ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う
⇨三日坊主の私が初めてヨガを習慣して好循環へ
✔ 自分を後回しにしない生き方
✔ 発信とヨガで自己理解
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル)
・Instagram運用代行
ヨガ歴
・20代はホットヨガに通う
・1人目産後に地域のヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定コース受講
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4 初心者向けリール講座
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 コンセプト設計、SNSサポート開始
🌱 メンバーシップ（随時募集中）
自分業での迷い・失敗も含めて
「裏側ぜんぶ」共有しています
Instagram
ママでも「自分時間」を生む暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
【3/2まで期間限定全体公開】七転び八起きの日々
悔しい〜〜の日々ですが、そこからの気付きもたくさんあります😭 山あり谷あり！！！ #かいほのメンバーシップ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(40代で手放すべき5つのこと)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:00 〜今日の紹介は 「産後ケア広め隊の隊長、おいのっこりーさん」です！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「40代で手放すべき5つのこと」 です 11:00 〜です。(タップすれば飛べます) 参考動画 https://youtu.be/_IYu68VQvqY?si=9XDh1U36fhY86XuQ 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】鬼とペンギンとなべむらさん
かいほの勝手に分析シリーズ！ 今回は、クレーム対応スペシャリストなべむらさんです！ チャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6423f043c881d58fc5e2ab62 なべむらさんの魅力を 鬼、ペンギン、中の人、など勝手に色々言いまくってます✨ ファン目線の話まで織り交ぜてます！ みんなで3/1のチートデーライブも楽しみにしよう！♡ 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f しーたかさんを分析 https://stand.fm/episodes/678852d330fdf8461fb35461 おいのっこりーさんを分析 https://stand.fm/episodes/67a46bfcff0a3c86345ef714 #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(スポーツジムで言われた一言)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 02:20 〜今日の紹介は 「ゆるワーママ子育てラジオをやっているキョン子さんの アートメイク」です！ https://stand.fm/channels/64f9d6ae81469ca10d020780 東京に住んでいる方で気になる方はぜひお問い合わせしてみてください♡ 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「スポーツジムで言われた一言」 です 12:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アーユルヴェーダ的春の過ごし方)
”勝手にスポンサー”始めました🤗🤗🤗 01:00 〜 今日の紹介は 「オンラインコミュニティkoti」です！ 先日カクダケワークショップが開催されて、今後もイベントをやっていく予定みたいです♡ 気になる方はぜひお問い合わせしてみてください☺️ 【案内フォーム】 https://forms.gle/uxEDvoKHVyswvyau7 運営メンバーさっちゃんのkotiのイベント振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2f712fc849591d4728a5e 運営メンバーかずみさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/67b2def92ecba1e74e0712ad 今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アーユルヴェーダの春の過ごし方」 です 10:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(苦悩の原因)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「苦悩の原因」 です 11:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】2月14日に100日間折り返しLIVEします
お知らせです！ 2月14日21時30分から 100日間チャレンジ折り返しLIVEやります☺️ 振り返りと次の目標などを 雑談しながらゆるぅーっとお喋りします！ アーカイブはメンバーシップ限定の予定です✨ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(心の中のゴミ捨て)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 10:30 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【勝手に分析】おい🫱のっこりーさんを勝手に分析してみた
