・中2男子&小2女子を育てる40代シングルマザー
・メーカー営業職のエリアマネージャーで、社内コーチ
・自分軸手帳ユーザー
・自分らしいキャリアを歩む過程を発信中
【チャンネル紹介】
シングルマザーとして2人の子どもを育てながら、
仕事では営業の管理職5年目。
手帳を使ったり発信をしながら自分軸を育てています。
そんな私が自分らしく心地よい働き方や暮らし方を手に入れる過程や思考などをお話するチャンネルです。
ママだからとか、女性だからという理由で
自分が本当にやりたいことを諦めずに
自分らしいキャリアを歩む人を増やしたい、
女性が働きやすい世の中にしていきたい、
そんな想いもお伝えできたらと思います😌
【配信内容】
週3回（火・木・土曜日）6:10配信
自分軸手帳の使い方
女性管理職としてのキャリア、日々の学び
2児の子育てや暮らしまわり暮らし、雑談などをテーマに
お話しています🎙️
X（Twitter）はこちら☟
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note始めました☟
https://note.com/aki234
#フルタイム会社員
#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#女性マネージャー
#キャリアの話をしよう #あづの手帳術
#154 スペシャルゲスト登場！○○○○さんとアフターヌーンティー
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ポジ部仲間、スタエフのお友だちでもある あまなつさんとリアルでお会いしました💕 ▼お話に出てきたあまなつさん7/1の放送 今年の漢字は「環」〜つながりを大切に〜のこれまでとこれから https://stand.fm/episodes/6680c4073c61908e19469bc0 〜今週のコラボLIVE〜 🎙️8/2（金）22時〜 withユーカリさん キャリアの話をしよう ユーカリさんのキャリア”変歴”に迫る！ 🎙️8/3（土）22時〜 withあじさい先生 教えて先生！小学生の夏休みの過ごし方&親の関わり方 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#153【自分軸手帳ｺﾗﾎﾞLIVE】お金の使い方〜お金の見える化ﾜｰｸ〜
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 毎月恒例の自分軸手帳コラボLIVE💕 今月は「お金の見える化ワーク」ページを絡めて、 お互いのお金の使い方などを語りました！ 遊びにきて下さった皆さま、ありがとうございました！ ▼Mini子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c ▼先月の自分軸手帳LIVE 〜真ん中バースデー 2024年上半期ふり返り〜 https://stand.fm/episodes/666bf407a0327d436c8d01b9 ✅Mini子さんとのキャリア対談がnoteの記事になりました こちらからチェックしてみてください✨ https://note.com/aki234/n/n644c240c6aea ⏰タイムテーブル⏰ 00:00 冒頭雑談 01:44 今月のテーマ 02:45 Mini子自己紹介 04:04 上半期に何にお金を使った？ 04:31 あづが上半期お金を使った2つのこと 13:50 Mini子さんが上半期にお金を使った2つのこと 24:34 あまなつさんのセルフライフプランワークが良い！ 34:00 副業やマネタイズって考えてる？ 47:30 来月のコラボLIVEのテーマが決定！ 48:40 告知とお知らせ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #あづの手帳術 #あづ師匠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#152【告知】ｺﾗﾎﾞLIVE週間！Mini子さん/ﾕｰｶﾘさん/あじさい先生
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 コラボLIVEのお知らせ ※全て私のチャンネルです ▼頑張りすぎのママたちに聴いてほしい放送 https://stand.fm/episodes/66a3bfe64724e5d88412cdc4 ▼コラボLIVEの告知3本 🎙️7/30（火）12:10〜 Mini子さんと自分軸手帳LIVE テーマは「お金の見える化ワーク」に絡めたお金話を Mini子さんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c 🌟先月の自分軸手帳LIVE🌟 〜真ん中バースデー 2024年上半期ふり返り〜 https://stand.fm/episodes/666bf407a0327d436c8d01b9 🎙️8/2（金）22:00〜 キャリアの話をしよう（第10回） ゲスト:ユーカリさん ユーカリさんのこれまでのキャリア、ストレングスとの出会い、そしてこれからなどなど。 意外すぎるキャリア”変歴”に迫ります！ ユーカリさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 🎙️8/3（土）22:00〜 教えて先生！小学生の夏休みに過ごし方と親の関わり方 ゲスト:あじさい先生 現役の小学校の先生でもあり、小1のお子さんを持つママ。 先生視点とママ視点の両方からお話します！ 先生への質問大募集！！ ぜひ、コメント欄かレターに質問をお寄せください💕 あじさい先生のチャンネル👇 https://stand.fm/channels/65aba812d47b013105e836a9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #コラボ配信 #コラボライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#151【ｺﾗﾎﾞLIVE】今年の漢字を発表しよう！中間報告会
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます！ 🔸今日のお話🔸 かぁちゃんさん&Mini子さんとコラボLIVE✨ 年始にみんなで発表した今年の漢字、 それぞれの上半期を振り返りつつゆるっとトーク🎙️ ご登壇いただいた方、コメントで参加いただいた方 ありがとうございました！！ 年末にまたお話しましょう💕 ▼みんなで今年の漢字を発表した会 https://stand.fm/episodes/65996357b743f41fec691310 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 05:01 あづの漢字、振り返り 11:50 優音さん登壇 13:30 昼田祥子さんの著書の話 18:20 優音さんの漢字、振り返りと下半期 28:55 Mini子さんの漢字、振り返りと下半期 45:43 かぁちんさんの漢字、振り返りと下半期 57:20 まるえりさん（コメント参加） 01:00:47 あまなつさん（コメント参加、レター紹介） 01:08:14 年始の発表会に参加された方の漢字 ※全員ご紹介できずすみません🙇♀️ 01:12:00 もしポジ部に入ってなかったら？？ 01:14:30 あづのスタエフもうすぐ1周年、何やる⁈ 01:17:39 エンディング、告知 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #今年の漢字 #上半期 #上半期の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#150あっこさんの放送を聴いて、頑張りすぎのワーママたちに伝えたいこと
🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①コラボLIVEのお知らせ 🎙️7/27（土）22時〜 あづのチャンネル かぁちゃんさん&Mini子さん&more… 今年の漢字を発表しよう〜中間報告会〜 ▼みんなで今年の漢字を発表した会 https://stand.fm/episodes/65996357b743f41fec691310 ②あっこさんの放送を聞いて、これは伝えたい！と 思ったことをお話しています。 ▼あっこさんの放送 第359回【悩み】休暇足りない問題&子あり在宅勤務不可能問題 https://stand.fm/episodes/66a0babb73b4286fff82f960 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#149 Emiさんの新刊から考えた時間術と自己理解の繋がり
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①コラボLIVEのお知らせ 🎙️7/27（土）22時〜 あづのチャンネル かぁちゃんさん&Mini子さん&more… 今年の漢字を発表 ▼みんなで今年の漢字を発表した会 https://stand.fm/episodes/65996357b743f41fec691310 🎙️7/30（火）ランチタイム あづのチャンネル Mini子さんと自分軸手帳LIVE ②OURHOME Emiさんの新刊を読んだ感想 📚今日から変わる わたしの24時間 https://www.amazon.co.jp/dp/4479786104?ref=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&ref_=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&social_share=cm_sw_r_mwn_dp_FG87DT7V32A0673EZEZR&language=en_US #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #読書 #OURHOME #時間術 #今日から変わるわたしの24時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#148 TYしたら自分業の輪郭がはっきりと浮かび上がったきた
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ビジョンボード作成ワークショップの シェア会を実施しました！ 7名の方が作成したビジョンボードは個性爆発✨ 唯一無二の素晴らしいものばかりでした😍 今回のワークショップを通じて自分業の輪郭が くっきり浮かび上がってきたなと思います☺️ それはどんな自分業か？！ ▼シェア会の感想 📻はむさん ビジョンボードを作ってみた！withあづさん https://stand.fm/episodes/669c94ef9aa9262f3adffaee 📻ちよさん https://stand.fm/episodes/669bcdee6c6cf0c379d464f2 📻ゆず茶さん https://stand.fm/episodes/669bd29f6c6cf0c379d46547 ▼ワークショップの感想 📻あっこさん ビジョンボードは自分の羅針盤〜ワークショップの価値〜 https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 📻ちよさん 内省苦手女子がワークショップに参加して自分の棚卸しをしてきた話 https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 📻Mini子さん 大好きなあづさんのビジョンボードワークショップが唯一無二だった話 https://stand.fm/episodes/667c29d43f21ac0304be832d 📻ゆず茶さん あと半年で今年の目標を叶える方法【ビジョンボードを作ろう】 https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #自分業 #ビジョンボード #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#147【ECD2407】中学校2年生の英語のテキストを音読してみたよ
