息子（22）巣立ち後の日々を満喫中。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを、五十代の今の目線で語ります。
◾️火曜から土曜の朝5時に予約投稿◾️
・職歴→スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記
・パート→チョコ屋の店長、掛軸工房
ストレングスファインダー
1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性
https://substack.com/@emmylog
番組の魅力・推薦
#033 小さな幸せは、自分を取り戻す手がかり
30日ほど、毎日音声配信を続ける中で見えてきたのは、「自分を立て直すヒント」は、案外すぐそばにあるということでした。 大きな答えや劇的な変化を求めるよりも、日々の小さな幸せを拾い、言葉にしていくことで、自分が何に救われる人なのかが少しずつわかってくる。 そんな実感と、続けることが自己理解につながる面白さについてお話ししています。 【目次】 00:25｜今の心地よい時間 00:53｜30日続けて見えてきたこと 01:03｜言葉にすると、大事なものが見えてくる 01:30｜音声配信はSNSよりハードルが高かった 01:47｜価値提供しなければ、という思い込み 02:04｜毎日発信で「自分の伝えたいこと」を探してきた 02:34｜小さな幸せこそ、自分の軸かもしれない 02:45｜再生数も反応も、予想通りにならない 03:09｜意外な話ほど反応がある面白さ 04:02｜花凛さんの過去回「誰も聞いていないくらいの認識で出す」が励みになった 05:06｜最初は上手さより、泥くさく続けること 05:42｜しんどい時ほど、小さな幸せを見るほうが近道 06:05｜些細な話に反応をもらえるありがたさ 06:31｜小さな幸せは、自分を救うものを思い出させる 07:01｜声に出す、書くことで自己理解が深まる 07:41｜これからも小さな幸せを拾い続けたい 08:08｜リスナーへの問いかけと締め #音声配信 #毎日配信 #小さな幸せ #自己理解 #自分を取り戻す #ジャーナリング #心を整える #継続の力 #第二の人生 #気づきの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#032 美酢（ミチョ）桃味再販で小躍り。
大好きな美酢（ミチョ）桃味をイオンで再発見して、思わず小躍りしました。 夏は大の苦手ですが、桃があるから乗り切れる、というほど桃好きな私にとってはかなりうれしい出来事でした。 一方で、万年ダイエット中の身としては甘みのある飲み物は悩ましい存在。 運動だけでは減らない体重。 食事管理の必要性。 そして「1日1回の楽しみならいい」と自分に許した気持ちまで、桃味ミチョをきっかけに熱弁振るってます。w [目次] 00:18｜オープニングと今日のテーマ 00:31｜桃大好き。特に硬い桃に目がない話 01:45｜ミチョ桃味、昨年は販売中止 02:27｜イオンで再販を見つけて小躍り 02:58｜万年ダイエッター 03:18｜食事管理が必要だという確信 04:03｜ミチョ桃味は手放せない話 04:22｜原材料表示・割り方・カロリー 05:58｜この夏は楽しみとして飲むことにする。 #ミチョ #美酢 #桃 #桃好き #果実酢 #ダイエット #食事管理 #日々の気づき #自分に許す #声日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#031 推しを見れば、自分の価値観がわかる
最近聞いた「推しの中に自分の価値観が現れる」という言葉が、とても腑に落ちました。 私が惹かれる人をたどってみると、そこに共通していたのは、努力が滲む実力と、忙しさを言い訳にしない誠実さでした。 推しはただ好きな相手ではなく、自分が大事にしたいものや、こうありたいと願う姿を映す鏡なのかもしれません。 そんなことを考えた回です。 [目次] 00:33｜「推しに価値観が現れる」という話題提示 01:49｜「こうありたい姿」 02:29｜最近気になる存在「隣の国のグルメイト」 03:12｜ソン・シギョンさんの高い日本語力 03:55｜努力の蓄積として見える語学力と誠実さ 05:03｜三吉彩花さんの韓国語・英語力 06:12｜憧れの正体 07:25｜阿部亮平さんに見る戦略性とコミット力 09:20｜弛まぬ努力と、忙しいを言い訳にしない実績 09:43｜推しを通して見えた自分の価値観の結論 たくさんの方がリレーを繋いでくださっています。 ありがたい。 