みんな大好きおいのっこりーさん！ 一度は諦めかけたおいのっこりーさんの分析ですが、 急激に分析進んだので(笑)載せます！ 勝手にあれこれ喋ってます！♡ シータカファインダーバージョンはこれ笑 https://stand.fm/episodes/67a15f8203d4b633e171dc2a おいのっこりーさんのチャンネルはこれ！ https://stand.fm/channels/64aa75b3b352effb9db40b7a 過去の勝手に分析したシリーズ あっこさんを勝手に分析 https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 ３児のパパ薬剤師ゆーすけさんを分析 https://stand.fm/episodes/66c7d6c66369156903dcd66f #かいほの勝手に分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【対談】インスタをお仕事にするフリーランスしんさんとコラボ対談
webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談しました！ Instagram副業について、 発信を始めるハードルや伸びない時のマインドセット など 沢山お話聞けました😍 インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 【タイムスタンプ】 02:30 しんちゃんと対談スタート 03:00 しんちゃん自己紹介 03:40 私たちの出会い 05:30 インスタ発信を身近にやっている人に初めて会った 06:20 "始める"ハードルをどうやって乗り越えたか 10:00 インスタの投稿作りはハードルなかった？ 11:30 趣味でインスタ発信は元々やってた？ 13:00 副業インスタは自己流でいけるか 15:00 正しい方向性がわからないと継続できない 15:40 誰にも見られない初期の投稿時代のマインド 17:50 最初の１投稿目に何を投稿するか？の回答 19:45 継続するための時間確保 24:00 Instagramの泥臭さを実感 26:40 マインドの重要性 28:30 しんちゃんのフリーランス初期の苦労 30:00 Instagram運用代行で収入を得ながら学ぶ 34:00 運用代行の探しかた 36:00 インスタ投稿は履歴書代わり 39:00 "やらない理由"と"やるべき理由"は同時に存在してる 40:50 かいほが夫への理解で意識してること 44:00 しんちゃんが旦那さんに伝えてること 47:00 デザインとかフォントで悩んでる方はしんちゃんのインスタ参考にしてね〜 #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(仕事でミスした話と手放し)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「仕事のミスと手放し」 です 13:20 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】2月6日朝にフリーランスママしんさんと対談！
明日2月6日朝8時45分から webデザイナーでフリーランスのママ しんさんと対談します！ テーマは 忙しいママが発信を継続するコツは？ です。 Instagramのお仕事についても、あれこれ聞いてみます♪ インスタ副業に興味のある方はぜひしんちゃんフォローしてね！ しんちゃんのスタエフはこちら https://stand.fm/channels/62f7928873ef6bc249eb819d しんちゃんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== #ワーママ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(アヒムサ(非暴力)と自分株式会社)
今月のポーズ 「ダウンドッグ」 https://yogajournal.jp/pose/23 今日の小話は「アヒムサと自分株式会社」 です 13:55 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らしに関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【さきみきさん対談】ママが習慣を味方につけるには？
私の音声が安定せずお聴きづらくてすみません。 さきみきさんのチャンネルはこちら☺️💓 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d タイムスタンプ 00:00 導入 01:03 さきみきさん登場＆音声を気にする 04:10 さきみきさん自己紹介 06:00 さきみきさんとの繋がり 07:00 来年度から時短勤務へ 10:00 子供との生活と習慣 13:30 いい習慣と悪い習慣どちらから先に手をつける？ 17:00 一番最初に取り組んだ習慣 18:00 育休中に始めたヨガ動画 20:00 赤ちゃん育児時代とヨガやるタイミング 22:00 挫折したヨガアプリ 23:00 いまやってる習慣に1個ずつくっつける 25:00 さきみきさんの習慣化の推移 27:00 毎回違うと挫折しちゃう 28:00 習慣の３種の神器早起き・運動・片付け 29:00 片付けの習慣について 31:00 使わないもの隠すだけでも脳が疲れない 34:00 衣替えについて 36:00 断捨離は排泄欲。リセットするのが好き 39:00 今、薬膳はどうやって学んでる？ 41:00 スモールステップ最強説 42:30 オンラインは導線短いのがいい 43:50 2025年リアルにイベントやりたい 46:00 コスパ・タイパだけが人生じゃない 48:00 長期目線で考えよう 50:00 楽しい無駄なことのために習慣に固執しない 52:00 マックのお昼ご飯もたまにはOK 53:00 折り合い・バランスとるのがママには大切 54:30 美味しいチョコの話 56:20 スタエフ っていい人ばっかり 58:30 20代の興味は流行り、30代になると興味が変わる 1:02:55 今日のまとめ お集まりいただいたみなさん、ご自愛タイムをもちつつ ウェルネスに向かって一緒に進みましょう！ 話題になった なべむらさんの月1チートデーライブ(期間限定アーカイブ) https://stand.fm/episodes/679e5056062f823bfeb8cb90 聞いたらみんな元気になるはずです☺️ #かいほの対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【告知】2月2日(日)の朝💓さきみきさんと対談します！♡
