息子（21）巣立ち後の日々を満喫中。夫と二人暮らし。子育ての記録、親子関係、夫婦のこと、更年期の体づくり、日々の気づきを、五十代の今の目線で語ります。
◾️火曜から土曜の朝5時に予約投稿◾️
職歴→スポーツ財団、英文クラーク、公証役場書記
パート→チョコ屋の店長、掛軸工房
ストレングスファインダー
1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜9 未来志向｜10 収集心｜11 目標志向｜12 学習欲｜13 達成欲｜14 原点思考｜15 社交性
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番組の魅力・推薦
#081 音声配信は感情が動くところまで設計
音声発信力プラスの交流会で受け取った「感情が動くところまで設計する」という学び。 万年筆の紹介事例から、機能ではなく“それを持った後の自分”に心が動くことを実感。 気づいてすぐ変われなくても、まず気づくことが改善のスタートラインだと感じた話です。 【目次】 00:17 気づいてもすぐ変われないけれど、まず気づくことが必要 00:34 音声発信力プラス3回目の交流会 00:46 音声配信は感情が動くところまで設計する 01:04 印象に残った万年筆の紹介事例 01:40 機能ではなく、持った後の自分に心が動く 01:55 やることリストや朝活に重なる世界観 02:25 音声配信にも同じことが言える 02:33 内容提示だけでは人の心は動かない 03:01 頭で理解することと実践できることの差 03:14 講座1ヶ月目はとにかく出す 03:20 2ヶ月目にセルフチェック 03:48 トライアンドエラーで見えてきた事 04:19 学びは遅れて腑に落ちてくる 04:26 中学や高校の学びが後から分かる感覚 04:59 感情設計も今すぐ完璧にはできない 05:09 今できていない自分に気づくことが出発点 05:17 ジャーナリングにも似ている気づきのサイクル 05:25 同じところで引っかかる自分に気づく 05:45 気づきを繰り返すことで行動が変わる 06:15 私の配信における万年筆とは何か 06:52 最後にどんな気持ちを持ち帰ってほしいか 07:03 私だけじゃないと思える温かいエネルギー 07:32 量から質へ、配信を磨いていく段階 08:06 気づきと改善を少しずつ積み上げていく #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #音声配信 #音声発信力プラス #スタエフ #発信の学び #セルフチェック #気づきと改善 #自分を育て直す# --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#080五十代の服装選びは、服だけでは終わらなかった話
7月7日の五十嵐花凛さんの出版講演会に向けて、50代の服装選びについて考えた話。 ドレスコードや場への配慮、自分らしさ、体型、姿勢、靴選びまで、服だけでは済まない難しさに直面。 久しぶりにハイヒールを履いてみて、年齢と体の変化を感じながら、自分の体の声を聞く選択について考えます。 【目次】 00:17 50代の服装選びは服だけでは終わらなかった 00:28 東京出版講演会に参加する予定 00:39 服装は自分のあり方まで見せる 01:06 50代は服だけではカバーしきれない 01:15 姿勢や表情、生き方まで見えてしまう怖さ 01:31 ドレスコードを調べてみた 01:58 スマートカジュアルとオフィスカジュアル 02:09 講演会だけど少し晴れやかな場でもある 02:23 プラダを着た悪魔2のニュアンス 02:49 普段着すぎず、頑張りすぎない難しさ 03:07 自分らしさと場への配慮のさじ加減 03:22 服は決まりかけても靴で悩む 03:43 封印していたハイヒールを見つけた 04:01 8cmヒール→175cm問題 04:26 高身長へのコンプレックス 04:44 アキレス腱を切ってからハイヒールNG 04:58 実際に履いてみたら足がガクガク 05:17 50代のハイヒールは洒落にならない 05:40 年齢を意識する小さな変化 05:55 老眼や階段で感じる体の変化 06:20 ハイヒールに老いを突きつけられる 06:36 会場だけなら履けるかもしれない葛藤 06:55 ハイヒールは体を律する靴でもある 07:14 低い靴を選ぶことも体の声を聞く選択 07:25 当日の靴選びをもう少し楽しむ 07:55 服装で何を一番優先しますか？ #服装選び #五十代ファッション #スマートカジュアル #出版講演会 #大人のおしゃれ #ハイヒール問題 #体の変化 #自分らしい装い #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#079 メンタルダウンの息子に運動を勧めた理由
