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ママの皆さん、おはようございます。知花いずみです。
今日もウォーキングライブを始めていきたいと思います。
最初、ちょっとだけ雑談をすることにしたのを忘れて、昨日いきなり本題に入ってたな。
雑談から入りたいと思います。
最初から誰かが来られる方がほぼないライブなので、
誰かが来られるまでの間は、雑談タイムにしようかなという方針です。今のところ。
雑談どうしようかな。何にしようかな。
雑談になるのかな。まあいいか。
昨日も収録した内容と被ってはくるんですけれども、
アメリカに住んでいる日本人の女性起業家さんの
一日に密着みたいな動画がYouTubeで流れてきて、
なんとなく見てたら、その人も毎朝2時間のワークアウトが
ルーティーンになってますみたいなことを言ってたんですよね。
私は今ね、まだ1円も稼いでないのに、
今日だって多分この後10時頃までワークアウトするんですよ。
そのルーティーンって、その女性起業家さんと一緒だなって思って、
これってありなのかもしれないって思っちゃったんですよね。
だから最近ちょっとこのワークアウトのルーティーンについて
ちょっともやついていることがあって、
1円も稼いでない私がそんな生活をしてていいのかなっていう
葛藤がちょっとあったんですよ。
おはようございます。
なので、このルーティーンを見直した方がいいのかなみたいな。
でもやりたいしな、みたいな。
ちょっと気持ちが揺れてたんですよね。
なんですけど、これはこれでいいのかと、
背中を押してもらえたっていう風に受け取ろうかなって思いました。
でもね、現実的に考えてね、
毎日その2時間のワークアウトをルーティーンにしていくっていうのが、
それをずっと継続できる環境にあることがベストだと思うけど、
多分そうではなくなるタイミングが来るのかなって近いうちに思っているので、
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その毎朝2時間のワークアウトをルーティーンにできるうちは、
それでいいのかなっていう理解を今しています。
と言いますのもですね、
私は会社を退職したところで、
再来週ぐらいまでは有給消化期間なんですよ。
だから、正規はまだ会社にあるっていう状況なんですよ。
それがあるから、
今、毎朝2時間のワークアウトをルーティーンにできているっていう背景があって、
その次の動きとして、
働く時間を減らして、
だいぶアルバイトでもしようかなっていうのは考えているんですよ。
ここもちょっと、
妥当するポイントではあるけど、
特に固定の職に就くことなく、
ワークアウトビジネスにフルコミットするっていう選択肢もあるのかなって思うんですけど、
そこがちょっと迷うポイントだなぁとは思うんですが、
今、選考を進めている案件があって、
それがどうやら決まりそうなんですよね。
だから、決まるんだったら、
とりあえず仕事しようかなっていう考えになってきて、
仕事を選ぶときの観点も、
まだ会社の仕事をやっている段階からバイト探しはしていて、
やっていると、今の会社に入るときの就職活動とは様子が全然違って、
雇用形態が、当時は正社員で探していたけど、
今回はバイトで探しているからっていう、そこのハードルの低さもあると思うけど、
10年前とは様子が全然違って、
だいたい決まるんですよ。
もちろん不採用になるところもあるけど、
書類で落とされるところもあるけど、
落とされる率っていうのがかなり低くて、
10年前の私は、面接に行けば落とされるが当たり前だったんですよ。
ずっとアパレルしかしてなかった人が、
そうではない未経験の職種に30過ぎてつこうとしているかな。
実績がないから、ほぼ新人、30過ぎての人材を採用することにリスクがあるって、
考えられたんだろうなぁとは思うんですけど、
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そんな感じで、当時は面接を受ける数に対して採用してもらえる数が全然少なかったんですよ。
なんですけど、今は書類5個応募して通らないのは日社程度で、
だいたい書類は通るし、面接を受ければかなりの確率で2次面接まで進むし、
2次面接がなければ1次面接の時点で採用をいただけるっていう状況なので、
そんなに自分を受け入れてもらえるんだったら、
もうちょっと条件つけようと思って探してたんですよ。
その条件っていうのが、今の仕事を時給換算して、
それの時給よりも高い案件に応募する。
そして働く時間は、今まで8時間かける週5だったのを、
6時間かける週3から週4、できればフレックスっていうのを、
自分が求める条件に設定したんですよ。
そしたら、その条件を満たす案件にどうやら採用してもらえそうなんですよね。
なので、実際のところ、その業務をやってみて、
自分にフィットするかどうかは、やってみないとわからない部分なんですけど、
面接をそうやって何件か繰り返してみて思ったのは、
こちらが、ちょっとバス待ちの方がいたので黙りました。
面接を繰り返してみて思ったのが、
こちらが一方的に選ばれる立場なんじゃなくって、
面接ってお互いに選ぶ立場にあるんだなっていうのをすごい思いました。
企業側は、企業が求める人材の増と応募者がフィットするかっていうのを
見極めなきゃいけないし、応募者側も同じ目的で見極めなきゃいけないなっていう
関係性なんだなって思って、
そういうマインドで面接してみると、
こちらに投げてくる質問だとか、質問の内容とか自体が自分にとって心地よいか、
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心地よいかっていう表現はちょっとあんまりイマイチなんだけどなんだろうな、
投げてこられる質問に対して違和感を感じるとか、
違和感を感じるようになったらその時点で合わないからダメなんですよ。
何回かの面接をして気づいたことで、すごい違和感を感じたのが、
ご家族でご病気とかされている方はいらっしゃいますかっていう質問があったんですよ。
質問されたら答えるんですけど、
なんでそんなことを答えなきゃいけないんだろうって思ったんですよ。
その質問に対する回答としては、
家族ってどこまでの範囲のことを言ってるかわかんないなとは思ったんですけど、
自分とギリの両親のことは聞かれていないという前提で、
自分と夫と子供のことを聞かれているっていうふうに解釈して回答したんですけど、
誰も特に持病はないし、定期的に通院してるとかそういうのもないから、
ないですっていう回答をしたんですけれども、
なんでそんな質問をするんだろうっていうのはすごい違和感があったんですよ。
そこの企業には採用してもらえなかったし、
私も違和感を感じているから、そこに仮に採用されたとしても、
行くべきではないなっていうふうに今は思うので、
採用してもらえなくてよかったって思うんですけどね。
そのようにお互いのニーズだとか、
相性、会社と自分、自分と会社が合うかどうかを確認するための場談だなっていうのを、
ランケーン化面接をしてみて思いました。
プリコさん、おはようございます。
いつもありがとうございます。
今日はですね、このタイトルのコンテンツとか、
ホームページができたよっていう話をしようと思ってたんですけど、
最初は雑談ということで、ここ最近の給食活動のことを話をしていたら、
ちょっと乗ってしまって、それを結構分量ゴミにしゃべっていたっていう状況です。
アルバイトの面接を何社か受けていて、
一社決まりそうだから、しかも自分が求める条件を満たしている案件だから、
バイトだし、自分が望む通りの働く時間を今までよりも大幅に減らすっていうのも叶うし、
参加も今までの自分がもらっていた給料よりは増えるから、
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まあいいかなって思っているって感じなんですよね。
でもそれをすることによって、
毎朝2時間のルーティンにしているワークアウトができなくなっちゃうから、
そこはちょっと迷いどころだなとは思うけど、
いつまでも毎日2時間のワークアウトをルーティンにするっていうのは、
そんなに現実的ではないなというふうに思っていて、
だからこそ、このタイミングで採用してもらえそうな案件があるんだったら、
しかも自分が求める条件とフィットする案件なのであれば、
一回そこに乗ってみるっていうのも、
ありなのかなって思っていたっていう話をしていました。
本題なんですけれども、
この後コンテンツとかホームページができたよって話で、
クリコさんはファン美術生なので、
ディスコードで私が日本にあげれる内容なので、
日本字かもしれないんですけれども、
ホームページのコンテンツができたんですよ。
ホームページっていうのは、
このライブのコメントを固定にしているURLがホームページです。
ここのホームページは、川ができたよっていう状況で、
おはようございますっていう状況で、
中のコンテンツは入れ替えていこうかなって思っています。
暑い。
クリコさん見てくれたんですね。ありがとうございます。
そのホームページに、
私が募集するサービスのお知らせとか、
申し込みフォームを貼ったりとか、
この間の祝パーに参加してみて思ったのが、
ヒート会って何なのか、
分からないって思ってる人が多いって思ったので、
ヒート会で何をしているかが分かるような、
コンテンツなのか動画なのか、
どちらかをそこに貼っておくっていうのをイメージしてます。
そのためのヒートの紹介動画っていうふうにも言えるのかなって思うんですけど、
そのコンテンツがいつよできたっていう感じで、
それは今日のヒート会でみんなでヒートをやるコンテンツなんですよ。
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ヒートのコンテンツっていうのも、
完成式っていなくて、
今そのヒートのコンテンツはホームページには貼ってないです。
作り方としては、キャンバーのスライドで音楽に合わせて、
スライドがどんどん切り替わるような作り方をしてます。
音楽はおそらく今このライブのBGMになっていると思われる、
ワークアウトハイっていう、私がAIで作った音楽です。
これに合わせてみんなで動いていくっていうヒートのコンテンツを1個作ったんですよ。
スライドは音楽に合わせて今切り替わる状態にはなっていて、
各スライドでどの動きをするかっていうのもどんどん切り替わっていくので、
見ればわかるようになってます。
このコンテンツの完成形としては、AIでアニメーションを作って、
各動きのアニメーションを作って、それをそれぞれの、
ここではスクワットしますみたいな時に、
そのアニメーションにスクワットをさせる、みたいなものを作ろうとしてます。
AIでアニメーションを作るっていうのは結構難しくて、
こちらが投げたプロンプトに対して求めているものがなかなか返ってこなくて、
そこが今の苦戦ポイントです。
でもやるの要望は決まったから、
あとはいかに求めるクオリティのものをAIに出してもらえるようにするか、
みたいな工夫の部分だけが残課題として残っているのかなって思うので、
最悪それが本当に本当に難しければ、
自分が動いている動画をそこに貼っ付けるのでもいいのかなって思っています。
このコンテンツを作るために、
私は音楽とキャンバーの切り替えのタイミングが微妙に合ったり合わなかったりするから、
何回もやってみたんですよ。
投資でやって、この動きからこの動きに移り変わるのはちょっと無理があるなとか、
このスライドの切り替えのタイミングはもう1秒遅くないとダメだからみたいな、
その辺の確認のために何回でもそのコンテンツを私はやっているわけですよ。
それによって出版のタイミングではなかなかの筋肉痛でした。
というのが最近の活動ですね。
なので、今日のファンビジ内でのヒート会では、
アニメーションに動きをやってもらうっていう部分が間に合わなくて、
今日のヒート会の時点では、次何をやるっていうテキストだけが見えている状態なんですよ。
だから字だけでは何をどう動けばいいかが分からないはずなので、
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最初にこのコレコレっていう名前の動きはこういうことをしますみたいな説明をして、
1回ずつでもその動きをやってから音楽に合わせてやるっていう風に進めるのが良いのかなって思っています。
仮にアニメーションで動きがあったとしても、
1回動きをみんなでやるっていうステップがある方が参加してくれる方は、
いざ音楽に合わせてやるぞってなった時に、ためらいなくできたりするのかなって。
だから結局アニメーションがあってもなくても、
1回みんなでやるっていうステップは挟んだ方がいいんじゃないかって個人的には思っています。
そのヒートのコンテンツなんですけど、このワーカーダイっていう音楽は私が初めてAIで作った音楽で、
AIで作る音楽って画像とかで何でもそうですけど、ガチャガチャじゃないですか。
プロンプと投げて返ってきたものは、自分が求めたものです。
