明日9/8（火）11:30〜 ささかなさんとコラボLIVE！
明日9/8（火）11:30〜 ささかなさんのチャンネルでコラボLIVEします！ ささかなさんのチャンネル https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 ☻ ささかなさん、サムネイルありがとう！ 明日9月8日（火）11:30〜、ささかなさんのチャンネルで「才能発掘コラボLIVE」を行います。 8月に私が受けた「才能棚卸しセッション」を振り返りながらお話しします。 さらに個人的には、ささかなさんが人の才能をどう見つけているのか、その観察眼や視点も聞いてみたいなと思っています。 #114 父への反骨心の根っこにあったもの https://stand.fm/episodes/6a8eb57309cb8ad5192f7044 #115 夢中でやっていて、なおかつ褒められたこと https://stand.fm/episodes/6a8fe34870bd5294e0f2afee #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #才能発掘 #才能棚卸し #自己理解 #自分を知る #対話 #コラボライブ #音声配信 #ささかなさん #128 AI時代最後に残るのは人間力✖️才能だと思う https://stand.fm/episodes/6a99fc7f77349014fd49c8ca --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#120 短く言い換えるだけじゃなかった。「パラフレーズ」の本当の役割
対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座で苦戦している「パラフレーズ」。最初は、相手の話を短く言い換える技術だと思っていました。ところが、練習中に起きた“言葉のズレ”から、むしろ対話が深まる場面を目撃。パラフレーズには「安心感」「客観視」「意味のすり合わせ」という役割があり、大切なのは短さではなく、相手との理解を確かめながら思考を深めることなのだと気づいた話です。 【目次】 00:18 短く言い換えればいいと思っていた「パラフレーズ」 00:26 対話型絵画鑑賞で学んでいること 00:53 アクティブリスニングだけでも頭は大忙し 01:13 さらに加わった超絶難しいスキル 01:34 コーチと鑑賞者は「1対9」が理想 02:11 実践してわかった「短さ」だけではないこと 02:43 高校で現代文を教える国語の先生 02:23 長い話から核心を瞬時につかむ技術 03:31 「これがパラフレーズか」と思った瞬間 03:46 もう一人のコーチは丁寧に言葉を返した 04:17 鑑賞者とコーチの間に起きたニュアンスのズレ 04:43 「私が言いたかったのは…」と説明が始まる 05:06 ズレたことで、むしろ話が具体的になった 05:27 言葉を足すことで対話が深まっていく 05:44 「何でも短ければいいわけではない」 06:13 1対9という型にとらわれすぎなくていい 06:32 まずは「守破離」の守から 06:47 型を守ること自体が目的ではない 06:57 そもそも何のためにパラフレーズするのか 07:13 役割①「安心感」 07:26 役割②「客観視」 07:43 役割③「意味のすり合わせ」 08:04 要約術から「対話を深める手段」へ 09:48 心地よい対話の場を作れるコーチを目指して #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #対話型絵画鑑賞 #アートマインドコーチング #パラフレーズ #アクティブリスニング #対話 #コミュニケーション #学びの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#119 アクティブリスニングって、もはや不可能では？「聞く」の難易度が高すぎた
対話型絵画鑑賞の講座で学んだ「アクティブリスニング」。 相手の話を聞けばいいと思っていたら、評価しない、誘導しない、主観と客観を分ける、自分は話しすぎないなど、同時に意識することだらけ。 実践してみると頭の中はフル稼働。「聞く」はこんなにも大変だったのか。難しさの先に、日常の対話や自己対話まで変わっていく可能性を感じた話です。 【目次】 00:20 「聞く」の難易度が高すぎた 00:36 対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座 01:11 アクティブリスニングを学ぶ 01:35 同時進行で求められる5つのこと 02:44 実践してわかった頭の疲労 02:51 ①評価や感想を入れない 03:04 「すごいですね」も評価になる 03:33 相手の言葉をそのまま受け止める 03:53 ②相手の答えを誘導しない 04:02 「仲が悪そう」をどう受け取るか 04:23 「どこからそう思いましたか？」 04:38 ③主観と客観を分けて聞く 05:19 主観と客観を往復して深める 05:29 対話型鑑賞の重要なポイント 05:52 ④「他にありますか」を封印する 06:43 「もっとありますか」で深める 07:12 たった一言で対話が変わる 07:27 ⑤コーチ1、鑑賞者9で話す 08:06 自分の言葉をいったん置く 08:48 「聞く」はまったく受け身ではない 09:00 日常会話にもつながる学び 09:44 自己対話にも生かせるかもしれない 10:22 自然にできるようになった先への期待 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #アクティブリスニング #傾聴 #対話型鑑賞 #アートマインドコーチング #コミュニケーション #自己対話 #学びの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#118 絵画鑑賞を学んでいるのは、絵を見て「すごい」で終わる自分が嫌だったから
絵を見るのは好きなのに、感想はいつも「すごい」「きれい」で終わってしまう。 そんな自分の鑑賞の浅さがずっと気になっていました。 対話型絵画鑑賞との出会いで、必要なのは知識だけではなく「問い」と「対話」だと実感。 好きなアートを入口に、以前から興味のあったコーチングも学べるAMC。 50代から新しい「見る力・聞く力・問う力」を育てていきます。 【目次】 00:20 絵画鑑賞を学び始めた理由は「すごい」で終わる自分が嫌だったから 00:30 対話型絵画鑑賞AMCとは 00:40 知識を教えるのではなく、感じたことを引き出す 00:58 もともとアートやものづくりが好き 01:23 美術館で気になっていた「見る目の浅さ」 02:24 知識があれば深く見られると思っていた 02:36 対話型絵画鑑賞との出会い 02:55 同じ絵でも、人によって見ているものが違う 03:03 問いかけられると絵との対話が始まる 03:33 自分でも問いを立てられるようになりたい 03:58 誰かにもこの鑑賞体験を届けたい 04:07 もう一つの理由はコーチングへの興味 04:42 本格的なコーチングには踏み出せなかった 04:54 好きなアートを入口に学べるというタイミング 05:29 対話・問い・聞く力を絵を通して学ぶ 05:47 一人で美術館に行ったときの見方も変えたい 06:06 鑑賞と一緒に美術の知識も深めたい 06:30 9月はAMCにどっぷり浸かってみる 07:20 ※すみません！絵画鑑賞を映画鑑賞と言い間違えています。 07:26 50代からの新しい学びを一緒に面白がってください。 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #対話型絵画鑑賞 #アートマインドコーチング #美術鑑賞 #アート #コーチング #大人の学び #50代からの挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#117 対話型鑑賞を実際にやってみたら、頭が爆発しそうになった
9月から受講している、対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座「アートマインドコーチング（AMC）」。初回講座でコーチ役と鑑賞者役の両方を実践したら、想像以上の難しさに頭が爆発寸前。 見る、聞く、考える、言葉にする、問いを立てる。全部を同時に行う3時間を通して、対話型鑑賞で鍛えられるのは「絵を見る力」だけではないと実感した話です。 【目次】 00:22 対話型鑑賞を実際にやってみたら頭が爆発しそうになった 00:29 対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座「AMC」 00:41 知識を教えるのではなく、感じたことを引き出す 00:58 9月末の実践に向けて週1回3時間の集中講座 01:17 しばらくアート・対話・コーチングの話が続きます 01:38 初回「ベーシック1・2」を受講 01:47 事前動画・テキスト・宿題を終えて臨んだ初回 02:03 3時間を終えた第一声は「疲れた」 02:16 ペアでコーチ役と鑑賞者役を実践 02:25 4人組でも役割を変えながら繰り返す 02:45 大変なのはコーチ役だと思っていた 02:55 予想外に難しかった鑑賞者役 03:07 同じ2枚の絵を何度も鑑賞する戸惑い 03:38 2回目はもう「真っさらな目」で見られない 04:05 「何を言おう」と考え始める鑑賞者の難しさ 04:20 コーチ役は頭の中が沸騰状態 04:29 相手の言葉を聞きながら情報を整理する 04:42 主観と客観を分け、問いを考える 04:54 メモを取ることと相手を見ることの両立 05:07 評価や誘導をせずに問いを返す難しさ 05:15 全部同時進行というマルチタスク 05:42 「わかる」と「人を前にしてできる」は別物 05:53 絵画鑑賞というより3時間の脳トレ 06:27 鍛えられるのは「絵を見る力」だけではない 07:30 不安はある。でも、できるようになりたい #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #対話型絵画鑑賞 #アートマインドコーチング #アート鑑賞 #コーチング #対話 #言語化 #学びの記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#116 子育ての戦友から、人生の友へ
子どもが小学3年生の頃に出会い、子育て真っ最中には毎朝のように一緒に走っていたママ友。 50代になった今、再び一緒に歩くようになりました。 かつては子育ての悩みを分かち合い、今は仕事、更年期、健康、親、老後、これからの人生へ。 話題は変わっても、歩きながら何でも話せる関係は変わらない。 子育ての戦友から、人生の友へ。 大人になってから出会った友達のありがたさを振り返ります。 【目次】 00:17 子育ての戦友だったママ友と再び歩く 00:40 出会いは子どもたちが小学3年生の頃 01:20 平日の朝、ほぼ毎日4キロ走った日々 01:35 雨の日も雪の日も続けられた理由 01:47 運動以上に大切だった毎朝のおしゃべり 02:30 生活の変化とともに走らなくなった二人 03:03 50代になってランニングからウォーキングへ 03:15 90分で約8キロ、話題が尽きない 03:30 10数年前には想像しなかった今の私たち 04:07 違う世界で挑戦するからこそ面白い 04:32 50代の二人が盛り上がったコレステロール話 04:41 更年期とともに気になり始める体の変化 05:06 ママ友の総コレステロール350 05:34 実は私も昨年325まで上がっていた 06:00 何を変えればいいのかわからなかった 06:24 325から290、その後を確認していなかった 06:42 ママ友との会話をきっかけに簡易検査へ 🔗ゆびさきセルフ測定室ナビ https://navi.yubisaki.org/map/ 07:27 驚きの227、久しぶりの250未満 07:53 何が効いたのか、生活を振り返る 08:05 体重減少、食生活など小さな変化の積み重ね 08:57 健康管理の年、これからも経過を見ていく 09:47 また一緒に歩こうと決めた二人 10:14 子育て中のままならなさを分かち合った戦友 10:47 子どもから親、健康、老後、人生へ変わる話題 11:32 子育ての戦友から、人生の戦友へ 11:37 10年後もその時々の人生を話していたい ＃ジャーナリング ＃五十代女性 ＃毎日配信 ＃ママ友 ＃大人の友達 ＃子育て ＃更年期 ＃健康管理 ＃ウォーキング ＃第二の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#115 夢中でやっていて、なおかつ褒められたこと
8月14日に受けた、ささかなさんの「才能棚卸しセッション」。 そこで投げかけられた「子どもの頃、夢中でやっていて、なおかつ褒められたことは？」という問いが、後からじわじわ効いてきました。 作ること、あるものを面白がってリメイクすること。それは今のE Labo（えらぼ）にもつながっていました。 ママ友2人にも聞いてみると、二人も驚くほど今の姿につながっている。 才能の種は、ずっと昔から形を変えて続いているのかもしれません。 ＝＝＝＝＝ ささかなさんの新セッション 9月1日から募集開始 ＝才能翻訳セッション＝ 才能棚卸し✕算命学で自分の才能を言語化 人生や仕事に活用していく ささかなさんの公式LINEを登録するといづれ案内があるらしいです。 https://lin.ee/o3p5JJvH ＝＝＝＝＝ 【目次】 00:19 才能棚卸しセッション、2つ目の気づき 00:39 昨日は「父への反骨心の根っこ」を振り返った https://stand.fm/episodes/6a8eb57309cb8ad5192f7044 01:05 子どもの頃の「夢中」と「褒められたこと」 01:26 才能は「勝手にやってしまうこと」に隠れている 01:46 そこに加わった「褒められた経験」という視点 01:58 2つが重なるところにある「才能の種」 02:28 セッション中はピンとこなかった問い 02:47 日常の中で、あとからつながり始めた記憶 03:22 子どもの頃から大好きだった細かなものづくり 03:38 「手先が器用だね」と褒められていた記憶 03:44 掛け軸工房の仕事にも続いていた 04:04 息子の絵を別のものへ作り変えていた頃 04:24 古いデニムをほどいてレッスンバッグへ 04:45 「よく思いつくね」と言われていたリメイク 04:58 ゼロから作るより「あるもの」を生かすのが好き 05:23 面白いものを拾い、自分なりに作り変える 05:29 それはE Labo（えらぼ）でやっていることだった 05:39 視覚情報を集め、切って貼って意味を見つける 06:16 新しい挑戦だと思ったら、昔から同じことをしていた 06:30 ママ友にも同じ質問をしてみた 06:48 野の花を描き続けた美大出身の友人 07:26 今の「自然な植物が好き」につながる原点 07:55 電子レンジのレシピを作り続けた料理好きの友人 09:25 子どもの頃の夢中が、今の仕事や好きにつながっている？ ＃ジャーナリング ＃五十代女性 ＃毎日配信 ＃才能 ＃才能発見 ＃自己理解 ＃自分を知る ＃E_Labo ＃コラージュ ＃好きなこと 🎙️ささかなさんによるセッション振り返り🎙️ #111才能棚卸しセッションをやってみたら自分の才能まで見えてきた https://stand.fm/episodes/6a7ebbf412e4c56a2864c9fe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#114 父への反骨心の根っこにあったもの
ささかなさんの「才能棚卸しセッション」で、50年以上抱えてきた父への見方が変わりました。 厳しい父への反骨心が自分を強くしたと思っていたけど、その反発を力にしてまっすぐ進めた背景には「両親から愛されている」という安心感があったのかもしれない。 16歳の留学経験から、80歳になった父とのこれからまで。ささかなさんのたった一言から、長年握りしめてきたものがほどけた話です。 ＝＝＝＝＝ ささかなさんの新セッション 9月1日から募集開始 ＝才能翻訳セッション＝ 才能棚卸し✕算命学で自分の才能を言語化 人生や仕事に活用していく ささかなさんの公式LINEを登録するといづれ案内があるらしいです。 https://lin.ee/o3p5JJvH ＝＝＝＝＝ 【目次】 00:20 ささかなさんの才能棚卸しセッション 00:48 自分の才能という視点で過去を振り返る 01:03 大きく残った2つの気づき 01:38 父へのモヤモヤ 02:30 6歳下の弟が生まれたときの記憶 02:41 「いいお姉ちゃん」でいようとした私 02:58 自分で強めていった長女気質 03:17 昭和世代の父と「こうあるべき」 03:39 「いつか見返してやる」という反骨心 03:58 大きな父を前に何も言えなかった 04:20 喉に石が詰まったようになった思春期 04:47 「自分の意見を言える人」になりたかった 05:11 16歳で決めた1年間のアメリカ留学 05:31 留学で一番手に入れたかったもの 05:58 黙っていても誰も察してくれない環境 06:31 心で泣きながら思いを伝えた1年間 06:44 自分の意見を言えるようになった転機 07:22 父への反骨心が自分を走らせてきた 07:48 ささかなさんから返ってきた意外な一言 08:40 「愛されている実感があったから」 09:04 50年以上握っていた反骨心がほどける 09:20 親になった今だから見える父の姿 10:08 80歳になった父とのこれからを大切にする 10:51 「育ててくれてありがとう」を伝えられるうちに #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #才能棚卸し #自己理解 #親子関係 #父との関係 #人生の振り返り #アメリカ留学 #自分を育て直す 🎙️ささかなさんによるセッション振り返り🎙️ #111才能棚卸しセッションをやってみたら自分の才能まで見えてきた https://stand.fm/episodes/6a7ebbf412e4c56a2864c9fe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#113 E Laboを続けたい。だから見えてきた次の課題
8月8日にスタートしたビジュアルジャーナリングコミュニティ「E Labo（えらぼ）」。 2週間運営して見えてきたのは、好きなものを通して互いを知る時間の面白さと、「この場所を長く育てたい」という自分の本音。 一方、活発になるほどLINEオープンチャットの限界も見えてきました。 FANTSも検討した今、大きな場所へ移るメリットとデメリットをじっくり考えました。 まずは運営経験を積みながら次の形を探していきます。 【目次】 00:37 E Labo（えらぼ）を始めて2週間 00:44 想像以上に楽しいコミュニティ運営 01:02 「この場所を育てたい」という新しい悩み 01:13 9人で取り組むビジュアルジャーナリング 01:20 視覚情報を入り口に自分を深掘りする 02:22 気持ちが動いたものを集めて自己理解へ 02:50 90分の予定が2時間になるほど盛り上がる 04:17 土曜Zoomで毎回ひとつのテーマを深掘り 04:41 「好きなもの」を語る時間が面白い 05:17 好きなものからその人の解像度が上がる 07:10 E Laboで感じる双方向の心地よさ 07:18 「一生こういうことをやりたい」と思えた 07:41 2ヶ月で終わらせず長く育てたい 07:52 LINEオープンチャットで見えてきた限界 09:25 投稿が活発だからこそ情報が流れてしまう 10:10 人数を増やすなら専用プラットフォームが必要？ 10:35 FANTSに資料請求して話を聞いてみた 11:44 魅力的だけれど費用面が大きなハードル 12:32 今は経験を積み、広げる時に場所を選ぶ #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #ELabo #えらぼ #ビジュアルジャーナリング #自己理解 #コミュニティ運営 #オンラインコミュニティ #オンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「自分自身」
stand.fmを始めてわずか18日で飛び込んだ「音声発信力プラス」。 音声配信のノウハウを学ぶつもりで参加した4か月でしたが、振り返ってみると一番回収していたのは「自分自身」でした。 行動力や積極性、巻き込み力という強みと、その強さが相手への圧にもなり得ること。 仲間との関わりを通して見えてきた自己理解と、今に生きている変化についてお話しします。 【目次】 00:20 私が花凛さん講座で回収したもの 00:54 音プラ卒業生リレー配信に参加した理由 01:18 こはるさん、あいさんから続く3番手 01:33 3つの問いで4か月を振り返る ①何を期待して受講したのか。 ②一番回収したものは何だったのか。 ③そして、それが今、何に生きているのか。 01:56 一番回収したものは「自己理解」 02:19 stand.fm開始から花凛さんを知るまで 02:55 無料配信に沼る→講座を知る 03:36 迷いながらも3月30日に爆速で申し込み 04:55 花凛歴18日で講座生になった私 05:12 一番下のクラスを選んだ理由と不安 05:37 「自分で学び取れるのか」という怖さ 07:04 前のめりで始まった4か月 07:28 悩み、迷いながら続ける同期の存在 08:14 普通に暮らしていたら出会えなかった人たち 09:09 花凛さんから直接教わることだけが学びではない 09:18 音声配信以上に回収した「自己理解」 09:57 行動力・積極性・巻き込み力という強み 10:28 強みは強く出すぎると「大迷惑」になる 11:26 熱量はそのままに、出し方を調整する 11:37 卒業ランチ会で花凛さんからもらった言葉 11:55 「だんだん穏やかになった」視点 12:47 自分を一歩引いて見る視点が生まれた 13:19 卒業後にじわじわ回収している言葉たち 14:37 一番下のクラスでも十分以上に意味があった 15:14 4か月で一番回収していたのは「自分自身」 16:10 特別セミナーのお知らせ 16:40 8/24日に次のバトン→きゃっとえいぶるさん ＝＝＝＝＝ 五十嵐花凛さんのチャンネルはこちら🎙️ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 📣五十嵐花凛さん、プロマネ実践講座 という6ヶ月の長期講座の募集中です。 →まずはこちらのメルマガ登録で、セミナーを受講！ 📩何をやってもうまくいく自分になる！人生最適化メルマガ▶️【完全無料】 https://igarashi-karin.com/p/r/uGkA14hh 🌿 8/23（日）セミナー詳細 ＝お申込みは上記メルマガから＝ 10:00-11:30特別セミナー 8/9▶最短で理想に近づく意図の仕方 8/23▶成功確率を爆上げする振り返りのコツ ※各リンクは花凛さんの最新のご案内をご確認ください。 #五十嵐花凛さん #受講生リレー #自己投資 #振り返り #音声発信力プラス #音プラ0期 🎵こはるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「決めてから考える力」 https://stand.fm/episodes/6a8678b69382e73e92249772 🎵あいさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「花凛さんのエネルギー」 https://stand.fm/episodes/6a883b138bc29be7f1cbecfa 🎵Emmy 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「自分自身」 https://stand.fm/episodes/6a87e673374d8b9e6a716343 🎵きゃっとえいぶるさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「シンプルきゃっと」 https://stand.fm/episodes/6a8ad7339fc01784d5469951 🎵桜子さん 【受講生リレー】花凛さんの講座で回収したもの｜自分の選択を信じ切るマインド https://stand.fm/episodes/6a8b1f9bafb6dfeb82ac3a94 🎵レモンさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの ｜自分一人では得られない環境 https://stand.fm/episodes/6a8d0bc9c04c0b1282b319c6 🎵AKIさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜自分の中の10人を味方にする https://stand.fm/episodes/6a8d48280d9eb942a1efe4e3 🎵もんぴさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの 自分のスペックを知ったこと https://stand.fm/episodes/6a8dae45d1a1769fb6726b26 🎵ときあさん 【受講生リレー】花凛さん講座で回収したもの→「ある種の諦め」「諦めの悪さ」 https://stand.fm/episodes/6a916d2655b30ab308f1801e 🎵ゆかさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜「理想のリーダー像と自分らしさ」 https://stand.fm/episodes/6a919ea654e68d05ed9d604a 🎵レイナさん 【受講生リレー】私が花凛さん講座で回収したもの｜次のステージへのステップアップ https://stand.fm/episodes/6a93dfe309a9e6c1653851f5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4