衣替えについて 36:00 断捨離は排泄欲。リセットするのが好き 39:00 今、薬膳はどうやって学んでる？ 41:00 スモールステップ最強説 42:30 オンラインは導線短いのがいい 43:50 2025年リアルにイベントやりたい 46:00 コスパ・タイパだけが人生じゃない 48:00 長期目線で考えよう 50:00 楽しい無駄なことのために習慣に固執しない 52:00 マックのお昼ご飯もたまにはOK 53:00 折り合い・バランスとるのがママには大切 54:30 美味しいチョコの話 56:20 スタエフ っていい人ばっかり 58:30 20代の興味は流行り、30代になると興味が変わる 1:02:55 今日のまとめ お集まりいただいたみなさん、ご自愛タイムをもちつつ ウェルネスに向かって一緒に進みましょう！ 話題になった なべむらさんの月1チートデーライブ(期間限定アーカイブ) https://stand.fm/episodes/679e5056062f823bfeb8cb90 聞いたらみんな元気になるはずです☺️ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【告知】2月2日(日)の朝💓さきみきさんと対談します！♡
明日の朝さきみきさんと対談します！ テーマは 「忙しいママが習慣を味方につけるには？」 わたしのチャンネルで行いますので、お時間ある方はぜひぜひ遊びにきてください🥰 さきみきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d #かいほの対談 対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【Vlog】時短勤務＋発信を頑張る私のとある1日Vlog
少し長いですが、昨日の1日をVlogとして撮ってみました☺️ 時短ワーママとしての生活、そして泥臭い発信の裏側をぜひ覗いてみてください！🥰 #ワーママ #ワーママの日常 #vlog #声のvlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(鉄分摂取、未来からのアドバイス)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「鉄分摂取と未来からのアドバイス」 です 14:34 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月はダウンドッグにチャレンジします！ https://yogajournal.jp/pose/23 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(できない理由を探してしまう時)
本編で話が出た夫のスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62f13eb773ef6bc249046a8e 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「できない理由を探す」 です 11:40 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
頂いたレターの紹介💌人は頑張る姿を見て頑張れる
頂いた温かいレターをご紹介します💌♡ 軽やかに進んでいく姿と、決意に大きな拍手👏👏👏 一緒に進んでいきましょう😆💓 みわさんのInstagram https://www.instagram.com/ymiwa_coaching?igsh=eGZ4NG05bDBqYzBu 100日間チャレンジについての説明はこちら https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アドラー心理学とヨガ哲学)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「アドラー心理学とヨガ哲学」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんと医療職ママ対談
音声が少し聴きづらいところがあってすみません😭 ぴーろこさんがタイムスタンプ作ってくれました🥹 感動！！ ありがとうございました！ ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 【タイムスタンプ】 0:35 音声を気にするわたしたち 2:33 かいほさんのInstagram やきそばリール94万再生おめでとうー 3:07 キョン子さんのアイコン可愛い。アイコンに悩むぴーろこ。実はこんなパッチリ目ではない。 6:28 どうせ誰も見てない問題 9:15 ぴーろこの防災オンライン講座について 18:00 かいほの発信の軸。（あっこさん、たかしさん武士コンおつかれさま♡）夫婦で夢を共有する葛藤も。 21:00 ぴーろこの思うかいほさんのすごいところ。寝るでリセットもありだよね。 23:24 夫婦観トーク。 ・夫婦の喧嘩、話し合いの方法。 ・かいほさんのInstagramに夫さんはどう思ってる？ ・コーチングスキルが夫婦のコミニケーションに活かされる ・ぴーろこ夫はあつくてドライな男。女の涙はきらい。 ・かいほ夫は共感性、学習力高め。同職だからこそ見えるところ。 ・医療ドラマは見たくないよね。医療界に山Pは存在しない。 ・スタエフやってることを夫にカミングアウト。意外と相手の配信は聴かない。 53:00 壁打ち相手（かいほ→夫、ぴーろこ→やすさん）の効果は絶大。 57:00 今年一緒にやりたいこと。スタエフメンバーでウェルネスイベント 楽しかった！またお話しましょう♡ ！ #対談ワーママ # #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(腸と幸せホルモン)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「腸と幸せホルモン」 です 12:03 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私の発信の軸と想いを再認識してみる