なぜかこのワーカードハイだけは1発目で求めているものが返ってきたんですよ。
それ以降何回でも曲作ってますけど、何回投げても求めてるものが返ってきて、
それ以降何回でも曲作ってますけど、何回投げても求めてるものが返ってきて、
その場で私が一番一発目で、一発目で、どういう音楽を作ってもらえるかって思ってます。
求めてるものが返ってきたんですよ
それ以降何回でも曲作ってますけど
何回投げても求めてるものが返ってこないっていうことも全然あるんですけど
ワークアウトハイだけは
これは初めて作ったものの割に
かなり求めてるものが返ってきて
これ結構気に入ってるんですよね
だからこれに合わせてそのヒートをやってると
めちゃくちゃテンションも上がってきていいんですよね
ただアップテンポだから
初めてやる方にとっては
もしかしたらきついのかもしれないとかちょっと思ってて
なのでその辺も今日のヒート会で
皆さんにやってもらって確認できたらなって思ってます
このヒート会の話ってファンビジースで限定の話になっちゃうので
もしファンビジーじゃない方でこれを聞いてくださっている方がいらしたら
なんだちぇって思うと思うんですけど
ヒート会はですね
一般向けに募集をしたいとちゃんと思っておりますので
そのための練習として今ファンビジー星に
協力していただいているっていうような状況です
なのでコンテンツを作る裏側だとか
ヒート会を進める上での課題とか
その課題をどうやって対処していったかみたいな裏側が
興味があれば話になりますけど
今は見れるフェーズで
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そういう楽しみ方もあるのかなというふうに思います
この間の祝パでも思ったんですけど
なぜかファンビジない限定でやっているヒート会のことについて
ファンビジ星じゃない方が結構知ってくれてたりして
嬉しいなって思いました
ヒートは運動習慣を身につけるとかダイエットとか
そこに対するメリットとかはたくさんあるけど
全然全部なかったとしてもシンプルで楽しいので
みんなでできるといいかなって思ってます
ヒートの話から急にウォーキングの話に変わるんですけど
私ここ最近朝ウォーキングをするようになってて
これ何でやってるかって
ウォーキングでワンママをハッピーにするっていう目的があって
やってはいるんですけど
結果的に自分がめちゃくちゃハッピーになってるんですよ
やっぱねウォーキングってめちゃくちゃいいですよね
暑いですしね今の時期は
朝1って言っても暑いし
暑いからって薄着で歩いてたら日焼けはするし
朝ウォーキングするには日焼けだとか
対策をしなければならないこともあって
めんどくさいなって思う
反面やっぱりやるとめちゃくちゃ楽しいんですよ
楽しいっていうかなんだろうな
マインドがものすごく上がる朝から
動く気分が良くて
この後ジムに行って1時間半程度トレーニングはするんですけど
そこでもいつもはジムに行ってそこからスイッチ入れてやっていく
みたいな感じだけど
朝30分ウォーキングしてると
スイッチ入った状態でジムに入るので
最初開始1番目のパフォーマンスが全然違うんですよね
テンション低いところから動き出すのと
テンションちゃんと上がってるところから動き出すのでは全然違うじゃないですか
なのでワンマンハッピーにするために
私はリーディングをとってウォーキングをするんだ
みたいなことを言ってますけど
結局それで誰よりもリターンを受けてるのは自分だってことが
とってもよく分かりました
ウォーキングに限らずヒートもそうだし
運動と言えるようなこと
それをすることによって
ホームページにも書いたんですけど
鬱とか不安症状の緩和とか脳の活性化とか
そういう効果があるよって
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科学的に証明されてるんだよみたいなことって
ネット上探すといくらでも記事出てくるんですよ
ドコドコ大学の研究の結果とか
ドコドコ病院のホームページだとか
そういうのにいろんなところが
いろんな書き方で結局運動って
心と体にいいんだよみたいなこと書いてあるんですよ
だからワンマンにとっては
体もそうだけど心のケアですよね
自分の時間がないし
やりたいことじゃなくて
やらなければならない日々のタスクだけで
1日24時間終わっちゃう
