40代ワーママが、好きな服をカッコ良く着るためのファッション✖️ワークアウトトレーナーです。
ワークアウトは、
「ダイエット」だけが
目的じゃなくって
ママがハッピーになるため、
なりたい自分になるために
取り入れたい習慣です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
こんなワーママさんが
ワークアウト開始5分で
全ての悩みを吹っ飛ばすお手伝いをしています
⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/
★知花（ちばな）いずみ
★40代
★フルタイム会社員24年生
★ワーママ6年生
L日々8時間労働×家事×育児
ワークアウト歴
L ウォーキング
L ホットヨガ
L 筋トレ
L 加圧トレーニング
★プロフィール
・37歳の夏に出会った彼と交際４ヶ月でスピード婚
・産後半年でフルタイムで職場復帰
・フルタイム×ワーママライフをサバイブ中
★学歴
田舎の普通科高校卒業
大阪の外国語専門学校を卒業
※学力は極めて低いです
★職歴
アパレル販売員 14年
L大手百貨店を中心に店頭販売
Lモテ系ブランド（CanCamやRay系）で店長経験
マネジメント業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
★趣味
海外旅行
L フランス
L イタリア
L スペイン
L モロッコ
L アメリカ
L メキシコ
L オーストラリア
L 韓国
L 台湾
ファッション
★興味関心
投資
起業
メルカリ
整理整頓
今日も、東海地方のどこかで
しがらみの多いワーママライフを
サバイブしています。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI
自己投資の選び方と、学び方
明日10:00〜コラボLINEします！！ 🌟K子さん https://stand.fm/channels/65d42bf753b400abe279479b 今回は、自己投資の選び方、学び方についてお話ししました。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワークアウト大好きなワーママが、トレーニングできないとどうなるか。
今週は全然ワークアウトできなくて、テンションが下がる。。という話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワークアウトしたい欲が炸裂した日
昨日、ワークアウトしたい欲が炸裂して、午前も午後も、わーしまくりました！！というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
好きな物を好きなだけ食べるためにワークアウトをする。
ワークアウトをして、食べたい物を食べたいだけ食べてます！！と言うお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「集客」に対する認知が間違っていた。
集客に対する認知が完全に間違っていた。 というお話しです。過去2回集客して、どちらも完敗。失敗データから学んだ集客の認知についてお話ししました。 ワーママ同士でワークアウトについて語ろうよ の会を行います！！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12888973715.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
爆速系ワーママがまた、やらかしている。
爆速ワーママなので、考えるよりも先に動いてしまう事が非常に多いです。今回は、考える前に、スポーツジムのオープニングスタッフに応募してみた。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
全ての企業は、社員にワークアウト休憩を与えるべき。
ワークアウト終わりの収録です。 インターバルトレーニングをしていたら降ってきたひらめきについておしゃべりしています。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12888973715.html #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
AIセミナーに参加してきた！！
土曜日に、AIセミナーに参加してきたアウトプットです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
大阪までお出かけしてきた話し
久々に大阪に行ったら、めちゃくちゃ楽しかった！ というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
いかにワークアウトが好きか について話してみた。
私は、めちゃくちゃワークアウトが好きなんだ！！ と言うお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウトビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
現状を把握してから進める。は、マストだよね
月末に、ワークアウトについて語ろうよ の会を実施する予定です。巷で言う「自分ビジネス」に限った事でなく、会社で何かしらのプロジェクトを進める際にでも、現状を把握してから進める は、マストだよね。というお話しです。 #ワーママ #ワークアウト #フルタイムワーママ #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
仕事終わりこそワークアウトした方が良い理由
ワークアウト終わりに、仕事でたまったモヤモヤがワークアウトでチャラになる！というお話しをしています。 今日、私を限界の向こうに連れて行ってくれた音楽はこちら。 https://suno.com/song/d7b77cb4-cf4b-4a2e-8567-470923a96912?sh=Yzw63aqaK5kRZhc6 #ワーママ #ワーママ起業 #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
匂わせ は、大事だよ。
知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー 「匂わせは、大事だよ」編です。4月中旬には回収エピソードを収録したいと思います。 #ワークアウト #ワークアウトビジネス #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワークアウトビジネスを形にするまで
ワークアウトビジネスの構築について考えてみました。今後も、進捗を収録していこうかなと思いますので、楽しんで頂けると嬉しいです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「嫌だから辞めました」では、ダメですか？
今日こそ雑談せず、本題を喋りました！！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ネガティブな話しをするつもりが、気持ち良くワークアウトを語っていた
「嫌だから辞めました」じゃ、ダメですか？ と言う、若干ネガティブな話しをしようとしていたのに、気持ち良くワークアウトを語っていました。 ワークアウトについて語りたかった理由は、新しく作ったAI音楽が良すぎたから。 ⭐️新曲はこちらです https://suno.com/song/1c7aa179-98d4-4046-ac8d-e0e33d5fca5a https://suno.com/song/498622f5-3d39-41be-9979-1642a96a7c37 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #AI音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
マッスルメモリーが発動した話し。
本日の仕事終わり、仕事が終わらなくてジムに行く事を諦めそうになってたけど、マッスルメモリーが発動してジムに行けた。と言うお話しです。 ⭐️参考文献(ワークアウトのバイブル) 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 https://www.amazon.jp/dp/4426608376?ref=ppx_pop_mob_ap_share ⭐️365日の紙飛行機 https://youtu.be/JUbU6VLV6yI?si=h5KXHQh1g18cnAzp ⭐️ワークアウトにオススメの音楽🎵 クセ強な歌詞にもご注目ください！！ https://suno.com/song/955055b7-0e0f-4956-925b-5914ec6f9620 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「ワークアウトは大体の問題を解消してくれる」という、エビデンスが取れました！！
昨日の収録で、「上手くいかなかった仕事」の事を話すのを忘れておりました。それによって、めちゃくちゃいいエビデンスが取れた！！というお話しです。 ⭐️筋トレのバイブル 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 https://www.amazon.jp/dp/4426608376?ref=ppx_pop_mob_ap_share ⭐️ワークアウト用テーマソング https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
上手くいかなかった仕事を、ワークアウトでチャラにする。
https://suno.com/song/d62719ab-930d-48f0-91e9-6787609c589e #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
今日で4日ワークアウトできなくて辛い。
ワークアウトできなくて辛い というお話しから、最終的にめちゃくちゃ気持ち良く本日の会議中の筋トレメニューを語っていました😅 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
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