明日の朝さきみきさんと対談します！ テーマは 「忙しいママが習慣を味方につけるには？」 わたしのチャンネルで行いますので、お時間ある方はぜひぜひ遊びにきてください🥰 さきみきさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d #かいほの対談 対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【Vlog】時短勤務＋発信を頑張る私のとある1日Vlog
少し長いですが、昨日の1日をVlogとして撮ってみました☺️ 時短ワーママとしての生活、そして泥臭い発信の裏側をぜひ覗いてみてください！🥰 #ワーママ #ワーママの日常 #vlog #声のvlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(鉄分摂取、未来からのアドバイス)
今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「鉄分摂取と未来からのアドバイス」 です 14:34 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 来月はダウンドッグにチャレンジします！ https://yogajournal.jp/pose/23 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(できない理由を探してしまう時)
本編で話が出た夫のスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/62f13eb773ef6bc249046a8e 今月のポーズ 「三日月のポーズ」 https://www.hotyoga-caldo.com/home/pose014.php 今日の小話は「できない理由を探す」 です 11:40 〜です。(タップすれば飛べます) 暮らし、掃除に関するInstagramもやっています https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【１日１％(15分)の習慣で好循環に変わる】 こちらのチャンネルでは 毎週火曜日と木曜日 朝6時から10分程度の 聴くヨガLIVEを行なっています😊 ゆったり深呼吸しながら身体を伸ばして、 最後にヨガ哲学のお話も交えながら 一日をスタートします！😊 初心者の方も大歓迎！ 家事をしながら深呼吸だけの参加や ヨガ哲学の話だけ聞きに来るなど 耳からのヨガは沢山の楽しみ方があります♪ アーカイブ参加でもリアル参加でもOK！ 皆さんのヨガ習慣のお供にしていただけると 嬉しいです。 聴くヨガに込めた想いの配信はこちら 「聴くヨガLIVE、定例開催のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/66b55fc3de5a03c51e07f6af 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
頂いたレターの紹介💌人は頑張る姿を見て頑張れる
頂いた温かいレターをご紹介します💌♡ 軽やかに進んでいく姿と、決意に大きな拍手👏👏👏 一緒に進んでいきましょう😆💓 みわさんのInstagram https://www.instagram.com/ymiwa_coaching?igsh=eGZ4NG05bDBqYzBu 100日間チャレンジについての説明はこちら https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【1月限定で配布】運用2ヶ月で私が94万回バズリールを作るためにやった事
【1月限定無料プレゼント】 「Instagramを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない...」 「自分のアカウントの方向性に自信がない...」 「Instagramの発信が継続しない...」 そんなお悩みはありませんか？ 私は2024年10月からInstagram発信をスタートし、 運用2ヶ月ちょっとで94万回再生のリール投稿を生み出すことができました。 ありがたいことに、 その裏側が知りたい！というお声があり、 今回 「運用2ヶ月で私が94万回再生リールを作るためにやったこと」 について音声配信にまとめました。 忙しい隙間時間に聞くだけで、みなさんの発信のヒントになっていただけたら嬉しいです。 ☀️内容を一部ご紹介☀️ ・アカウント開設前にやるべき３つのこと ・アカウント開設前に実際にかけた時間 ・リール投稿の作成手順 ・Instagram投稿を続ける上でとっても大切なマインドセット ・私から見て、絶対に役立つと感じるYouTube動画を紹介 ☀️こんな方におすすめ！☀️ ・Instagramに興味はあるけど何からやればいいか分からない方 ・投稿しているけれど伸び悩んでいる方 ・発信を始めたばかりの初心者の方 ☀️音声配信の受け取り方☀️ ①かいほのInstagramをフォロー https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx&utm_source=qr ②DMにて「お年玉」と送ってください ③個別に音声リンクを送ります ☀️お願い☀️ ・企画のシェアや共有は大歓迎です。 ・他者へ音声リンクのみの転送はご遠慮いただけたらと思います。 ・匿名の簡単なアンケートに回答していただけたら、今後の参考になりますので、ぜひご回答お願いします🙏 その他、質問などお気軽にレターやDMください🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio