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【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
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・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
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【おすすめ配信】
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来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
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【SNS】
X
https://twitter.com/Azuuu5567
インスタ
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note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
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#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
#196 母子旅行ができるようになったのは行動実験とふり返りの積み重ね
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 今では何の抵抗もなくできるようになった「母子旅行」。 数年前は母1人で子ども2人を連れて旅行に行くなんて、 怖い、不安、無理、、と自信ゼロでした。 そんな私が母子旅行できるようになるまでにやっていたこと ①小さな行動実験の積み重ね ②子どもたちと一緒に旅の振り返り いきなり大きなことにチャレンジしなくても大丈夫。 出来ることから、少しずつ踏み出してみたら、 その先に必ず変化が待っています☺️ 〜振り返りについて熱く語る放送〜 📻振り返りが苦手な人が陥りがちな思考パターンと解決策 https://stand.fm/episodes/672790315462dba569401f15 📻毎月の振り返りで「できた→やれそう→やってみたい」に変化する https://stand.fm/episodes/66d556d56ccb7e1169127276 📻忙しい人ほど振り返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #振り返り #ふり返り #母子旅行 #子育て #シンママ #シングルマザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#195 【新シリーズ予告】個に寄り添い全を整えるあづのチームの作り方
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 このチャネルで新シリーズをスタートさせます！ 今回人事異動で新部署に着任し 一からチーム作りを始めました。 これまでの経験、そしてチームづくりの過程や、 失敗もあれば上手くいくこともある、 悩みや葛藤も全て リアルタイムにお届けしていこうと思います😌 ▼インスタのアカウントはこちら https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr 今のところストーリーズばかり更新中です。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのチームの作り方 #チームビルディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#194 忙しい時こそ、毎日10分のノートタイムで心のメンテと頭の整理
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 人事異動もあって、10月後半から慌ただしい毎日を過ごしています。 身体よりも頭が疲れてる感じで…色んなことが頭に浮かんできて、常に脳内でおしゃべり🗣️ こんな時に私がやっているのこと、 それは毎日10分のノートTimeを取ること✍️ ✔️ノート書くことの効果 ✔️どんなことを書いているのか ✔️やったことがない人はこれを書いてみて ✔️私が使ってるノート ▼ご紹介ＭＤノート（A5方眼） https://x.gd/SABzq #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#193 「真似る→反応を見る」で自分らしさが見つかる/負のｽﾊﾟﾗｲﾙ脱出法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 管理職になりたての頃に「こうあるべき」の罠に陥って 自分で自分を苦しめていた5年前… PDCAを回しながら少しずつ自分らしいマネジメント方法が 見つかってきました。 その時にやっていたことを思い出してみたら、 全ては真似から始まっていたなぁと思います😌 〜質問をいただいた放送〜 📻 りんさん初セミナーレポ/私もハマっていた新米管理職が陥りがちな罠 https://stand.fm/episodes/6721e7868beaf7bf5f26d18a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#192 振り返りが苦手な人が陥りがちな思考パターンと解決策
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 月初なので「振り返り」について語ります☺️ 振り返りが苦手、 反省会みたいなるからやりたくない、 そんな人が陥りがちな思考パターンとは？ できたことは○ できなかったことは✖️ この考え方を手放す。 そして振り返りこそ未来思考で！ オススメのやり方もご紹介しています。 〜振り返りについて熱く語る放送〜 📻毎月の振り返りで「できた→やれそう→やってみたい」に変化する https://stand.fm/episodes/66d556d56ccb7e1169127276 📻忙しい人ほど振り返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/65600eefb3da5432ba005774 🍀インスタグラムでは手帳&ノートについて発信中！ https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #振り返り #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#191【満員御礼】あづMiniプレゼンツ！ワークショップ
🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ワークショップの募集を開始します！ ※募集開始しましたが、 まもなく定員に達しましたので 現在申し込みをストップしております🙇♀️ 🗣️ワークショップの概要🗣️ あづMiniプレゼンツ！ ポジティブサイクルデザインワークショップ（仮） ◾︎内容 ①2024年の振り返り ②2025年の目標設定 ③バケットリストを作る ※後日（1月）、シェア会を開催します ◾︎開催日 2024年12月8日（日）15:00-16:30(90分) ◾︎開催形式 zoom（カメラONで参加できる方） ◾︎費用 無料 ◾︎参加人数 先着7名様 ◾︎募集開始日 2024年11月3日（日）9:00〜 ◾︎申込みフォーム ※定員になりましたので、フォームは削除しました🙇♀️ 〜関連する放送〜 📻【告知】あづMiniプレゼンツ！ワークショップのご案内 https://stand.fm/episodes/671f347731ff910f2396d2ab 📻あづさんに今年の振り返りと来年の目標設定の仕方を教えてもらう https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 📻今年のやりたいこと、いくつ達成していますか？リストの書き方ポイント5つ https://stand.fm/episodes/6597c1548bbbe12387dcc955 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #あづの手帳術 #あづ師匠 #あづMini #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#190 りんさん初ｾﾐﾅｰﾚﾎﾟ/私もハマっていた新米管理職が陥りがちな罠
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 みなべりんが主催する初のセミナーに参加しました✨ 『新米女性管理職が陥りがちな罠』 5年前に管理職になった頃、まさにハマっていた罠が！ それをどう乗り越えた？ そして、これからわたしがやるべきこと。 ▼みなべりんさんの放送 📻話し下手でも1人1セミナー 「女性マネージャーが陥りがちな罠」開催レポ https://stand.fm/episodes/671cc34519f476cca44c0c74 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#189【告知】あづMiniプレゼンツ！ワークショップのご案内
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 2024年も残り2ヶ月ちょっとになりました。 そろそろ来年に向けて一年を振り返ったり、 翌年の目標を決める時期ですよね。 そこで！！！ Mini子さんと一緒にワークショップを開催します💕 🗣️ワークショップの概要🗣️ あづMiniプレゼンツ！ ポジティブサイクルデザインワークショップ（仮） ◾︎内容 ①2024年の振り返り ②2025年の目標設定 ③バケットリストを作る ※後日（1月に）シェア会を開催します ◾︎開催日 2024年12月8日（日）15:00-16:30(90分) ◾︎開催形式 zoom（カメラONで参加できる方） ◾︎費用 無料 ◾︎参加人数 先着7名様 ◾︎募集開始日 2024年11月3日（日）9:00〜 ※私とMini子さんがそれぞれスタエフを配信します。 その放送の概要欄の申し込みフォームから お申し込みください。 〜関連する放送〜 📻あづさんに今年の振り返りと来年の目標設定の仕方を教えてもらう https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 📻今年のやりたいこと、いくつ達成していますか？ リストの書き方ポイント5つ https://stand.fm/episodes/6597c1548bbbe12387dcc955 〜直近の自分軸手帳コラボLIVEのアーカイブ〜 📻 https://stand.fm/episodes/671873f32298e1a7559ca823 ・2025年の手帳が決定！ ・まだまだら知らない手帳の世界 お姫様手帳って何？？ ・あづMiniプレゼンツワークショップ告知 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #ワークショップ #あづの手帳術 #あづ師匠 #あづMini #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#188 それぞれの半径2mが未来を変えていく
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 〜冒頭〜 Mini子さんとのコラボライブのアーカイブ 📻 https://stand.fm/episodes/671873f32298e1a7559ca823 ・2025年の手帳が決定！ ・まだまだら知らない手帳の世界 お姫様手帳って何？？ ・あづMiniプレゼンツワークショップ告知 〜本題〜 先日さきみきさんとリアルお会いしました💕 同じを想いを持ちながら、それぞれの場所で 行動している仲間がいる。 それって、ものすごく心強いことだなぁと。 自分の人の力では変えられないことも、 それぞれの半径2m、手の届く範囲で コツコツ行動し続けていけば、 その輪がどんどん大きくなっていって、 いつか未来を変えることができる！そう思えたお話。 ▼さきみきさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d ▼岩谷けいこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/63cc2ecb11abafd647d8b182 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#187 責任感つよつよ頑張り屋さんが手帳を相棒する3つのポイント
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 手帳は人生をより良くするために欠かせないもの。一方で、使い方を間違えると自分を苦しめるものになることも…。 今回は、責任感つよつよな頑張り屋さんが 手帳を使う時のポイントをお話しました。 ▼きっかけになったカブさんの放送 📻【内省】頑張りすぎを手放す5つの方法 https://stand.fm/episodes/66fe429b1d427c9de9725e88 📻【自分軸】夢を叶えた！手帳術7つ https://stand.fm/episodes/6700a95a32acbbb75373f557 📻【内省】ダメな自分を許せない自分を許せない https://stand.fm/episodes/66e53e4c8b4569462720d94d 📖カブさんのKindle【仮面夫婦になるまで】 https://amzn.asia/d/bAH9Vjy ▼チャンネルテーマソングをフルで聴きたい方は こちらの放送からどうぞ🎧♪✨ https://stand.fm/episodes/671273814a473e8fdc78734d =====コラボLIVEのお知らせ====== 🎙️恒例の自分軸手帳コラボLIVE with Mini子さん 今月のテーマは2025年手帳会議📔 10/23（水）12:10〜Mini子さんのチャンネルで開催します。 https://stand.fm/channels/64f4f6f981469ca10d3bb65c #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中さ #あづの手帳術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#186【テーマソング】Always with you / byよしこさん
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 よしこさんがプレゼントしてくださったAIソング🎧 このチャンネルのテーマソングにさせていただきます💕 よしこさん、 ステキなプレゼントをありがとうございました🎁✨ 【Always with you】 Verse 1: 小さくても少しずつでも その行動の変化で世界は変わる ひとさじの勇気と習慣 一歩踏み出せた自分にご褒美をあげよう Pre-Chorus: 半径2メートルから幸せを広げたい 愛と信頼であなたに寄り添う 唯一無二のキャリアづくりの伴走者 Chorus: 個性を光らせ 「ワタシ」らしい働き方で 他の誰でもない自分人生を生きよう Verse 2: ひとりひとりが持つ才能 その美しい音色を聞かせて 奏でられるのはあなただけ 指揮に合わせて重なれば最高のハーモニー Pre-Chorus: 近くからでも遠くからでも いつでもそばで見守ってる だって私はあなたの伴奏者 (Chorus Repeat) 個性を光らせ 「ワタシ」らしい働き方で 他の誰でもない自分人生を生きよう Bridge: つらくなったら立ち止まって一息ついて 周りの景色を楽しむように ゆっくり歩くのもいい 1人で苦しい時は誰かと分かち合おう みんながいる 私がいる (Chorus Repeat) 個性を光らせ 「ワタシ」らしい働き方で 他の誰でもない自分人生を生きよう ▼よしこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd ▼ #162 冒頭挨拶をリニューアル！プロデュースbyよしこさん（感謝！） https://stand.fm/episodes/66c2e677a1e00dce59284ab5 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #テーマソング #AIソング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#185【あさんぽLIVE】価値観ワークはチームを強くする
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 今日はお散歩しながらLIVE形式で収録しています。 チームメンバーと価値観ワークをやってみました！ 一人ひとりが仕事で大事にしていることは 相互理解に繋がります。 色んな価値観を持つ人が集まるから、 お互い刺激し合ったり、シナジーが生まれ、 チームとして強くなるんだと思いました☺️ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #価値観ワーク #チームビルディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#184 手帳が続かないあなたへ、失敗しない手帳選びのポイント
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 手帳が続かないのは、目的と手段のミスマッチが 起きてるせいかも。 次のステップで手帳を選んでみると、失敗が減って 手帳が続くようになります✨✨ ①手帳に何を書きたい（手帳を使う目的を決める） ②目的別に合う手帳を選ぶ ③いきなり買わないで、テンプレートやノートで 1ヶ月くらい試してみる #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #手帳 #手帳術 #自分軸手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#183 やりたいこと、やった方がいいことにぐるぐるからまる
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 尾石晴さんの新刊『からまる毎日のほぐし方』を読んで、 最近私がからまってることについて考えました。 皆さんは何にからまってますか？ コメント欄で教えてもらえたら嬉しいです☺️ 📢インスタライブのアーカイブ📢 テーマは2025年手帳会議 ・自分軸手帳 ・OURHOME Like me手帳 ・オトナの勉強手帳 ・ピュアライフダイアリー この4冊をご紹介しながらお話しています！ インスタ🔗 https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr 📖からまる毎日のほぐし方 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%BE%E3%82%8B%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%B0%BE%E7%9F%B3-%E6%99%B4/dp/4594097189 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #からまる本 #からまる毎日のほぐし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#182【子育て】反抗期との向き合い方/トンネルの先に灯りが見えた最近の出来事
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 子育てのこと。 思春期・反抗期真っ只中の中2息子、 2ヶ月前に比べるとだいぶ様子が変わりました。 以前スタエフで辛さを吐き出してから、 息子との向き合い方や自分のマインドを 少しずつ変えてきました。 そのポイント、最近めちゃくちゃ嬉しかったエピソードを お話しています。 📻【子育て】出口の見えないトンネルにいる〜中2息子の反抗期〜 https://stand.fm/episodes/66b14016b4a15766ea253aa1 📻【前回放送のお礼】心が救われてトンネルの先に出口はあると思えた https://stand.fm/episodes/66b3e32c22fc5f36d790b1e5 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #子育て #中学生ママ #反抗期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#181 初インスタライブ/手帳関連の発信はインスタが最強かも？
