˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
かいほの聴くヨガLIVE(鉄分摂取、未来からのアドバイス)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「鉄分摂取と未来からのアドバイス」 です 14:34 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月はダウンドッグにチャレンジします！ https://yogajournal.jp/pose/23 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(できない理由を探してしまう時)
本編で話が出た夫のスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62f13eb773ef6bc249046a8e 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「できない理由を探す」 です 11:40 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
頂いたレターの紹介💌人は頑張る姿を見て頑張れる
頂いた温かいレターをご紹介します💌♡ 軽やかに進んでいく姿と、決意に大きな拍手👏👏👏 一緒に進んでいきましょう😆💓 みわさんのInstagram https://www.instagram.com/ymiwa_coaching?igsh=eGZ4NG05bDBqYzBu 100日間チャレンジについての説明はこちら https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【1月限定で配布】運用2ヶ月で私が94万回バズリールを作るためにやった事
【1月限定無料プレゼント】 「Instagramを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない...」 「自分のアカウントの方向性に自信がない...」 「Instagramの発信が継続しない...」 そんなお悩みはありませんか？ 私は2024年10月からInstagram発信をスタートし、 運用2ヶ月ちょっとで94万回再生のリール投稿を生み出すことができました。 ありがたいことに、 その裏側が知りたい！というお声があり、 今回 「運用2ヶ月で私が94万回再生リールを作るためにやったこと」 について音声配信にまとめました。 忙しい隙間時間に聞くだけで、みなさんの発信のヒントになっていただけたら嬉しいです。 ☀️内容を一部ご紹介☀️ ・アカウント開設前にやるべき３つのこと ・アカウント開設前に実際にかけた時間 ・リール投稿の作成手順 ・Instagram投稿を続ける上でとっても大切なマインドセット ・私から見て、絶対に役立つと感じるYouTube動画を紹介 ☀️こんな方におすすめ！☀️ ・Instagramに興味はあるけど何からやればいいか分からない方 ・投稿しているけれど伸び悩んでいる方 ・発信を始めたばかりの初心者の方 ☀️音声配信の受け取り方☀️ ①かいほのInstagramをフォロー https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr ②DMにて「お年玉」と送ってください ③個別に音声リンクを送ります ☀️お願い☀️ ・企画のシェアや共有は大歓迎です。 ・他者へ音声リンクのみの転送はご遠慮いただけたらと思います。 ・匿名の簡単なアンケートに回答していただけたら、今後の参考になりますので、ぜひご回答お願いします🙏 その他、質問などお気軽にレターやDMください🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アドラー心理学とヨガ哲学)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「アドラー心理学とヨガ哲学」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんと医療職ママ対談
音声が少し聴きづらいところがあってすみません😭 ぴーろこさんがタイムスタンプ作ってくれました🥹 感動！！ ありがとうございました！ ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 【タイムスタンプ】 0:35 音声を気にするわたしたち 2:33 かいほさんのInstagram やきそばリール94万再生おめでとうー 3:07 キョン子さんのアイコン可愛い。アイコンに悩むぴーろこ。実はこんなパッチリ目ではない。 6:28 どうせ誰も見てない問題 9:15 ぴーろこの防災オンライン講座について 18:00 かいほの発信の軸。（あっこさん、たかしさん武士コンおつかれさま♡）夫婦で夢を共有する葛藤も。 21:00 ぴーろこの思うかいほさんのすごいところ。寝るでリセットもありだよね。 23:24 夫婦観トーク。 ・夫婦の喧嘩、話し合いの方法。 ・かいほさんのInstagramに夫さんはどう思ってる？ ・コーチングスキルが夫婦のコミニケーションに活かされる ・ぴーろこ夫はあつくてドライな男。女の涙はきらい。 ・かいほ夫は共感性、学習力高め。同職だからこそ見えるところ。 ・医療ドラマは見たくないよね。医療界に山Pは存在しない。 ・スタエフやってることを夫にカミングアウト。意外と相手の配信は聴かない。 53:00 壁打ち相手（かいほ→夫、ぴーろこ→やすさん）の効果は絶大。 57:00 今年一緒にやりたいこと。スタエフメンバーでウェルネスイベント 楽しかった！またお話しましょう♡ ！ #対談ワーママ # #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(腸と幸せホルモン)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「腸と幸せホルモン」 です 12:03 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私の発信の軸と想いを再認識してみる
スタ友あっこさんの応援される姿や頑張りを見て、 私もとっても勇気が湧いて、 再び、なぜ発信するのか？ ともう一度再認識、そして声に残してみました。 Instagramの発信、 スタエフの発信、 これらは違っているようで実は軸は繋がってる。 また発信に落ち込んだときは、思い出して頑張ります！ あっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 1月21日火曜日 8時30分-9時30分 ぴーろこさんと私のチャンネルで対談します！ Instagramはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】しーたかさんの魅力を勝手に発掘分析！(全体公開)
かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回はしーたかさんの凄さについて考えてみました🥰 しーたかさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/678868743ccc5f9c06372a5b まとめるとこんな感じ ・一対一のしーたかさんは肉まん ・他人のママに共感できるパパは日本の上位10%(推定) ・人見知りだけどスタエフで自己開示(下心も含め🤭)してるので、悩み相談したくなる ・主観だけじゃなく、客観的視点も持ってる ・今や未就学児パパとしてのスペック兼ね備えてるように見えて、過去はダメだったことをさらけ出したことで、リスナーに希望を与えた そのうち、DMで夫婦関係相談とかが来るのではないかと個人的には思ってます🥰 紹介したInstagramアカウントはこちら https://www.instagram.com/oto_papapa?igsh=MXI3ZmZmbW9tNmJ5YQ== #かいほのメンバーシップ #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガライブ(ファスティング振り返り)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「ファスティング振り返り」 です 12:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガライブ(やりたくない事のその先)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「コンサートと観られる存在」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSA2024】かいほのMSA表彰ライブ
MSA表彰ライブを行いました！(最後音声悪くてすみません) １、「これからの生き方を教えてくれたで賞」 02:00 〜(タップして聞けます) やすさん＠旅好きの人 #955 風の時代へ〜自由族と不自由族 https://stand.fm/episodes/674ba51bbaf947aedc7baf9e 参考 風の時代にやっておくべき３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=HUfZWlhTLuo&t=233s 風の時代にやってはいけない３つのこと https://www.youtube.com/watch?v=RcLRwsnOLAg&t=426s ２、「迷ったときに聞きたいで賞」 rippiさん 13:00 〜 【985回目】ハイヤーセルフと宇宙をちょっと現実的に説明してみました https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b ３、ギャップに萌えるで賞 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさん 19:13 〜 タメ口トーーク❣️with ゆっこ？【目標スコア達成記念✨】♯132 https://stand.fm/episodes/669b6ebe9db6307b62360c79 番外編 なべむらさんの完璧すぎるMSA表彰ライブ https://stand.fm/episodes/677be7d021e5b5538e63c59a みなさん、いつも心に残る配信ありがとうございます。 企画の概要を説明しているあっこさんの配信 https://stand.fm/episodes/6757e8b69aff5b93431568be #MSA2024下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かなさんのコンサル型セミナー最高だった話
仲良しのかなさんとのZOOMセミナー(コンサル)終わりました！ 興奮して最高しか言ってない🤣🤣笑 今後の活動に絶対絶対生かしていきます🥰💓 かなさん、ありがとうございました！ かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
在宅で自由に働くカナさんとワーママ対談
毎月恒例のかなさんとの対談です♡ 【タイムスタンプ(作成中)】 02:00 カナさんの初セミナー 04:00 広告をメタに回してみた 07:20 FacebookとInstagram、クリック率がいいのはどっち？ 10:00 年末年始に生活リズム崩れる 12:00 朝ははかどるのに夜は無益なYouTubeしか見れない 13:20 リサーチのためにsns開くのに気づけば時間溶けてる問題 15:20 自分のサービスを提供する側になったら余白が必要 18:15 AIや外注、ツールを使って、自分じゃなきゃ出来ない仕事に注力する 19:45 お客さんとのスケジュール管理はタイムレックスおすすめ！ タイムレックスはこちら 22:03 新しいツールは使い始めの期間が大変 24:30 予定を詰め過ぎていっぱいいっぱいになった時の対処法 28:15 カナさんギックリ腰 30:30 100日間チャレンジは健康ジャンル多い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(コンサートと観られる存在)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「コンサートと観られる存在」 です 10:45 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【メンシプ】100日間チャレンジロードマップの作り方
100日間チャレンジ 目標立てたまま、 年末年始に突入し、何となくふわっとゆるっとしてました(暴露) そこで、わたしロードマップの作りました！ やり方 ①マンダラチャートで深掘り ②その中から12個具体的な行動を書き出す ③1週間に1個達成していけるか、週末に振り返る 参考にしてみてね☺️ マンダラチャートの作り方 https://miro.com/ja/brainstorming/what-is-a-mandala-chart/ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(委ねる・イシュワラプラニダーナ)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「イシュワラプラニダーナ 身を委ねる」 です 12:10 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【新年】真似っこして、やりたい事を口に出してみた！
【お知らせ】 聴くヨガは1月7日からスタートします！ 今月は三日月のポーズを行います🌙 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 【現在100日間チャレンジ中！】 ハッシュタグ#100日間チャレンジ でどなたでも参加可能です🥰 その説明の配信はこちらです https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 今回の配信のきっかけになった あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/677769726f4d3381697397f4 おいのっこりーさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/6778fb497d24c191f30ecd59 暮らしに関するInstagramはこちら https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #新年の抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【2024年の感謝】私の周囲5人の平均は確実に変化している
2024年、繋がってくださった方、 いいねやフォロー、聴いてくださった方、 聴くヨガに参加していただいた皆さん、 そして100日間チャレンジに参加頂いている皆さん、 本当にありがとうございました！😍💓💓 2025年もよろしくお願いします♡ 良いお年をお迎えください🥰 #2024年 #2025年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今年1年ありがとうございました！)
【お知らせ】 年明けは1月7日火曜日 からスタートします！ (来月のポーズはコミュニティ欄でお知らせします💦) 今月のポーズ ①ハッピーベイビーのポーズ https://soelu.com/articles/?p=12941 ②花輪のポーズ https://yogajournal.jp/pose/28 足首が曲がりづらい、痛いと感じる方は↓こちらでも ③ブッダのポーズ https://manabiba.tv/column/pose/%E3%83%96%E3%83%83%E3%83%80%E3%81%AE%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BA/ ご自身のできるポーズで無理なくやりましょう😊 今日の小話は 09:50 〜「今年一年の感謝」です。 すごくすごく嬉しいレター、そしてご参加いただくみなさん、アーカイブをお聴きの皆さんのおかげで 続けることができています🥹 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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