メンタルダウンの息子に、なぜ運動を勧めたのか。 更年期で心身を立て直した自分の体験、幼少期からの運動が息子を支えていた実感、心拍数とストレス反応の話を交えながら、運動はメンタルが強い人のものではなく、メンタルを支える土台になるという気づきを話しています。 【目次】 00:31 昨日の配信へのコメントと運動への反響 00:45 弱っていた息子に運動を勧めた理由 00:55 運動はメンタルを支えるためにやるもの 01:07 更年期・幼少期の運動・心拍数 01:33 49歳頃に心身ともに疲労困憊だった時期 01:42 体調不良から筋力・代謝低下の悪循環 02:00 スクワットから少しずつ始めた運動 02:08 散歩・ジム・筋トレ・ピラティスへ広がる 02:30 小さな筋トレが気分を上げてくれた実感 02:50 幼少期の運動経験🟰大人の基礎体力 03:15 運動経験の少なさから感じた基礎体力の差 03:26 いつからでも運動はした方がいい 04:06 息子が幼少期の水泳で作った運動の土台 04:18 中学時代の剣道が体力とメンタルを鍛えた 04:35 高校時代に運動の土台が途切れたこと 04:44 大学生活で体力とメンタル不足 05:09 パーソナルトレーニングとボクシング 05:30 今の運動が社会人生活の土台になる期待 05:40 ストレスと心拍数の関係について 06:01 ストレス時と運動時に起こる体の反応 06:45 運動で安全にストレス反応を体験する意味 07:22 更年期・幼少期からの運動・心拍数上げ＝ストレス耐性 08:11 運動はメンタル強人だけのものではない 08:19 コメント、レターお待ちしてます！ ★こんな運動してるよ。 ★幼少期のこんな運動がいまの自分を支えていると思う。 #運動習慣 #筋トレ #メンタルケア #更年期の体づくり #親子の会話 #息子の成長 #ストレス耐性 #体力づくり #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#078 落ち込んでいた息子が、筋トレの大事さを語るようになった
息子が大学時代に生活習慣が崩れてメンタルも落ち込んでいた頃、生活リズムを整えるために始めた運動、筋トレ。 当時は嫌々だったはずの習慣が、今では本人の実感となり、休みがちな友人を見て「メンタルが落ちている人は筋トレした方がいい」と語るまでに。 【目次】 00:19 お好み焼き話、三つ目のエピソード 00:30 前回までの二つの子育てエピソード 00:57 当時はイヤイヤだった運動 01:10 21歳、専門学校2年生 01:39 背景の違う学生たちが集まる環境 01:49 社会人経験者の管理能力がレベチ 01:58 スケジュール、体調、メンタルの管理力 02:41 仲のいい友達が休みがち 03:25 「かつての俺を見ているよう」 03:38 大学時代に生活リズムが崩れた 03:42 起きられない、欠席で削られる自己信頼 04:03 生活を立て直すために始めたこと 04:09 早寝早起き、朝ごはん、朝日、外出、運動 04:41 遠方にいた息子へ毎日LINE 05:34 重量や回数が増える小さな達成感 05:55 運動内容の変化 06:25 メンタル落ちてる人は筋トレしたらいい 07:12 親の言葉が腑に落ちた瞬間 07:54 最初の一歩は本人にしか踏み出せない 08:36 水車が動き出すまでの重さ 09:16 動き出した？息子の変化へのニンマリ Q．気持ちが落ちたときに、体を動かすことで楽になったことはありますか？ #親子関係 #子育ての振り返り #息子の成長 #筋トレ #メンタルケア #生活リズム #親の伴走 #専門学校生 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#077 息子の聞く力は、幼少期の母の無茶振りで育っていた
息子の幼稚園時代、母の日参観で耳打ちした「前の人と同じ答え禁止」という無茶ぶり。 思いつきだったけど、人の話を聞き、自分の答えを考え、質問する力につながっていたと振り返ります。 【目次】 00:17 息子のコミュニケーション力を育てた我が家のルール 00:25 前回の「甘やかされた記憶がない」話からの続き 01:08 前の人と同じ答えを言わない 01:31 年中の母の日参観での思いつき 01:49 お母さんの好きなところを発表 02:01 幼稚園児にありがちな同じ答えの連鎖 02:44 息子へ耳打ちした「前の人の答えは禁止」 03:23 ひねり出した答えは「写真が上手なところ」 03:33 一眼レフで撮っていた私を見ていた息子 04:37 好きな動物でも発動した被り禁止ルール 04:55 マンタが先に出てパニックになった息子 05:18 教室がどよめいた「コモドオオトカゲ」 06:04 制限があるからこそ頭の引き出しを開ける 06:53 