毎月22日はECDの日🔤 English Challenge Day 今月もチャレンジ✨ 準備する時間がなかったことを言い訳にして… 中2息子の英語の教科書を音読しました🤣 ▼英語🇺🇸 教科書：三省堂 NEW CROWN２ 【My Dreamrs】 I want to be a farmer. I have three reasons. First, I like fresh vegetables. Fresh food is important for our everyday lives and health. I want to grow healthy and organic vegetables for everyone. Second, I am interested in technology. Farmers use technology to do many things. For example, they use drones to monitor crops and sensors to collect data twenty-four hours a day. I want to learn technology to improve farming. Third, I think that farming is a way to bring people together. One day, I worked at a farm with other visitors from near and far, such as families, students, and tourists. We harvested some vegetables together. Later, we cooked them to make lunch. Over lunch, we talked about the day's experiences and became friends. This is important to me. In short, with farming I can combine my wish to connectpeople. Farming is an ideal job for me. ▼日本語🇯🇵（chat GPT和訳） 私は農家になりたいです。理由は三つあります。まず第一に、新鮮な野菜が好きだからです。新鮮な食べ物は私たちの日常生活と健康にとって重要です。私は皆のために健康で有機的な野菜を育てたいです。第二に、私は技術に興味があります。農家は多くのことを技術を使って行います。例えば、ドローンを使って作物を監視したり、センサーを使って24時間データを収集したりします。私は農業を改善するために技術を学びたいです。第三に、農業は人々を結びつける方法だと思います。ある日、私は近くや遠くから来た他の訪問者、例えば家族、学生、観光客と一緒に農場で働きました。私たちは一緒に野菜を収穫し、その後それらを料理して昼食を作りました。昼食を食べながら、その日の経験について話し、友達になりました。これは私にとって重要なことです。要するに、農業を通じて人々を結びつけるという私の願いを実現できます。農業は私にとって理想的な仕事です。 #ECD2407 #英語学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#146【MSA2024】本気の対談に感動！ますます応援したくなったで賞🏆
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 MSA2024に参加します🙋♀️ 今年の上半期の放送から、自分の琴線に触れた放送を勝手に表彰するという企画です。 ▼本気の対談に感動！ますます応援したくなったで賞🎖️ あまなつさん 【奇跡のコラボLIVE】VoicyパーソナリティFP関根さんに訊く！ https://stand.fm/episodes/663da012cd252872f79b6013 あまなつさんのnote✍️ https://note.com/tender_hyssop956/n/n577fb0be164e ▼MSA2024とは？ 📻あっこさんのこちら放送から聴けます https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f ✍️ゆうこさんのnote記事でも確認できます https://note.com/light_deer992/n/n828c4f86c1c8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #MSA2024 #MSA2024上期 #甘夏マネー #ファイナンシャルプランナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#145【MSA2024】何が起きたの⁈突然のことで混乱したで賞ww🏆
