朝の理想の過ごし方
こんにちは、かいほです。
今日2本目の配信になります。
何かというと、【エイプリルドリーム】夢を語ろうっていうような配信を撮っていなかったので、急遽収録しております。
しいたかさんが、みんなで4月1日、エイプリルフールじゃなく、夢を語ろう、エイプリルフールじゃなく、
あ、もう2回言っちゃった。
【エイプリルドリーム】夢を語ろうっていう企画をされていて、いいなと思ったので、急遽配信を撮っております。
夢はね、壮大な夢とか、なんかそういうのをちょっと描く余裕がしねえのでなくてですね、
私の中では本当に、理想の1日、理想の1日をちょっと描いてみるっていうのを、本当に地味なエイプリルドリームを語ってみようと思います。
夢の中の私、エイプリルドリームの1日、まず朝は5時に起きて、吹き抜けの家、
家、あ、うち今全然ね、吹き抜けの家じゃないですよ、あの団地、地球20年以上の団地に住んでおりますが、
もう、上も下も左右も囲まれた団地に住んでおりますが、
エイプリルドリームの中では、吹き抜けの家、大きな窓、そこに寝室からフワーッとリビングに入ると、朝日が差し込んでいるわけですよ、ブラインドの隙間からね。
で、その中、あ、今日もいい1日が始まったなーって言って、朝5時過ぎぐらいに朝日がね、それで、朝日をこうセロトニンを浴びてね、
セロトニンっていうか太陽の光を浴びて、セロトニンを分泌して、そんな中、茶油を飲んで、茶油を沸かしながら、こう丁寧な暮らしを、こう茶油がね、
あの、冷める時間も、こうちょっと瞑想したりなんかして、少しね、穏やかに過ごしているわけですよ。
お香炊いたりとかしてね、その朝の時間を、ゆっくりジャーナリングをしながら過ごす。
そして茶油を飲んだ後は、少しヨガをしたり、あとは、オンラインでね、聞くヨガをやったり、オンラインヨガをやったり、こう、皆さんとちょっとつながりを家で持ちつつ、その後、
コーヒーを入れる。コーヒーを入れるのも、インスタントコーヒーではなく、こう、豆からね、こうグリグリ、ゴリゴリゴリって風になんかこう巻いて、
あ、豆の香りがしてきたなーって言って、いい香りだなー、ちょっと今日は深入りにしようかなーって言って、
あの、コーヒーを入れると、丁寧にコーヒーの香りを嗅ぎながら、そしてなんか家はジャズとかもかけながら、朝の時間コーヒーを飲むと。
そして、観葉植物、今うち観葉植物全部枯らしてしまいましたので、フェイクグリーンしかないんですけど、
エンペルールドリームの中の私は、観葉植物が家の中に何箇所もあって、そこにね、歯水をして、
こう、葉っぱをね、一枚一枚丁寧に拭きながら、マインドフルネスな時間ですよ、観葉植物をめでながらね、
ちょっと雑草とか、なんかそういう庭、コテージ、コテージなのかな、ちょっとそういう中庭みたいなところで、
ちょっと水まきとか、あとはなんかお花の手入れなどをしながら朝過ごす。
そしてその後、子供たちが起きてきて、あ、おはようとかって言って、
お庭から取ってきたハーブや、もうなんか喋ってて笑けてきた、そんなことがあり得なさすぎて、
お庭から出てきたハーブや、ちょうど栽培がうまくいったミニトマト、リーフレタスなどがうまく育ちましたので、
無農薬のお野菜たちを摘んで朝ごはんを作ることにしましょう。
身体に良さそうなグルテンフリーのお米とお味噌汁とサラダ、お野菜などお野菜にして、
正楼で蒸したりね、朝からしながらね、栄養たっぷり子供たちに食べてもらって、子供たちを送り出します。
そこまででいいかな、それだけでもめちゃくちゃ喋っていて幸せな気持ちになりました。
そこから自分らしい仕事、家の片付けをしながら、家の中でだったりなのか、出勤なのか、
自分の好きな人と自分の魂が込められるような仕事をして、夜家族でみんなで過ごすみたいな、
一日がいいなぁなんていうふうに思っております。
デジタルデトックスの必要性
まあでも、いくつかちょっとかなってる部分はあるかもしれないですね。
もうちょっとなんかその中には、デジタルまみれの、ここ最近の中ではちょっと、
もう少しデジタルデトックスしたような朝が理想に入ってきたので、
もう少しなんかね、ちょっと読書する時間とか、
もう本当に端末から離れて、電磁波を見ない時間もやっぱりね、確保しなくちゃいけないなって、
なんか今話しながらも思いました。
そこからですね、まず一歩、多分観葉植物に歯水をして一枚一枚吹く日が自分には来るのかどうかは分かりませんが、
そんな日を夢見て、エイプリルドリーム聞いていただいてありがとうございました。
皆さんのエイプリルドリームも少しずつ聞かせてもらいますね。
それでは、素敵な一日をお過ごしください。
茅野菜穂でした。またね。
