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シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
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会社員あづが聞く！等身大のキャリアストーリー
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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#176 【あづMiniかぁちん3人deコラボライブ】#キャリアの話
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 今日は大好きなお友だち、Mini子さんとかぁちんさんと 大大大充実な一日を過ごしてきました💕 せっかく3人で集まったので、スタエフ収録！！ それぞれのチャンネルでテーマ別にお話しています。 かぁちんさんとMini子さんの放送もぜひお聴きください✨ 【9月20日〜あづMiniかぁちん3人deコラボライブ〜】 Part1：朝活の話（かぁちんさんのチャンネル） https://stand.fm/episodes/66ed11c4476b68f1adec6e87 Part2：キャリアの話（あづのこの放送) https://stand.fm/episodes/66ed178f0928cfeb7dac8817 Part3：妄想ビジネスの話（Mini子さんのチャンネル） https://stand.fm/episodes/66ed1ec8ca48dfbb6341ab79 #コラボ収録 #キャリア #朝活 #ビジネス妄想 #ワーママ #ポジ部コラボ #あづMiniかぁちん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#175 【ご報告】ｷｬﾘｱの踊り場から次のｽﾃｰｼﾞへ〜異動&昇進〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 社内の人事異動があり、10月から私にも変化が… ５年間いた営業を離れ、新設される部署の部長になります。 異動は希望していたけど、昇進は想定外。 今日は内示を受けた時の気持ちを中心にお話しました。 〜関連する過去放送〜 約一年前、なぜか仕事に燃え尽きてしまい そこから本当はどうしたいのか？と自分と向き合い、 燃え尽きから抜け出すまでのお話。 📻これって燃え尽き症候群なの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c 📻燃え尽きの原因を分解&言語化してみた https://stand.fm/episodes/656acd8203cfcc67a027d1d3 📻燃え尽きから抜け出すためにまず行動したこと https://stand.fm/episodes/656ed99a6d8208f7ddf6292c 📻体験コーチングで気づいたこと、行動したこと https://stand.fm/episodes/6587dfda49231297a8d9128a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #人事異動 #昇進 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#174 手帳インスタライブ初回配信失敗…（泣）
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 9/16に予定していた手帳インスタライブですが、 アプリの不具合なのかトラブルにより 配信ができませんでした…。 お待ちいただいた方、本当に申し訳ありません🙇♀️ また仕切り直しで実施したいと思います！ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #自分軸手帳 #インスタライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#173 絶賛手帳会議中！自分軸手帳を卒業するかも？気になる手帳2つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ただいま絶賛手帳会議中！！ 自分軸手帳3年目（プライベート用） OURHOMEのlike me 手帳1年目（仕事用） 来年もこの2冊を継続すると思っていたけれど、 なんだか急に迷い始めました😅 いろいろ試してみたい欲が湧いてきて、 調べた結果、2つの手帳を購入してみました！ ▼私が気になって購入した手帳はこちら 📓ピュアライフダイアリー2025 https://purelifediary.com/diary/ 📓インプレス手帳 大人の勉強手帳 https://book.impress.co.jp/books/1124101009 📢インスタLIVEのお知らせ📢 9/16（月）祝日 15時半頃〜 15分〜30分を予定しています。 ウィークリーページの下ごしらえの様子をお届けしようと思ってます✍️ \こちらのアカウントをフォローしてお待ち下さい/ https://www.instagram.com/azu_note_time?igsh=ZjllNTZ5aGx0dzFy&utm_source=qr ※非公開アカウントです ※どなたか分からない方のフォロー申請は承認できない可能性があります。 （レターやDMで◯◯です！とご連絡いただけるとありがたいです） ※心理的安全性を確保したいためご理解の程よろしくお願いいたします🙇♀️ 〜関連する放送〜 ▼とりあえずやってみる！TY宣言『手帳インスタLIVE』 https://stand.fm/episodes/66e00154c7ffe0d3443c4849 ▼私がやってみたいことをお話した放送 やりたいこと探しから脱出する方法と私がこれからやりたい事 https://stand.fm/episodes/66cae95c30a0fbc677a19e19 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳会議 #手帳 #自分軸手帳 #likeme手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#172とりあえずやってみる！TY宣言『手帳インスタLIVE』