みたいな環境って
普通にやってれば
普通の大人が頭がおかしくなる構図になってると思うんですよ
だからこそワンマンって1日
私は今1日2時間もワークアウトしちゃってますけど
別にそんな時間取らなくてよくって
5分でも10分でも
毎日できる時間を作るっていうのが
ワンマンが心身ともにハッピーに生きていくためには
必要な習慣なんじゃないかなって思います
暑い
今日は何のメニューからやろうかな
私は有酸素運動が好きなんで
ジム行っても筋トレより
有酸素運動をやるときのほうが
結構気分が上がるんですよね
私の場合ですけど
脂肪燃焼しつつ
ボディメイクもしていきたいから
どちらかと言えば
ボディメイクのほう
筋トレのほうに力を入れて
やっていきたいフェーズではあるんですよね
でもそうはいっても
楽しい方法をつい多くやっちゃう
みたいな現状です
いつもはね
私が作ったAIの音楽を聴きながら
やってるんですけど
私はですね
クラブミュージックが大好きなんですよ
なぜかというとクラブに行っていたから
一番最近行ってたのが
一番最近つってももう10年ぐらい前ですけど
聞いてたのが
ピットブルっていう
外国人の方ですよ
の音楽がめちゃくちゃ好きで
久々にそれ聞いてやってみようって思って
昨日それでウォーキングしてたら
めちゃくちゃ音楽のおかげもあって
マインドが爆上がりですよ
それこそして
めっちゃ楽しかったんですよ
だからウォーキングと音楽も
相性すごくいいだろうなって思いました
ピットブルだけじゃなくて
私はね
嵐
日本の国民的アイドル嵐の
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ハピネスとかめっちゃ好きですね
ハピネスは
めっちゃハッピーな歌なんだけど
それを
なんだったかな
20代だったかな
なんかアバレル販売員をしてる時に
明日からセールだみたいなタイミング
今日は早く寝て明日に備えるぞみたいなタイミングで
振られた時とか
あの期間にハピネスを聴いてると
なんか聴いてね歩いてると
なんか嫌でも
マインドがどんどん上がってきたんですよね
なので
あの
そういうなんだろうな
人生ハードモードな局面こそ
音楽とウォーキングって
めちゃくちゃ相性がいいなって思ってます
ゆりこさん音楽最近聴いてないですね
スイスターフとか聴いちゃう
そうですよね私もあれですよ
音楽基本的に聴かないですよ昔から
昔から聴かないけど
ウォーキング始めた20代の頃は
スタイフがなかったし
歩きながら何するって
あの時なんだっけな
iPodまわりの電化製品いろいろあったじゃないですか
iPodは持ってなかったけど
それみたいなものに音楽をダウンロードさせて
それをひたすら聴くみたいなことをやってました
その学生時代にCDを買うとか
そういうことも私全然してこなかったから
そもそも音楽を聴く人ではないんだけど
音楽とワークアウトとか
クラブによく行っては行ったけど
私ダンスができるわけじゃないので
私の場合だと音楽とダンスっていうよりは
音楽とクラブなんですけど
何かとの掛け合わせで音楽は聴いてきた感じですね
音楽って好きな人めっちゃ聴くじゃないですか
そういう聴き方じゃないんですよね
私にとって音楽とは
最近は耳さえ開いてりゃ常にスタイフ聴いてるんで
スタイフの界隈の皆さんそうなのかもしれないですね
そういえば音楽配信しかなかった時は音楽聴いてましたね
iPodとかも懐かしい
そうでしょ
iPodも一瞬で消えましたよね
みんなiPod持ってて
当時のiPodって大きさ的にiPhoneみたいな大きさだったじゃないですか
新しい物好きが会社の中にいて
iPodが出た瞬間にiPod買ってて
今でいう大きさはiPhoneと一緒で
これ買ってみたいな感じでめっちゃ自慢されましたね
今はもう音楽ってみんな何で聴くんだろう
サブスクでアプリで聴くのかな
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になってるのかなって思いますけど
そろそろですね
30分何やったのか
あとジムに到着したので
閉めていきたいと思うんですけれども
ホームページができたよっていうのと
コンテンツが完成したよっていう
完成度はまだ低いけどできたので
これからそのコンテンツの内容をブラッシュアップしていく予定だよっていう配信でした
ご参加いただきありがとうございました
