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シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
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キャリアの話をしよう（Vol.1）
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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
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インスタ
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#142 告知あり/note公開&マルセロさんにｷｬﾘｱｲﾝﾀﾋﾞｭｰします！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 お知らせとコラボLIVEのお知らせです。 ①お知らせ 対談シリーズ“キャリアの話をしよう“ 第1回目対談がnoteの記事になりました！ https://note.com/aki234/n/n17edf77e1681 ゲスト:みなべりんさん ▷ https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ライラー:星野なゆたさん ▷ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ②コラボLIVEのお知らせ 7/15（月）12:30-13:30 私のチャンネルにて。 キャリアの話をしようコラボLIVE📢✨ ゲストは事業プロデューサーマルセロさん！ 謎めいたマルセロさんのキャリアに迫ります！ ▼マルセロさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62f6fcae73ef6bc24933c6d4 ▼マルセロさんX https://x.com/komasemotohiro?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#141 ワークショップをやる上で私が一番大切にしたこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ビジョンボード作成ワークショップを2回開催してみての振り返り放送です。 ワークショップを作り上げる中で私が一番大切にしたのは、”参加者さんの気持ち“ 2時間のワークショップが終わるまで 参加者さんから気持ちをなぞりながら 事前準備や当日の声がけを考えました😌 ▼参加いただいた方の感想 📻あっこさん ビジョンボードは自分の羅針盤〜ワークショップの価値〜 https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 📻ちよさん 内省苦手女子がワークショップに参加して自分の棚卸しをしてきた話 https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 📻Mini子さん 大好きなあづさんのビジョンボードワークショップが唯一無二だった話 https://stand.fm/episodes/667c29d43f21ac0304be832d 📻ゆず茶さん あと半年で今年の目標を叶える方法【ビジョンボードを作ろう】 https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ビジョンボード #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#140 年内Kindle出版へ！note版”ｷｬﾘｱの話をしよう”がスタート！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 このチャンネルの対談企画【キャリアの話をしよう】シリーズがnoteでも読めるようになります！！これまでの全8対談を1本ずつ公開していきます✨そして、12月にはKindle本として出版予定です！お楽しみに💕 ✍️プロローグの記事はこちら https://note.com/aki234/n/n7051a06f8846 ▼関連する過去放送 📻「キャリアの話をしよう」シリーズがKindle本になるってよ？！！！ https://stand.fm/episodes/66476a30910d701b939be3ff ▼ライターをお願いしている星野なゆたさん 📻ライターとしてのKindle本出版②キャリアの話を書こう https://stand.fm/episodes/6647d840390d03ca35ff9136 📻あづさんの本を執筆する時にやっていること3選 https://stand.fm/episodes/664963ae701a87c63d1b1c79 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#139【質問回答】献立どうやって決めてる？ﾄﾗｲ&ｴﾗｰで辿り着いた我が家流
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 第137回の放送でぐーぐーさんから質問をいただきました。 ぐーぐーさんありがとうございます！ Ｑ.普段どのように献立を決めていますか？ A.色々と試行錯誤を繰り返して辿り着いたのは、 一軍メニューのリスト化（主菜と副菜） その中から前日の夜に献立を決めるというやり方。 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ぐーぐーさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/609dcc1db82bc5e1f32b2920 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #献立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#138 時代は着実に変化してる！子育て世代の私たちが今できることとは？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①前回放送で伝えきれなかったこと ②働きながら仕事をすることについて、制度とか考え方が 最近すごく変化してきたなぁと感じます。 どんなことで感じているのか。 そして、さらに未来に向けて自分たちができることとは？ 前回放送はこちら 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#137【Vlog】完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな1日