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 とりあえずやってみる（TY）宣言🙋♀️✨ 私の手帳タイムをインスタLIVEでお届け！ 📢9/16（月）祝日 15時半頃〜📢 15分〜30分を予定しています。 ウィークリーページの下ごしらえの様子をお届けしようと思ってます✍️ \こちらのアカウントをフォローしてお待ち下さい/ https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr ※非公開アカウントです ※どなたか分からない方のフォロー申請は承認できない可能性があります。 （アイコンやお名前がスタエフと違う場合はレターやDMで◯◯です！とご連絡いただけるとありがたいです） ※心理的安全性を確保したいためご理解の程よろしくお願いいたします🙇♀️ 〜関連する放送〜 ▼前回の手帳ｺﾗﾎﾞLIVEのアーカイブ 師匠が弟子の習慣化にテコ入れ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 ▼私がやってみたいことをお話した放送 やりたいこと探しから脱出する方法と私がこれからやりたい事 https://stand.fm/episodes/66cae95c30a0fbc677a19e19 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #あづの手帳術 #インスタLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#171【自分軸手帳ｺﾗﾎﾞLIVE】朝活習慣化ﾁｬﾚﾝｼﾞの進捗と継続の秘訣
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 毎月恒例あづMiniの自分軸手帳コラボLIVE！ 今日のテーマは先月に続いて【習慣化】✨ 朝活を習慣にすると宣言したMini子さん。 習慣化チャレンジスタートから3週間経って、 どんな変化があったのか⁉️ さらに継続していくための作戦会議をしました☺️ ▼前回の手帳ｺﾗﾎﾞLIVEのアーカイブ 師匠が弟子の習慣化にテコ入れ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 ▼Mini子さんの朝活ポスト 代打制が誕生したポストはこちら👇 https://x.com/minnieko555508/status/1830345726200791200?s=46&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ、自己紹介 02:05 先月のコラボLIVE振り返り 05:10 朝活3週間やってみてどう？ 07:40 課題は睡眠の質、パートナーの飲み会問題 13:24 習慣化の代打制が効果抜群！笑 17:30 動画のシェアも役に立つんです 18:15 寒い冬の朝活をどうやって続ける？ 23:12 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰ上位資質を使って楽しく習慣化 34:07 あづが習慣にしていること 44:25 3ヶ月継続できたらご褒美！ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #習慣化 #朝活 #あづ師匠 #あづMini #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#170 ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰ/無意識に爆発していた私の愛すべき収集心
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①雑談〜最近の我が家の出来事〜 ②ストレングス認定コーチかぁちんさんとのセッションから 上位資質「収集心」が気になるように…子どもの頃から 振り返ってみたら、収集心が爆発してる！と思うことが 沢山ありました😂これはもう上位資質と認めます！ ▼私のストレングス上位 調和性、責任感、慎重さ、個別化、収集心 ▼ストレングス認定コーチかぁちんさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64d00c72d4e2cbde2620dd2e ③コラボライブのお知らせ🎙️ 9/11（火）ランチタイム12時10分〜あづのチャンネル 毎月恒例Mini子さんとの自分軸手帳LIVE💕 先月のLIVEで朝活の習慣化を宣言したMini子さん。 師匠の伴走はどうだった？ 3週間チャレンジしてみてのリアルな声、 今後の作戦などなど、楽しくおしゃべりします🥰 ▼前回のLIVEアーカイブ 師匠が弟子の習慣化にテコ入れ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 ▼かいほさんと習慣についたお話したLIVEアーカイブ https://stand.fm/episodes/66d32663638504d8ea889b67 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#169 会社員/組織の中でやりたいことを実現するための戦略
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 コーチングを受けてる中での気づきをシェア。 組織の中でやりたいことを実現するには… ①権限がある人に応援してもらう ②権限がある人に自分がなる どちらでもなければ ③起業する 私は現在管理職5年目で、①の状態で 色々行動してきました。 その中で最近感じるのは、 今の立場では力がまだまだ足りない、 変えられないことがあふ、 実現スピードが遅い、、、 となると、次は②になっていかなきゃいけない フェーズなんだろなぁ。 そしてさらに②の女性を増やしていきたい！ そんなお話をしています。 これを聴いてあなたは何を感じましたか？ ぜひコメント欄で教えてください😌💕 〜関連放送〜 ▼頑張りすぎのワーママたちに伝えたいこと https://stand.fm/episodes/66a3bfe64724e5d88412cdc4 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#168 毎月の振り返りで「できた→やれそう→やってみたい」に変化する
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 9月がスタートしました！ 皆さんは8月の振り返りをしましたか？ まだの方は、今日の放送を聴いた後にぜひやってみて🙏 そして毎月継続することで振り返りの効果を実感してみてください✨ ✍️noteの記事 自分軸手帳で8月のふり返り https://note.com/aki234/n/nd3e996b4725b 〜関連放送〜 ▼忙しい人ほどふり返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 ▼やりたいこと探しから脱出する方法とこれから私がやりたい事 https://stand.fm/episodes/66cae95c30a0fbc677a19e19 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #あづ師匠 #自分軸手帳 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#167習慣のお話/習慣を見方にして好循環を手に入れる方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 かいほさんと習慣についてお話しました。 ※私の声が大きめですみません🙇♀️💦 ▼かいほさんのチャンネル https://stand.fm/channels/ 630480194c0953984a4b48f6 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 02:10 かいほさん自己紹介 04:40 怠け者の生存戦略3つ 07:15 あづに生産性のない時間はあるのか？ 12:14 かいほさんの余白の作り方 17:04 朝のルーチンどうやって決めてる？ 19:49 朝時間が取れない日の立て直し方 22:55 習慣にするのが1番大変だったヨガ、 どうやって習慣にした？ 35:52 毎日続けることで変化に気づく 41:12 立ち切りたい悪習慣、甘い物・小麦 54:20 ダラダラスマホをやめたい 01:06:40 あえてやらないと決めていること 欲望は戦うより離れるべし 01:09:17 取り入れてる楽しみ、趣味 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#166【告知あり】習慣ゼロだった私の習慣のはじまり、原点は◯◯だった！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①コラボLIVEのお知らせ 8/31（土）22時〜私のチャンネルで🎙️ withかいほさん テーマ ▼かいほさんのチャンネル https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ②私の習慣化のはじまり 数年前までは何一つ好習慣がなかった私。 私の習慣のはじまりはVoicyとの出会いでした。 Voicy→自分軸手帳→ヨガと徐々に習慣を取り入れたら、 気づけばニュートラルな状態をキープできるようになった なぁと感じています☺️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#165 やりたいこと探しから脱出する方法と私がこれからやりたい事
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 1年くらい前は自分のやりたいことが全く分からなかった… 今ではそこを脱出して、やりたいこと、やってみようと 思うことが見えてきました☺️ そんな私が思う。 『やりたいこと探しから脱出する方法2つについて』 ①少しでもやりたいと思ったらやってみる ②誰かに求められることをやってみる どちらかひとつでも大丈夫。 実際にやってみる、行動してみることが大切です✨ 🌷やりたいな思っていることをとりあえず言ってみる（TI） 気になるものはありますか？？ コメント欄で教えてください🙏 ①手帳を書きながらインスタライブ 私が手帳を書いてるところをお届け！ ②習慣化サポート ③ふり返り1dayレッスン ④ビジョンボードワークショップ（2回目） 🎙️質問に回答したゲリラLIVEのアーカイブはこちら https://stand.fm/episodes/66c9a458d4e236c7ae6fca07 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#164【ゲリラLIVE】1周年記念でいただいた質問に回答します！
スタエフ1周年を記念して質問を募集していました。 今回はいただい質問に回答しています☺️ 沢山のご質問、ありがとうございました！！ LIVEに来てくださった方もありがとうございます💕 ⏰タイムスタンプ＆質問者さんと質問内容⏰ 01:30 ▼あっこさん：子育て奮闘ママの等身大ラジオ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ①どんな男性がタイプですか？ ②恋はしたいですか？(将来的にでも) ③何フェチですか？(異性のここ見ちゃうとか) 06:33 ▼フィカさん：自分の真ん中を見つけるラジオ https://stand.fm/channels/646d1d0a0b5e6b2d87f4b5c1 誰かと誰かが揉めているところに呼ばれて、揉めてるのを収めてくれ、と言われることが多いと以前の放送であったと思います。言える範囲で構わないので、どんなふうに揉め事を収めているか教えてください。 09:35 ▼Mini子さん：Mini子のEasygoing Journal https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c ①人生最初の記憶は何ですか？ ②幼い頃の将来の夢は何ですか？ ③皆の理想の上司No.1のあづさんですが、あづさんの理想の上司はどんな方ですか？ ④理想の部下はどんな方ですか？ ⑤今後スタエフでチャレンジしてみたいことを教えてください 19:27 ▼カブさん：戦略的仮面夫婦カブの人生解放チャンネル https://stand.fm/channels/6508059281469ca10ddf14f5 あづさんの配信はどれも大好きで楽しみですが、あづさんご自身が一番好きまたは思い出深い配信を知りたいです 25:23 ▼さきみきさん：しなやかLifeを見つけるラジオ https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d 自分軸手帳のワーク以外で、フリースペースに書く！と決めていることはありますか？ ウィークリーページに3goodthings書かれているかと思いますが、他にログ取りなどしてらっしゃいますか？ 27:45 ▼ちよさん：笑顔の種まき放送局 https://stand.fm/channels/65ac7db0d47b013105221f8c ①小さい時はどんな性格のお子さんでしたか？ ②今までにどハマりしたことがあれば（どんなことでも）教えてください ③今までに行った場所でここは良かった！というところがあれば教えてください ④幸せを感じるのはどんな時ですか？ ⑤オススメ品があれば教えてください ⑥オススメの本があれば教えてください ⑦100万円を渡されたら何に使いますか？ ⑧憧れの人はいますか？ ⑨座右の銘や好きな言葉はありますか？ 51:58 ▼優音さん：Hirone’s Cozy Music & Talk https://stand.fm/channels/64a76e76b352effb9df4223d ①OURHOMEを好きになったきっかけは？ ②これまでキャリアや仕事に悩んだ時、なにかやって良かったことはありますか？ 54:57 ▼あまなつさん：ワーママFPあまなつのお金と暮らしを整えるラジオ https://stand.fm/channels/6319cdb58b069b4d0fbaaac0 ①あづさんの手帳との出会いやきっかけを教えてください！ ②あづさんご自身の手帳のお師匠さん的存在はいますか？ ③この1年間でスタエフ配信を通じてどんな変化がありましたか？ ④お会いした時にツヤツヤで綺麗な髪が印象的だったのですが、どんなヘアケアをされていますか？ ⑤「あづ」という名前の由来 01:05:45 ▼星野なゆたさん:会社員とWEBライター https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ①毎日お忙しい中で、noteを書く時間はどのように確保されているのでしょうか？ ②キャリアの話を原稿からnoteに移す際に、どのくらいの時間が掛かっていますか？また、作業はどのような感じでされているのでしょうか？ 🌟ご紹介したオススメ品🌟 🔶RORRYモバイルバッテリー https://www.amazon.co.jp/dp/B0BNHQQ2KF?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 🔶ミーファ フレグランスUVスプレー https://www.napla.co.jp/products/brand/mieufa/ 🔶OURHOME 食洗器洗える まんまる曲げわっぱ https://ourhome305.com/?pid=171383001 🔶ナリン ロールオンアロマオイル https://amzn.asia/d/iVhlvNr #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #質問回答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#163 Mini子さんの習慣化に伴走中！Goodな4日間を勝手に考察
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 習慣化について、またまた暑く語りました😂 4日連続で朝活に成功中のMini子✨ 習慣化をスタートして今Mini子さんに何が起きているのか？ これから継続するために何をしたらいい？ 師匠がお弟子さんの習慣化に伴走中！！ 習慣化にお悩みのある方はぜひコメントください☺️ 〜今日のお話に関連する放送〜 ▼前回放送 冒頭挨拶をリニューアル！プロデュースbyよしこさん https://stand.fm/episodes/66c2e677a1e00dce59284ab5 ▼Mini子さんとのコラボLIVE 習慣化にテコ入れ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 ▼あっこさんの放送 スタ友の才能に可能性しか感じない/思ってるだけじゃもったいない https://stand.fm/episodes/66c5937a55a7592a4b7c41b6 【あこ朝】習慣化苦手な人はこれ考えてみよう！ https://stand.fm/episodes/66c3d271cf94026eef2a1965 ▼かいほさんこ放送 習慣のお話と、あっこさんを勝手に分析する（笑） https://stand.fm/episodes/66c50b6455a7592a4b7c3712 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#162 冒頭挨拶をリニューアル！プロデュースbyよしこさん（感謝！）
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 よしこさんの【セルフビリーフセッション】を 受けて、私を表すキーワードをご提案いただきました🥰 ①虫鳥アイズで最大公約数を引き出す生まれながらのチームメイカー ②個性のワンピースで（を集めて）マスターピースを創り出すハーモナイザー ③ほっと安心、すっと落ち着く、をお届け あなたのモーニングコーヒー（的存在） あづ ④個に寄り添い全を整えるチームのストレングスファインダー ⑤唯一無二のキャリアづくりの伴奏者 ⑥資質開花サポーター ⑦個をもって全を成す 会社に1人 ⑧人生（ライフ）フローリスト ⑨半径○mを幸せにする〜 ⑩ちょいコツで確変！人生の不協和音を調律するあなたのライフアカンパニスト 皆さんはどれが私にピッタリだと思いますか？ このキーワードを踏まえて、チャンネルの冒頭 挨拶をリニューアルしました✨✨ よしこさん、本当にありがとうございました！ ▼よしこさんのチャンネル 私の知らない私に出会うセルフビリーフセッションお試し企画！ https://stand.fm/episodes/66a9a2151679128e7e90f17d #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャッチコピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#161【ECD2408】ﾌｫﾆｯｸｽ講座before/afterと夏旅について
毎月22日はECDの日🔤 English Challenge Day 今月もチャレンジ✨ Mini子さんが主催するフォニックス講座に参加しました！ 「summer」の発音のbefore・afterをお聴きください。 ▼Mini子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c そして、 先日行ってきた夏旅について英語でお話しています🏖️ ▼英文🇺🇸 My summer vacation, I went to Atagawa Onsen in Higashi-Izu with my family.The sea in Atagawa is very very beautiful.The color of the sea is emerald green. We stayed at the Atagawa Ocean Resort Hotel. All rooms have ocean views, and the hotel has a pool. We can swim in the pool , while enjoying the beautiful view of the blue ocean. It's just like an overseas beach resort. Atagawa, a beach resort you can drive to from Tokyo. Please check it out !! #ECD #ECD2408 #英語学習 #フォニックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#160 1周年に感謝！声こそ人の魅力を伝える&知る最適ツール
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①スタエフを始めて1年が経ちました✨ 聴いてくださる皆さんのおかげで、楽しく継続できています。 いつも本当にありがとうございます💕 これからも私らしく配信を続けいていくので、 引き続きよろしくお願いします☺️ 今日の配信では、この一年を通して感じる 音声配信の魅力についてお話しています！ ②皆さんからの質問を募集中です！あづに聞いてみたいことがあれば、ぜひこちらのフォームから👇 https://forms.gle/BEdmcmUsbUgEBQWdA 🎙️自分軸手帳コラボLIVEのアーカイブ with Mini子さん 今月はMini子さんの習慣化を師匠がお助け！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #音声配信 #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#159【お知らせ】8/19まで定期配信お休み/ｽﾀｴﾌ1周年に向けて質問大募集
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①夏休みのため、来週1週間配信はお休みします！ 次回配信は8/20（火）朝6:10です。 ②もうすぐスタエフを始めて1周年を迎えます✨ 節目のタイミングなので、皆さんからの質問を募集します！あづに聞いてみたいことがあれば、ぜひこちらのフォームから質問をお寄せください🙇♀️ https://forms.gle/BEdmcmUsbUgEBQWdA 〜コラボLIVEのお知らせ〜 🎙️音楽配信どうすればいいのか、ご意見聞かせてください！LIVE with優音さん＆あっこさん 8/10（土）21:30〜 優音さんのチャンネルで開催します。 https://stand.fm/channels/64a76e76b352effb9df4223d 🎙️恒例の自分軸手帳コラボLIVE with Mini子さん 今月はMini子さんの習慣化を師匠がお助け！ 8/19（月）12:10〜Mini子さんのチャンネルで開催します。 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#158 【前回放送のお礼】心が救われてトンネルの先に出口はあると思えた
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 前回の放送で子育ての悩みを吐き出したら、 温かいコメントを沢山いただきました。 心が救われたので、感謝の放送です🙇♀️✨ ▼前回の放送 【子育て】出口の見えないトンネルにいる〜中2息子の反抗期〜 https://stand.fm/episodes/66b14016b4a15766ea253aa1 〜コラボLIVEのアーカイブ〜 🎙️with Mini子さん 自分軸手帳〜お金の見える化ワーク〜 https://stand.fm/episodes/66a8656331d4b5ae9e76614b 🎙️withユーカリさん キャリアの話をしよう ユーカリさんのキャリア”変歴”に迫る！ https://stand.fm/episodes/66aceb48b5969db772d13f9a 🎙️withあじさい先生 教えて先生！小学生の夏休みの過ごし方&親の関わり方 https://stand.fm/episodes/66ae3a01477c5806737933fc #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #子育ての悩み #中学生 #思春期 #反抗期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#157【子育て】出口の見えないトンネルにいる〜中2息子の反抗期〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 中2息子の思春期・反抗期に悩む日々… 完全に心の扉が閉まっていて、ほぼ口を聞いてくれず😭 これはいつまで続くの？ 母としてどう対応したらいい？ 〜コラボLIVEのアーカイブ〜 🎙️with Mini子さん 自分軸手帳〜お金の見える化ワーク〜 https://stand.fm/episodes/66a8656331d4b5ae9e76614b 🎙️withユーカリさん キャリアの話をしよう ユーカリさんのキャリア”変歴”に迫る！ https://stand.fm/episodes/66aceb48b5969db772d13f9a 🎙️withあじさい先生 教えて先生！小学生の夏休みの過ごし方&親の関わり方 https://stand.fm/episodes/66ae3a01477c5806737933fc #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #思春期 #反抗期 #中学生 #中学生ママ #中学生の反抗期 #子育て #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
15年1000組以上の犬＆飼い主を担当🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】配信💛元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》 https://n-wanclub.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆ 【経歴】 ・ドッグトレーナー 22年 ・ペットロス専門士 3年 ・アニマルコミュニケーター 3年 犬が好き‼️単身イギリスに渡り住込み修行😎 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 🌸《運命の1頭お迎えサポート🐶》 詳細はこちら➡https://x.gd/gv1xI ※経験豊富な犬のプロが ｢これから犬と暮らしたい方｣へ 「運命の1頭マッチング診断」で応援💛 「完全オリジナル」のワンコお迎えサポートで安心🐶 《アニマルコミュニケーション》🌈 動物さんからのメッセージ、伺います✍️ お問い合わせはレター✉️ 公式LINEまたは、DMにて🥰 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) トレーニング実践編、質問回答、Ac…配信中✨ 歌や雑談ライブも🎤 旅好き💕過去30カ国以上を旅行 #なおちゃん先生の旅バナ で検索❣️ Kindle本📕✨104日間世界一周の船旅🚢🌎 1巻アジア編 2巻ヨーロッパ前編 3巻ヨーロッパ後編 4巻ガラパゴス・中南米編 ⬇️ https://onl.la/PC8PSq5 ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ✻*˸ꕤ*˸*⋆✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.• 《ストレングス資質》 1位 ポジティブ 2位 最上志向 3位 着想 4位 適応性 5位 成長促進 人生は《運と縁とタイミング❤️》 皆様に感謝✨
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ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4