40代ワーママが、好きな服をカッコ良く着るためのファッション✖️ワークアウトトレーナーです。
ワークアウトは、
「ダイエット」だけが
目的じゃなくって
ママがハッピーになるため、
なりたい自分になるために
取り入れたい習慣です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
こんなワーママさんが
ワークアウト開始5分で
全ての悩みを吹っ飛ばすお手伝いをしています
⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/
★知花（ちばな）いずみ
★40代
★フルタイム会社員24年生
★ワーママ6年生
L日々8時間労働×家事×育児
ワークアウト歴
L ウォーキング
L ホットヨガ
L 筋トレ
L 加圧トレーニング
★プロフィール
・37歳の夏に出会った彼と交際４ヶ月でスピード婚
・産後半年でフルタイムで職場復帰
・フルタイム×ワーママライフをサバイブ中
★学歴
田舎の普通科高校卒業
大阪の外国語専門学校を卒業
※学力は極めて低いです
★職歴
アパレル販売員 14年
L大手百貨店を中心に店頭販売
Lモテ系ブランド（CanCamやRay系）で店長経験
マネジメント業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
★趣味
海外旅行
L フランス
L イタリア
L スペイン
L モロッコ
L アメリカ
L メキシコ
L オーストラリア
L 韓国
L 台湾
ファッション
★興味関心
投資
起業
メルカリ
整理整頓
今日も、東海地方のどこかで
しがらみの多いワーママライフを
サバイブしています。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI
今、人生で1番動いている話し。
スーパー運動オンチな私が、いま人生で1番動いてる！！というお話しです。学生時代まともにスポーツをしてこなかった私が、今は週3でジム、月イチで集中トレーニングdayがあったりして。めちゃくちゃ運動してます！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
違う生き方をしてみたいと思ってきた
退職タイミングが1年前倒しになるかも！？と思ってみたら、違う生き方の方にワクワクしてきた。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
あなたが忘れていても、筋肉は覚えている。
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3末で退職することになるかもしれません。
4月から時短勤務にするための交渉を進めています。その流れで、3月末で退職する事になるかもしれない。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
完全なる外野の立場から、武士コン の感想を語る会
完全なる外野の立場から、19日に開催された花凛さん主催の 武士コンペティション の、感想を語ります！！ 私は当日参加しておらず、実際の内容一切知りませんが、感動しました🥹 五十嵐花凛さん https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #武士コン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
インフル陽性てウソなんじゃないか？というお話し
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資料をゼロから作るなんてやってられない話し
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人生を棚卸してみた感想
先週末参加した、あさひるさん主催の「人生の棚卸し会」のアウトプットです。棚卸しによって、自分を構成するアイデンティティは10個あるな〜という気付きがありました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
限界を越えると、気持ちが良い。
#ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
旦那が変わってきた話
年末に旦那と話し合いをしてから、旦那が急に変わった！というお話しです。今日は自ら進んで掃除して、昼ごはんの用意をしてくれました！！続けばいいけど。。。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #旦那 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワークアウト初め、整いました！！
年明けから昨日まで、一切トレーニングできなかったので、今朝は始業時間を2時間遅らせてジムに行ってきました！！ 整ったー！！という内容です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
帰省すると2日で5歳老ける話し
自宅へ戻ったところで、帰省すると5歳老けるなーと思った話しです。アメブロでも記事にしております。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12881319491.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
今年やりたい事4つ！！！
今年やりたい事についてお話ししてみました。 ①ワークアウトのコンテンツ作り ②最大限家事を手放す、振り分ける ③自分の時間をとりに行く ④東海ワーママ限定コミュニティを作る 今年はこの4つを進めます！！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママにチョコザップをオススメする理由
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年末に、夫婦の危機が訪れました！
大殺界ど真ん中の2024年年末に訪れた、夫婦の危機についてサラりとお喋りしてみました。後日原稿を作って詳しくお話ししてみようと思います。取り急ぎの、備忘録です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #夫婦の危機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
全人類がワークアウト習慣を身につける事で、世の中からヘイトがなくなる！？
4日振りのワークアウトで心身整ったら、ワークアウト習慣を身につけたら世の中からヘイトがなくなるんじゃないか！？と思った というお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
意図が伝わらない説明に価値はない
実の父親が携帯ショップで電力会社の切り替えをさせられた事からの気づきについてお話ししています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。