【推し活を通して見える価値観リレー】 ☻ エリィさんの配信 https://stand.fm/episodes/69dc9656a3cd112547af124f ☻ ばりぃさんの配信 https://stand.fm/episodes/69defc8d5fd763cfecb89fe9 ☻ レイナさんの配信 https://stand.fm/episodes/69e01c487e509b5443c5688c ☻ 桜子さんの配信 https://stand.fm/episodes/69e0fcc00f7b51cb835d5fad ☻ れもんさんの配信 https://stand.fm/episodes/69e1c84760e666cc530adbed #推し活 #価値観 #自己理解 #自分らしく生きる #第二の人生 #音声配信 #ジャーナリング #学び直し #日々の気づき #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#030 万年筆とインクの話
私がこれまで迎えてきた万年筆と、好きで集めていたインクの話をしています。 最初の1本だったラミーのスケルトン、父から贈られたモンブラン、夫からプレゼントされた1本。 それぞれに思い出がありながら、今はすっかりジェットストリームばかり使う日々です。 それでも、好きだった色や書く感触を思い出すと、また万年筆を使ってみたくなりました。 道具と思い出のつながりをたどる回です。 【目次】 00:18｜万年筆の話をしようと思ったきっかけ ※自由丁のことを手紙室と言ってしまってます。 訂正します。 01:03｜最初に買ったラミーのスケルトン万年筆 01:30｜父の定年退職プレゼント モンブランボエム 03:07｜父から弟への贈り物と、父らしい選び方 03:31｜夫から贈られたモンブラン 04:03｜万年筆を使わなくなった理由と、ボールペンに戻った今 04:48｜好きなインク1・黄緑とエルバン 05:28｜好きなインク2・色彩雫の山ぶどうと霧雨 06:08｜好きなインク3・多種ターコイズブルー 06:33｜好きなインク4・モンブランのオイスターグレー 07:35｜自由丁やカキモリのつけペンへの関心 08:20｜まとめと、コメントへの呼びかけ #万年筆 #インク沼 #モンブラン #LAMY #色彩雫 #文房具好き #手書きの時間 #好きなものの話 #声の日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#029 AIに辛口採点依頼したら、手厳しかった。
過去回をAIで分析したら、辛口採点で凹みました。 とは言えへこみつつも、確かに必要なアドバイス。構成や着地点を意識する大切さを実感。 厳しい言葉と温かいコメントの両方を受け取りながら、少しずつ伝わる配信を目指したいと再認識した回です。 00:19｜ウォーキングの記録と今月の歩数目標 01:15｜過去回分析を始めた理由 01:57｜過去回をAIで分析・採点してみた話 02:19｜甘い採点から辛口採点へ切り替えた経緯 02:38｜AIの辛口採点で見えた課題 03:27｜夫との自己肯定感の回への辛口講評 04:46｜朝散歩ライブ回への辛口講評 05:21｜評価にへこみつつも面白がっている自分 06:22｜改善アクションとして受け取りたい助言 07:49｜リスナーからの温かいコメントへの感謝 08:17｜話し上手に近づきたい思い 08:50｜コメントやレターでの感想募集 09:05｜締めくくり #音声配信 #スタエフ #配信改善 #AI活用 #自己分析 #過去回分析 #話し方改善 #ジャーナリング #第二の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#028 チャンネル紹介：自分を取り戻す記録
00:05｜自己紹介と、ジャーナリングが支えになったこと 00:50｜息子の経験を通して実感した、記録の必要性 03:35｜音声配信を始めたきっかけ 05:21｜このチャンネルで届けたいこと 家族の変化や将来への不安で、自分が何を好きで何に心が動く人だったかさえ見えなくなることがあります。 そんな時に助けになるのが、日々の小さな出来事や感情の記録。 今回は、私がジャーナリングや音声配信を続ける理由と、記録が未来の自分を支えてくれると感じていることをお話ししました。 #自己紹介 #ジャーナリング #音声配信 #声日記 #自分を取り戻す #第二の人生 #空の巣症候群 #気づきを言葉に #毎日発信 #自分を見つめ直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
子ども巣立ち後Emmyのあさんぽ ライブ
あさんぽライブで考えた、私の配信は誰に届けたいのか 00:08｜朝散歩ライブを始めた朝、徒然なるブレインダンピング 03:01｜音声配信開始までの流れと、試行錯誤の背景 06:05｜フォロワーへの不安と、自己紹介を見直したい理由 09:02｜空の巣の経験と、この配信で届けたいこと 12:02｜訴求相手をどう言葉にするか考えた時間 15:02｜冒頭文を変えるか、このまま行くかの迷い 18:03｜自分の性格、長女気質、父との関係 21:00｜留学体験と「Emmy」という表記にした理由 24:00｜結婚・出産を経て、これから話したい本題 朝の散歩ライブで、音声配信を始めたきっかけや、今感じている迷いをそのまま話しました。課題として出された自己紹介の見直しを通して、自分の配信は誰に向いているのかを考えた結果、「日々の小さな幸せや気づきに目を向けたい人」に届けたいのだと少しずつ言語化。空の巣の経験やジャーナリング、自分の生い立ちも振り返りながら、これから何を話していきたいのか、その軸を探った回です。 #朝んぽライブ #音声配信 #発信の軸 #空の巣症候群 #第二の人生 #ジャーナリング #日々の気づき #更年期 #自分を言語化 #散歩収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#027 結果が出ないと価値がないと感じてしまう私の話と自己肯定感について
夫とは何度話しても噛み合わない「自己肯定感」の話があります。 夫は、私のことを、自己肯定感が高いと思っています。理想が高く、そこに到達できない自分に疲れるのだと。 でも私の感覚は少し違っていて、そもそも自分に期待しているというより、結果を出せないと、自分の価値がないように感じてしまうので、自己肯定感が低いんだと思ってます。 この交わらない感じ、今後もそのままかな。 なんて話をし終えた今、自分への期待値や自己肯定感が高い低いの話というより、自分の価値を何に結びつけているかの違いなのかもしれない。 と思いました。 そんなことを考えた回です。 【目次】 00:21｜導入と、褒められて浮かれる自分の話 01:08｜夫との会話から自己肯定感の話題へ 01:18｜結果が出ないと自分に価値がないと感じる感覚 02:12｜夫は「理想が高いから疲れている」と見ている 02:36｜自分に期待しているのではなく、存在価値を証明したい 02:58｜実力以上の基準を自分に課して疲弊する流れ 03:10｜夫にはこのニュアンスが伝わらないもどかしさ 03:22｜夫自身の自己肯定感の捉え方 03:34｜結果で価値が揺れない夫のほうが肯定感は高いのではないか 05:12｜ChatGPTに尋ねた答えと「条件付き自己肯定感」 06:09｜分かり合えない話題はあるかという問いかけ Chat GPTによると… 夫は、条件なしで自己肯定感が存在してるから、高いと言えそう。 私は、結果が価値と繋がっているので、自己肯定感が揺れやすい。 とのこと。 #自己肯定感 #夫婦の会話 #価値観の違い #自分の価値 #結果と評価 #第二の人生 #声の記録 #自分を見つめる #自己受容 #自分との向き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#026 学ぶ意味が腹落ちした本の魅力
00:05 オープニング 00:40 今日紹介する1冊について 00:46 「なんで勉強するの？」にどう答えたらいい？ 01:06 『ルドルフとイッパイアッテナ』との出会い 01:50 本の概要とおすすめ理由とあらすじ 02:50 「いっぱいあってな」の名前の由来 04:14 生きるために教養が必要という話 04:45 勉強が生きる手段になる 05:55 第2の人生にも通じる学び 06:04 学ぶ意味を説明する別の話 07:37 “水”で考える各教科の意味 08:35 学びの意味が腹落ちした話 09:06 エンディング 今回は、私の「名刺代わりの10冊」の中から、児童文学『ルドルフとイッパイアッテナ』をご紹介しています。 子どもに「なんで勉強するの？」と聞かれたら何と答えればいいのか、自分の中に確かな言葉がなくて少し不安がありました。 そんな時に息子が「面白いよ」と渡してくれたのがこの本でした。 物語の中では、先輩野良猫が、知らない土地で生きるために教養が必要だとルドルフに説く姿が描かれます。 その視点は子どもだけでなく、これから第二の人生を生きる私自身にも深く響きました。 学ぶことは、よりよく生きるための備えなのだと改めて感じた回です。 #声の記録 #読書記録 #ルドルフとイッパイアッテナ #児童文学 #学ぶ意味 #子育て #教養 #第二の人生 #本紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#025 推しに惹かれる理由を、ストレングスファインダーで少し言葉にできた日
Snow ManとHANAが、大好きで、それぞれの分野で頑張る姿に心が動く。 そんな自分の感覚が、今回初めて受けたストレングスファインダーの結果と少しつながった気がしました。 https://amzn.to/4tD83UQ 上位に入っていた親密性、適応性、慎重さ、成長促進、ポジティブという資質を見ながら、私は「頑張っている人を応援したい」「その姿に触発されて自分も前向きになりたい」という傾向が強いのかもしれないと感じました。 逆に競争性や指令性の低さにも強く納得し、自分らしさを改めて見つめるきっかけにもなりました。 推しを好きになる理由と、自分の資質がつながって見えたというようなことをお話ししています。 00:35 オープニング 00:43 Snow Manを好きになったきっかけ 01:02 それスノで惹かれた理由 01:32 ダンスバトルが好きな理由 02:10 韓国ロケ回 02:20 HANAも推している 02:25 HANAに惹かれる理由 02:38 HANAを知ったきっかけ 03:20 頑張る人が好きな自分 04:06 ストレングスファインダー初体験 04:29 トップ5資質を見て感じたこと 04:54 成長促進に納得した理由 05:05 適応性・慎重さ・調和性のしっくり感 05:30 親密性と自分らしさ 05:40 収集心にも納得 06:08 競争性・指令性の低さに納得 06:45 コミュニケーション資質の意外さ 07:03 これから本で深掘りしたい 07:16 推しと自分の資質がつながった 07:43 トップ10を伸ばしていきたい #声の記録 #推し活 #SnowMan #HANA #それスノ #ストレングスファインダー #自己理解 #成長促進 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#024 小さな雫が繋がって線になる瞬間。
00:33 東京タワーの土地に重なる自分の記憶 02:31 『銀河ホテルの居候』を聴きながら 03:12 音声配信を始めた経緯と、声の魅力 06:55 花凛さんの配信と「自由丁」の話 08:29 ちはるさんの配信と「インク」のつながり 09:13 ぐーぐーさんの配信とこの本との再会 09:50 点が線になるようにつながった瞬間 10:08 音声配信のよさを実感した締めくくり 今日は東京タワー近くの診療所へ検査結果を聞きに行き、その土地にまつわる自分の記憶がいくつもよみがえったお話から始まりました。 Audibleで聴いた『銀河ホテルの居候』に心を動かされ、この物語に出てくる手紙室やインクの話が、このところ聴いていた他の配信者さんたちの発信と次々につながっていき、自分の中で点だったものが線になる感覚を味わいました。 音声配信は、内容だけでなく人柄や空気感まで伝わるからこそ、こんなふうに心に雫のように残るのだと実感した、そんな回です。 ＊エピソードの中で、自由丁の話を手紙丁と言っています。訂正します。 https://jiyucho.tokyo/pages/jiyucho-tokyo エピソードに登場する本やチャンネルのご紹介。 ☻ 『銀河ホテルの居候 また虹がかかる日に』 ほしおさなえ著 https://amzn.to/41cpr6x ☻ ぐーぐーさん おしゃべり練習ラジオ 4月2日 「3月に読んだ本」 https://stand.fm/episodes/69cda9edebc6237864bb69a7 ☻ ちはるさん ジャーナリングのような雑談 3月27日 「私の好きなインクの話」 https://stand.fm/episodes/69c59143757f27ae0f362ae3 ☻ 花凛さん アラフォーワーママ花凛の夢かなラジオ 3月26日 「#1385いい商品なのに売れない時のエラーの見つけ方。」 未来の自分に対して手紙を書く自由丁 https://stand.fm/episodes/69c461c569858cf8d5f7a91e #音声配信 #声日記 #ジャーナリング #Audible #銀河ホテルの居候 #東京タワー #点と点がつながる #手紙を書く #インク沼 #万年筆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#023 マイクへの関心が高まってきた
stand.fmの収録は、iPhoneのボイスメモを使って録音し、あとからアップロードする形で続けている。 最近は無線のピンマイクも使い始め、家事中や歩きながらの収録にも挑戦しているが、外音や生活音の入り方にはまだ試行錯誤が多い。 ピンマイクのスポンジをなくしたことをきっかけに、収録環境への関心も高まってきた。 続けるうちに、話す内容だけでなく、どう録るかにも目が向くようになってきたという話 【目次】 00:23マイクの話 00:33 普段はiPhoneのボイスメモで収録 01:27 ピンマイクを使うようになって変わったこと 02:08 スポンジをなくした出来事 03:08 収録環境への関心が高まってきた 03:35 家事中や外での録音は思ったより難しい 04:41 いい音で録っている人の機材が気になる 05:10 今使っているピンマイク https://amzn.to/4m99bgq #声日記 #音声配信 #standfm #マイク #ピンマイク #収録環境 #ボイスメモ #ながら収録 #音声発信 #配信の裏側 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#022 自分から名乗る人の感じの良さ
ピラティスを始めて約1年。 もっと早く始めていればと思いつつも、 「種を植えるのに一番いい時は20年前、 次にいい時は今」 という言葉に励まされ、 遅くても始めることの大切さを実感している。 そこから話題は初対面のふるまいへ。 相手の名前を聞く前に、まず自分からはっきり名乗ることが、好感につながるのではないかと、恋愛リアリティ番組を見ながら改めて感じた話。 【目次】 00:20 ピラティス帰りの収録 00:41 昔ピラティスをやったのはリハビリ 01:30 「種を植えるのに一番いい時は20年前、次にいい時は今」という言葉 01:20 過去には戻れないから、今から誠実に始めたいという話 02:20 今日の本題は初対面のふるまい 02:43 新生活の時期に考えたい「最初の一言」 02:58 初対面ではまず自分からはっきり名乗る 03:12 恋愛リアリティショーを見ていて感じる、名前の聞き方の違い 04:06 息子にも「まず自分から名乗る」と伝えてきたこと 04:42 名乗る・挨拶する・感謝する・謝るは、相手に聞こえてこそ意味がある 05:15 『オフラインラブ』のナナミちゃんの名乗り方が自然で印象的だったこと 05:58 自分から名乗る人には好感を持ちやすいという実感 06:05 名前は先に名乗るべきと思う一方で、他の項目はまだ迷いがあること 06:15 年齢や住まいも自分から言ったほうがいいのかという問い 07:00 初対面で気をつけていることをリスナーにも問いかけて締めくくり #声日記 #初対面 #自己紹介 #新生活 #コミュニケーション #人間関係 #気づき #恋愛リアリティショー #ピラティス #第二の人生 #ジャーナリング #50代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#021 向き合うって、どういうことだろう？
恋愛リアリティ番組で何度も出てきた「向き合う」という言葉が気になって、自分なりに考えてみた回です。 息子の大学退学のときに家族で向き合った経験を振り返りながら、条件や気持ちを並べるだけではなく、見たくない部分も含めて確認し、自分で選ぶことが「向き合う」なのではないか、というところまで言葉にしてみました。 【目次】 00:22 向き合うという言葉を考えてみたきっかけ 00:31 恋愛経験の少なさと恋愛リアリティ番組をよく見る理由 01:45 番組の中で繰り返し出てくる「向き合う」という言葉 02:18 子どもと向き合う場面として思い出した息子の大学退学 02:24 自分なりに考えた「向き合う」の定義 03:03 条件と気持ちを見える化するだけでは足りないという気づき 03:41 ごまかさずに確認し、見たくない部分も見ることの大切さ 04:02 息子の退学のときに整理した条件と気持ち 04:16 認めたくない理由も言語化した上で出した結論 04:36 向き合うとは、見たくない部分も確認して選ぶこと 05:53 条件だけ、気持ちだけで決める状態は向き合っていない 05:29 ChatGPTとの壁打ちで言葉の意味が鮮明になったこと 05:40 驚きやつらさも含めて家族で引き受けた経験として振り返る #向き合う #言葉の意味 #恋愛リアリティショー #子育て #大学中退 #家族の対話 #自己理解 #気づきの記録 #声日記 #ジャーナリング #50代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#020 声で残す習慣が、新しい扉を開いてくれた話
1月1日に、ジャーナリングの時短を目的に始めた完全プライベートの声日記。 まさか自分が音声配信を始めるに至るとは思っていませんでした。 2か月ちょっと続けたことと、周りの後押しが重なって、3月からstand.fmでの配信を始めました。 今回は20回目の節目として、声日記を始めた理由、続けて感じた変化、これからやってみたい配信スタイルについてお話ししています。 #音声配信 #声日記 #ポイスメモ #ジャーナリング #放送20回 #新しい扉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#019 納豆が苦手でも食べられた。黒豆納豆×リンゴ酢の話
リンゴ酢を取り入れ始めた流れで、黒豆納豆に少し入れてみたら意外と食べやすくなりました。納豆が苦手な私なりの小さな発見です。みなさんの納豆の食べ方や、リンゴ酢の楽しみ方もあればぜひ教えてください。 #リンゴ酢 #黒豆納豆 #納豆 #腸内環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#018 声を出すことは、喉のトレーニングになるのかもしれない
スタイフ配信も18回目。話し方や口癖はまだまだ試行錯誤中ですが、続ける中で「声を出すこと自体が喉のトレーニングになっているのでは」と感じました。年齢とともに気になり始める“むせ”や声のかすれ。普段から話すこと、声を使うことの大切さについて、夫との違いや日常の気づきから話しています。 #配信 #声を出す #喉のトレーニング #音声配信 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#017 子どもの頃は嫌だった「背が高い私」の話
「背が高いね」と言われるたびに、どこか居心地の悪さを感じていた子ども時代。 高身長へのコンプレックスは、結婚や年齢、服の選択肢の変化とともに、少しずつ形を変えていきました。 今日はそんな、自分の身長との長い付き合いについて話しています。 まとめ 高身長そのものより、人と違うことを何度も意識させられた体験が、苦しかったのかも。 #高身長 #コンプレックス #幼少期の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#016 エンディングノートは終わりの準備じゃなく、これからを生きる材料
今回は、前回に引き続き、エンディングノートを書こうとして落ち込んだあと、私がどうやって気持ちを立て直したのか、らさらに詳細をお話ししています。 自分を知るための問いに答えること、これからの人生のコンセプトを考えること、『100年カレンダー』で人生を振り返ること。 そうした作業が、残り時間を前向きに見つめ直す助けになりました。 また、完成を目指すノートではなく、更新しながら育てていける「リクエストファイル」という形もご紹介しています。 エンディングノートを、終わりの準備だけでなく、これからをよりよく生きるための材料として捉え直したい方に届けたい内容です。 #エンディングノート #ジャーナリング #100年カレンダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#015 エンディングノートで落ち込んだ私が考えたこと
エンディングノートに向き合ったとき、思った以上に気持ちが落ち込んだ経験から、「なぜしんどくなるのか」を自分なりに整理してみた回です。 残り時間への意識 自律神経の緊張 そしてジャーナリングの大切さ について話しています。 #エンディングノート #ジャーナリング #健康寿命 #平均寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
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同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、 「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。 既婚・子育て中のよしのと、既婚・DINKS（仮）の月岡ツキがお送りします。 毎週水曜に新しいエピソードを配信します。 ※初期の回は音声が不安定な場合があるので、新しめの回から聴いていただくことをおすすめします！ ◆Xハッシュタグ #となしばブルー ◆質問相談メッセージお待ちしてます！ https://forms.gle/xAxdYT9i8cgJrNx76 ◆となしばブルー公式アカウント Twitter https://twitter.com/tonashiba10748 Instagram https://www.instagram.com/tonashiba10748/ ◆お問い合わせはこちら tonashibablue@gmail.com
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ
株式会社リフロール代表取締役 忙しいママの自己実現サポーター 「stand.fm副業の教科書」を商業出版しました👇 https://amzn.asia/d/094agJMi 五十嵐花凛活動紹介ページby かくうさん https://lit.link/25293152-e5b4-4924-a7e7-676eb43edc21 スタエフフォロワー3,318人（旧SPP） Voicyパーソナリティー/Ameba公式トップブロガー 🎈公式メルマガで【忙しい中でも夢を叶えるステップ】を 期間限定プレゼント中🎁ビジネスの裏を語ってます https://igarashi-karin.com/p/r/0Nc17ayr 🎈きまぐれ読書コミュニティブックラブ会員募集中📕 【完全無料】本好きとゆるくつながる交流の場です https://stand.fm/episodes/6923adfc8d70a021a4191626 🎈発信やビジネス裏側はメンバーシップで大公開 月1コンサル権利付き、現在107名様が登録中👇 https://note.com/karin_reflore/n/na7d9c7c87a67 ････････････････････････････････ ▶️Voicy/フォロワー442人 ▶️Ameblo/フォロワー2万人 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/ ････････････････････････････････ 【自己紹介】 ▶︎大手企業２社17年⇨株式会社リフロール代表 ▶︎SNS発信・ビジネスの長期講座開催・イベント主催 ▶︎ストレングストップ5 最上志向/活発性/指令性/自己確信/競争性 ････････････････････････････････ ＼スタエフ初心者さん必聴🔰／ 🔹スタエフ再生数を２倍にする方法 https://stand.fm/episodes/65d402bef38fd0a7192df7f6 🔹スタエフ再生数1.5倍にする概要欄活用法 https://stand.fm/episodes/671846124e5e268b74c4aa70 🔹スタエフライブを10倍活用する方法 https://stand.fm/episodes/65e83bb7f0c50b2267eabdec
ポッドキャスト研究室
ポッドキャスト研究室とは ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。 現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。 🥼 研究員 🥼 レン：おしゃべりな野良研究者。現在は企業で研究職として働く博士。科学をエンタメっぽく語るポッドキャスト「サイエントーク」を中心に、「サイエンマニア」「サイエンスポット」「のうぱかラジオ」など、主に科学の楽しさを声で伝える番組を制作している。サイエントークは第6回JAPAN PODCAST AWARDSトップ20番組に選出。詳細はホームページへ→ https://scien-talk.com ウシワカ：よく喋る牛飼い。工業高校時代の友人と始めた”教室の後ろから聞こえるバカ話のような”ポッドキャスト「工業高校農業部」での活動を中心に、オンライン、オフライン問わず暴れ回っている。ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」公式アンバサダー。ポッドキャストイベント「PODCAST MIXER」主催。X中毒者。 ⚡ コンタクト ⚡ 公式X：https://x.com/podcast_kenkyu 公式Instagram：https://www.instagram.com/podcast_kenkyu レン：https://x.com/REN_SciEnTALK ウシワカ：https://x.com/ushiwakamaruo おたよりフォーム https://forms.gle/89g1524DanQZEJZ2A Gmail✉️ podcast.kenkyu@gmail.com
なななのさんぽ
2026年3月配信開始。ウォーキングのお供に収録してます。 本編「なななのばあい」はこちら https://listen.style/p/na7gemini