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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を書き続けて5年目
自分軸手帳3年→Pure Life Diary1年
2026年はタイムコーディネート手帳/Likeme手帳
・メーカー勤務の管理職7年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
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▶︎手帳関連人気No.1🎖️
来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
X
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インスタ
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note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
番組の魅力・推薦
#276 もっと軽やかに手放しができるようになるヒント
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 やりたいことがあるのに、 なんだかいつも時間が足りない。 そんなとき、あなたは何を手放しますか？ 手放すこと＝悪いこと・逃げ・負け—— そんな風に思っていた私が、 どうやって「やらないこと」を選べるようになったのか？ 手放すことはマイナスじゃない。 本当に大切なものを見つけるための“選択”なんです。 ✅ なぜ「辞める」「やらない」が難しいのか？ ✅ 手放すことができるようになるヒント ✅ やらないことリストのポジティブ変換 🗣️毎月やっている公式LINE限定LIVEでは 「やらないこと」を見つける方法をお伝えします！ 今のうちに登録しておいてくださいね✨ 8月6日ランチタイムに配信予定🎙️ 🔗公式LINEはこちら https://lin.ee/7l3gufw ▼かいほさんのセッション感想配信 https://stand.fm/episodes/6885ead3b43959d5dc7573c3 ▼かいほさんの手放し宣言配信 https://stand.fm/episodes/6887ea3ef2499fc98bd6eeeb #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#274 想いを形するための大きな一歩、私に必要なのはもっと◯◯すること
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 私の下期のテーマは【想いを形にする】 これを実現するために、 仕事で大きな一歩を踏み出しました👣✨ 私の背中を押してくれてのはコーチの存在。 ・もっと人に頼っていい ・もっと願いや想いを口に出していい この二つは自分にとって人生のテーマかも… 📻下期のテーマについてお話した配信 https://stand.fm/episodes/686e234d38d7b51603acd6f8 🌷ちはるさんの配信 https://stand.fm/episodes/6880aa7729513db746026198 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/YqUnJge 10の質問集が気になる方は、 お友だち登録をして「質問集」と一言だけ メッセージを送ってください📩 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#273 お弁当作りながら/娘の夏休みにやりたいことリスト
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 学童弁当を作りながら収録🍱 小声で聴きにくかったらすみません🙇♀️ ▼あづのインスタ お弁当をストーリーズに投稿しています https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr ▼オススメのOURHOME曲げわっぱ https://ourhome305.com/products/2040-round-magewappa?variant=44169394585795 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #お弁当作り #学童弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#272 忘れる自分を責めない、手帳に覚えておいてもらうという選択
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は、育休明けの後輩との会話から 感じたことをお話しています。 「最近物忘れがひどくて落ち込む…」 そんな言葉に、私は心から「それって当然だよ！」 と伝えたくなりました。 子育て・家事・仕事… マルチタスクな日々を送る私たちは、 覚えておくことが多すぎる！ だからこそ、 手帳やノートは“心の外付けハードディスク” 「覚えておかなきゃ」を手放して、 自分の記憶を補助してもらうことで、 心も頭も軽くなります。 📌 忘れっぽい＝ダメ、じゃない 📌 書くこと＝整えること 📌 自分を責めずに「仕組みでカバー」していこう 公式LINEはこちら👇 https://lin.ee/ltohzGn #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#271 上期を振り返る10の問いから見えた、下期のテーマ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今回は「2025年上半期の振り返り」を通して、 自分の変化に気づいた体験をシェアしています。 📌 単月では見えなかった“じわじわ変化” 📌 点と点がつながって、線になる感覚 📌 人と比べるより、過去の自分と比べて進もう そんな気づきを得られた10の問いとは…？ 振り返りと目標設定オリジナルワークシートの詳細は 来週以降公式LINEでお知らせ予定です。 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね👇 https://lin.ee/dJ3Ac3n #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #あづの手帳術 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#270 ルーティンが崩れてもイライラしないための工夫
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 突然始まったお弁当生活も気づけば1週間 ✔︎お弁当作りで気づいたルーティンの変化 ✔︎朝活を夜にシフトして心地よく過ごせたこと ✔︎楽しむ気持ちがあるだけで、日々がラクになること そんな“今のわたしの途中経過”を、 等身大でお話しました あなたも、もし何かに挑戦中だったり いつもと違う生活をしているなら、 「ちょっと視点を変えて楽しんでみる」のもおすすめです😊 インスタのストーリーズで 毎日のお弁当を公開しています🍱 👇 https://x.gd/1xfnP #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #弁チャレ #お弁当 #お弁当作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#269 まさかの学校給食停止😱緊急発動！弁チャレ🍱
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今日は【弁チャレ始めます宣言】ということで、 急遽始まったお弁当持参生活について 雑談トークをお届けします🍱 給食センターのトラブルで、 明日からしばらく子どもたちはお弁当生活に…！ 朝のバタバタタイムにさらにお弁当が加わるなんて、 なかなかハードモード💦 でもこのピンチ、私はあえて 「緊急発動・弁チャレ🔥」と名付けて、 “楽しんでやる！”と決めました✨ インスタのストーリーズにも 毎日のお弁当をアップしていく予定なので、 よかったらチェックしてみてくださいね🍙 インスタはこちら👇 https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #弁チャレ #お弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#268 大人のトキメキ、最高の癒し時間…新たな夢♡【文具女子博】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 今回はちょっとゆるっと雑談回🎙️ 先日行ってきた【文具女子博トーキョー】の感想と、 文房具にときめいた話をお届けします✍️✨ その後にお友だちと「戦利品お披露目会」をした時間が 本当に幸せで… 大人になっても、こんなふうにワイワイ楽しめる時間って いいなぁってしみじみ思いました💕 忙しい毎日を送るワーママこそ、 こうした“心がふわっとときめく時間”ってすごく大切。 私もいつか、自分だけの【マイデスク】を作って、 お気に入りの文房具に囲まれながら 手帳やノートを書く時間を楽しみたいなという 新しい夢もできました🌿 ＼公式LINEはこちら／ https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn 🌟振り返り＆目標設定オリジナルワークシート配布中 🌟公式LINE限定スタエフLIVE配信で一緒に振り返り #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #文具女子博 #文房具 #手帳 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#267 管理職だって完璧じゃない…弱音を吐きたくなることもあるよね
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 「理想の上司」なんて言っていただくこともあるけれど、 そんな私にも、 落ち込むこと、心がざわつくことがあります。 管理職としてのリアルな心の揺れについて、今日は少しお話ししてみました。 簡単に言うと弱音を吐いてます🥲 🗣️公式LINE始めました！ こちらからお友だち登録してね👇 https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn 6/30に公式LINE登録者限定のスタエフLIVE🎙️ 6月の振り返りと7月の目標設定を一緒にやりませんか？ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #女性マネージャー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#266【URL限定LIVEのお知らせ】月末に自分と向き合う時間を作ろう！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 📢公式LINE登録者限定 「月末振り返り＆目標設定ワークシート」 一緒にやろうライブ開催します✨ ✔️6月30日（月）12:10頃スタート ✔ stand.fmのURL限定ライブで安心参加 ✔ アーカイブあり／無料費無料 ✔ ワークシートの解説付き✍️ 🔗詳細・URLは公式LINEからご案内します → まだの方はこちらから登録してください。 ※登録者へワークシートをプレゼントしています🎁 （登録後メニュー画面からダウンロード） 公式LINEはこちら👇 https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn ひとりで書くのが不安な方も、 手帳を始めたばかりの方も大歓迎です🌿 「自分と向き合う時間」を一緒に作ってみませんか？ 🗣️最近のコラボLIVE（Mini子さんと） 📻【LIVE】あづさんとお誕生日デー後のちょこっと配信💍💕 https://stand.fm/episodes/685514ec293e6d3d25d69864 📻手帳を楽しく彩るアイテム/バケットリスト上期進捗＆達成の秘訣 https://stand.fm/episodes/6858d0beb9d2c7d929567701 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#265 忙しい人こそ、小さな習慣で人生好循環に！【かいほさんKindle本】
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 📚今回ご紹介した本 『やさしいヨガ哲学』（かいほさん著） ▶ https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46 子育て・仕事・家事に追われる日々の中で、 自分を置いてけぼりにしてしまっていませんか？ 「1日10分の自分時間」で心を整える—— そんなやさしいヨガ哲学の考え方が、 かいほさん体験を通して語られています。 読んでいて、自分の過去とすごく重なりました。 私にとっての“ヨガ”は「手帳を書くこと」。 朝の静かな時間、自分とつながる大切な時間です。 誰かにとっての「気づき」や 「はじめの一歩」になるかもしれない。 そんな気持ちで、今日はこの本の感想と、 自分自身の体験をお話ししました。 📮感想やレターも、お待ちしています♪ 📻かいほさんのチャンネル https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #Kindle #kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#264 “自分の人生をマネジメントする”誰もが経営者
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 財務＆経営マネジメントの研修に参加してきました。 ボードゲーム形式で社長になって会社を経営する、 という内容だったんですが… やってみると、戦略・判断・投資の連続で、 脳みそフル回転！ ふと感じたのは、 「会社の社長じゃなくても、私たちはみんな“自分の人生の経営者”だな」ということ。 ・時間やお金をどう使う？ ・誰とどんな時間を過ごす？ ・どんな未来に向かっていきたい？ それってまさに、「自分株式会社」の経営そのもの。 そう思ったら、なんだかワクワクしてきました。 今日の配信では、そんな気づきとともに、 自分の手帳やノートの使い方についても 少し触れています✍️ ぜひ、あなたの「自分経営」についても 考えてみてくださいね！ 📮感想や気づき、レターもお待ちしています♪ ＼公式LINEを開設しました／ オリジナルの“振り返り＆目標設定ワークシート” プレゼントしてます🎁✨ お友だち登録して受け取ってくださいね！ こちら👇 https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #マネジメント #経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#263 “整える×深める”手帳とノートそれぞれの使い方【告知あり】
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#262 公式LINE開設㊗️こんなことやりたい！ひとり妄想会議
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 45歳になって最初のチャレンジ！ 公式LINEを開設しました〜👏✨ あなたからのフォローをお待ちしています🥺 こちらから👇 https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:57 公式LINE開設㊗️ 節目を何かを始める絶好のチャンス 02:40 どうして公式LINEを始めたのか？ 個別化＆親密性上位だからこそ ゆるくても深く繋がれる場所がほしい 最後背中を押してくれたのはしゃべコン 05:42 やりたいこと妄想会議 個別セッションやワークショップのお知らせ 手帳やノートに関するお話会 キャリアに関するお話会 手帳が習慣になるヒントをお届け 秘密のインスタアカウントで手帳タイム プレゼントも準備中！ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#261 今の積み重ねが5年後の自分を作る/45歳の私へ20の質問
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 先日45歳のお誕生日を迎えました🎂 せっかくの機会なので、より私のことを知ってもらうために ChatGPTが考えた20の質問に答えてみました！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:33 45歳になりました🎁 今の心境は？ お誕生日を迎えた瞬間は◯◯さんと🤭 01:52 お誕生日にやったこと めっちゃ地味だけどオススメ 02:50番組あいさつ 03:14 チャッピーからの質問（前半10問） ①45歳の今、どんな気分ですか？ ②今、自分に満足していることは？ ③自分の一番好きなところは？ ④逆に直したいところは？ ⑤普段どんな1日を過ごしていますか？ ⑥最近の「小さな幸せ」は？ ⑦自分にとって「豊かさ」とは？ ⑧周囲からよく言われる印象は？ ⑨大切にしている習慣は？ ⑩自分ってけっこう〇〇な人だと思う 10:39 チャッピーからの質問（後半10問） ①50歳の自分はどうなっていたいですか？ ②老後はどんな風に暮らしたい？ ③これから挑戦したいことは？ ④不安に感じていることはありますか？ ⑤今後もっと学びたいことは？ ⑥理想の1日を描くと？ ⑦憧れているライフスタイルは？ ⑧仕事や活動でやり遂げたい目標は？ ⑨スタエフを始めてよかったことは？ ⑩「この年齢でこそできること」は何だと思いますか？ 19:45 40代、5年の変化 人は5年もあれば変われる 私が特に大事にしていたのはコレ 今の積み重ねが未来の自分をつくる 自分が主役の人生 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#260 【Vlog】中3息子部活の引退を迎えるまでの3日間