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 あっこさんが企画したMSA2024上期に参加します🙋♀️ 今年の上半期の放送の中から、自分の琴線に触れた 放送を勝手に表彰する企画です。 ▼MSA2024上期の放送はこちら 👑星野なゆたさん👑 Why I start all English radio https://stand.fm/episodes/664d15bf590d791419ec653c ▼MSA2024とは？ 📻あっこさんのこちら放送から聴けます https://stand.fm/episodes/668b9d6feda18be37076ac9f ✍️ゆうこさんのnote記事でも確認できます https://note.com/light_deer992/n/n828c4f86c1c8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #MSA2024 #MSA2024上期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#144 マルセロさんとの対談で得た「自分らしいキャリアを歩むヒント」
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 キャリアの話をしようLIVE📢✨ ゲストは事業プロデューサーマルセロさん 謎めいたマルセロさんのキャリアに迫りました。今日はその対談の振り返り放送です。 ①マルセロさんへ対談オファーした理由 ②インタビューの裏側 ③対談から得た自分らしいキャリアを歩むヒント ▼対談アーカイブ※17日以降有料放送となります https://stand.fm/episodes/6694a67c7cc8d303db9f5501 ▼対談前日のマルセロさんの放送 ワーママあづさんとのキャリア退団に向けた事前の整理 https://stand.fm/episodes/6693c2f459802e9e9ede3e46 ▼マルセロのnote https://note.com/motohiro0215/n/ndea015932d32 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#142 告知あり/note公開&マルセロさんにｷｬﾘｱｲﾝﾀﾋﾞｭｰします！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 お知らせとコラボLIVEのお知らせです。 ①お知らせ 対談シリーズ“キャリアの話をしよう“ 第1回目対談がnoteの記事になりました！ https://note.com/aki234/n/n17edf77e1681 ゲスト:みなべりんさん ▷ https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ライラー:星野なゆたさん ▷ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ②コラボLIVEのお知らせ 7/15（月）12:30-13:30 私のチャンネルにて。 キャリアの話をしようコラボLIVE📢✨ ゲストは事業プロデューサーマルセロさん！ 謎めいたマルセロさんのキャリアに迫ります！ ▼マルセロさんのチャンネル https://stand.fm/channels/62f6fcae73ef6bc24933c6d4 ▼マルセロさんX https://x.com/komasemotohiro?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#141 ワークショップをやる上で私が一番大切にしたこと
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ビジョンボード作成ワークショップを2回開催してみての振り返り放送です。 ワークショップを作り上げる中で私が一番大切にしたのは、”参加者さんの気持ち“ 2時間のワークショップが終わるまで 参加者さんから気持ちをなぞりながら 事前準備や当日の声がけを考えました😌 ▼参加いただいた方の感想 📻あっこさん ビジョンボードは自分の羅針盤〜ワークショップの価値〜 https://stand.fm/episodes/666d554bcce1ed95e05e2e4f 📻ちよさん 内省苦手女子がワークショップに参加して自分の棚卸しをしてきた話 https://stand.fm/episodes/666d344aa15c1cd2175202cb 📻Mini子さん 大好きなあづさんのビジョンボードワークショップが唯一無二だった話 https://stand.fm/episodes/667c29d43f21ac0304be832d 📻ゆず茶さん あと半年で今年の目標を叶える方法【ビジョンボードを作ろう】 https://stand.fm/episodes/666e8c896a935afc8bbd2d48 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ビジョンボード #ワークショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#140 年内Kindle出版へ！note版”ｷｬﾘｱの話をしよう”がスタート！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 このチャンネルの対談企画【キャリアの話をしよう】シリーズがnoteでも読めるようになります！！これまでの全8対談を1本ずつ公開していきます✨そして、12月にはKindle本として出版予定です！お楽しみに💕 ✍️プロローグの記事はこちら https://note.com/aki234/n/n7051a06f8846 ▼関連する過去放送 📻「キャリアの話をしよう」シリーズがKindle本になるってよ？！！！ https://stand.fm/episodes/66476a30910d701b939be3ff ▼ライターをお願いしている星野なゆたさん 📻ライターとしてのKindle本出版②キャリアの話を書こう https://stand.fm/episodes/6647d840390d03ca35ff9136 📻あづさんの本を執筆する時にやっていること3選 https://stand.fm/episodes/664963ae701a87c63d1b1c79 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#139【質問回答】献立どうやって決めてる？ﾄﾗｲ&ｴﾗｰで辿り着いた我が家流