人と違う答えを考える面白さに目覚めた小学生時代 07:32 授業でいつも手を挙げる「ハイハイ星人」 07:55 先生から授業がやりやすいと言われた理由 08:54 中学3年の進路相談会で先生に託された役割 09:44 質問の一人目として迷わず手を挙げた息子 10:03 最初の質問が場の空気を変えていく 10:55 今も質問を用意しながら話を聞いている息子 11:20 思いつきのルールが聞く力につながっていた 11:37 母自身は人前で話すのが苦手 12:23 自分にできなくても子どもに伝える 12:53 おっちょこちょいな母のグッジョブだった瞬間 13:25 みなさんの変ルールがあったら教えてください #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #子育ての気づき #親子関係 #聞く力 #コミュニケーション力 #我が家のルール #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#076 甘やかされた記憶がないらしい息子の幼少期
21歳の息子とお好み焼きを食べながら話した、幼少期の記憶。 息子の口から出たのは「子ども扱いされなかった」「甘やかされた記憶がない」という言葉でした。 外食での注文や、体調説明など、自分のことは自分で伝えるよう促してきた子育てを振り返りながら、甘やかすことと優しさの違いについて考えました。 【目次】 00:17 息子の話が増えている最近の配信 00:45 甘やかされた記憶がない息子の話 01:08 息子からの誘いでお好み焼きへ 01:32 短い間隔で誘ってくれた嬉しさ 02:28 親との会食に付き合ってくれる理由 →→“食欲“を浮かすためという話をしていますが、浮かすのは“食費“の間違いです。 02:58 お好み焼きの席で盛り上がった話 03:24 音声配信についての息子の反応 03:47 自分が配信のネタになること 04:02 素敵な息子と言われていると伝えた流れ 04:17 どうしたらこう育つのか聞いてみた 04:28 子ども扱いされなかったという言葉 04:38 甘やかされなかった記憶 05:03 勉強面と会話面が厳しかった 05:21 親が代弁せず、本人が自分で伝えるルール 05:52 もにゃもにゃする男子にしたくなかった 06:27 外食では自分の食べるものを自分で注文 06:37 病院でもまず本人が症状を説明する 07:28 大人は意外と子どもの言葉を待ってくれる 09:12 サビ抜きで半分に切ってと自分で頼む経験 10:10 小3の一人旅と高知のお寿司屋さん 10:22 羽田から高知へ一人で ✈ 向かった夏 10:53 祖父母の家で過ごした2週間 11:14 高知でも自分で寿司を注文する息子 11:25 サビ抜き半分を流れるように頼む姿 11:39 父が面白がって毎日報告してくれた話 11:50 父にとっても宝のような日々だった 12:09 子ども扱いしなかった積み重ね 12:27 甘やかされなくてよかったと言えた今 12:51 甘やかすことと優しさの違い 13:50甘やかすことと、優しくされることの違いって何でしょう？ #子育ての気づき #親子関係 #母の本音 #甘やかさない子育て #子どもの自立 #子どもに伝えたいこと #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#075 子どもが大人になってから、親子関係は変えられるのか
子育ての後悔を抱えていた私に、息子が「子どものしつけができる人と結婚したい」「お母さんが僕をどうやって育てたか書いておいて」と言った話。 私は、親の期待や厳しさが、相当重荷になったであろう過去を謝りました。 一方で、しんどかったけれど必要だったと受け止めてくれた息子の言葉に救われました。 00:18 子育ての後悔を抱えていた私に息子が言ってくれたこと 00:34 「ご飯粒を残す人とは次はない」の続き 01:03 結婚するなら、子どものしつけができる人がいい 01:10 21歳の息子から出た意外な結婚観 01:45 大学進学と一人暮らしで始まった自立 01:55 大学2年で退学を選ぶまでの悪循環 02:12 昼夜逆転と自責の念で落ち込んでいた息子 02:40 過保護だった私が、あえて手放そうとした時期 03:20 テレビ電話で感じた息子の大きな変化 03:32 生活の立て直しは、早寝早起き朝ごはんから 03:50 息子の人生を段階的に振り返った理由 04:44 幼少期の写真から思い出した、好きだったもの 05:18 時間やルールを重視しすぎた子育てへの反省 05:47 親の期待が、息子にとって重荷だったと知る 06:18 「ごめんね」と謝ったことで変わり始めた関係 06:51 大きすぎた期待が、今の自分を作ってくれた 08:52 子育ての後悔が少し救われた息子の言葉 08:22 「お母さんの育て方を書いておいて」と言われた衝撃 08:41 しんどかったけれど、人生には必要だったという受け止め 10:03 親から受け取ったものを、私自身も見直していきたい ✈ ✈ ✈ #061 親の言葉は、思わぬ形で子どもに残る https://stand.fm/episodes/6a0c260c550d0e9b20d258ca 「一粒のお米に八十八人の神様」という言葉が、息子の価値観に強く残っていたエピソード ✈ ✈ ✈ #子育ての後悔 #親子関係 #母の本音 #息子の言葉 #子どものしつけ #子育ての振り返り #親の期待 #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#074 子どもが大きくなっても会話が続くように、私がしてきたこと
家族の中で、夫と息子の結束に寂しさを感じ、置いていかれたくない一心で、息子の好きな仮面ライダー、ウルトラマン、ポケモン、漫画、ゲームに必死で寄せていきました。 その積み重ねが、思春期を越えても続く親子の会話になっていた、という話です。 【目次】 00:17 息子の好きなものに寄せていったら、今も話せるネタが残っていた 00:31 夫・21歳息子・私の三人家族 00:48 夫と息子の結束を感じていた話 01:25 母として少し寂しかった立ち位置 01:50 仲間外れになりたくなかった気持ち 02:28 夫と息子は戦い系の子だった 02:49 仮面ライダーブラックになりたかった息子 03:32 ウルトラマン怪獣を必死で覚えた日々 04:09 ポケモン図鑑で広がった親子の会話 04:30 好きなものへの子どもの吸収力 05:05 ワンピースを課題のように読んだ話 05:21 ブリーチの設定まで覚えた努力 05:53 家族3人でモンハンを始めたきっかけ 06:27 アクションゲーム初心者だった私 06:55 最初のモンスターすら倒せなかった頃 07:10 諦めずにやり込んだ結果 07:35 我が家の筆頭ハンターになった私 08:05 思春期を越えても続いた家族の遊び 09:17 息子から「次までに見ておいて」と宿題が出る関係 10:04 子どもの好きなものに寄せる意味 10:19 子供の好きなことに寄せて、自分がハマったことありますか？ #親子の会話 #息子との時間 #家族の距離感 #子育ての思い出 #母の本音 #好きなものを共有する #思春期を越えて #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#073 完璧な親じゃない私が、それでも息子に伝えたこと
子育て中、「自分もできていないのに、子どもに注意していいのか」と迷った経験から、親の不完全さとそれでも伝える責任について考えました。 宿題の答えを写した息子の話、自分自身の過去。 両親から受けた言葉を振り返りながら、完璧な親でなくても、大事なことは子どもに伝えていく！ということについて話しています。 【目次】 00:17 自分ができていないことを子どもに注意すること 00:36 子育て中に感じる親としての矛盾 00:50 注意力散漫だった自分と母になった現実 01:27 音声講座仲間 こはるさんの配信から考えた 01:57 遠足帰りに宿題の答えを写してしまった 02:25 ①息子が小学生の頃、答えを写した 03:10 当時の自分の叱り方への反省 03:31 こはるさんに感じた育児の理想 04:09 ②自分もそろばんの宿題の答えを写した 04:38 親になった途端に正論を言うこと 05:00 息子から「お母さんだってできてない」 05:42 父と母、それぞれの言葉の入り方の違い 06:34 完璧じゃない母だからこそ言えること 07:27 できていることしか言わなければ、子どもは親を超えられない 07:44 親だって完璧じゃない 08:40 自分はできてなくても伝えてることありますか？ ✈ ✈ ✈ 受験生ママに贈る、偏差値以外の学びの話。 ＃45 子どもの自己否定、励ましても届かないのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/6a18a871f3209990698baaf7 ✈ ✈ ✈ #子育ての気づき #親子関係 #母の本音 #完璧じゃない親 #子どもに伝えたいこと #子育ての後悔 #親の矛盾 #小学生育児 #大人になった子ども #第二の人生を味わい尽くす #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#072 6割でも出す心がけでスマホ収録に戻れた