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 1日のタイムスケジュールが知りたい！という ご質問があったので、Vログ形式でお届けします。 配信の内容はnoteの記事でもご覧いただけます👇 https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ※この日は朝自宅で仕事をした後、仕事先へ移動という日のスケジュール 4時45分 起床、洗濯機回す、顔洗う、白湯飲む、メイク 5時20分 Voicyたけかおさんめざポジラジオ 5時30分 オンラインヨガ（ポスパム） 5時50分 ヨガ終了後、雑談タイムに朝食準備 6時10分 Xに投稿、朝食、日経新聞チェック 6時30分 note記事執筆 6時45分 長男起床、洗濯機物を干す 7時00分 長女起床、夕食下準備 7時30分 長男登校、 長女宿題残りチェック、長女髪結ぶ、身支度 7時55分 長女登校見送り 8時05分 在宅にて仕事開始 10時00分 仕事先へ移動 11時30分 工場へ到着、軽く昼食 12時00分 お客様ご来場、商談、立ち合い 15時00分 打合せ×2件 17時00分 業務終了、直帰 18時30分 帰宅、夕食準備 19時00分 みんなで夕食 19時30分 片付け、洗濯物戻す、宿題チェック 20時10分 お風呂 20時40分 頭皮マッサージ、シートマスク中に手帳タイム 21時00分 ヨガ（10分程度）、長男お風呂 21時30分 長女就寝 22時00分 私就寝（長男はここから宿題など） 〈まとめ〉 ・私のひとり時間は朝の1時間〜1時間半と通勤や移動時間 ・朝時間は月水金はヨガ中心、その他の日はスタエフ収録、note記事執筆、内省ノートタイムなど ・通勤や移動時間はデュオリンゴ、読書、コメント返し、SNSチェック ・色んな「こうあるべき」を手放して、我が家にとってのちょうどいいを選択 〈放送に出てきたものたち〉 🧘♀️ポスパムオンラインヨガ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog 🧴OURHOMEのヘアケア https://ourhome305.com/?pid=172815390 💆♀️シートマスク https://item.rakuten.co.jp/luire/pmm-yami/ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #シングルマザー #vlog #タイムスケジュール #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#136 絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 みなべりんさんとの半年間の継続コーチングを 終えた直後の想いを語りました。 りんさんという素晴らしいコーチとの出会いに 心から感謝🥺✨ 📻りんさんのチャンネルにて 6ヶ月の継続コーチングで得られた成果と手放したもの https://stand.fm/episodes/667e782f7dab77a3db29ae92 〜関連する過去報告〜 📻 体験コーチングで気づいたこと、行動したこと https://stand.fm/episodes/6587dfda49231297a8d9128a 📻マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ https://stand.fm/episodes/661a9802fd35005181616365 📻コーチ-クライアント対談 私が継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #コーチング #継続コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#135 みんなどうしてる？疲れの原因”梅雨時の睡眠の質低下問題“
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 最近めちゃくちゃ疲れてます… なんでこんなに疲れているのか？ その原因はおそらく『梅雨』！！ ジメジメ寝苦しくて睡眠の質が低下、その結果疲れが蓄積。 自律神経の乱れも起こりやすい。 この時期をどう乗り切っていけばいいのか、 ぜひみなさんのお知恵や工夫を教えてください🙇♀️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #梅雨バテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#134 ふり返りの効果を実感してほしい！上半期をふり返る簡単3ステップ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ＼2024年上半期を振り返ってみよう／ Step① 1〜6月にやったこと、その時の感情を書き出す Step② 上半期にタイトルをつける Step③ 下半期にタイトルをつける 今日から１日5分、ひと月ずつふり返りをすると、 ６月末でStep①が完了します✨ 7月月初にStep②③をやれば、きっと下半期に良い スタートがきれます🍀 ぜひ一緒にやってみましょう！ 📻忙しい人ほど振り返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 ✍️こちらnoteでも読むことができます https://stand.fm/episodes/6662d7b91d8cbda5af975d8b #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #ふりかえり #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#133 中学時代の先生と英語と私〜英語学習が継続できるのはナゼ？〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ひとつ前の放送で、 スタエフで誕生した新企画【ECD】に初参加！ 拙い英語を晒してます🫣🇺🇸 実は私、英語が好きなんですよね。（話せないけどw） そのきっかけは中3の時の先生との出会い。 先生とのエピソードや、現在の英語学習に対する想いなど つらつらとお話しています。 ▼私が英語を話す放送はこちら https://stand.fm/episodes/66736f3f69deb5acd24a67a2 ▼ECD企画の詳細はこちら💁♀️ https://stand.fm/episodes/6662d7b91d8cbda5af975d8b ▼こちらnoteでも詳細が確認できます https://note.com/marueri_note/n/n5d5cdc884ac8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#132【ECD2406】My first challenge!!!!!!!
今日ECD企画に参加します🫶 拙い英語をどうぞお聴きください…🫣 ▼英語🇺🇸 Hello, My name is Azu. Today I will participate in the ECD project. It's my first challenge, so I'm very very nervous I like English,but I can't speak English very well. The reason I want to be able to speak English is because I admire people who can speak it. Now I study English every day using Duolingo. I have been continuing Duoligo for 540 days! It's very fun. So Would you like to study together? That's all for today. Thank you.Good bye! ▼日本🇯🇵 こんにちは、あづです。 今日はECD企画に参加します。 初めての挑戦でとっっっっても緊張してます… 私は英語が好きだけど、ぜんぜん上手に話せません。 英語を話せるようになりたい理由は、 英語を話せる人に憧れてるから。 今はデュオリンゴで毎日英語を勉強中。 なんと540日連続でデュオリンゴをやってます！ すごく楽しいので、一緒にやりませんか？ 今日はここまで。 ありがとうございました！バイバイ👋 ▼デュオリンゴやって方はフレンドになりましょう🍎 https://www.duolingo.com/profile/aki292699?via=share_profile_qr #ECD2406 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#131 初の有料放送にチャレンジ！やってみてどうだった？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 初めての有料放送にチャレンジしたお話。 ・有料にした経緯 ・チャレンジする前の気持ち、難しかったこと ・やってみて分かったこと 結論、何事も”行動実験“と思ったら 失敗はないし、行動ハードルが下がる！ ▼ご紹介した有料放送はこちらこら 異動希望を伝えて終わりにしてませんか？ 大事なのは伝えたい後の行動 https://stand.fm/episodes/6665594fa6f2fb822d4cceeb #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #有料放送 #有料配信 #あづの行動実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#130 ワークショップ初開催！フィードバックが財産になる
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 先日初めてのワークショップを開催しました。 “理想の未来を叶えるMy Vision Board 作成ワークショップ” やる前はどんな気持ちだった？ どんな準備をした？ やってみてどうだった？ 行動実験から得られた価値とは？ 〜参加してくれた方の感想〜 🌷ちよさん https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 🌷あっこさん https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 🌷ゆず茶さん https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #あづの行動実験 #ビジョンボード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#129 非日常を味わってご機嫌に〜Mini子さんと真ん中BD会〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 同じ6月生まれのMini子さんと真ん中BIRTHDAY会🎂 ネイルサロン→フレンチのコース料理→コラボLIVE なんとも楽しく幸せな1日でした💕 ▼自分軸手帳コラボLIVE テーマは上半期の振り返り https://stand.fm/episodes/666bf407a0327d436c8d01b9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #あづの手帳術 #あづ師匠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#128 絶賛“決断疲れ中“もう何も考えたくない！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 判断疲れで全く頭が働かない！ もう何も考えたない！ってことありませんか？ 仕事で重めの判断をする場面があり 絶賛判断疲れ中です… #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#126 もっと自分に目を向けて、44歳人生ここから伏線回収！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 6月7日はお誕生日でした。 20代30代を振り返りながら、44歳になった今 感じていることや、こんな風に歳を重ねたいと 憧れている人のお話など。 娘からのプレゼントとお手紙も嬉しかったなぁ🥺 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #シングルマザー #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#125 上司に異動希望を伝える前に考えた私のwill can must
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 前回の放送の続きになります。 昨年に秋頃仕事で燃え尽きてしまった私が、 やりたい事を実現するために上司に異動希望を 伝えました。 面談前に考えた私のwill can mustとは。 ＝前回のはこちらこら＝ 📻異動希望ややりたいことを上司に伝える時に大切なこと https://stand.fm/episodes/665c20c0cf373c3fc2d0396a ＝この放送ともリンクするオススメの過去放送＝ 📻キャリアの踊り場で今やっていること https://stand.fm/episodes/65cd27655dc5c0ff26c7e98a 〜関連する過去放送〜 私が燃え尽きた頃から抜け出そうとするリアルな過程です。 📻これって燃え尽き症候群なの？ https://stand.fm/episodes/655e0f47215454c9f82a774c 📻燃え尽きの原因を分解&言語化してみた https://stand.fm/episodes/656acd8203cfcc67a027d1d3 📻燃え尽きから抜け出すためにまず行動したこと https://stand.fm/episodes/656ed99a6d8208f7ddf6292c 📻体験コーチングで気づいたこと、行動したこと https://stand.fm/episodes/6587dfda49231297a8d9128a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #女性リーダー #キャリアチェンジ #会社員キャリア #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#124 異動希望ややりたいことを上司に伝える時に大切なこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ・5月のふり返りと6月の目標はnoteの記事から https://note.com/aki234/n/nb83c28b2e788 ・やりたいことを上司に伝えるときの悪い例と良い例 ポイントはwill can mustを相手に伝えること 〜関連する過去放送〜 📻面談でメンバーから伝えてほしいことは？ https://stand.fm/episodes/65160de6ff4e3c2f43c4c97e #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#123 子どもは子どもの世界で頑張ってる〜中2体育祭&小2ﾒｶﾞﾈのお話〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 長尺なのでタイムスタンプからでもお聴きいただけます⏰ 01:02 前回放送を通じてのお礼 03:51 中2息子の体育祭で感じた成長や勉強面での壁 08:56 小２娘の眼鏡っ子になったエピソード 16:33 終わりの挨拶 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #シングルマザー #シンママ #ひとり親 #中学生ママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#122 リスナーさんとのランチをきっけに考えた自分の発信のあり方とは
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 いつも私のスタエフを聴いてくださっている まるりさんとランチする機会がありました。 私の知ったきっかけや、聴いてくれる理由などを知り、 改めて自分の発信のあり方について考えました☺️ ▼まるりさんが私を知るきっかけとなった放送 Voicy竹澤かおさん※プレミアム放送です🙏 スナックたけかお https://r.voicy.jp/jpVElxjZ9J6 ▼まるりさんのインスタ（🔑アカ） https://www.instagram.com/maruri2023s?igsh=MXFjZWlxMDNqcjRu ▼ランチ当日の投稿 https://www.instagram.com/p/C7DuQxoLvTJv_eE2E7U_XXW_f9IkECVbZgQFDk0/?igsh=MXR1eXo2OXAycWdlZg== まるりさんのところからフォローして下さった方、 ありがとうございます☺️ 〜OURHOME Emiさんに関連する放送はこちら〜 📻憧れの人を分解するとありたい姿が見えてくる https://stand.fm/episodes/660dc26ae5c413ed2d00cde7 📻 長年の悩みだった写真整理方法が解決した！ https://stand.fm/episodes/65cf74aca3efff6227213ac6 📻ちょうど良いを教えてくれたOURHOME Emiさん https://stand.fm/episodes/652713de80d82cdee005247b #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #OURHOME #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
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🔸あわよくば戦略室🔸 自分と妻の機嫌を取りながら"あわよくば"を叶えたい🫣 下心ありますけど、何か？ あわよくば発信から副業に繋げたい あわよくばいつかお酒に関わる仕事がしたい あわよくば....モテたい 子育て/夫婦関係/キャリアを赤裸々に配信中📻 🔸 公式LINE 友だち募集中👇 🔗 https://lin.ee/fpOUYuP ※概要・特典は登録後にご確認ください🙋 ・日本酒のお悩み相談、やってます🍶 🔹メンバーシップ開設中🔹 メンバー限定コンテンツを1人ひとりお届け中✨ 無口、内向的パパの頭の中で考えていることを 包み隠さずアウトプットしています🗣️ 【配信内容】 🔸「パパの育児参加が当たり前」の社会へ パパ育休やワンオペ経験からパパ視点の育児の話 泥臭い子育て奮闘記 🔸自分らしいキャリア作り ワークライフバランスと自己実現のバランスを 両立できる働き方模索の過程 🔹お酒好きなあなたへ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃の配信 🔹音楽が好きなあなたへ(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸 #しーたか音楽 で検索🔍 🔹有益配信に疲れたあなたへ くだらない話、モノマネ、占い.... 耳が忙しい方のちょっと箸休め的な存在になりたい 【自己紹介】 パパだって辛いよ。男はつらいよ。ワーパパだって悩んでる、そんな心の内を曝け出します。 共働き核家族。妻と5歳息子、2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。特技は、料理以外の家事。 ストレングスファインダーTOP5 ①慎重さ②調和性③公平性④回復思考⑤個別化 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 放送まとめ👇 https://x.gd/GztLa 【オススメ放送】 【不仲話】結婚直後のあっこ・しーたか夫婦関係 https://x.gd/iy4MK 【驚愕】"家族のため"で自滅、を選んでたのは自分 https://x.gd/hafOk #116 accoチャンネルをハイジャック https://x.gd/2yvBOも
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ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
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