˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
かいほの聴くヨガLIVE(足るを知るサントーシャdoing&being)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「サントーシャ足るを知る doingとbeing」です☺️ 来月のポーズ 「かんぬきのポーズ」 「半円のポーズ」 この２つを流れるようにまとめてやっていきます☺️ 参考サイトを貼ります かんぬきのポーズ https://ymcschool.jp/blog/kannuki-pose/ 半円のポーズ https://flareplus.com/73396 リクエストがあったハッピーベイビーのポーズを導入でやります🥰 https://yogajournal.jp/pose/63 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(未消化物アーマと舌磨き)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「アーマ未消化物と舌磨き」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(非暴力アヒムサ)
公開が遅くなりすみません💦 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「非暴力アヒムサ」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(目の前の事への捉え方)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「目の前の事への捉え方)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
大人と子供の色眼鏡とインスタと自分業は受け取る相手と一緒に作る
息子の看病Dayに 最近思っていることをツラツラと話しています。 【Instagramアカウント】 暮らし術を発信していきます😊 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 前回の私の配信をとりあげてくれた ゆーすけさんの配信(コレ聴いたら皆救われると思う) 絶不調な10月前半 https://stand.fm/episodes/670e6fe685aa685ef4645efc ほのさんの配信(本音の配信に絶対みんな心が動かされる) 見つめ直そう。自分のペース https://stand.fm/episodes/670f0f27180297863a3f00a0 ・大人と子供の色眼鏡 ・インスタとスタエフの違い ・自分のサービスを作るのは1人じゃない とりあえずスタエフ最高 #ワーママ #ワーママ応援 #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(見極めヴァイラーギャ)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「見極め(ヴァイラーギャ)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(受け止める受け入れる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「受け止める受け入れる」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
誰かの行動や発信を見て、辛くなっていた過去の自分
今日は過去の自分と重ね合わせて、 どこかに同じ方がいたら、そんな方に向けて配信を撮りました☺️ かいほのインスタ(今日20時に新しいリール出します) https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #発信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(外側のYES,内側のYES)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「外側のYES,内側のYES」です☺️ (サティヤの話と通じる) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:陰極まれば陽となる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「陰極まれば陽となる」です☺️ 参考になるリンクも貼ります♪ https://www.hana-organic.jp/column/holistic-care/6010/ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタアカウント開設した記念を自分で祝う朝
ついにインスタ新規アカウント開設しました〜‼️ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 今の気持ちを記録しておこうとライブを立ち上げ、 そこで、SNSマスターあでぃさんに SNSの楽しみ方を教えてもらって、すごく気持ちが楽になりました😊 あでぃさんが送ってくれたレターはこちら(許可をとったのでシェアしますね☺️) 【これ聴くとSNS気楽に出来る様になります！】 https://lit.link/livehaishin #ワーママ #インスタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【カナさん対談】法人化は結婚と同じ、Instagramはニーズを考える
カナさんと毎月恒例の対談です😊 ・先月の福元はるさんのセミナーを振り返り ・カナさんの法人化 ・個人事業主は同棲カップル、法人と結婚 ・Instagramやる前のアカウント設計で考えたこと など楽しくお話してます😊 カナさんのチャンネルはこちらです♡ https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタ10月7日(月)に開設‼️カナさん対談とライブ配信のお知らせ😊
【対談のお知らせ】 10月4日朝8時30分から Amazon OEMカナさんと毎月恒例の対談します！ カナさん法人化のお話や、私のInstagramの話など、 私のチャンネルでゆるっとお話します😄 Instagramを 10月7日に新規開設！(ようやく) アカウント開設は朝行って、初投稿は19時にします😊 【1人ライブのお知らせ】 10月7日の朝9時頃から1人で勝手に記念ライブ配信します🤣笑 #ワーママ #対談 #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:シャウチャ清浄)
今日は原因不明のトラブルのためBGMなしでお届けしています😭 (終わった後に試したらできたので、次回は大丈夫なはず！) 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「シャウチャ(清浄)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:理論か？直感か？)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「理論か？直感か？」です☺️ 紹介したrippiさんのハイヤーセルフのお話はこちらから聞けます😊 https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:30代以降の美しさ)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「歳を重ねてからの美しさ」です☺️ 来月のポーズは 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ また来月もお会いできるのを楽しみにしています😊💓 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:ご縁と運)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「ご縁と運」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタ開始前の正直な不安とコンセプト設計を振り出しに戻す話
ただただ不安な気持ちを話しているのと、 8月から準備していたアカウントを一度振り出しに戻そうと思っている不安定な配信です😂 どんな構想を練っていたのか？まで思考の途中まで垂れ流しています。(ドキドキ) 収録後、色々考えた後、やはり振り出しに戻すことにしました🤣 #発信 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【ぴーろこさん対談】夏休みお疲れ様！私たちがこの2ヶ月で行動したこと
(私の声が小さめですみません) 次回はマイクの音量を調節してお話します😭 ぴーろこさんとの対談、楽しくてあっという間の1時間でした😊💓 ぴーろこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 ぴーろこさんのリフレ講座の振り返り 行動して気付いた本当の気持ち ぴーろこさんの軸にしたいこと 私がこれからやろうとしている事 信頼できる人に教わる大切さ マイノート続かない問題 ぴーろこさんの家事ハック(ずっとJOY) 朝顔事件&金魚事件 などなど、とっても濃い話ができました！ ご参加くださった方、ありがとうございました！ コメント拾いきれていない部分もあったかと思います。 すみませんでした！嬉しかったです♪ また2ヶ月後にやりたいですー♡ #対談 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:自分の器とカルマ)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「自分の器とカルマ」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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