DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福しよ！
自分にやさしくするラジオとは、評価を手放し、人と自分とつながるための番組です。哲学を手がかりに、自分にやさしくするとはどういう態度かを考えていきます。
『自分にやさしくする™︎』とは
自分を尊厳ある存在として扱う態度である。
『自分にやさしくするラジオ』では番組の感想や質問など、あなたからのメッセージをお待ちしております。
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【パーソナリティ】
ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター）
協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka
Original BGM・Jingle制作：SOPHIE
© AUDIO NETWORK LTD
License Details of order 809668
Generated with AI (Pro Plan)
Creative Direction & Concept: SOPHIE
Production Supervision: SOPHIE
This work was created using generative tools and prompt-based sound design. The prompts used in sound generation were crafted to reflect personal memory, silence, and tactile intimacy.
No license specified. Please contact the artist directly for any licensing or usage inquiries.
サムネは私の写真を元にAIが加工したものです
番組の魅力・推薦
m-flo『come again』Remix Contest Ep.32
ちょうど10日前 m-flo -come again /THE FIRST TAKE がYoutubeにupされました。今回はm-flo主催come again remix contestに挑む1人のママラッパーのstoryです。下のリンクから応援してくださいね🎧 ▶️come again (RIMA SURF Music Remix) https://big-up.style/coQvv3s08O 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A ジングル・BGM制作：SOPHIE
ソフィくしゃ｜富士額と鉄腕アトム Ep.31
ジェネレーションバグ系トーク番組。 社会経験のデコボコ、感情と論理のスイッチング、まさかの共感ポイントまで、なぜか毎回成立する謎の会話。 四半世紀の年齢差で成立する奇跡をお聴き下さい🤧 🎙️生放送、台本、編集なし。 ▼ダブチ ▼富士額の悩み ▼ちょ。 ▼新曲『洗濯物が干せなくて』 ▼ソフィ占い師になる ▼くしゃみーソフィを心配する ▼生配信中おばあの電話ガチャ切りするくしゃみー ▼TOEFLにネトフリで挑む ▼次回は「物理学」について くしゃみーラジオ https://open.spotify.com/show/7iFzcx9EOqs7fnNA0Oyv90?si=mU1mDBpmRVyLrC4VQd-7FA ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
自分にやさしくする瞑想 Ep.30
不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY | オーストリアのバレリーナ Ep.29
今回は2022年5月28日に別媒体で配信した音源をお届けします。 オーストリア ザルツブルクの劇場で バレエダンサーとして働く みきぞーさんにお越しいただき 左足前十字靭帯を負傷してから 復帰に向けトレーニングをしている様子や バレエダンサーとして海外で働くことについて お話を伺います。 ［Time Table］ 01:50 バレエダンサーになるには 02:40 いつから夢を抱いていたのか 03:09 あきらめそうになった時 04:10 バレエダンサーとは何か 04:40 憧れの人 05:35 あきらめず夢に向かえたきっかけ 08:00 左足前十字靭帯断裂と判明して 10:33 また舞台に立てるのかという葛藤 11:20 何が支えになったのか 14:05 人間関係で気をつけていること 15:30 オーストリアの雰囲気について 18:05 最も嬉しかったこと 20:12 共に作品を作り上げる上でエネルギーの交換をしたい 22:47 大切にしている言葉 24:52 涙が勝手に流れちゃうのよ 26:29 なくてはならないもの 28:17 体型維持に関して 30:00 今後の抱負 31:12 自分にしかできない表現 🩰聴くバレエ🩰みきぞーはそれでも踊りたい ▶▶Apple Podcast・Spotify・Google Podcast https://mikizo.buzzsprout.com/ ------------------------------------------ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
マインドフルネス瞑想ガイドEp.28
自分に優しくするラジオ ソフィ です 。 評価を手放し自分とつながる。 いつの時代も、人は静けさを求めてきました。喧騒のただ中で、ほんのひととき、目を閉じ、心を内に向けることで、自分を取り戻してきたのです。この 時間 は 全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんによる「マインドフルネスウェルネス瞑想」 を お 届け し ます 。 今回はウェルネスコーチのDavis Minakoさんの活動が、ミヒャエル・エンデの児童文学『モモ』からインスピレーションを受けており、物語に登場するモモのように「本当に大切なものを取り戻していく」手助けをしたいという強い思いに基づいています。 現代社会における「時間」の問題提起とスローダウンの提唱: 現代社会は『モモ』の「時間泥棒」によって時間が奪われる世界のように、人々が忙しさ、効率性、生産性に追われ、幸福な瞬間や人との関係性、大切な時間を忘れがちになっていると指摘しています。このような「もっと早く、もっと成果を」と焦ってしまいやすい世の中で、誰もが「少し足をとめて、今あなたが持ってる大切なものをちゃんと大切にしながら、ゆっくりと前に向かって進んでいってほしい」という願いを持って活動されています。 NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想ガイド” 耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘♂️ MinakoさんHP https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ Minakoさんとの対談《前編》 https://x.gd/rx7PM Minakoさんとの対談《後編》 https://x.gd/jAMXt ───────────── 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
YOUR VOICE, YOUR JOURNEY | カナダの国際看護師 Ep.27
「好き」を仕事にした女性たち🌹 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今回はカナダ最東端の島でナースとして働くNunaさんにお話を伺いました。大変優秀なNunaさん✨ 日本の看護学校をやめ、カナダで看護学生として学び直し、1年前晴れてナースとしてのキャリアをスタート✨ 学びしかありません！！ 00:07 看護学生時代 01:57 なぜカナダだったのか 04:37 活動したい場所 05:29 国境なき医師団として紛争地帯で働きたいと思ったきっかけ 08:29 国際看護師のなり方 09:53 これまで最も大変だと思ったこと 12:56 語学力をどのように習得したのか 15:04 幼い頃の夢 16:26 カナダでの生活について 17:33 病棟で働くまでの流れ 20:00 トリプルワークのPowerful Nuna 20:57 自信を無くした時のリカバリー法 23:48 座右の銘 26:46 過去を振り返った時 27:23 産婦人科病棟での勤務 29:14 ドラマしかないっ 32:56 憧れの存在 37:37 自画自賛はするものよ 38:23 なくてはならないもの 41:07 Nunaさん帰国するってよ！ ”Doing what you like is freedom, liking what you do is happiness.” 好きなことをするのは自由を感じることであり やっていることを好きになるのは幸せなことである ※この収録は2022.5.30に収録されたものです。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
「薬トレラボ」筋トレとメンタルヘルス Ep.26
今回はPodcast Lab.Fukuokaの仲間『薬トレラボ』のお2人とのスペシャルコラボ《前編》 ▼筋トレとメンタルの関係 ▼〇〇を裏切らない ▼筋トレインターバル中考えてること 《後編》薬トレラボにて配信！お楽しみに〜！！ 健康でいたい。美しくありたい。かっこよく生きたい。 そんな方へ質の高い情報を提供するPodcast番組「薬トレラボ」 パーソナルトレーナーであり、薬剤師でもあるパーソナリティが医療の知識と、筋力トレーニングの経験を織りまぜ、薬の代わりになるような議論を展開されている番組です！ https://open.spotify.com/show/5FULPrOQXWF8EFoFlK7MWk?si=2EaIaA8sR1WTsJ6-jbnSHQ 「KINGジム」 ▼オンラインパーソナルなら全国どこでも！▼ https://select-type.com/rsv/?id=SGbHnWlP9NU&c_id=277521 ▼薬剤師が選ぶオーダーメイドサプリはLINE公式アカウントから https://lin.ee/gg54Zji ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
マインドフルネス瞑想ガイド Ep.25
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想ガイド” 耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘♂️ 今回は全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチのDavis Minakoさんが、彼女自身の経験から情報過多な現代における意図的なスローダウンの重要性を語っています。このラジオがリスナーにとってリセットできる穏やかな時間となることを願い、心と体を整えるための誘導瞑想を行っています。瞑想は、深呼吸から始まり、体のスキャン、思考を手放すといったステップで進められ、あなたが「少しだけスローダウンしてリセットするような感覚を味わえるように」との願いを込めて最後に心穏やかなメッセージで締めくくられています。 ◾️MinakoさんHP https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ ◾️Minakoさんとの対談はこちら 《前編》 https://x.gd/rx7PM 《後編》 https://x.gd/jAMXt ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
『教皇選挙』疑いと無邪気の間で考える哲学と心のケア Ep.24
今回は2025.5.7.に寄せられたお便りのご紹介です！ 率直で明るい感想に癒されました♡ 2025年3月公開の映画『コンクラーベ』 その静謐を極めたバチカンの密室劇にあるリスナーのお便りが放たれた。 その瞬間、私の中で世界は可笑しく愛おしく清々しく響いた。 沈黙に満ちたシスティーナ礼拝堂に「スパーク」するような光が差す―。 本エピソードでは、映画の魅力を語りつつ、 「重厚×無邪気」のギャップが生む余白と癒しについてリスナーさんとの間にコミュニケーションの温かさを覚えました。 と同時に疑いのトマスとイノケンティウスの純粋性を表しているようでした。 【コーナー募集】 ▼「健康そうな人の不健康な習慣」 あなたのまわりにいませんか？ ・白湯だけ飲んでると言いながら夜はアブサン ・SNSで“朝ヨガ”投稿してるけど実際はカウチポテト などなど、「外からは整って見える人の、じわる日常」を教えてください！ ▼「クラフトワード辞典」 このコーナーは、 見たことはないけど「わかる〜〜！」ってなる言葉たちを、そっと棚に並べていくラジオ界のことば屋さんです。 感情をラベルに、語感を調味料に、ちょっと変だけどクセになる“脳で味わうワード”を大募集！ 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓
配偶者との距離が遠く感じるとき Ep.23
今回はリスナーのお便りをご紹介しました。 テーマは『夫婦の距離感について』 誰よりもまずご自分の感情を抱き締めて、労わって、自分と共にいる感覚は何者にも変え難い心強さとなります。You ARE Beautiful. 番組の後半は映画『教皇選挙』の感想です。 2025.3.29.のアーカイブとなります。 ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ“マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka
ChatGPTを相方に即興ラジオ：自分にやさしくするとは Ep.22
今回初めてChatGPTと台本なしで即興ラジオを収録しました。 お便りのテーマは『自分にやさしくするとは』 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka
ソフィくしゃ｜ホリエモン断ち Ep.21
ジェネレーションバグ系トーク番組。 社会経験のデコボコ、感情と論理のスイッチング、まさかの共感ポイントまで、なぜか毎回成立する謎の会話をお楽しみください。 誰がどっちかわかる？…まあ、聞いてりゃわかるね！ ジェネレーションギャップって言葉にピンとこない私たちの、ちぐはぐで、ちょっといい関係。 ▼くしゃみーの感謝日記 ▼くしゃみーからの挑戦状 ▼ユング的夢日記 ▼ホリエモン断ち ▼あのちゃんがゲストに来てくれました！ くしゃみーラジオ https://open.spotify.com/show/7iFzcx9EOqs7fnNA0Oyv90?si=mU1mDBpmRVyLrC4VQd-7FA ソフィくしゃ#1 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/podcast-lab%E3%81%AE-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E3%82%84%E3%81%95%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%99%E3%82%8B%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1806237794?i=1000708693657 ▼宗教にハマる素質ある ▼ ネットワークという巨大な宇宙にゴミを放出する ▼ Podcastは排泄と同じ ▼親子ほどの年下の子に悩み相談 ▼くしゃみーの処方箋 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka
番組紹介 Ep.20
■ 番組紹介 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓 見た目マシュマロ、食べたらワサビ “マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A https://twitter.com/sophie_standfm
自分らしさが加害者にされるとき Ep.19
あなたらしくあることが、誰かにとっての“裏切り”とされたことはありませんか？ 今日のレターは、自分を守るために引いた境界線のせいで「冷たい人」とされてしまったという相談。 ナンプラーかけすぎたっていいじゃない、私は私なんだから。 なんのことかは聞いてみて！ 「勝手に期待されて、期待通りじゃなかったら責められる」──そんな構造への違和感と、“思ってたのと違う”という言葉に傷ついたすべての人に贈るエピソード。 誤解のあとに残る「ほんとう」を届けたい。 ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ“マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《後編》Ep.18
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想コーナー”についてのお話《後編》 「瞑想ってちょっと怪しい？」「静けさが落ち着かない…」そんな方にこそ聴いてほしい。NYでの体験、日本でのリスタート、文化のあわいで育まれた“等身大のウェルネス観”を、ソフィとみなこが穏やかに語り合います。 インタビュー後半の今回はリスナーさんから寄せられたお便りに回答。 忙しいあなたのための、耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘♂️ MinakoさんHP /instagram https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ ■ 番組紹介 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
耳からの深呼吸：米国認定ウェルネスコーチDavis Minakoさん《前編》Ep. 17
NY生活12年、全米ヘルスウェルネスコーチング協会認定コーチDavis Minakoさんをお迎えしてお届けする”心と呼吸を取り戻すマインドフルネス瞑想コーナー”についてのお話《前編》 「瞑想ってちょっと怪しい？」「静けさが落ち着かない…」そんな方にこそ聴いてほしい。NYでの体験、日本でのリスタート、文化のあわいで育まれた“等身大のウェルネス観”を、ソフィとみなこが穏やかに語り合います。 忙しいあなたのための、耳からの深呼吸時間をどうぞ🧘♂️ 今回のPodcastは • NYから日本に帰国したMinakoさんの人生ストーリー • マインドフルネスの紹介（深呼吸・静けさ・心の余白） • 「等身大のウェルネス観」や移住・家族観・国際結婚などの語り 瞑想トークにとどまらない人生の選択・文化の変化・心身の調和にまつわる深い内容でした。 耳からの深呼吸をあなたに── Minakoさん https://tumwell.com/ https://www.instagram.com/minako_coach/ 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
ソフィくしゃ｜宗教にハマる素質あるEp. 16
Podcast Lab. FukuokaのメンバーくしゃみーラジオのくしゃみーちゃんのYoutube生配信でコラボしました！ ジェネレーションバグ系トーク番組。 社会経験のデコボコ、感情と論理のスイッチング、まさかの共感ポイントまで、なぜか毎回成立する謎の会話をお楽しみください。 誰がどっちかわかる？…まあ、聞いてたらわかるね！ 《ジェネレーションギャップ？なにそれ？って思ってるのはきっと私だけね》 ジェネレーションギャップって言葉にピンとこない私たちの、ちぐはぐで、ちょっといい関係。 くしゃみーラジオ https://open.spotify.com/show/7iFzcx9EOqs7fnNA0Oyv90?si=mU1mDBpmRVyLrC4VQd-7FA ソフィくしゃ#1 Youtube https://www.youtube.com/live/Lh1dJp_olww?si=BKFrokPyoBngVB5p ▼宗教にハマる素質ある ▼ ネットワークという巨大な宇宙にゴミを放出する ▼ Podcastは排泄と同じ ▼親子ほどの年下の子に悩み相談 ▼くしゃみーの処方箋 ▼地面から10cm浮いてるソフィ ▼くしゃみーに怒られろ ▼「バ先」を使いたい昭和世代 ▼イベントの虚無感 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ“マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEたちを祝福しよ！ 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A
完璧主義の処方箋 Ep. 15
収録ボタンが押せなくて・・・ 「なにも言えなくて、夏」みたいな雰囲気漂う今回 （わかる人だけ受け取って🥹） うまく話せない日でも、自分にだけはやさしくできるように。 整ってない会話でいい、むしろそれがいい！ そう思ひたい。 ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ“マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福しよ！ 【コーナー募集】 ▼「健康そうな人の不健康な習慣」 あなたのまわりにいませんか？ ・白湯だけ飲んでると言いながら夜はアブサン ・SNSで“朝ヨガ”投稿してるけど実際はカウチポテト などなど、「外からは整って見える人の、じわる日常」を教えてください！ ▼「クラフトワード辞典」 このコーナーは、 見たことはないけど「わかる〜〜！」ってなる言葉たちを、そっと棚に並べていくラジオ界のことば屋さんです。 感情をラベルに、語感を調味料に、ちょっと変だけどクセになる“脳で味わうワード”を大募集！ 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓
自分の哲学を見つけるまでーnotebookLM解説 Ep. 14
今回は「自己探究」を物語にした自作の小説を notebookLMで生成した音声をお届けします！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 梟の背中《プロローグ》 https://note.com/jibunniyasashiku/n/nf2dee1d69077 梟の背中─存在とは意味の前に立ち尽くす沈黙である https://note.com/jibunniyasashiku/n/n7992418e4ed0 梟の背中《エピローグ》 https://note.com/jibunniyasashiku/n/na0e0865b7d0b ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ“マシュワサ“ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福しよ！ 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓
女子トーーーク！年上と年下と劣等感 Ep.13
🎧今回もPodcast Lab.Fukuokaの仲間であります なじゅさん、さとのさんをむかえてのコラボ回です！ ガールズトークはいくつになっても楽しいです♡ 🕊️ニッチ曜日のゆるばたトーク https://open.spotify.com/show/0oOqoOet3SAdPZhb8D5Ecw?si=-suE_9OrS9WUHTBj779Jwg ☕️キャパシティラジオ 自分なりのキャパで身軽に生きていく https://open.spotify.com/show/5ewoJOPJihKMGawRVLLGmW?si=0eUt3LvzSd2UIhTvInodJA 📖声でたどる物語 https://open.spotify.com/episode/7MkvcuVtaueqSc3PJZYHSP?si=Z8KV1W8pQWGPndEeplynHg ■ 番組紹介 見た目マシュマロ、食べたらワサビ 時々『傷口に塩塗るラジオ』Ver.アリ 用法容量を守ってお聞きください🎧 DOでもHAVEでもCANでもないBEの私たちを祝福ししよ！ 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 寝ぐせのまま朝を迎え、片足だけ靴下を履いたまま出勤しそうになったあの日。 誰にも言えない小さなドジ、しょーもない悩み、うっかり笑い話。 冷蔵庫の前で「何取りに来たんだっけ？」 そんなあなたにそっと寄り添う声のビタミン剤🍓
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KERRYがJ-POPやK-POPなど、音楽やコンサートの話を中心に「日常にひそむエンターテイメント」をゆるっとカジュアルにお届けする番組です。 🏆Apple Podcast エンタメニュースカテゴリ日本2位、モンゴル1位、香港3位、アルバニア6位、台湾＆ベトナム 14位、総合15位、Amazon Music8位獲得。FeedSpot「ベスト日本語ポッドキャスト100」選出！ 📺YouTube https://www.youtube.com/@yurutamechan Auto-translated captions are available for international viewers! 📝LISTEN https://listen.style/p/yurutamechan Transcripts available! Please translate and enjoy! ▼お問い合わせはXのDM、ご感想はX、Spotify、YouTubeへ https://x.com/yurutamechan ✉️ For business: Please DM me on X. 💬 For Comments: Join us on X, Spotify, or YouTube!
しおりの「ジャーナリングで出た本音」を話すラジオ🤫
書いて今年を振り返る 秋の作戦会議、募集中です！ ▼詳しくはこちら https://note.com/shiori_iroiro/n/nce192593a3f8 ▼お申込みはLINEで https://lin.ee/aM8C1kg 登録後、希望日程をご連絡ください☺️ 👇ラジオの概要 ◤ 話していること ◢ ・18年書いて見えてきたこと ・大人になってからの挑戦や失敗 ・子育て、フリーランスの働き方 ・ジャーナリング、ノート術など ◤ こんな人です ◢ ・夫、小4、小2の4人家族 ・ジャーナリング歴18年 ・旅、食、書くが好き ・5時起き→ジム→ノート時間 ・家族で47都道府県制覇が夢 ◤ 活動 ◢ ジャーナリング×対話を通して、 自分だけのコンパスを見つける🔍 👇 コンパスが指す方角に向かって、 「やりたいことをやる」に伴走しています🧭 ✎ 個別サポート「ペンパス」主宰 ✎ 講座・ワークショップ参加者200名超 ✎ 日経WOMAN『夢を叶えるノート術』ほか掲載 ━━━━━━━━━━ まず読んでほしいnote ━━━━━━━━━━ 変わりたいのに、変われない人へ いい子で真面目だったわたしが、 本音を言えるようになるまでを書きました。 ▼こちらから https://note.com/shiori_iroiro/n/n217b9103c524?sub_rt=share_pw ━━━━━━━━━━ 5日間の伴走メール ━━━━━━━━━━ やりたいことを後回しにしたくない方へ 小さな問いに答えながら、「わたしはどうしたい？」を見つけてみませんか☺️ ▼無料登録はこちら https://shioriiroiro.my.canva.site/ ━━━━━━━━━━ LINEオープンチャット ━━━━━━━━━━ 週に一回、問いが届きます。 ▼匿名参加OKです https://line.me/ti/g2/ZyWHb464di3XhB61J1P018T4VNeIwr00jsTV2A https://listen.style/p/shiori_iroiro?ptDKU04A
Kendea-Report
中学1年生のKendeaが日常のことやゲストを招いてしゃべったり色々するPodcast番組です。 Kendea_Talkの続編的番組です。 頑張って投稿しますが、、、 ぜひ聞いてください LISTEN https://listen.style/p/kendea-report?hRppxiNv