˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
子連れ韓国旅でストレングスを全弱み使いした話
子連れで韓国旅行に行ってきました！ 楽しい気持ちと 私は好奇心だけで行動できるタイプではない と再認識した旅🤣 しばらく大人しく過ごします😂😂 #旅行 #ワーママ #子連れ旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今日のテーマ「気付き」
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「気付き」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
さちこさんのコーチング講座の振り返り&感情労働の人におすすめ
さちこさんの コーチング講座の学びをひとまず終えました☺️ 残りはコーチングセッションのみになりました！ どんな人にオススメしたい？ その理由は？ どんな風に生かしたい？ など話しています。 本当に有意義な学びの時間でした☺️💓 さちこさんのスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 ぴーろこさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66d65ae6a4b834047078313f #ワーママ #コーチング #コーチングセッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今日の小話:行動が先？心が先？)
全体公開に変更するのを忘れてアップが遅れました😭すみません！ 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の小話は 「マインドが先か？行動が先か？をヨガ的に考える」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
9/11、福元ハルさんセミナーとコーチング、そして誕生日
昨日は福元はるさんのオフラインセミナーに、参加させていただきました☺️ はるさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f58bcfef04555115daf2c9f セミナー初心者の私ですが、 エネルギー溢れるはるさんと参加者のみなさんととても有意義な時間を過ごすことができました🥰 カナさんが誘っていただいたおかげで当日参加することができ、まさに今までの人生とは全く違う景色の誕生日になりました😆 そして、朝さちこさんのコーチングを受けて感じたことについても話しています🥰 まとまりはないですが、よければ聞いてください！ #福元はるさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
キャパオーバーなのでInstagram10月開始に延期します😂
Instagramアカウント開設を 9月17日開始から10月(日付未定)に延期します。 簡単に言うとキャパオーバーでした😂 (でも、全部楽しいんです) 本業＋小学生の秋イベント対応＋韓国旅行で もう私はいっぱいいっぱいでした😭 体調も万全にして、 健やかにスタートするつもりなので、もう少しお待ちください😂(そんな待ってないか！) #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今日の小話:感情の種)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の小話は 「感情の種」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】Instagramとスタエフの2拠点生活します(9/17開始予定
お知らせと、それに対する想いを話しています☺️ 聴くヨガLIVEは継続しつつ、 Instagramへチャレンジします！ (新規アカウント開設予定です) そのために絶賛準備中！ なぜインスタやるの？ スタエフの皆さんが私にくれた勇気 いつか恩返しできる自分になる などなど！ 9月17日からアカウント開設するので、 またお知らせさせてください☺️ #ワーママ #子育て #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE
今日は秋の過ごし方について アーユルヴェーダ的なおすすめ養生法をお話しました☺️ 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 #聴くヨガLIVE #ヨガ #秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE
今月から 1ヶ月間、テーマを固定して、やっていきます☺️ 少しずつアレンジを加えたりしながら、同じポーズを深めていきます😊 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のヨガ哲学 「サティヤ」(嘘をつかない) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私の習慣の原点と対談のお知らせ
明日の夜はあづさんとの対談です😊💓 8月31日 22:00-23:00 あづさんのチャンネルでお話していきます♪ あづさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8 あづさんが習慣の原点をお話していたので、 私も思い出して話してみました☺️ あづさんの習慣化の原点についての配信はこちら https://stand.fm/episodes/66cf91fb245601996a811bb6 とっても楽しみです♡ #習慣 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE
本日もお越しくださりありがとうございます🥰 本日のポーズ 「合蹠のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2499 「三日月のポーズ」 https://yogajournal.jp/pose/34 来週からは、 より深く集中できるよう、 火曜木曜で同じポーズを行っていく予定です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
パパ薬剤師ユースケさんを勝手に分析😂
かいほの勝手に分析 第二弾は！ 3児のパパ薬剤師ゆーすけさんです😆😆 (事前に許可を得て収録してます) チャンネルはこちらです https://stand.fm/channels/610d516675cffe554586521d ゆーすけさんファンのみなさん、 どうか、私もファンの1人ですので お手柔らかにお願いいたします😂笑 第一弾のあっこさん分析はこちら https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #かいほの勝手に分析 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE
本日のポーズ 「COT&COW」 https://yoga-lava.com/yogafull/10743/ 「針の糸通しのポーズ」 https://yoganess.jp/pose/needle-threading-pose/ 本日のヨガ哲学 「盗まない(アスティヤ)」 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
マダム麻子さんの価値観ワークを受けました☺️
マダム麻子さんの価値観ワークを受けました。 マダム麻子さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5f5ab0fff04555115d412fa3 自分の軸にしたい価値観ワードを選んでいく時間は 自分と向き合えたとても貴重な時間でした☺️ ありがとうございました！ #ストレングスファインダー #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
《続編》この世を構成する3つの質について説明😂(マニアック)
前回途中で言いかけた話の続きを張り切って喋ってます😂 この世を構成する 3つの質(グナ)について 第一弾はこちら 習慣化の話とあっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #ワーママ #アーユルヴェーダ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(断捨離)
本日のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 https://yogajournal.jp/10919 またご参加お待ちしてます♪ 今日の小話「断捨離」 本編 08:50〜(タップして飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af #ヨガ #ワーママ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
習慣のお話と、あっこさんを勝手に分析する笑
習慣のお話をしている２つのライブを聞いて、 私が勝手に熱弁しつつ、 あっこさんを勝手に分析する回🤣 (あっこさん、ごめんなさい笑) あづさんとMini子さんの習慣の対談がすごくおすすめ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 あっこさんの習慣化のLIVEはこちら https://stand.fm/episodes/66c3d271cf94026eef2a1965 #ワーママ #子育て #習慣 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぬかるみを見ずに星を見る
最近読んだ書籍を紹介しています！ 道は開ける Dカーネギー #ワーママ #読書記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
疲れた時こそ動画を見ないで〇〇してみた
疲れが取れない 夏バテから抜け出せない そんな時に、いつも気軽に見れる動画を見ていたのですが、 なぜか、また疲れが溜まる😂 そんな時にやってみたことをお話してます😊 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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