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 中3息子、最後の部活の大会 初心者でバスケを始めた息子が夢中になったバスケ🏀 負けたら引退という大会だったので、 応援したい、見届けたいという気持ちで 観戦してきました。試合後の親の気持ちを残しています。 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:56 大会1日目 02:35 大会2日目 05:30 大会3日目 10:17 終わりに 中学の3年間はあっという間 家以外の子どもの様子が見れる貴重な機会 13:05 試合中の音声 ※音量注意⚠️ボリュームを下げてお聴き下さい #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #子育て #中学生ママ #中学生 #vlog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#259 自分にあった手帳の楽しみ方が見つかる『手帳カフェ』
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 AzuMini NOOK初のリアルイベント 『手帳カフェ』を開催しました📖☕️💐 イベントレポと、私自身の大きな気づきについてのお話。 00:14 あなたもやってみて！ 超簡単✨5月の振り返り✍️ 02:45 リアルイベント『手帳カフェ』 参加者さんが素敵すぎて感動🥹 05:36 イベントの中身 06:06 私の気づき 自分は少数派と自覚しよう 10:33 AzuMini NOOK 次回イベントのお知らせ ☕️AzuMini NOOK💐 イベントの詳細はこちらの配信をチェック！ https://stand.fm/episodes/683d5470028e4089b150de7f #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #手帳術 #あづの手帳術 #あづMini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#258 リール動画の初めの一歩を踏み出しました！かいほさんに感謝
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 かいほさんの講座 『リール初めの一歩講座』に参加しました！ リール動画、やってみたいけど、 作り方がよく分からない… 編集とか大変だし時間かかりそう… そう思ってなかなか手が出せなかったけど、 講座が終わった頃には やってみたい！やってみよう！って思えて、 翌日には1本作ることができました✨✨ かいほさんのおかげです🥺 ありがとうございました！！ ▶︎かいほさんのチャンネル👇 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6 ▶︎かいほさんのインスタも要チェック https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=d2V0OGxueHVhaDN5 ▶︎講座を受けて作ってみた！ 私の初めの一歩✨リール動画🎥 音声ありで見てみてください🫣 https://www.instagram.com/reel/DKUV14FSVzM/?igsh=NXJiMGVqZ3h1Z3Rw #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #インスタ #リール動画 #手帳 #手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#257 中3受験生の夏期講習代にビックリ仰天！！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 中3息子の塾の面談で 夏期講習プランの話をしてきました。 出てきた見積もりが衝撃🫨🫨🫨 親としての葛藤… 誰かに聞いてほしくてツラツラ話してます。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #受験生の母 #受験生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#256 「時間がない」は思い込み！自分時間を見つける方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回、火曜・木曜の6：10に配信中🗣️ 聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️ 🔸今日のお話🔸 ・時間がない、足りない…それって本当？ ・自分時間がゼロなんてあり得ない ・時間を見つける鍵は「可視化すること」 ・1日24時間を何に使っているかを知ると変わる！ ・1日10分でもいいから自分時間を確保しよう！ ますば手帳かノートを開いて、1日のログをとってみてくださいね✍️✨ 📕オススメの時間術本📕 ①やるめ時間術（尾石晴） https://x.gd/tuW8h ②今日から変わるわたしの24時間（OURHOME Emi） https://x.gd/R9Pbe ③そのプリン、いまたべるか？ガマンするか？ （柿内尚文） https://x.gd/ddEcH #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手帳 #時間術 #手帳術 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
⭐あなたの常識、ゆるっと外します⭐ キャリア35年以上の英語教師＆易者。 英語・教育・AI・人間心理をわかりやすく言語化し、気がつくとあなたをじわっと変えていく 「言語化メンタリスト」 公立中学・高校で22年間英語教師を務め、その後、英会話スクールを経営。 これまで5,000名以上の英語学習・指導に携わる 一方で、教育学・心理学・易学・占いなど、「人はなぜそう考え、どうすれば変わるのか？」というテーマも35年以上探究 ・英会話スクール「LANGATE ENGLISH」運営 ・英語指導者向け講座主宰 ・企業向け英語研修 ・AIを活用した発信・コンテンツづくり ・集客・ビジネス講座 ・易・人生相談 ジャンルを横断した一見バラバラに見える活動の根底のテーマは、 「視点を変えて本質を見抜き、自分らしさを表現する」 このチャンネルでは、英語、教育、AI、心理、ビジネス、スピリチュアル、そして日々の何気ない出来事まで、僕が気になったことをあれこれ掘り下げながら、 「なるほど、そんな見方もあるのか！」 という気づきをお届けしています♪ 「聴いているうちに、気がついたら考え方がちょっと変わっていた!!」 そんなチャンネルを目指しています😊 【プロフィール】 ・英語教育歴35年以上 ・元公立高校英語教師 ・5,000名以上を指導 ・教育学・心理学・易学・占い研究35年以上 ・英語指導者向け講座主宰 ・集客・AI活用講座主宰 ・英会話スクール経営 ・共著電子書籍 Amazonランキング31部門1位 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 はじめ先生とつながる ━━━━━━━━━━━━━━ 🎁LINE登録特典 あなたが無意識に握っている 「思い込み」や「当たり前」に気づく 【あなたの常識、ゆるっと外します診断】 自分では気づきにくい思考のクセを見つけて、 あなたを少し自由にする“新しい見方”をお届けします♪ ▼無料診断はこちら https://lin.ee/ZlllQk8 合言葉は「スタエフ」 ▼英語教育・英会話は 英会話スクール「LANGATE ENGLISH」 https://langate.site ▼易・占い・人生相談は 「浜松易占館」 https://langate.site/kotonoha
人生100年時代の生存戦略ラジオ
このラジオは1日5分、早すぎる時代の変化に対応しながら、世知辛い世の中をなんとか生き抜いていこうとするラジオです。 配信者たーなーは、札幌発NFTスタートアップあるやうむに所属しており、Web3分野でのフルリモートワークで活動してます。 どの分野で生きるにしても、テックはベースになるなーと思いつつ、そのベースをどこに置き、どのテックをいい感じに合わせるかはセンスだと思い、なんとかこれを磨いていくため日々言語化しようと思います。 【プロフィール】 たーなー/Web3フリーランス NFTスタートアップあるやうむ広報・コミュマネ Voicy「NFTからはじまる地方創生ラジオ」配信者 2021年12月「どこでも働けるWebフリーランス」を目指しPC購入。 Web3・NFTを楽しみながら音声配信を始め、それをきっかけに「あるやうむ」にjoin。 Voicy毎日配信や広報(イベント登壇や各種メディア対応)・地方創生好きが集まるコミュニティ「シン地方DAO」運営。Web3領域のフリーランスとして活動 Twitter → https://twitter.com/metaanaa_eth Voicy → https://r.voicy.jp/v2mvXr1jVrG ポットキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら LISTEN → https://listen.style/p/taanaastandfm?8pJV2Tka
ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
たかし|酒蔵と飲み手のあいだ🍶
日本酒をもっと身近に🍶 お酒は毒☠️だからこそ、せっかく飲むお酒は外したくない🙅♂️ 子育て世代は時間もお金も希少。 だからこそ、好みのお酒に最短距離で出会えるように、日本酒のオススメをご紹介🍶 健康にお酒を嗜むための日常の全てを配信📻 【配信内容】 👣たかしの行動実験 仕事・子育て・家事・人間関係…など あらゆる場面の「行動実験」の結果をアウトプット 🍶お酒配信 日本酒が好きすぎて日本酒ナビゲーターの資格保持 🎵音楽配信(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日はギター演奏🎸たまに語ります 😊お笑い配信 くだらない話、モノマネ、占い.... 有益&発信疲れしたあなたの心を癒します← 【自己紹介】 宮城県在住。共働き核家族。 よく喋る妻&繊細5歳息子&イヤイヤ2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。 特技は、料理以外の家事。 voicyはるゆきーず所属。 ストレングスファインダーTOP10 ①慎重さ②調和性③公平性④回復志向⑤個別化 ⑥内省⑦責任感⑧規律性⑨収集心⑩最上志向 【オススメ放送】 モヤモヤしているあなたへ👇 【驚愕】"家族のため"で自滅、を選んでたのは自分 https://x.gd/hafOk イヤイヤ期子育てに悩む全パパママへ👇 生きてりゃ毎日イヤイヤ💢子育てられ娘の等身大レディオ https://x.gd/ONIY1 有益疲れしたあなたへ👇 過去のおふざけ配信リスト https://x.gd/GztLa 【公式LINE 友だち募集中】 https://lin.ee/fpOUYuP 日本酒ナビサービス準備中🍶
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4