40代ワーママが、好きな服をカッコ良く着るためのファッション✖️ワークアウトトレーナーです。
ワークアウトは、
「ダイエット」だけが
目的じゃなくって
ママがハッピーになるため、
なりたい自分になるために
取り入れたい習慣です。
【こんな方に聞いてほしい】
・家事×育児×仕事 に追われて自分時間がない方
・日常のモヤモヤ・イライラを解消したい方
・運動を習慣にしたい方
こんなワーママさんが
ワークアウト開始5分で
全ての悩みを吹っ飛ばすお手伝いをしています
⭐️アメブロやってます⭐️
https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/
★知花（ちばな）いずみ
★40代
★フルタイム会社員24年生
★ワーママ6年生
L日々8時間労働×家事×育児
ワークアウト歴
L ウォーキング
L ホットヨガ
L 筋トレ
L 加圧トレーニング
★プロフィール
・37歳の夏に出会った彼と交際４ヶ月でスピード婚
・産後半年でフルタイムで職場復帰
・フルタイム×ワーママライフをサバイブ中
★学歴
田舎の普通科高校卒業
大阪の外国語専門学校を卒業
※学力は極めて低いです
★職歴
アパレル販売員 14年
L大手百貨店を中心に店頭販売
Lモテ系ブランド（CanCamやRay系）で店長経験
マネジメント業10年
L業務改善、新規プロジェクト立案 等マネジメントを担当
★趣味
海外旅行
L フランス
L イタリア
L スペイン
L モロッコ
L アメリカ
L メキシコ
L オーストラリア
L 韓国
L 台湾
ファッション
★興味関心
投資
起業
メルカリ
整理整頓
今日も、東海地方のどこかで
しがらみの多いワーママライフを
サバイブしています。
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/izumichibana?d7s8W7nI
最低のクリスマスと、最高のクリスマス。
クリスマス直前に振られた最低のクリスマスと、普通のデートを一日中して最高だったクリスマスのお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
保育園の忘年会を企画だ事でコミュニティ運営の学びがありました
保育園の忘年会を企画しました。そこから、コミュニティ運営の学びがありましたのでおしゃべりしてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #コミュニティ運営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方がいい。
本日のトレーニングメニューの紹介をサラりとするつもりが、トレーニングについて熱く語りすぎました。 健康寿命を長く保ちたいのなら、筋トレは全人類やった方が良い。健康に長生きできるだけでなく、見た目も良くなるのだから！！さぁ、みんな、筋トレしよう！！ という、熱いお話しです😁 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #トレーニング #筋トレ #ワークアウト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
名古屋でコミュニティを作りたい！！
来年やりたい事についてお話ししています。 ⭐️ワークアウトビジネスをカタチにしたい！ ⭐️名古屋でコミュニティを作りたい！ ⭐️ファッションアドバイスをしたい！ #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #コミュニティ #名古屋 #東海 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
AIってどうなん？と考える前に毎日使っていた。
本業でも副業でも、避けてられなくなってきたAI。 知見を増やそうと情報を仕入れてみたら、そういや既に毎日使っている事に気づいた というお話しです。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
背面ほど鍛えた方がいいよね。
背面、鍛えてますか？？ 腕の内側、内もも、お尻、背中。これらは自分じゃ見えないけど、ちゃんと鍛えておかないとカッコ良く洋服を着れないから、ちゃんと鍛えようね。というお話しです。 #ワークアウト #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
理想の働き方には2つの観点が必要だよね。
アメブロでも記事にしましたが、理想の働き方には2つの観点が必要だよねというお話しです。 アメブロの記事はこちら。 episode:1 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877940585.html episode:2 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877968811.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #理想の働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママ的年末年始の過ごし方
毎日5時起きでフル稼働してるんだから、年末年始はひたすらダラダラしたいよね。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
語学スキル向上の鍵は、アウトプット一択！！
土曜日に参加した、お茶会のアウトプットです。 shishoeさんの、お茶会で、語学学習についてお話ししました！！ shishoeさん https://stand.fm/channels/65a9008ed47b0131053de9e4 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #英語 #語学スキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
家事育児の当事者意識が薄すぎてモヤつく。
#ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
集客失敗の要因を考える
外野から見てるだけの時は簡単そうに見えていたのですが実際にやってみて、大失敗しましたので。その要因について考えてみます。 #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #集客 #HIIT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
やっぱり、トレーニングは私を裏切らないし、いつでも味方をしてくれる。
やりたくないタスクばかり与えられてモヤモヤしていた昨日。無理矢理仕事を終わらせてジムへ行ったら、やっぱり会社5分でマインドが爆上げになった！！というお話しです。 年末年始心置きなくダラダラするためのHIIT会、お申し込みはアメブロからお願いします⭐️ ※女性限定です。 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877003556.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
年度末が近づくと社内がザワつく件
毎年、このぐらいの時期から誰が次に昇格するのか？について、社内がザワついてます。と言うお話しです。 最初にお知らせした、HIIT会についてのアメブロ記事はこちら⬇️⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877003556.html #ワーママ #ワーママ起業 #フルタイムワーママ #ワークアウト #年度末 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
フリマサイト11月の売り上げ報告！！
毎月恒例の、フリマサイト11月の売り上げ報告です！！ 不要品販売目的で利用しておりますが、わりと毎月コンスタントに売れています。不要品を捨てるぐらいならまず、フリマサイトに出品しましょう！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #フリマサイト #メルカリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
日本語から日本語へ翻訳するほど無駄な仕事はない。
業務連絡、質問、相談、誰が読んでも1回で正しく解釈できる書き方をしてくれよー！！と思った。と言うお話しをしております。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
義理家族が苦手なんです。
義理の家族がめっちゃ、苦手なんです。というぶっちゃけ話しです。勝手にスケジュールを決めて勝手にやって来るので、もう本当に困ってる。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #義理家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
なぜ標準的でなければならないのだろう。。
上司と面談をしていてモヤついた事を吐き出しております。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
いつ退職するのか？を考える。
2024年度の終わりが見えてきたところで、退職のタイミングについて考えています。小学校関連の情報がネット上になさすぎて、困ってるー。。というお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ビジネス系の講座を受講してみて学んだ事3つ
現在受講中の、無形ビジネス講座「無形クマ」 女性起業家さんハタラクマさんと、お姉様のバナナさん主催の講座。昨日は最後のzoom会でした！ そこでの気付きを3つにまとめました。 ①ビジネス系講座はHOW TOを教えてくれるものではない ②ビジネス系講座の価格はコンテンツの価格ではなく、受講者の覚悟の値段 ③コミュニティの力を活かせるかどうかは、自分次第 これらについてお喋りしています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
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ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
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ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !