息子（22）巣立ち後の日々を面白がって過ごしてます。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを50代の今の目線で語ります。
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【対話型絵画鑑賞・無料モニターのご案内】
期間：2026年10月9日～31日
時間：1回約60分
参加費：無料
対象：大人の方、お子さんやご家族で参加したい方
開催：参加者が2名以上集まった場合
申込方法：ご希望の方はレターください！
絵の知識は必要ありません。
一枚の絵を一緒に見て、気づいたことや
「そう思ったのは絵のどの部分から？」
ということを話します。
お友達やご家族と一緒に申し込んでいただけます。
お一人でのお申し込みも可能です。
その場合はご希望の日時に参加できる方を募集し、2名以上集まった時点で開催を決めます。
平日9:00～16:00、土曜午前を中心に調整しますが、夜や、日曜をご希望の場合はご相談ください。
参加を希望される方は、stand.fmのコメントまたはレターで、参加人数とご希望の日時をお知らせください。お子さんと参加される場合は、年齢も添えていただけると、進め方を考える参考になります。
「こんな組み合わせでも参加できますか？」というご相談も歓迎します。
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◾️2026年8月8日から10月8日までコラージュや視覚情報をもとにしたジャーナリングと対話を深めるオープンチャットコミュニティE Labo（えらぼ）主宰しています。
◾️エンディングノート講師
◾️対話コラージュコーチ
◾️対話型絵画鑑賞アドバンスコーチ
・職歴（正社員）→スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記
・パート→チョコ屋の店長、掛軸工房など
ストレングスファインダー
1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性
https://lit.link/emmy168
番組の魅力・推薦
#011 子どものお手紙と、字の記憶をたどって
過去の記録から出てきたのは、息子が小学1年生だった頃のお手紙と字の話。子どもの気持ちの揺れや、そっと救ってくれるお友達のやさしさ、そして字を書くことにまつわる思い出をたどっています。 #ジャーナリング #お手紙 #字 #子育て #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#010 15年続いたジャーナリングの原型は、2011年の読書メモにあった
過去のジャーナリングを読み返していたら、今の自分の書き方の原型のようなものが、2011年の読書メモの中に見つかりました。15年続けてきた記録の意味と、息子の興味に寄り添いながら広がっていった子育ての時間を振り返っています。 #ジャーナリング #振り返り #子育て #読書メモから --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#009 子育てで私が一番大切にしていた「読む力」と「話す力」
過去のジャーナリングを振り返りながら、子育ての中で私が大切にしてきた「読む力」と「言葉で伝える力」について話しました。 留学時代に感じた、自分の中に考えがないことの不甲斐なさ。 そこから、子どもには自分の考えを持ち、怖がらずに言葉にできる人になってほしいと願うようになりました。 読み聞かせや暗唱、漫画やアニメの力も借りながら向き合ってきた日々を振り返っています。 昔のジャーナリングを読むと、その時の真剣さや宝物のような時間がよみがえりました。 #ジャーナリング #振り返り #子育て #記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#008 過去のジャーナリングを読み返して、子育ての時間を思い出した日
過去のジャーナリングを読み返し、息子の中学受験期の出来事を振り返りました。 比べてしまった後悔や、親子で何度も話し合った記憶を通して、記録を残すことの意味とジャーナリングの良さをあらためて感じた回です。 #ジャーナリング #振り返り #中学受験 #思春期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#007 腸内細菌検査で見えた、私の体質とこれからの整え方（外撮り）
今回は、腸内細菌検査の結果から見えてきた自分の体質と、これから意識したい整え方についてお話ししました。 金属アレルギーとの関係や、腸内細菌の多様性の大切さ、不足していた菌のこと、今後の食事やケアの方向性まで、今の自分なりに整理しています。 #腸内細菌検査 #全身型金属アレルギー #散歩収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#006 書くことで救われた話。ジャーナリングを続けてきた理由
今回は、私がジャーナリングを続けてきた理由を3つお話ししました。 育児 仕事の人間関係 そしてエンディングノートに向き合った時期。 人生の節目で、書くことがどう助けになったのかを振り返っています。 声日記につながる思いについてもお話ししています。 #手帳 #ジャーナリング #振り返り#トラベラーズノー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#005 声日記のやり方 notebookLM
NotebookLMは1ノート50件 声日記のやり方 その2 今日は、昨日話した「声日記のやり方」の補足です。 声で日記を録音し、文字起こししてAIで整え、NotebookLMにためて、最後にGeminiで分析する流れはとても便利です。 ただ、Geminiで呼び出せるNotebookLMのファイルが、10個までと知りました。 なので、NotebookLMは月ごとに分けるより、50件たまったら次のノートブックに移る形のほうが、年間の振り返りには向いているかもしれません。 AIと一緒に日々の記録を振り返ると、自分の思考の癖や価値観が、短期でも長期でも見えやすくなる。そんな気づきをシェアした回です。 #AI #ジャーナリング #notebookLM #声日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#004 声日記のやり方
声日記のやり方と、続けるためのAI活用法 今回は、私が1月から続けている「声日記」のやり方を紹介しました。 iPhoneのボイスメモで音声を録音し、文字起こししたあと、AIで読みやすい文章に整え、さらにNotebookLMに保存していく流れです。 声日記では、日付、食べたもの、気分が動いたこと、感謝10個などを話して記録しています。 うまく話そうとしなくてもよく、まず続けることが大切だと感じています。 NotebookLMは、自分が入れた記録だけをもとに分析できるので、声日記との相性がとても良いです。 記録がたまってくると、月ごとや複数月まとめて振り返ることができ、自分の傾向や変化が見えやすくなります。 #AI #notebookLM #ジャーナリング #音声ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#003 気づきがなくてもジャーナリングは続けていい
気づきがない日でも、声日記やジャーナリングは続けていい。そんなテーマでお話ししました。 大きな出来事や感情の揺れがない日でも、感謝を書き出してみると、日常の中にある小さな変化やありがたさに気づけるようになります。私自身が感謝ワークを通して感じたことも交えながら、続けるための考え方をお話ししています。 #AI 感謝日記 #こころを整える #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#002 日常を言葉にすると自分が見えてくる。かな？
日常を言葉にして記録していくと、出来事そのものだけでなく、自分の価値観や本音も見えてくる。 そんな気づきについて話しました。 家族の中で身についた「いい子でいたい」という感覚や、自分らしさへの迷い、音声配信への怖さと期待も含めて、今の自分を少しずつ言葉にしていく過程を振り返っています。 書くことも話すことも、自分を知るための訓練なのかもしれません。 #ジャーナリング #話すジャーナリング #心のブロック #気づき #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#001 初めまして、Emmyです。
音声配信、はじめます。 声日記とジャーナリングのこと 3月12日の一粒万倍日にあやかって、Stand FMで音声配信を始めることにしました。 初回は自己紹介と、今年に入ってから続けている声日記、ジャーナリングについて話しています。 ずっと聞く専門だった私ですが、「できるかどうか」より「やるかやらないか」だと思い、挑戦してみることにしました。 これから、日々の気づきや学びを、声で少しずつ届けていけたらと思っています。 00:06 音声配信スタートのごあいさつ 00:25 息子の巣立ちと空の巣症候群の話 01:05 空の巣症候群 01:23 大学を辞めたいと言われた時の衝撃 02:01 今の息子と前向きに見られるようになったこと 02:18 ジャーナリングに助けられてきた話 02:57 声のジャーナリングを始めた理由 03:10 書くジャーナリングの負担 03:45 前の晩に声で振り返る方法 04:00 ボイスメモとAI活用の流れ 05:08 続けて見えてきた気づき 05:20 声のジャーナリングは始めやすい 05:28 スマホだけでできる習慣 06:10 AIで分析までつなげられる強み 06:40 白紙の日を埋められるメリット 07:06 まとめ 07:20 今後の放送について 07:36 いいね・フォロー・コメントのお願い #はじめまして #ジャーナリング #50代からの生き方 #空の巣症候群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
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声日記スタイル｜LISTENポッドキャストの始め方
「声日記」がもっと楽しく、豊かになるヒントをお届け！ 🎙️ この番組「声日記スタイル｜LISTEN機能ガイド」は、あなたらしい「声日記スタイル」を見つけるお手伝いをします。 音声配信プラットフォーム「LISTEN（リッスン）」（公式サイト : https://listen.style/ ）の便利な機能を毎回ピックアップ。具体的な使い方から「声日記」やポッドキャスト配信での活用アイデアまで、わたくしハタモトが音声ならではの実践的なヒントを交えて深掘り解説します。今後noteで本格展開する新企画「LISTEN機能図鑑」とも連動してお届けする予定です。 「なるほど！」「そんな使い方が！」「こんなことまでできたんだ！」——そんな発見を通して、あなたの声による記録を一緒にアップデートしませんか？ 声日記初心者さんも、LISTENを使いこなしたい方も大歓迎！ぜひお聴きください。 --- パーソナリティについて： LISTENはベータ版からの愛用者で、noteでの「LISTENヒストリー」執筆や、公式アドベントカレンダー企画・主催・運営、ユーザーイベント「つながりっすん」の主催などを通じて、その魅力を発信してきました。この番組はそんなLISTENユーザーが個人的にお届けしています。 🔗 関連note（LISTEN機能図鑑（準備中）／これまでのLISTEN関連記事／つながりっすん情報など） : https://note.com/aoneko/m/m9ba82f40308c 💡 あなたが見つけたLISTENの便利機能や活用アイデアも、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね！ お便り : https://forms.gle/icCx6naPXV8grmCQA BLOG : https://podcast.htmt41.com Twitter : https://twitter.com/hatamoto_s #声日記スタイル LISTEN: https://listen.style/p/podcast
なななのさんぽ
2026年3月配信開始。ウォーキングのお供に収録してます。 本編「なななのばあい」はこちら https://listen.style/p/na7gemini
ポッドキャスト研究室
ポッドキャスト研究室とは ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。 現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。 🥼 研究員 🥼 レン：おしゃべりな野良研究者。現在は企業で研究職として働く博士。科学をエンタメっぽく語るポッドキャスト「サイエントーク」を中心に、主に科学の楽しさを声で伝える番組を制作している。第6回 & 第7回 JAPAN PODCAST AWARDSノミネート。科学系ポッドキャストの日 & ポッドキャストシンポジウム発起人。詳細はホームページへ→ https://scien-talk.com ウシワカ：よく喋る牛飼い。ポッドキャスト制作STUDIO ON代表。工業高校時代の友人と始めた”教室の後ろから聞こえるバカ話のような”ポッドキャスト「工業高校農業部」での活動を中心に、オンライン、オフライン問わず暴れ回っている。ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」公式アンバサダー。ポッドキャストイベント「PODCAST MIXER」主催。X中毒者。 ⚡ コンタクト ⚡ 公式X：https://x.com/podcast_kenkyu 公式Instagram：https://www.instagram.com/podcast_kenkyu レン：https://x.com/REN_SciEnTALK ウシワカ：https://x.com/ushiwakamaruo おたよりフォーム https://forms.gle/89g1524DanQZEJZ2A Gmail✉️ podcast.kenkyu@gmail.com 編集・制作協力:STUDIO ON https://x.com/studioonpodcast
りっちゃ・りょかちのやいやいラジオ
IT・エンタメの世界で働くミレニアル世代の二人、りっちゃ（IT広報・渉外）とりょかち（文筆家・シナリオライター）が、最新トレンドや人気コンテンツ、今話題の社会問題など「いま気になること」に、等身大の本音で「やいやい」言うPodcastです。2020年からほぼ毎週更新、再生数60万回を突破。「第3回 Japan Podcast Award」推薦作品に選出。 ▼主に話題にしていること 映画／マンガ／トレンド／人生・キャリア／SNS／ミレニアル世代／ジェンダーなど ▼スピーカー ・りっちゃ：ITベンチャーで広報&渉外として働く。東京出身。趣味はPodcast、大相撲、timelesz。 ・りょかち：文筆家・シナリオライター（松田涼花）。元IT企業PM＆マーケター。京都出身。趣味はネットサーフィン。 ▼お便りフォーム https://forms.gle/dKoHpPx2Fw2jLc3M8/ ▼X https://twitter.com/yaiyai_radio/ ▼Instagram https://www.instagram.com/yaiyairadio/ ▼rooom【リスナーコミュニティ】 https://rooom.listen.style/p/yaiyairadio