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 第137回の放送でぐーぐーさんから質問をいただきました。 ぐーぐーさんありがとうございます！ Ｑ.普段どのように献立を決めていますか？ A.色々と試行錯誤を繰り返して辿り着いたのは、 一軍メニューのリスト化（主菜と副菜） その中から前日の夜に献立を決めるというやり方。 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ぐーぐーさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/609dcc1db82bc5e1f32b2920 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #献立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#138 時代は着実に変化してる！子育て世代の私たちが今できることとは？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①前回放送で伝えきれなかったこと ②働きながら仕事をすることについて、制度とか考え方が 最近すごく変化してきたなぁと感じます。 どんなことで感じているのか。 そして、さらに未来に向けて自分たちができることとは？ 前回放送はこちら 📻完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな一日 https://stand.fm/episodes/667cbdfda2e033b12f6f5151 ⏩noteの記事でも読むことができます https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #育休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#137【Vlog】完全ワンオペ管理職シングルマザーのリアルな1日
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 1日のタイムスケジュールが知りたい！という ご質問があったので、Vログ形式でお届けします。 配信の内容はnoteの記事でもご覧いただけます👇 https://note.com/aki234/n/ndeaeb285df26 ※この日は朝自宅で仕事をした後、仕事先へ移動という日のスケジュール 4時45分 起床、洗濯機回す、顔洗う、白湯飲む、メイク 5時20分 Voicyたけかおさんめざポジラジオ 5時30分 オンラインヨガ（ポスパム） 5時50分 ヨガ終了後、雑談タイムに朝食準備 6時10分 Xに投稿、朝食、日経新聞チェック 6時30分 note記事執筆 6時45分 長男起床、洗濯機物を干す 7時00分 長女起床、夕食下準備 7時30分 長男登校、 長女宿題残りチェック、長女髪結ぶ、身支度 7時55分 長女登校見送り 8時05分 在宅にて仕事開始 10時00分 仕事先へ移動 11時30分 工場へ到着、軽く昼食 12時00分 お客様ご来場、商談、立ち合い 15時00分 打合せ×2件 17時00分 業務終了、直帰 18時30分 帰宅、夕食準備 19時00分 みんなで夕食 19時30分 片付け、洗濯物戻す、宿題チェック 20時10分 お風呂 20時40分 頭皮マッサージ、シートマスク中に手帳タイム 21時00分 ヨガ（10分程度）、長男お風呂 21時30分 長女就寝 22時00分 私就寝（長男はここから宿題など） 〈まとめ〉 ・私のひとり時間は朝の1時間〜1時間半と通勤や移動時間 ・朝時間は月水金はヨガ中心、その他の日はスタエフ収録、note記事執筆、内省ノートタイムなど ・通勤や移動時間はデュオリンゴ、読書、コメント返し、SNSチェック ・色んな「こうあるべき」を手放して、我が家にとってのちょうどいいを選択 〈放送に出てきたものたち〉 🧘♀️ポスパムオンラインヨガ https://x.com/postpartum15?s=21&t=pinknw_roRqKFDmZjWQWog 🧴OURHOMEのヘアケア https://ourhome305.com/?pid=172815390 💆♀️シートマスク https://item.rakuten.co.jp/luire/pmm-yami/ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #シングルマザー #vlog #タイムスケジュール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#136 絶対的パワースポットマイコーチりんさんへ半年間の感謝をこめて
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 みなべりんさんとの半年間の継続コーチングを 終えた直後の想いを語りました。 りんさんという素晴らしいコーチとの出会いに 心から感謝🥺✨ 📻りんさんのチャンネルにて 6ヶ月の継続コーチングで得られた成果と手放したもの https://stand.fm/episodes/667e782f7dab77a3db29ae92 〜関連する過去報告〜 📻 体験コーチングで気づいたこと、行動したこと https://stand.fm/episodes/6587dfda49231297a8d9128a 📻マイコーチとの継続コーチング、3ヶ月で起きた変化と継続の良さ https://stand.fm/episodes/661a9802fd35005181616365 📻コーチ-クライアント対談 私が継続コーチングで変わったこと https://stand.fm/episodes/6621e5aba9d20310725127f9 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #コーチング #継続コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#135 みんなどうしてる？疲れの原因”梅雨時の睡眠の質低下問題“
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 最近めちゃくちゃ疲れてます… なんでこんなに疲れているのか？ その原因はおそらく『梅雨』！！ ジメジメ寝苦しくて睡眠の質が低下、その結果疲れが蓄積。 自律神経の乱れも起こりやすい。 この時期をどう乗り切っていけばいいのか、 ぜひみなさんのお知恵や工夫を教えてください🙇♀️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #梅雨バテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#134 ふり返りの効果を実感してほしい！上半期をふり返る簡単3ステップ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ＼2024年上半期を振り返ってみよう／ Step① 1〜6月にやったこと、その時の感情を書き出す Step② 上半期にタイトルをつける Step③ 下半期にタイトルをつける 今日から１日5分、ひと月ずつふり返りをすると、 ６月末でStep①が完了します✨ 7月月初にStep②③をやれば、きっと下半期に良い スタートがきれます🍀 ぜひ一緒にやってみましょう！ 📻忙しい人ほど振り返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 ✍️こちらnoteでも読むことができます https://stand.fm/episodes/6662d7b91d8cbda5af975d8b #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #ふりかえり #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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わかまろの仕事がもっと楽しくなるコミュニケーションラジオ
▽職場のコミュニケーション力向上 話し方コーチ 完全無料のご相談はこちら（40分・zoom） https://forms.gle/ogi9Y2Vu26KCpq4L8 伝わる言葉で仕事がもっと楽しく、成果が10倍あがる✨5000人以上と働いた営業ワーママがコミュニケーションについて発信 〜こんな方はぜひ聴いてって👂✨〜 ＊上司・部下とうまくやりたい ＊売り込まなくても成果を上げたい ＊職場のストレスをなくしたい ＊毎日奮闘しているワーママ・ワーパパ ＊副業・複業・自分業を育てたい 〜自己紹介〜 ・現役の営業職 ∟4000社以上とはたらく ∟200人以上にコミュニケーション研修実施 ∟売れる営業マニュアル複数作成 ∟元・社内で2％しかいない女性管理職 ∟600名中1位のトップセールス ・38歳、2人の娘の母（1歳👶、4歳👧） ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障 ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ ∟心理学科卒💝 ∟本の虫！年間300冊読書📚 ほかにも 会社員の自分業を育てる試行錯誤、 やらかしがちなSNS発信、 育児のあれこれもゆるゆる語っております＾＾ #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #パラレルワーク #複業 #副業 #夫婦関係 #育児 #キャリア #自分業#女性管理職
たかし@実は自分の機嫌取りが1番大事
「パパ」・「夫」・「自分」の両立を目指して、 家族みんなが笑顔になる家庭を目指して発信しています。 自己紹介 🔸「パパの育児参加が当たり前」社会へ パパだって立派な親。自発的に育児に取組むパパを増やしたい 育児は小さなことの積み重ね。small startを発信。 育児休業取得や、最長10日間のワンオペ育児経験者 🔸妻の機嫌が第1優先 妻の機嫌が家族のバロメーター。win-winな関係性を築けるような、妻の機嫌取り方法を発信 🔸自分の「やりたい」を大事に やりたいことのための自由を勝ち取る方法を発信 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 その他 🔸お酒が好き❤️ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃 🔸音楽・ギター🎸 MSDや楽器の日では以下のアーティストの曲を演奏しています。 ACIDMAN/BUMP OF CHICKEN/19/10-feet #しーたか音楽で検索🔍 🔸ワーパパInstagramアカウント https://www.instagram.com/takashi_workinpapa?igsh=MWhxbWo2OWw1enc1aw%3D%3D&utm_source=qr こんな人に聞いて欲しい 🔹子育てママ、パパ、プレパパ、プレママ パパ育休のメリットや、ワンオペ経験を 絶賛アウトプット中 🔹夫婦仲を改善したいあなた 円満家庭の秘訣を公開 🔹お酒好きなあなた ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃 🔹音楽が好きなあなた(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸
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ゆず茶｜ノースキル主婦からフルリモ正社員に転職成功！挑戦日記ラジオ
【自己紹介】 アラフォー二児のママ（小2娘、年長息子） 自称ノースキル主婦からフルリモート正社員に転職成功（2024年7月～） 職歴：鉄道会社駅員 → 専業主婦 → 一般事務パート → JPYC株式会社正社員（フルリモートフルフレックス） 毎朝6:06に更新 行動力爆速主婦 実は会社員×個人事業主 副業はSNS運用メイン ✅こんな人に聞いて欲しい 自分は何もできないと思っている自称ノースキルの方（特に主婦） ノースキルからフルリモート正社員になった経緯が知りたい方 フルリモートフルフレックスの働き方に興味のある方 子育て中で働きたいのに自由に働けないモヤモヤを抱えている方 ✅こんな事話しています 【メイン】 ノースキルからフルリモ正社員に転職成功した一部始終 子育てをしながら理想の働き方を叶えるための葛藤 副業のマネタイズ方法 DAO活、AI、副業など様々な事に挑戦する様子 【サブ】 週末は子育てや日常の気づきを緩く更新 🗒️note更新中 https://note.com/yuzu_tea_blog/ 🎈人気放送🎈 #ゆず茶フルリモ正社員への道 ←フルリモート正社員への転職活動が気になる方はハッシュタグで検索してね！ #600 改めての自己紹介と番組の配信内容【600回バージョン】 https://stand.fm/episodes/66a37faf3080b46e450cc5bd #545 【祝内定】ノースキル主婦からフルリモ正社員へステップアップ！ https://stand.fm/episodes/665805a42e801e1c0332a262 #543 出産を機に諦めざるを得なかった私のキャリア【未練タラタラ】 https://stand.fm/episodes/665575600425bf6e52b7e60d 【一言メッセージ】 ノースキル、職歴なし、アラフォー。それでも、理想の働き方は今からでも実現できる！かつて私は、ワンオペ育児による育児ノイローゼを経験し、キャリアも夢も希望も諦めた主婦でした。 しかし今、過去の苦しかった経験が全てつながっていることに気づきました。とにかく行動すれば、何かにつながっていく！「コネクティングドット」の精神で人生を歩んでいます。あなたの行動力を引き出し、考えるきっかけになれたら嬉しいです！
あっこ|子育て奮闘ママの等身大ラジオ📻
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なおちゃん先生@ゆるっと🐶ワントーク‼️時々旅と子供たち🎶
15年以上800頭以上のわんちゃんを見てきた【犬の保育園】の先生🐶【あなたと愛犬の架け橋でありたい💛】がモットー💛犬の事がもっと好きになる❣️幅広い観点から犬のお話しています。 大好きな旅の話、子育て話、雑談ライブ✨️ 時々こっそり歌ったりしてます🎤 《飼い主さんが学べば犬が変わる！》 犬との10数年を本気で楽しむために、 あなたも【犬育てのプロ】になりませんか⁉️ #なおちゃん先生の犬バナ で検索❣️ 犬が好き！犬の仕事に！と単身イギリスに渡りトレーナーさんの元に住込み修行❣️ ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸ 《あなたも犬育てのプロになる❣️オンラインセミナー》月1回開催中🐶➡️メンバー無料中😘 トレーニングの実践編、アニマルコミュニケーション、 裏話はメンバーシップで配信中✨(月額600円) ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸ 旅が大好き💕過去30カ国以上を旅行した思い出等 配信中✨ #なおちゃん先生の旅バナ で検索❣️ Kindle本📕✨104日間世界一周の船旅🚢🌎✈ 1巻《アジア編》 2巻《ヨーロッパ前編》 3巻《ヨーロッパ後編》 4巻《ガラパゴス・中南米編》 5巻《北米～帰港編》 ⬇️⬇️⬇️ https://onl.la/PC8PSq5 ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸ 🌸《オンラインしつけカウンセリング》開催中❗️ ワンちゃんの事🐶何でもどうぞ✨️ ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆ 🌸【アニマルコミュニケーション受付中】💛 お申込みはレター 公式LINEまたは、DMにて🥰 【ホームページ《エヌワンクラブワンコのひみつきち》】 https://n-wanclub.com/ 【公式LINE】 @xat.0000148577.s1a 【note】https://note.com/sanaojing 【LISTEN】https://listen.style/p/naochan?dMrTY3wf 皆様に感謝✨