スタ友あっこさんの応援される姿や頑張りを見て、 私もとっても勇気が湧いて、 再び、なぜ発信するのか？ ともう一度再認識、そして声に残してみました。 Instagramの発信、 スタエフの発信、 これらは違っているようで実は軸は繋がってる。 また発信に落ち込んだときは、思い出して頑張ります！ あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 1月21日火曜日 8時30分-9時30分 ぴーろこさんと私のチャンネルで対談します！ Instagramはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】しーたかさんの魅力を勝手に発掘分析！(全体公開)
かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回はしーたかさんの凄さについて考えてみました🥰 しーたかさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/678868743ccc5f9c06372a5b まとめるとこんな感じ ・一対一のしーたかさんは肉まん ・他人のママに共感できるパパは日本の上位10%(推定) ・人見知りだけどスタエフで自己開示(下心も含め🤭)してるので、悩み相談したくなる ・主観だけじゃなく、客観的視点も持ってる ・今や未就学児パパとしてのスペック兼ね備えてるように見えて、過去はダメだったことをさらけ出したことで、リスナーに希望を与えた そのうち、DMで夫婦関係相談とかが来るのではないかと個人的には思ってます🥰 紹介したInstagramアカウントはこちら https://www.instagram.com/oto_papapa?igsh=MXI3ZmZmbW9tNmJ5YQ== #かいほのメンバーシップ #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガライブ(ファスティング振り返り)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「ファスティング振り返り」 です 12:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガライブ(やりたくない事のその先)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「コンサートと観られる存在」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSA2024】かいほのMSA表彰ライブ
MSA表彰ライブを行いました！(最後音声悪くてすみません) １、「これからの生き方を教えてくれたで賞」 02:00 〜(タップして聞けます) やすさん＠旅好きの人 #955 風の時代へ〜自由族と不自由族 https://stand.fm/episodes/674ba51bbaf947aedc7baf9e 参考 風の時代にやっておくべき３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=HUfZWlhTLuo&t=233s 風の時代にやってはいけない３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=RcLRwsnOLAg&t=426s ２、「迷ったときに聞きたいで賞」 rippiさん 13:00 〜 【985回目】ハイヤーセルフと宇宙をちょっと現実的に説明してみました https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b ３、ギャップに萌えるで賞 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさん 19:13 〜 タメ口トーーク❣️with ゆっこ？【目標スコア達成記念✨】♯132 https://stand.fm/episodes/669b6ebe9db6307b62360c79 番外編 なべむらさんの完璧すぎるMSA表彰ライブ https://stand.fm/episodes/677be7d021e5b5538e63c59a みなさん、いつも心に残る配信ありがとうございます。 企画の概要を説明しているあっこさんの配信 https://stand.fm/episodes/6757e8b69aff5b93431568be #MSA2024下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かなさんのコンサル型セミナー最高だった話
仲良しのかなさんとのZOOMセミナー(コンサル)終わりました！ 興奮して最高しか言ってない🤣🤣笑 今後の活動に絶対絶対生かしていきます🥰💓 かなさん、ありがとうございました！ かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
在宅で自由に働くカナさんとワーママ対談
毎月恒例のかなさんとの対談です♡ 【タイムスタンプ(作成中)】 02:00 カナさんの初セミナー 04:00 広告をメタに回してみた 07:20 FacebookとInstagram、クリック率がいいのはどっち？ 10:00 年末年始に生活リズム崩れる 12:00 朝ははかどるのに夜は無益なYouTubeしか見れない 13:20 リサーチのためにsns開くのに気づけば時間溶けてる問題 15:20 自分のサービスを提供する側になったら余白が必要 18:15 AIや外注、ツールを使って、自分じゃなきゃ出来ない仕事に注力する 19:45 お客さんとのスケジュール管理はタイムレックスおすすめ！ タイムレックスはこちら 22:03 新しいツールは使い始めの期間が大変 24:30 予定を詰め過ぎていっぱいいっぱいになった時の対処法 28:15 カナさんギックリ腰 30:30 100日間チャレンジは健康ジャンル多い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com