ワイヤレスマイクが突然音を拾わなくなり、久しぶりにスマホで収録することになりました。 最初は焦りましたが、スマホ一つで配信できるstand.fmの手軽さを再確認。 そこから、息のノイズを減らすマイクの置き方や、収納部屋・リビング・本のある空間で音の響き方が変わる面白さについて話しています。 音声配信を続けてきたからこそ見えてきた、小さな試行錯誤の記録です。 【目次】 00:16 ワイヤレスマイクのトラブルと音の面白さ 00:29 久しぶりにスマホで収録した昨日の配信 00:35 愛用していたワイヤレスマイクが突然音を拾わなくなった 01:12 火曜朝の投稿に間に合うか？という焦り 01:28 初心に戻ってiPhone収録で事なきを得た 01:47 stand.fmはスマホ一つでできるありがたさ 01:59 配信開始から81日、73回続けてきた 02:48 6割で出すと決めていたから戻れた初心 03:10 マイクに息がかかる音が苦手な理由 03:57 息のノイズを減らすためのマイクの置き方 04:40 音声配信を始めて開いた「音の扉」 05:17 夫がいる時は収納部屋で収録している話 06:15 収納部屋の音が聞き取りやすい理由 06:37 リビングは音が反響しやすい 07:34 本や服が音を吸収するという発見 07:52 片付いている部屋がいい音とは限らない 08:11 機材よりも収録場所と置き方で音は変わる 08:27 試行錯誤で見えてきた聞きやすい音 08:43 Q.収録時に気をつけている工夫を聞いてみたい #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #standfm #音声配信 #ワイヤレスマイク #収録環境 #スマホ収録 #音質改善 #配信の工夫 #試行錯誤 #自分を育て直す #第二の人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#071 虫歯ゼロでも安心できない歯の現実
母が「年寄りが集まると病院の話、歯の話、お墓の話になる」と言っていたのを、若い頃は笑っていた私も、50代になった今、だんだん笑えなくなってきました。 今回は、歯が強いと思っていた夫が2本抜歯することになった出来事から、虫歯、金属アレルギー、息子の歯のケア、そして「最後まで美味しく食べる」ためのメンテナンスについて話しています。 【目次】 00:18 「年寄りが集まると歯の話になる」 が笑えなくなってきた 00:46 夫が2本目の歯を抜く我が家の大事件 01:38 虫歯っ子時代と金属アレルギー 02:33 息子を虫歯ゼロにしたかった理由 03:27 夫と義母の歯の強さに驚いた話 04:44 歯が強い夫がなぜ歯を失うことになったのか 05:05 虫歯が少なくても安心できない歯の現実 05:23 50代からの歯列矯正 「最後まで美味しく食べたい」気持ち 06:11 歯は生活の質を支える土台 06:56 美活30days倶楽部→健やかさ習慣 07:30 歯のケア 08:07 意識してメンテナンスしていることはありますか #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #歯の健康 #50代の暮らし #健康習慣 #美活 #生活習慣 #自分を育て直す #第二の人生 #人生を味わう #メンテナンス #家族の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#070 迷った私を動かしてくれた、毎日目に入る言葉
毎朝届くゲッターズ飯田さんの言葉を楽しみにしています。今朝は、「上機嫌でいること」の大切さを受け取りました。 また、今年のテーマとして貼っていた「覚悟の年」「決めたら迷わない」という言葉が、音声発信講座への一歩を後押ししてくれたこと。大人になってから自分を動かす言葉について話しています。 【目次】 00:27 毎朝届くゲッターズ飯田さんの言葉 00:53 今日届いたのは「上機嫌な方が魅力的」 01:09 上機嫌な人の魅力について思うこと 01:15 育児中は上機嫌でいられなかった自分 01:34 家族優先で自分がすり減っていた時期 01:50 自分の機嫌を取ることが最優先になった 02:11 体調も整ってきた体感 02:52 占いを行動の手がかりにする 03:18 「健康管理」と「一生を左右する大きな年」 03:57 毎日目に入る場所に言葉を貼った 04:14 トイレの張り紙に書いた言葉 05:16 音声発信力プラス受講前の大きな迷い 05:24 夫が張り紙の言葉で背中を押してくれたこと 06:33 自分で人生を動かす必要がある 06:53 その時の自分によって響き方が変わる 07:43 Q．迷ったときに自分を動かしてくれる言葉はありますか？ ＝2026年の金のカメレオン＝ ＜健康管理の年＞ 決めたら迷わない 上半期に成長 得意を極める 出会いの予算は多めに 一流、結果を出している人のそばにいる 努力をコツコツ 飛び込む勇気 覚悟の年 本気で取り組むことを見つける https://linevoom.line.me/user/_dT96_wdXBE82mazP4ALGCwn0TtGVdO9RNygqReY #占いを行動指針に #言葉の力 #上機嫌でいる #更年期 #第二の人生を味わう #音声発信 #自分の背中を押す #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #声日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#069 夫に「品性が足りない」と言われて考えたこと
夫との会話をきっかけに、知性と品性について考えました。 知性は知識や情報を理解し考える力で。品性は、その考えをいつ、どれくらい、どんな熱量で出すかを調整する力なのかな。と思いました。 良かれと思った熱量が、時に圧やノイズになることもある。自分の風量に気づき、調整力を身につけたいと決意した話です。 【目次】 00:18 湿度の高い日に話す重めのテーマ 00:30 夫婦で考えた「知性」と「品性」 00:49 息子には年相応の知性と品性がありそう 01:10 夫から言われた「品性が足りない」という一言 01:35 知性は、知識や情報を理解して考える力 01:46 品性は、出し方を調整できる力 02:07 相手や場を見て言う量と熱量を測る 03:06 良かれと思った熱量が圧やノイズになる 03:15 前に進みたい気持ちが排除のように見える 03:48 ストレングスファインダーで見えた自分の資質 04:55 ポジティブと最上志向が、風量を強くしている 05:00 風量調整機能がないことへの反省 05:20 気づいていたけれど腹落ちしていなかった 06:04 何を話さないかにも品性が表れる 06:20 強い風を吹かせそうな自分に気づく 06:33 知性と品性について、聞き手に問いかける 06:36 質問！ Q1．良かれと思って行ったことが裏目に出たことある？ Q2．知性と品性の定義 #知性と品性 #夫婦の会話 #自己理解 #ストレングスファインダー #人間関係 #五十代の気づき #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#068 才能やセンスの前に必要だった、淡々と続ける力
ゲームクリエイターを目指して専門学校に通う息子が、2D、3D、リギング、モーションなどの仕事の現実を少しずつ見始めていました。 さらに社会人経験のある同級生を見て、技術以前に自己管理力の差を感じているようでした。 好きなことを仕事にするには、才能やセンスだけでなく、気持ちに左右されず淡々と続ける力が必要だと感じた話です。 【目次】 00:20 好きなことを仕事にするには続ける力 00:32 昨日のデッサン話から続く息子の話 01:15 ゲームクリエイターを目指す 01:38 2Dとキャラクター分野は競争が激しい 02:35 3Dの中でもリギングに可能性あり 03:24 モーションという分野への興味 04:10 仕事につながる道として見えている 05:20 大学を辞めたことの意味 06:45 社会人経験のある人は管理能力がレベチ 08:17 21歳でその現実に気づけたことは宝 08:31 社会人経験者との差に絶望する息子 09:15 今すぐ同じレベルにならなくていい 09:30 地味な積み上げが管理能力につながる 09:51 水泳と剣道で培った体力が支えていた過去 10:35 大学生活を乗り切るには体力と生活習慣が足りなかった 10:57 早寝早起き、朝ごはん、運動 11:30 ボクシングトレーニング添加 12:35 慌てず騒がず、今できることを淡々と続ける 13:05 Q．自分を整えるために崩さないルールはありますか？ #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #第二の人生 #子育て後の暮らし #巣立ち後の親 #好きなことを仕事にする #自己管理 #専門学校 #親子の会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#067 「見くびらないで」と言われて気づいた息子の見る力
息子が専門学校で学んでいるデッサンの話を聞きながら、親の知らないところで育っていた「見る力」について考えました。 光と影、骨格、線にしない黒さ。 細かな試行錯誤を言葉にする息子の姿に、もう子供扱いしてはいけないと実感。親の見る目も、その都度更新していく必要があると感じた話です。 【目次】 00:25 親の知らないところで育っていた息子の見る力 00:42 専門学校2年目で 01:48 学びのペースが合ってきた話 02:22 今年一番大変なのはデッサンだった 02:53 女性ヌードデッサンへの母の浅い反応 03:03 息子に「見くびらないで」と返された瞬間 03:46 光と影の境目を描く難しさ 04:01 黒くしたいのに線にしてはいけない 05:17 返事だけは一流だった息子の昔話 05:44 完成した絵の裏にある試行錯誤 06:34 石膏像から人体へ、難易度が変わった実感 07:14 息子が知らない世界を生き生きと語るようになった 08:12 骨格を理解することで見えてくるもの 08:30 「わかっている」とは言い切らない息子の現在地 09:42 学びが将来につながっていると感じた時間 10:44 親の見る目も更新し続ける必要がある 11:29 子どもの成長を見せてもらえる幸せ 11:55 「この人のみてる世界は、自分が知ってるものとは違うなと、感じることはありますか？」 #毎日配信#ジャーナリング#五十代女性 #子育て後の暮らし #親子の距離感 #息子の成長 #専門学校 #デッサン #第二の人生 #声の記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#066 プロポーズはなかったけれど人生万事塞翁が馬
夫が社会人になるタイミングで、私の実家近くに引っ越してきたこと。 私も社会人になり、仕事の忙しさや厳しい門限の中で、自然と結婚の話が進んでいったこと。 プロポーズはなかったけれど、振り返ると予定外や窮屈さの先に今の幸せがあった。 まさに人生万事塞翁が馬だと感じる、結婚までの話です。 【目次】 00:20 昔話への反応と続きへの導入 00:48 人生万事塞翁が馬という今回の軸 01:33 元さや後から結婚までを話す前置き 01:51 プロポーズなし、でも、人生万事塞翁が馬 02:09 大学生と社会人で会う時間が減る覚悟 03:04 夫が実家から徒歩5分の所に引っ越してきた 04:06 近くに住むことを覚悟として受け取った 04:42 距離があったら続かなかったかもしれない 06:21 陶芸班の先輩をめぐるトラウマ案件 06:27 夫の引っ越しが余計な不安を減らしてくれた 07:00 自分も社会人になり会う時間が減っていった 07:25 全国大会運営の仕事と出張続きの日々 08:04 仕事の消耗で会う余裕がなくなった 08:46 厳しい父と門限10時の窮屈さ 09:49 一緒に暮らせたらいいという話が出始めた 11:11 家探しから結婚の話へ自然に進んでいった 11:23 23歳から現実化し、24歳で結婚へ 11:56 実家が厳しかったから早く結婚できたのかも 12:45 プロポーズがなかったことだけが心残り 13:55 今も続く関係を思えばどうでもよくなった 14:10 予定外の道の先に幸せがあったという実感 14:55 当時は失敗に見ても、後から意味が変わる 15:57当時はうまくいかなかったけれど、今振り返るとあれでよかったと思える出来事はありますか？ #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #人生万事塞翁が馬 #夫婦の話 #馴れ初め #結婚までの話 #第二の人生 #声の記録 #人生の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#065 一目惚れで始まり別れて覚悟が決まった恋
19歳で夫と出会ってから20歳頃までの馴れ初めを話しました。 大学でラクロス部に入り、腰を痛めて美術部へ。 そこで陶芸班に入ったことが、夫との出会いにつながります。 一目惚れから始まり、一度別れて戻ったことで、「この人を大事にする」という覚悟が決まった話です。 【目次】 00:18 馴れ初めを話すことになった理由 01:00 一目惚れで始まり、別れて覚悟が決まった恋 01:39 大学ではスポーツやりたかった 03:03 ラクロス部を選んだ理由 03:49 球技経験者との差 05:18 腰を痛めて半年で辞めた 06:22 途中入部の不安 06:54 文化部を見て回った ＜茶道・華道・書道＞ 07:11 写真部の手前で出会った美術部 07:32 祖父の陶芸と作りたかった器 08:48 11月に美術部へ入部し 10:40 ご苦労様クリスマスコンパで初めて会った 12:00 目の前に座った部長に一目惚れした瞬間 13:30 文化部とは思えない飲みっぷりと弾んだ会話 14:39 「気をつけて」と言われ彼女の存在を察した 16:41 2月に電話が来て付き合うことになった 17:23 元カノの存在を知り肩身が狭かった時期 18:16 スケッチ合宿で女子たちに事情を聞かれる 20:00 誤解が解けて安心し 20:24 大学生らしく羽目を外した夜 21:12 夫をめぐる噂に疲れる 22:09 自分から別れを切り出した 22:43 失って気づいた大切さ 24:22 もう別れを口にしない覚悟 25:26 あの頃の私、青い！w 26:22 みなさんのパートナーさんとの出会いは？ #馴れ初め #夫婦の話 #一目惚れ #大学時代 #美術部 #陶芸 #恋愛の記憶 #夫婦関係 #第二の人生 #声の記録 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#064 夫の確固たる父の立場を確保したのは、私自身のためでもあった。
子どもの前で、夫に対して、「父としてリスペクト」を忘れないようにしてきた話をしました。 夫婦としての不満はあっても、父親としての尊厳は削らない。息子にとって父が頼れる存在であってほしいという思いと、家族の柱になっていたお互いへの敬意について話しています。 【目次】 00:28 前回配信への皆さんのコメントへの感謝 00:44 今日は「夫へのリスペクト」について話す 00:54 家族の形を見つめ直す 01:17 夫の「この家族でよかった」という言葉 01:42 父親としての立場に対しての感謝 01:59 宝くじに当たったように感じてきた話 02:09 夫と結婚できたこと、息子が生まれたこと 03:14 息子の前で夫の悪口を言わない 03:28 夫婦としての不満vs父親としての尊厳 04:57 息子に父親を尊敬できる人 05:18 母親だけでは対処できない時のため 05:46 実家で見てきた父の存在感 06:32 母と息子だけでは解決できない場面 07:07 三者三様のリスペクトが家の柱になった 07:54 家族の中で大事にしてきたことを問いかける #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #子育ての振り返り #夫婦関係 #家族の形 #父親の存在 #親子関係 #第二の人生 #声の記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#063 親の老いを前に心配と尊重の間で考えたこと
遠方で一人暮らしを続ける義母の老いを前に、心配する気持ちと本人の意思を尊重したい気持ちの間で考えたことを話しました。 安全を守ることは大切。でも、良かれと思う提案が本人の生きる意思や尊厳を削いでしまうこともある。 正解を一度で出そうとせず、本人と確認しながら一つずつ試していけばいいのかもしれません。 【目次】 00:20 親の老いを前に考えた、心配と尊重の間 00:33 義父母の現状と、一人暮らしを続ける義母 01:32 離れているからこそ安全を考えたくなる 02:08 心配が本人の生きる意思を削いでしまう怖さ 02:54 子育てにも似ている選ぶ力を奪わない距離感 03:24 子どもと親の老いで決定的に違うこと 04:10 井上レモンさんの配信から受け取った視点 04:29 「一回で正解にたどり着かなくていい」 05:45 自分の親と向き合う時への戒め 06:29 第二の人生で向き合う、見たくない現実 06:52 一人の人を最後までリスペクトし続けること 井上レモンさん 「1回で正解にたどりつかなくていい」 https://stand.fm/episodes/6a0ace1a0e59b25a959a32bc #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #親の老い #介護前夜 #家族の話 #親との関係 #尊厳を守る #第二の人生 #声の記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
#062 苦手な夏を快適に過ごすための準備
今日は、暑い夏を少しでも快適に過ごすために、窓ガラス8枚に、紫外線カットスクリーンを貼った話です。 窓掃除やベランダ掃除まで含めると想像以上の全身作業で、ピラティス翌日の体にはなかなかの負荷でした。 汗をかく中で、水分補給や塩分、ミネラルの大切さにも気づき、作業後の昼ごはんがいつも以上においしく感じられた日常回です。 私が使ってる紫外線カットのスクリーン↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/i78xz 【目次】 00:18 夏前の大仕事を終えた朝 00:44 窓8枚に紫外線カットスクリーンを貼る 01:08 最上階マンションの日差しと暑さ対策 01:36 貼る前の準備こそ大変な窓まわり掃除 02:20 ピラティス翌日の筋肉痛で挑んだ全身作業 02:59 汗をかく作業中に感じた水分補給の難しさ 03:40 体のサインに合わせて昼ごはんを考える 04:53 豚肉とバルサミコ酢のベーグル昼ごはん 06:04 汗をかいた後にしみた塩気と満足感 06:45 夏を少しでも心地よく過ごすための準備 #毎日配信 #ジャーナリング #五十代女性 #夏支度 #紫外線対策 #更年期の暮らし #体の声を聞く #日々の気づき #暮らしを整える #第二の人生を味わい尽くす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/696b5ab88d01e8272cbe6ab4
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