毎日頑張る”あなた”に寄り添う専属コーチ☕
シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
小さな行動の積み重ねで人生は豊かになる✨
🌟公式LINE🌟
サービスのご案内、手帳習慣のヒントをお届け
https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn
🌟日経womanにモーニングノート掲載🌟
🌟キャリア対談収録したKindle本を出版🌟
会社員あづが聞く！等身大のキャリアストーリー
キャリアの話をしよう（Vol.1）
購入はこちら👇
https://x.gd/ZoweF
【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
https://x.gd/lRbyu
・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
https://x.gd/Dms2r
【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
https://x.gd/9wYOj
▶︎手帳関連人気No.1🎖️
来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
https://x.gd/L8ZJk
【SNS】
X
https://twitter.com/Azuuu5567
インスタ
https://x.gd/1xfnP
note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
https://listen.style/p/azucareer?EzMP33BZ
#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
番組の魅力・推薦
#354【MVC】目標コミットサークルなのに、ゴリゴリ頑張らない理由
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日、6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 My Visin Ciry 「目標コミットサークル」と聞くと、 ・とにかく行動する！ ・毎日頑張る！ ・できた・できないを管理する！ そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。 でも、私が立ち上げた My Vision Circle（MVC） は、 少し違います。 MVCで一番大切にしたいのは 「どうありたいか」を描くこと。 まずは、自分が本当に望む未来や 大切にしたい価値観を 言葉にすることから始めます。 その未来に向かって一歩ずつ行動しながら、 振り返りを通して自分と対話する。 振り返りは、 できた・できなかったを 評価するためではありません。 「その時、私は何を感じた？」 「なぜ進めたのだろう？」 「次はどうしたい？」 そんな問いを通して、 自分の内側とつながる時間です。 MVCでは、Zoom会や週次の振り返りもくもく会、 日々の日報を通して、 自分自身と向き合いながら、 仲間と一緒に歩んでいける場を目指しています。 ゴールだけを追いかけるのではなく、 自分らしい未来に向かうプロセスも大切にしたい。 そんなMVCに込めた想いをお話ししています。 🔵MVCの概要 https://silver-custard-2c1381.netlify.app/ 📔Flower手帳カフェ追加募集のご案内💐 8/1に開催します！詳細＆お申込みはこちら https://forms.gle/SK919ioMmoXQJoSZ8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #手帳術 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
【あづMiniほろ酔いLIVE】NOOKな1日＆今日まで申込み🉑
📔 NOOK LOUNGE 2期💐 ・期間：3ヶ月（2026年7月13日～2026年9月13日） ※2026年7月1日からプレオープン ・ツール：Discord ・Zoom会：月1回（全3回・アーカイブあり） ・参加費：3ヵ月で5,000円 ▼noteの記事で詳細をチェック https://note.com/preview/naec1573015e1?prev_access_key=4a7b8e4531c82bd1e6db79c0147ebc06 ▼インスタのフィード投稿 https://www.instagram.com/p/DaHakotmNRe/?igsh=aXpvNnkwdmxjMXYw ▼申し込みフォームはこちら https://forms.gle/bs4NBJrJSLWEbzD98 🌻Flower手帳カフェ（26summer）🌻 8/1開催、残席2 詳細＆お申込みはこちらのフォームから https://forms.gle/nrXxLnDsa32JfALr5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#352 【下期やりたいこと宣言】リアルな対話の場を作りたい
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 2026年今年中にこれやりたい！ を宣言してみました🤭💕 最近、仕事で大人数のワークショップを担当したり、 NOOK LOUNGEのオフ会で 未来を描くワークを開催したりする中で、 改めて感じたことがあります。 私は、人が安心して話せる「場」を つくることが好きなんだ✨✨ 最初は緊張するけれど、 その場の空気が少しずつほぐれていくこと。 参加者の表情や声が変わっていくこと。 リアルだからこそ伝わる熱量や空気感。 そんな時間に、ワクワクする自分がいました。 だから、年内にリアルワークショップやります🙋♀️ まだ何をやるかは未定だけど、 こんな会場でやりたいなぁとか 妄想しながら準備をしていきたいです🕊️ 📔 NOOK LOUNGE 2期💐 ・期間：3ヶ月（2026年7月13日～2026年10月13日） ※2026年7月1日からプレオープン ・ツール：Discord ・Zoom会：月1回（全3回・アーカイブあり） ・参加費：3ヵ月で5,000円 ▼noteの記事で詳細をチェック https://note.com/preview/naec1573015e1?prev_access_key=4a7b8e4531c82bd1e6db79c0147ebc06 ▼インスタのフィード投稿 https://www.instagram.com/p/DaHakotmNRe/?igsh=aXpvNnkwdmxjMXYw ▼申し込みフォームはこちら https://forms.gle/bs4NBJrJSLWEbzD98 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #手帳術 #ノート術 #あづの手帳術 #振り返り #ワークショップ #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#351 コミュニティの価値〜NOOK LOUNGEってこんな場所〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 4月から運営しているオンラインコミュニティ NOOK LOUNGEについて📔💐 どんなことをしていたのか、 3ヶ月を振り返りながら コミュニティをご紹介しています。 誰かとおしゃべりしたいなぁ ちょっとひと息つきたいなぁ そんな時にふらっと気楽に立ち寄れるラウンジ☕️ それがNOOK LOUNGEです🥰 📔 NOOK LOUNGE 2期募集中💐 ・期間：3ヶ月 （2026年7月13日～2026年10月13日） ※2026年7月1日からプレオープン ・ツール：Discord ・Zoom会：月1回（全3回・アーカイブあり） ・参加費：3ヵ月で5,000円 ▼noteの記事で詳細をチェック https://note.com/preview/naec1573015e1?prev_access_key=4a7b8e4531c82bd1e6db79c0147ebc06 ▼インスタのフィード投稿 https://www.instagram.com/p/DaHakotmNRe/?igsh=aXpvNnkwdmxjMXYw ▼申し込みフォームはこちら https://forms.gle/bs4NBJrJSLWEbzD98 🗣️1期参加者さんの声 📻かいほさんの配信 https://stand.fm/episodes/6a3ef520eb81b3d7cd28d566 📻ちはるさんの配信 https://stand.fm/episodes/6a405e1cf9f8840ab4bda51e #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #あづmini #コミュニティ #手帳 #手帳術 #ノート術 #バケットリスト #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#350 あづMini【NOOK LOUNGE】2期やります！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日、6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 6月末まで運営しているNOOK LOUGE 7月13日から2期をスタートします✨ 今日23日（火）12:10〜 NOOKチャンネルでLIVE🎙️ そこで詳細をお話しつつ、募集開始します🫶 こちらのチャンネルに 遊びに来てくださいね〜🥰 https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 📔 NOOK LOUNGE 1期💐 こんなコミュニティでした。 ▼noteでチェック https://note.com/preview/n530224877af9?prev_access_key=53d835bb44c886229a5b30768f780057 ▼インスタでチェック https://www.instagram.com/p/DVx51xSkrZ-/?igsh=azZxa3U0aDB0cWtz #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 キャリア迷子 #キャリア #手帳 #あづの手帳術 #あづmini #ノート術 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#349 人生一度きり、やらなかった後悔をなくしていきたい
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 7月からスタートする目標コミットサークル その名も【Ny Vision Circle】🔵 やりたい！と思ってから募集を開始するまで 僅か1ヶ月弱… ここまでスピード感を持って行動できた 裏側をお話しています。 ✔︎50歳のありたい姿を描いたこと ✔︎高校生の体育祭を見に行ったこと ✔︎『世界一ふざけた夢の叶え方』を読んだこと ✔︎部長陣とのコーチングセッションをしたこと こんなことが重なって 今やろう！という覚悟が決まりました✨ やった後悔よりも やらなかった後悔の方が 後々ずっと引きずると思うから、 私はやる方を選びたい🕊️ ▼My Vision Circle https://silver-custard-2c1381.netlify.app/まえ ※現在募集は締め切っています #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #コミュニティ #手帳 #あづの手帳術 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#348🈵【募集】仲間と一緒に目標に本気でコミットするサークル
「やりたいこと」を 今こそ、動かす。 3ヶ月限定サークル【My Vision Circle】 2026年下半期 目標に向かって仲間と一緒に コミットしませんか？ 目標に大きいも小さいもありません。 今を少しでも変えたい、 そんな想いがあるなら、 ぜひ飛び込んで来てくださいね！ プライベートでも 仕事のことでも どんなことでも大丈夫です☺️ ※追記※ 定員を超えるお申込があったため、 募集を締め切りました🙇♀️ 気になって配信を聴きにきてくださった方 ありがとうございます！ ▼サービス詳細 https://silver-custard-2c1381.netlify.app/ ▼お申込みフォーム https://forms.gle/h6Gwhnt6G4HgWNiX7 ▼noteの記事で読みたい方はこちら https://note.com/aki234/n/n9fdc6f7b04ea 私も実現したい目標があります🌈 主催者でもあり、サークルの先輩・部長として 皆さんと目標を達成していきたいと思っています🫶 あなたのご参加をお待ちしています☺️ お問い合わせは、コメント欄や レターからどうぞ🤲 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #募集開始 #サークル #部活 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#347 新たなチャレンジ|完璧を手放して、やりたいことをやってみる！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日46歳の誕生日を迎えました🎂✨ 40代もいよいよ後半。 最近は50歳という年齢が ぐっと身近に感じられるようになり、 「50歳のありたい姿」を描いてみました。 その中で改めて感じたのは、 限りある時間の中で、 自分が本当にやりたいことに どれだけチャレンジできるかということ。 46歳は、 「完璧になってから」ではなく、 「未完成でもまずやってみる」を 大切にしたいと思っています🕊️✨ 今回の配信では、 🌱 50歳のありたい姿を描いて気づいたこと 🌱 46歳で意識したい「完璧を手放す」という考え方 🌱 新たにチャレンジしてみたいこと についてお話ししています。 2026年下半期をどんな半年にするか。 一人ではなく、 仲間と一緒に目標に向かって進む場を つくれたらと思っています！！ 詳細は6/12にお知らせしますね🙌 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#346 会社員は歯車なのか？経営合宿で考えた「働く意味」
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日参加した経営合宿。 会社の創業から現在までを振り返り、 未来のビジョンを描く時間の中で 感じたことをお話ししました。 ✔ 会社が続くことは当たり前じゃない ✔ 今の会社をつくってきた方々への感謝 ✔ 「会社員は歯車」という言葉への新しい捉え方 ✔ 組織を前に進める”推進力のある歯車”とは？ 仕事やキャリアについて考える きっかけになれば嬉しいです🍀 ▼安藤広大さんのnote すべてのビジネスパーソンは「会社の歯車」になりなさい https://note.com/kodaiando/n/n4df7f1afd385 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#345 人生アップデートするために本当に必要なこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日、『人生アップデート大全』の著者である 池田貴将さんのセミナーに参加しました。 📕人生アップデート大全 https://amzn.asia/d/00Sgqwwi アップデートとは、 何かを足して強くなることではなく、 不自然さを取り除いて 自然体に近づくことなんだと学びました✍️ もし今、 頑張っているのに苦しいとか、 なかなか続かないことがあるなら、 もっと努力する方法を探すのではなく、 「何が不自然なんだろう？」 と問いかけてみるのも一つかもしれません。 ☕️お知らせ☕️ 五十嵐未知子さんとノートについて コラボLIVEしました🎙️ アーカイブはこちらです。 https://stand.fm/episodes/6a1d0230a50ab2d29589d121 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#344 7年ぶりの出張解禁| 持続可能な働き方は“無理しない”から
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週火日6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 離婚してひとり親になったタイミングで 管理職になった7年前。 「宿泊出張はやらない」と決めました。 当時は葛藤もあったけれど、 今振り返ると、 あの時無理しなくてよかったと思っています。 人生やキャリアを長い目で見たとき、 「今じゃない」 という選択も、 大切なのかもしれません☕️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#343 起業・副業スクール卒業②これからチャレンジしたいこと宣言
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日、6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 ICORE最後の課題で作った 「今後やっていきたいサービス」のお話。 でも今回はサービス紹介ではなく、 そこに辿り着くまでの葛藤や迷いについて。 「私は誰を支えたい？」 「どんな未来を届けたい？」 何度も壁打ちしながら考えました。 「自分らしく、幸せに働く人を増やしたい」 という想いを実現するために 私がやっていきたいサービスは… しなやかに、私らしく 働く私が、もっと好きなる 現役の女性管理職が伴走する 本音のキャリアコーチングプログラム ▼キービジュアルはこちらか https://drive.google.com/file/d/1KReZDfJgMbZQUPycdvXyU6R-Cy9q-5L1/view?usp=drivesdk まだ設計途中だけど、 まずはモニターとしてやってみるなど、 小さく初めていきます！！ モニターに協力してもいいよという方は、 ぜひコメントください🥺🫶 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/xBK6zoR #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #副業 #複業 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#342 起業・複業スクールを卒業①【私の自分理念】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週火曜6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 起業・複業スクールを無事に卒業🎓✨ 3ヶ月の学びを通じて私が得たものや、 これからやりたいことを 2回に分けてお届けします！ 今回は、前半の学び【自己理解】を通りして 導き出した「自分理念」についてお話します。 🌿私の自分理念🌿 ありのままを、愛する。 ありのままを、解き放つ。 ▼自分理念のビジュアル 視覚的に見てもらうほうが伝わるので ぜひ見てみてくださいね🫶 https://drive.google.com/file/d/1SNzqcfZHcFYBZDSmjH0FVR5HDr99_7ZC/view?usp=sharing ▼私が学んだスクールICOREのInstagram https://www.instagram.com/icore_officials?igsh=cWs1c21zem9jcnhy ▼関連放送 📻自己理解の行きつく先は…本来の自分を取り戻すこと https://stand.fm/episodes/69ad1969e3984af830ff5aab 📻想定外?!なぜ今、起業・副業を学ぼうと思ったのか https://stand.fm/episodes/6982cf7c57288b6b967369f6 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #起業 #複業 #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#341 異例の3万回再生リール動画からの学び【かいほさんWS】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜の6：10に配信中🗣️ ※今回はGWがあったためイレギュラーです 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 娘とのGWの思い出をまとめたリール動画が、 私のアカウントでは異例の3万回再生に。 でも実は、 “伸ばすため”に作った動画ではありませんでした。 かいほさんが主催するワークショップに参加して 「好き」 「楽しかった」 そんな瞬間を真空パックするように作ったリール。 今回の出来事を通して感じた、 “人に届く発信”についてお話ししています。 ▼かいほさんのワークショップ詳細 2回目のお申し込み、まだ間に合うかも！ https://stand.fm/episodes/69ef32acc098e7a87859c5e2 ▼私が作ったリール動画🎥✨ https://www.instagram.com/reel/DX-zEosB4FA/?igsh=MWN1dDB1NnJiejVrbw== #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #リール動画 #インスタグラム #instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#340 “推しじゃなくなる瞬間”って、あっていいし、自然なこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今回は、 「推しじゃなくなる瞬間」について お話ししました。 ずっと好きだった人でも、 ある時ふと気持ちが変わること。 それは、相手も自分も変化している中で、 とても自然なことなのかもしれません。 好きじゃなくなってしまったことに 罪悪感を感じるのではなく、 「変わっていくもの」として 受け止められたらいいですよね🕊️✨ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #推し活 #変化 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#339 手帳大好きな私が、手帳をやめてみた話
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は、 最近の手帳事情についてゆるっとお話ししました☕️ 手帳が大好きな私ですが、 今はプライベートで手帳を使うのをやめて、 ノート一冊にまとめるスタイルを試しています✍️ 手帳やノートは 書き方に正解はありません。 自分にとってちょうどいい形を探ること、 それ自体が楽しいなと感じています。 もし、 「続かない」「なんだか楽しくない」と 感じている方がいたら、 やめるのではなく、 少し書き方を変えてみるのもおすすめです。 この配信が、 “書くこと”をもっと気軽に楽しむ きっかけになれば嬉しいです✨ 📻関連する放送 今年の手帳、今はこんな感じで使ってます！ https://stand.fm/episodes/695cafa2d073e064d1207dc8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #あづの手帳術 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#338 習慣化のポイントは、続けられる設計にあり！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は「習慣化の設計」についてお話しました。 ✔ 習慣化は努力や気合いではなく“設計” ✔ 続かない理由は「思い込み」にあることも ✔ 「朝じゃなきゃダメ」を手放したら続いたランニング やりたい気持ちはあるのに続かない… そんなときは「意志」ではなく “自分に合った形になっているか？”を 見直すことが大切かもしれません。 ヒントになれば嬉しいです☺️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #習慣化 #習慣 #ランニング #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#337 【子育て】自立心が芽生た10歳と自由を求める15歳
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は子育てのお話。 10歳のお誕生日を迎えた娘の 最近の変化。 自立心が芽生え始めて、プチ反抗期⁉️ 高校生になる息子。 「自由にしてほしい」という願い。 自由と責任はセット。 それをどう伝えていくか、悩む日々、、。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #子育て #反抗期 #高校生 #高校生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#336 仕事にも日常にも使える｜“メタファー”で想いを伝えるコツ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ ＼第1Qを振り返りワークシートプレゼント🎁／ 公式LINEをフォローして 一言「春」とメッセージを送ってください！ ▶︎ https://lin.ee/8xmRXEq 🔸スタエフ配信内容🔸 毎週火曜日6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は「ビジョンの伝え方」について お話しました。 チームづくりや人との関わりの中で、 「目指す方向」を共有する場面って意外と多いもの。 そんなときにおすすめなのが “メタファー（例え）”を使って伝えること。 今回は、私が実際にチームで共有している 「パシュート（チームスケート）」の例を紹介しました。 ✔ 言葉だけだと伝わりにくい ✔ イメージで共有すると解像度が上がる ✔ 仕事だけでなく日常にも活かせる そんなヒントになれば嬉しいです☺️ 「あなたならどんな例えを使いますか？」 ぜひ考えてみてください✨ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #あづのチームの作り方 #チームビルディング #伝え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#335 ×ばかりの今月だけど、振り返りで落ち込まないための視点
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週火曜6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今月の振り返り、 気づいたら「できてないこと探し」に なっていませんか？ 私も月初に立てた目標を見返して、 「あれ、結構できてない…」と感じたひとりです。 でも、そこで見方を変えてみたら、 ちょっと違う景色が見えました。 この配信では、 ・振り返りで落ち込んでしまう理由 ・反省会にしないための視点の変え方 ・「自分にとってちょうどいい」を見つけるヒント についてお話ししています☕️ 月末のこのタイミングで、 やさしく自分を見つめる時間になりますように🕊️ 🌟振り返りに関するオススメ配信🌟 ▼振り返りが苦手な人が陥りがちな思考パターンと解決策 https://stand.fm/episodes/672790315462dba569401f15 ▼毎月の振り返りで「できた→やれそう→やってみたい」に変化する https://stand.fm/episodes/66d556d56ccb7e1169127276 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
こちらもおすすめ
人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
3児のつよかわママナースが伝える、ゆとりを生み出す超効率整理術
ワンオペ３児ワーママの家も自分も整う整理術について発信中📢オンライン整理収納伴走サービス実施中📝 R6年6月 ブロ友さんより整理収納依頼される R6年7月 整理収納伴走サービス0期開始 R6年10月 整理収納伴走サービス1期 R7年2月 講座内でデザインツールのセミナー開催 R7年3月 整理収納伴走サービス2期開始 R7年7月 親子でお片付けお片付けクエスト開催 R7年9月 好きを見つける人生棚卸しワークショップ開催 R7年10月 おうちパワーアップ伴走プログラム開催 R7年12月 おうちリセットZoom会開催 R8年３月 忙しいママのための思考整理ワークショップ開催 R8年４月 習慣化コミュニティ運営 公式LINE✨▶️https://lin.ee/PodLDns ----さくひなはこんな人🌺-------------------------- ワンオペ3人育児 看護師歴１7年 土日祝関係なくお仕事🏥 転職経験なし 両家遠方 通勤往復3時間 整理収納アドバイザー1級 発信0自己投資0でマネタイズ ストレングスファインダー🌟 1.共感性 2.社交性 3.ポジティブ 4.アレンジ 5.学習欲 ----人から見たさくひな🌺--------------- 声と外見から出るポジティブオーラ💫 寄り添いつつ人をポジティブにする💫 分析と根拠ありきの適切な解決策を提案📝 きめ細やかでその人の気持ちに寄り添う❤️🩹 片付けの背中スイッチを押してもらえる🔘 ----こんな人に聞いてほしい👂------- ✅時間に追われているワーママさん ✅家の中を整えたい ✅要らないものは捨ててほしい ✅子供に自分のおもちゃを片付けてほしい ✅子供の制作物捨てれない ✅溜まっていくプリント収納に悩んでいる ✅夫と家事育児の分担に悩んでいる ----アメブロにてレポート中⬇️-------- 子供が自主的に片付ける仕組み作り 探し物がなくなる物の置き方 朝の支度が10分早くなる仕組みを レポートしています。 ▶️ https://x.gd/sakutahina Podcast ▶️https://listen.style/p/moon?CJZwB2AZ
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
わかまろの伝え方で人生変わるラジオ📻
\\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ🌱 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職２児ﾏﾏのﾘｱﾙもお届け🙆🏻♀️ ▽インスタ1.9万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ よりディープでダークな話してます https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁 https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、 伝え方を学んで人生ラクに🌸 ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨ ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨ ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】 ☑︎ キツい言い方が苦手 ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない ☑︎ 言いたいことがうまく言えない ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母（2歳👶、5歳👧） ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障 ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ ∟心理学科卒💝 ∟本の虫！年間300冊読書📚 ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念 ∟忍たまオタク🥷 ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職 ∟4000社以上とはたらく ∟200人以上にコミュニケーション研修実施 ∟売れる営業マニュアル複数作成 ∟社内で5％しかいない女性管理職 ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用 https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
このチャンネルでは、英語指導歴・易者歴ともに30年以上の経験を元に、考え方を変えることによって英語力を劇的に向上させたり、人生を大きく好転させる秘訣をお伝えしています♪ プロフィール ・英語指導歴30年 ・教育学・心理学・易学・占いの研究30年 ・英語指導者向け講座主宰 ・集客講座主宰 ・会社経営10年 セミナーや体験会を随時開催しています♪ LINE公式アカウントで様々な情報配信をしています(^^) 英語指導者・学習者さんはこちら ↓↓↓ https://lin.ee/wI3vYNK ビジネスや人生の成功をしたい人はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/aE8o3dE 占い・ビジネスのご相談はこちら ↓↓↓ https://lin.ee/ZlllQk8 Podcast https://listen.style/p/hajime_sensei?Kb690okl #英語 #英会話 #占い #開運 #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ビジネス