【１日１％の習慣で好循環に変わる】
毎週火曜日と木曜日
朝6時から10分程度の
聴くヨガLIVEを行なっています😊
ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、
最後にヨガ哲学のお話も交えながら
一日をスタートします！😊
初心者の方も大歓迎！
家事をしながら深呼吸だけの参加や
ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど
耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪
普段は4歳7歳の子供を育てながら
週休2日未満で病院で働く30代ワーママ👩🏻
家事・育児・仕事・健康
すべてが悪循環
↓
そこから好循環へ✨
✔️音声配信2022年9月から400回以上
✔️朝活習慣3年以上
✔️ヨガで5kgダイエット
元々根っからのズボラ。
そんな私が忙しいなかでも、1日1%(15分)を積み重ねることで
少しずつ好循環で回るように🔄
発信を通して、
身体・心・人との繋がりも好循環にするぞー
という思いで配信中☕️
【Instagramアカウント】
暮らし術を発信していきます😊
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx
【資格】
ヨガRYT200資格(2024年7月)
漢方生薬認定やくざいし
＼こんなことを発信してます／
✔️読書やVoicyでの日々の気付きや学び
✔️子育てのリアルな悩み
✔️今後の発信やキャリアの模索の過程
✔️ヨガ哲学から得たウェルネスを手に入れるための思考
＼自己紹介／
🌼7歳娘と4歳の息子
🌼都内の賃貸暮らし
🌼ミニマル・シンプルライフが好き
🌼趣味→音声配信(Voicy,スタエフ)、ヨガ、音楽、藤井風、スキンケア
【反響の多かった配信はこちら】
#380 学童に通い始めた1週間。最後泣いてます
https://stand.fm/episodes/660df3666b59600beeace5cf
お気軽にフォロー・コメントお待ちしてます😊
楽天ROOMもお気に入りアイテムを載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/items
LISTEN
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#かいほの好循環ラジオ
#ワーママ
ゆうこさんのインタビューコラムの凄さと勝手に分析
ゆうこさんにインタビューしていただき、 note記事にしていただきました🥰👏👏👏 文章力がとにかくすごい！！ので ぜひ読んでみてください！ https://note.com/light_deer992/n/nae01728528e5 育休中アップデートチャンネルゆうこさんの配信はこちら☺️ https://stand.fm/channels/64b496bfb352effb9d76c762 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(心と身体を整えるってそもそも何？)
冒頭に紹介したKALDIのHPにサラシア茶なかったので、 同じ商品の楽天リンクを載せておきます！ https://a.r10.to/h57El3 ”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 04:38 〜今日の紹介は 「AI×スピリチュアルのrippiさん」です！ 3月7日21時30分から無料講座予定。 4月から次の期の長期講座もスタートされます！ 気になる方はrippiさんの配信の申し込みフォームから申し込みしてみてください♡ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62035389eb302d8b48ea461b 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「心と身体を整えるってそもそも何？」 です 16:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(コップの中の水と雨)
今日は勝手にスポンサーお休みしました☺️ 今月のポーズ 「三角のポーズ」 https://soelu.com/articles/?p=2728 今日の小話は「雑談からのコップの水と雨」 です 18:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
昨日の配信に対してのお礼🥹🙏
昨日の聴くヨガに対してのコメント、 本当にありがとうございました😭💓 みなさんのコメントが本当に宝物です。 期間限定3月2日までメンバーシップ配信を公開します。 コメント欄がすごすぎる&有益なので、ぜひコメント欄だけでも見てみてください！ https://stand.fm/episodes/67bd346cc1b7857f6a1cd496 やすさんが私の聴くヨガで後悔と選択について話してくださいました♡ 「選択に後悔する時〜かいほさんのお話から」 https://stand.fm/episodes/67bf9df7a6c6f73e1981021b やすさんの合気道の作文も今の自分には刺さりまくりでした🥹 「自分の軸で生きる」 https://stand.fm/episodes/67be4b8c04ca09d8f236d325 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(見極め、後悔、最後涙)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 01:15 〜今日の紹介は 「心を整えるラジオ まりさん」です！ 新年度、キッチンや学用品の収納に悩む方はぜひ相談してみてください😊 https://stand.fm/channels/64301d2a9afdfc28cac6baf6 Instagramはこちら https://www.instagram.com/mari.kurashi_?igsh=YjloaXFnamlhamNz 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「見極め、後悔と涙」 です 09:00 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月は三角のポーズを行います☺️ https://soelu.com/articles/?p=2728 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【3/2まで期間限定全体公開】七転び八起きの日々
悔しい〜〜の日々ですが、そこからの気付きもたくさんあります😭 山あり谷あり！！！ #かいほのメンバーシップ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(40代で手放すべき5つのこと)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:00 〜今日の紹介は 「産後ケア広め隊の隊長、おいのっこりーさん」です！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「40代で手放すべき5つのこと」 です 11:00 〜です。(タップすれば飛べます) 参考動画 https://youtu.be/_IYu68VQvqY?si=9XDh1U36fhY86XuQ 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】鬼とペンギンとなべむらさん
かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回は、クレーム対応スペシャリストなべむらさんです！ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62 なべむらさんの魅力を 鬼、ペンギン、中の人、など勝手に色々言いまくってます✨ ファン目線の話まで織り交ぜてます！ みんなで3/1のチートデーライブも楽しみにしよう！♡ 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f しーたかさんを分析 https://stand.fm/episodes/678852d330fdf8461fb35461 おいのっこりーさんを分析 https://stand.fm/episodes/67a46bfcff0a3c86345ef714 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(スポーツジムで言われた一言)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:20 〜今日の紹介は 「ゆるワーママ子育てラジオをやっているキョン子さんの アートメイク」です！ https://stand.fm/channels/64f9d6ae81469ca10d020780 東京に住んでいる方で気になる方はぜひお問い合わせしてみてください♡ 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「スポーツジムで言われた一言」 です 12:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アーユルヴェーダ的春の過ごし方)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 01:00 〜 今日の紹介は 「オンラインコミュニティkoti」です！ 先日カクダケワークショップが開催されて、今後もイベントをやっていく予定みたいです♡ 気になる方はぜひお問い合わせしてみてください☺️ 【案内フォーム】 https://forms.gle/uxEDvoKHVyswvyau7 運営メンバーさっちゃんのkotiのイベント振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2f712fc849591d4728a5e 運営メンバーかずみさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2def92ecba1e74e0712ad 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アーユルヴェーダの春の過ごし方」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(苦悩の原因)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「苦悩の原因」 です 11:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】2月14日に100日間折り返しLIVEします
お知らせです！ 2月14日21時30分から 100日間チャレンジ折り返しLIVEやります☺️ 振り返りと次の目標などを 雑談しながらゆるぅーっとお喋りします！ アーカイブはメンバーシップ限定の予定です✨ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(心の中のゴミ捨て)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】おい🫱のっこりーさんを勝手に分析してみた
みんな大好きおいのっこりーさん！ 一度は諦めかけたおいのっこりーさんの分析ですが、 急激に分析進んだので(笑)載せます！ 勝手にあれこれ喋ってます！♡ シータカファインダーバージョンはこれ笑 https://stand.fm/episodes/67a15f8203d4b633e171dc2a おいのっこりーさんのチャンネルはこれ！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【対談】インスタをお仕事にするフリーランスしんさんとコラボ対談
webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談しました！ Instagram副業について、 発信を始めるハードルや伸びない時のマインドセット など 沢山お話聞けました😍 インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 【タイムスタンプ】 02:30 しんちゃんと対談スタート 03:00 しんちゃん自己紹介 03:40 私たちの出会い 05:30 インスタ発信を身近にやっている人に初めて会った 06:20 "始める"ハードルをどうやって乗り越えたか 10:00 インスタの投稿作りはハードルなかった？ 11:30 趣味でインスタ発信は元々やってた？ 13:00 副業インスタは自己流でいけるか 15:00 正しい方向性がわからないと継続できない 15:40 誰にも見られない初期の投稿時代のマインド 17:50 最初の１投稿目に何を投稿するか？の回答 19:45 継続するための時間確保 24:00 Instagramの泥臭さを実感 26:40 マインドの重要性 28:30 しんちゃんのフリーランス初期の苦労 30:00 Instagram運用代行で収入を得ながら学ぶ 34:00 運用代行の探しかた 36:00 インスタ投稿は履歴書代わり 39:00 "やらない理由"と"やるべき理由"は同時に存在してる 40:50 かいほが夫への理解で意識してること 44:00 しんちゃんが旦那さんに伝えてること 47:00 デザインとかフォントで悩んでる方はしんちゃんのインスタ参考にしてね〜 #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(仕事でミスした話と手放し)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 13:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】2月6日朝にフリーランスママしんさんと対談！
明日2月6日朝8時45分から webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談します！ テーマは 忙しいママが発信を継続するコツは？ です。 Instagramのお仕事についても、あれこれ聞いてみます♪ インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アヒムサ(非暴力)と自分株式会社)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アヒムサと自分株式会社」 です 13:55 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【さきみきさん対談】ママが習慣を味方につけるには？
私の音声が安定せずお聴きづらくてすみません。 さきみきさんのチャンネルはこちら☺️💓 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d タイムスタンプ 00:00 導入 01:03 さきみきさん登場＆音声を気にする 04:10 さきみきさん自己紹介 06:00 さきみきさんとの繋がり 07:00 来年度から時短勤務へ 10:00 子供との生活と習慣 13:30 いい習慣と悪い習慣どちらから先に手をつける？ 17:00 一番最初に取り組んだ習慣 18:00 育休中に始めたヨガ動画 20:00 赤ちゃん育児時代とヨガやるタイミング 22:00 挫折したヨガアプリ 23:00 いまやってる習慣に1個ずつくっつける 25:00 さきみきさんの習慣化の推移 27:00 毎回違うと挫折しちゃう 28:00 習慣の３種の神器早起き・運動・片付け 29:00 片付けの習慣について 31:00 使わないもの隠すだけでも脳が疲れない 34:00 衣替えについて 36:00 断捨離は排泄欲。リセットするのが好き 39:00 今、薬膳はどうやって学んでる？ 41:00 スモールステップ最強説 42:30 オンラインは導線短いのがいい 43:50 2025年リアルにイベントやりたい 46:00 コスパ・タイパだけが人生じゃない 48:00 長期目線で考えよう 50:00 楽しい無駄なことのために習慣に固執しない 52:00 マックのお昼ご飯もたまにはOK 53:00 折り合い・バランスとるのがママには大切 54:30 美味しいチョコの話 56:20 スタエフ っていい人ばっかり 58:30 20代の興味は流行り、30代になると興味が変わる 1:02:55 今日のまとめ お集まりいただいたみなさん、ご自愛タイムをもちつつ ウェルネスに向かって一緒に進みましょう！ 話題になった なべむらさんの月1チートデーライブ(期間限定アーカイブ) https://stand.fm/episodes/679e5056062f823bfeb8cb90 聞いたらみんな元気になるはずです☺️ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【告知】2月2日(日)の朝💓さきみきさんと対談します！♡
明日の朝さきみきさんと対談します！ テーマは 「忙しいママが習慣を味方につけるには？」 わたしのチャンネルで行いますので、お時間ある方はぜひぜひ遊びにきてください🥰 さきみきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d #かいほの対談 対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio