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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
https://x.gd/Dms2r
【おすすめ配信】
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
X
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インスタ
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note
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▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#261 今の積み重ねが5年後の自分を作る/45歳の私へ20の質問
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日45歳のお誕生日を迎えました🎂 せっかくの機会なので、より私のことを知ってもらうために ChatGPTが考えた20の質問に答えてみました！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:33 45歳になりました🎁 今の心境は？ お誕生日を迎えた瞬間は◯◯さんと🤭 01:52 お誕生日にやったこと めっちゃ地味だけどオススメ 02:50番組あいさつ 03:14 チャッピーからの質問（前半10問） ①45歳の今、どんな気分ですか？ ②今、自分に満足していることは？ ③自分の一番好きなところは？ ④逆に直したいところは？ ⑤普段どんな1日を過ごしていますか？ ⑥最近の「小さな幸せ」は？ ⑦自分にとって「豊かさ」とは？ ⑧周囲からよく言われる印象は？ ⑨大切にしている習慣は？ ⑩自分ってけっこう〇〇な人だと思う 10:39 チャッピーからの質問（後半10問） ①50歳の自分はどうなっていたいですか？ ②老後はどんな風に暮らしたい？ ③これから挑戦したいことは？ ④不安に感じていることはありますか？ ⑤今後もっと学びたいことは？ ⑥理想の1日を描くと？ ⑦憧れているライフスタイルは？ ⑧仕事や活動でやり遂げたい目標は？ ⑨スタエフを始めてよかったことは？ ⑩「この年齢でこそできること」は何だと思いますか？ 19:45 40代、5年の変化 人は5年もあれば変われる 私が特に大事にしていたのはコレ 今の積み重ねが未来の自分をつくる 自分が主役の人生 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#260 【Vlog】中3息子部活の引退を迎えるまでの3日間
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 中3息子、最後の部活の大会 初心者でバスケを始めた息子が夢中になったバスケ🏀 負けたら引退という大会だったので、 応援したい、見届けたいという気持ちで 観戦してきました。試合後の親の気持ちを残しています。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:56 大会1日目 02:35 大会2日目 05:30 大会3日目 10:17 終わりに 中学の3年間はあっという間 家以外の子どもの様子が見れる貴重な機会 13:05 試合中の音声 ※音量注意⚠️ボリュームを下げてお聴き下さい #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #子育て #中学生ママ #中学生 #vlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#259 自分にあった手帳の楽しみ方が見つかる『手帳カフェ』
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 AzuMini NOOK初のリアルイベント 『手帳カフェ』を開催しました📖☕️💐 イベントレポと、私自身の大きな気づきについてのお話。 00:14 あなたもやってみて！ 超簡単✨5月の振り返り✍️ 02:45 リアルイベント『手帳カフェ』 参加者さんが素敵すぎて感動🥹 05:36 イベントの中身 06:06 私の気づき 自分は少数派と自覚しよう 10:33 AzuMini NOOK 次回イベントのお知らせ ☕️AzuMini NOOK💐 イベントの詳細はこちらの配信をチェック！ https://stand.fm/episodes/683d5470028e4089b150de7f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 #あづMini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#258 リール動画の初めの一歩を踏み出しました！かいほさんに感謝
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 かいほさんの講座 『リール初めの一歩講座』に参加しました！ リール動画、やってみたいけど、 作り方がよく分からない… 編集とか大変だし時間かかりそう… そう思ってなかなか手が出せなかったけど、 講座が終わった頃には やってみたい！やってみよう！って思えて、 翌日には1本作ることができました✨✨ かいほさんのおかげです🥺 ありがとうございました！！ ▶︎かいほさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ▶︎かいほさんのインスタも要チェック https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=d2V0OGxueHVhaDN5 ▶︎講座を受けて作ってみた！ 私の初めの一歩✨リール動画🎥 音声ありで見てみてください🫣 https://www.instagram.com/reel/DKUV14FSVzM/?igsh=NXJiMGVqZ3h1Z3Rw #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #インスタ #リール動画 #手帳 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#257 中3受験生の夏期講習代にビックリ仰天！！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 中3息子の塾の面談で 夏期講習プランの話をしてきました。 出てきた見積もりが衝撃🫨🫨🫨 親としての葛藤… 誰かに聞いてほしくてツラツラ話してます。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #受験生の母 #受験生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#256 「時間がない」は思い込み！自分時間を見つける方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 ・時間がない、足りない…それって本当？ ・自分時間がゼロなんてあり得ない ・時間を見つける鍵は「可視化すること」 ・1日24時間を何に使っているかを知ると変わる！ ・1日10分でもいいから自分時間を確保しよう！ ますば手帳かノートを開いて、1日のログをとってみてくださいね✍️✨ 📕オススメの時間術本📕 ①やるめ時間術（尾石晴） https://x.gd/tuW8h ②今日から変わるわたしの24時間（OURHOME Emi） https://x.gd/R9Pbe ③そのプリン、いまたべるか？ガマンするか？ （柿内尚文） https://x.gd/ddEcH #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #時間術 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#255 翌月良いスタートを切るための、部長職ワーママ月末ルーティン【お仕事編】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 管理職6年目（現在部長職） 2人の子ども育てるシングマザー そんか私が月末に必ずやっているルーティンをご紹介！ ①1ヶ月の棚卸しをする ②翌月のゴールを決めてタスクをスケジュールに落とし込む #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのチームの作り方 #チームビルディング #ルーティン #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#254 繋がりと奇跡/同業ﾗﾝﾁ会、ﾉｰﾄｻﾛﾝｵﾌ会、出張OURHOME
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 5月は活動期に突入！ 色んな出来事があったので、 一旦振り返りをしておきたてく収録しました🎙️ 長尺なのでタイムスタンプからどうぞ。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:15 雑談 息子中学生最後の体育祭 01:42 内省期から活動期へ 03:25 ①スタエフ同業ランチ会（マルセロさん、あすさん） 10:23 ②緊張のノートサロンオフ会 お会いできた方、文房具愛、欲出しワーク 19:11 ③出張OURHOMEで起きたら奇跡！ Emiさんとまかさの◯◯ ▼マルセロさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62f6fcae73ef6bc24933c6d4 ▼あすさんのチャンネル https://stand.fm/channels/619239a73db982af52c4b48d ▼五十嵐未知子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b ▼ちはるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 📔ノートサロンが気になる方はこちらから https://ameblo.jp/infemi/entry-12899367319.html?frm=theme&fbclid=PAQ0xDSwKej_1leHRuA2FlbQIxMQABp3GhDNBuKPPmt2XZ7A59Inzu2eL7c7EdDQ6ks1XCBRiah5yW9iV0QPjAGJ1R_aem_vD9GKtUFxW86DJKvb4lMJA #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#253 反抗期の受験生に頭を抱えるシングルマザー/進路希望調査を見て…
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 中3息子の進路希望調査書を見て頭を抱え… 私が相談したのはChatGPTさん 素晴らしいアドバイスのおかげで ちょっと気持ちが楽に☺️ 公立校に行ってほしい母 私立校が第一志望の息子 シングルマザーとして、息子の希望に応えて 応援したい気持ちと、家計を考えて不安になる気持ち… まだ結論は出ていませんが、 リアルな葛藤を残しておこうと思って収録しました。 〜関連する過去放送〜 📻出口の見えないトンネルにいる 中2息子の反抗期 https://stand.fm/episodes/66b14016b4a15766ea253aa1 📻反抗期との向き合い方 トンネルの先に灯が見えた最近の出来事 https://stand.fm/episodes/66b14016b4a15766ea253aa1 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #子育て #子育ての悩み #反抗期 #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#252 迷いや不安がワクワクに変わる！満足度200%のコンサル【しゃべコン】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 音声配信コンサルタントのあっこさんのサービス 『しゃべコン』を受けました！ ✔︎プロフィール添削が神レベル✨ ✔︎客観的視点でチャンネルを分析 ✔︎実績があるあっこさんの的確なアドバイス ✔︎変えてなくていいところ伝えてくれる スタエフを2年近く続けていて、 このままでいいのかな？という漠然とした不安や、 配信内容に対する迷いがあったけど、 しゃべコンが終わった後はワクワクしかない💕 気になる人はぜひ、サービスを受けてみてくださいね☺️ あっこさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #しゃべコン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#251 「募集が怖い」はみんな一緒？不安との付き合い方
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 これまでワークショップや個別セッションなど 何度か企画やサービスの募集をしてきました。 その度に不安でお腹が痛くなる… 人が集まらなかったらどうしよう？ 求められてない？ 飽きられちゃう？ ・ ・ 何度経験しても不安はなくならないし、 むしろ別の不安が出てくる。。。 この不安との付き合い方について考えてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#250 私の読書スタイルと紙の本が好きな理由を分解してみた
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 Kindle本📕『キャリアの話をしよう』が ペーパーバック版で発売になりました！ ▼こちらこら購入できます https://x.gd/ZoweF やっぱり紙の本っていいなぁと思って、 その理由を分解！ 大きく分けるとこの3つかなぁ☺️ ✔︎五感で味わう読書 ✔︎目に優しい ✔︎所有欲が満たされる 〜関連放送〜 📻#207【Kindle発売】必読ﾎﾟｲﾝﾄ、購入特典、無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝのお話 https://stand.fm/episodes/676b51d789bb36b0f68ace7b 📻デザインを担当してくれたおハルさんの配信 https://stand.fm/episodes/681dbbfbf54e9a4472f4061e 📻編集星野なゆたさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #Kindle #Kindle出版 #ペーパーバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#249 実践！休日の満足度を高める方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今年のGWを振り返りながら、 休日の満足度を高める方法をお伝えします！ ポイントは休日の前後✍️ ・この休みをどんな風に過ごしたいかを考える ・そのためにどんなことをしたいか（またはやらないか） を書き出す ・休日が終わった後に振り返ってみる 難しく考えずふんわりでもOK🙆♀️ これを繰り返すうちに、 自分にちょうど良いバランスや、 何をすると休めるのか、楽しめるのか等々が 分かってくるので、 連休だけじゃなく普通の土日の 満足度も高めていけますよ✨✨ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#248 NotebookLMによる驚きﾁｬﾝﾈﾙ解説【ｷｬﾘｱと手帳術ﾗｼﾞｵ
あっこさんの配信を聴いて私もやってみた！ お昼休みにサクッと簡単にできました✨ あっこさん、ありがとー🥰 最近の配信が まさか私の軸になるよう中ものだったとは😂 ▼あっこさんの配信 概要欄にやり方が書かれたブログリンクあり！ https://stand.fm/episodes/6813fde50dc756c3a2d383ca ▼文字解説も分かりやすくてビックリ！😳✨ この音声配信チャンネル、「あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ」は、パーソナリティ「あづ」が、手帳を活用した振り返りや継続のコツ、キャリア構築、そしてチームマネジメントについて語るコンテンツです。 あづは、手帳歴4年のフルタイム管理職であり、シングルマザーとしての経験も持ち合わせています。 このチャンネルでは、週2回配信され、リスナーが「ほっと安心、すっと落ち着く」ような雰囲気を目指しています。 また、過去に開催したワークショップや、ゲストとの対談企画、そしてそれらをまとめたKindle本についても紹介されており、幅広い視点からキャリアやライフスタイルについて学ぶことができます。 #私のチャンネル解説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#247 振り返り&目標設定は虫・鳥・魚＋コウモリの目で！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 ビジネスにおける『3つの目』 ・虫の目 ・鳥の目 ・魚の目 3つの視点で多角的に物事を捉えるという話。 この視点って毎月の振り返り＆目標設定に使ってるかも！ という気づきが👀✨ ＋αコウモリの目も大事！ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#246 緊急じゃないけど重要なことをする時間を作る【今週のあづ】
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#245 自分にとっての最適解の見つけ方/ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟからの気づき
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日開催したワークショップからの気づき。 正解がないものこそ、誰かのやり方に乗っかってみる！ 1人でやり方を模索するよりも、 最短ルートで自分にとっての最適解が見つかるはず✨ ☕️NOOK Reflection WS 参加者さんの感想☕️ ▼カブさん https://stand.fm/episodes/6804a7ea00fbb54093d76f0c ▼みらくさん https://stand.fm/episodes/6804e4479dab4027dcff44c0 ▼りんごまさん https://stand.fm/episodes/680585c5098d7d2545d766dd #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #あづの手帳術 #目標設定 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#244 管理職が毎月有給休暇をとるためにやっていること【今週のあづ】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今週のあづ 一週間のざっくりとした予定と 意識している時間管理術をお伝えします☺️ 今週は有休を取るためにやっていること。 ポイントは『先に決める』です！ 📻来年の目標とセットで使える！年間カレンダー活用術 https://stand.fm/episodes/675f70e45313e3b1df7c545a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #時間術 #時間管理 #タイムマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#243 変化することは当たり前で楽しい！マインドになる方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 変化が怖い、嫌だと避けてしまうひとが 変化するのは当たり前で、むしろ変化は楽しい！と マインドを変える方法があるなぁと、 とある本を読んで気づいたお話☺️ 📙チーズはどこえ消えた？ https://x.gd/AnVbq #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #チーズはどこへ消えた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#242 残業なし管理職のｽｹｼﾞｭｰﾙ&ﾀｽｸ管理術【今週のあづ】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 00:00 冒頭あいさつ 01:06 OURHOME EmiさんのVoicy 今週のEmiが好きで私もやってみた 03:08 今週のあづ（仕事の予定） 05:44 残業しないスケジュール管理術 ①自分の時間をブロック ②金曜日に翌週のタスク整理 ③6割でチェック ④来た球はすぐに打ち返す 10:08 今週のあづ（週末の予定） 11:05 4月は『余白』を意識 マストは１つ、それ以外はベターで ▼ OURHOME EmiさんのVoicy https://r.voicy.jp/jwmYNzzJ91a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #仕事術 #スケジュール管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
このチャンネルでは、英語指導歴・易者歴ともに30年以上の経験を元に、考え方を変えることによって英語力を劇的に向上させたり、人生を大きく好転させる秘訣をお伝えしています♪ プロフィール ・英語指導歴30年 ・教育学・心理学・易学・占いの研究30年 ・英語指導者向け講座主宰 ・集客講座主宰 ・会社経営10年 セミナーや体験会を随時開催しています♪ LINE公式アカウントで様々な情報配信をしています(^^) 英語指導者・学習者さんはこちら ↓↓↓ https://lin.ee/wI3vYNK ビジネスや人生の成功をしたい人はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/aE8o3dE 占い・ビジネスのご相談はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/ZlllQk8 Podcast https://listen.style/p/hajime_sensei?Kb690okl #英語 #英会話 #占い #開運 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ビジネス
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日常の気づきなんかを歌にします。
人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
わかまろの伝え方で人生変わるラジオ📻
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