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信を辞めます。 🔸今日のお話🔸 先日手帳のインスタライブをやってみました！ ウィークリーページの下ごしらえの様子をお届け。 やってみて感じことは、 手帳関連の発信はインスタが一番いい✨ということ。 発信する内容によってSNSを上手に使い分けるのが いいんだろうなぁと思いました☺️ 📢次回のインスタライブ📢 10/6（日）15時半頃〜 手帳会議実況中継！私が購入した手帳をご紹介📔 ・ピュアライフダイアリー ・大人の勉強手帳 2024年の手帳はこちらの2冊 ・自分軸手帳 ・OURHOMEのライクミー手帳A5 ▼あづのインスタアカウント https://www.instagram.com/ak__idea?igsh=MThhOW1kcTU4Zm9zag%3D%3D&utm_source=qr ※非公開アカウントのため、フォロー申請が必要がです🙇♀️ スタエフとインスタでお名前で違う場合は、 お手数がDMでお知らせください🙏 ▼関連する過去放送 📻とりあえずやってみる！TY宣言『手帳インスタLIVE』 https://stand.fm/episodes/66e00154c7ffe0d3443c4849 📻手帳インスタライブ初回配信失敗…（泣） https://stand.fm/episodes/66e7e37822209e4793e7b68c 📻絶賛手帳会議中！自分軸手帳を卒業するかも…私が気になる手帳2つ https://stand.fm/episodes/66e38612a3079480eb0b9635 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自分軸手帳 #インスタライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#180 カブさんのKindle本を読んで/苦難を乗り越える方法
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 カブさんの書籍を読んで 苦難・困難の乗り越え方について感じたことを お話しました。 📖Kindle【仮面夫婦になるまで】 https://amzn.asia/d/bAH9Vjy 📻カブさんのチャンネル 祝🎉電子書籍版 https://stand.fm/episodes/66cd2f424007e2c78fb776d8 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#179【あさんぽLIVE】昇進の現実を感じてちょっと逃げたくなった
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 定期配信の日ですが、今週末仕事でいっぱいいっぱいで ちょっと気分転換しようと朝さんぽに出かけてみました。 特に内容がない配信なので 聞かなくて大丈夫です😅 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#178 伴走者として私が意識していること3つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 Mini子さんの朝活に伴走中。 伴走者の役割と、意識していることについてお話しました。 ①目的を整理して行動を決めるお手伝いをする ②観察して適切なフィードバックをする ③適度な給水ポイントを設ける これらをやるこで、当事者の方が自走できる状態にすることが、伴走者の役割だと思ってます✨ 〜今回のお話に関連する過去放送〜 📻【コラボLIVE】師匠が弟子の習慣化にテコ入れ！ https://stand.fm/episodes/66c2c2ff006bd586b83cb379 📻【コラボLIVE】あさ活習慣化チャレンジと進捗と継続の秘訣 https://stand.fm/episodes/66dfc33c8661c1793391d948 📻Mini子さんの習慣化に伴走中！Goodな4日間を勝手に考察 https://stand.fm/episodes/66c8876dc3d3cba5b323ea2a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #伴走者 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#177 ちょうどいいバランスを保つために私が10月から辞めること
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週3回（火曜、木曜、土曜）朝6:10配信 🔸今日のお話🔸 ①今のバランスが崩れる恐怖 ②ちょうどいいバランスを保つために10月から辞めること3つ ・スタエフの定期配信を火曜と木曜の週２回に変更 （土曜日の配信を辞めます） ・スタエフのコラボLIVEは当面Mini子さんとの手帳コラボ1回 あくまでも目安。やりたいと思ったらプラス1回くらいはOK ・週3回オンラインヨガに参加した後のXのポスト 〜関連する過去放送〜 ▼前回放送（175回） 【ご報告】ｷｬﾘｱの踊り場から次のｽﾃｰｼﾞへ〜異動＆昇進〜 https://stand.fm/episodes/66e44be4b9922adb1cf952ec 沢山のいいね・コメントありがとうございました🥹 ▼スタエフを週3回/火木土6:10定期配信に決めた理由 https://stand.fm/episodes/66194492d95e36a248c42c9a #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
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ﾜｰﾊﾟﾊﾟたかしの無口なパパの本音ラジオ
5歳息子2歳娘を育てる無口パパの本音を、 下心・好感度度外視でお伝えしております。 パパだって自由を獲得したい！ 子育て/夫婦関係/キャリアを赤裸々に配信中📻 公式LINE友だち募集中👇 🔗 https://lin.ee/fpOUYuP 概要は公式LINE登録時にご確認ください🙋 ・日本酒お悩み相談に乗ってほしい 🔹メンバーシップ開設中 おふざけコンテンツを随時メンシプへ移行予定 夫婦でそれぞれ配信しているからこそ、 表では話せないことを公開！ 無口、内向的パパの頭の中で考えていることを 包み隠さずアウトプットしています🗣️ 【配信内容】 🔸「パパの育児参加が当たり前」の社会へ パパ育休やワンオペ経験からパパ視点の育児の話 泥臭い子育て奮闘記 🔸自分らしいキャリア作り ワークライフバランスと自己実現のバランスを 両立できる働き方模索の過程 🔹お酒好きなあなたへ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃の配信 🔹音楽が好きなあなたへ(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸 #しーたか音楽 で検索🔍 🔹有益配信に疲れたあなたへ くだらない話、モノマネ、占い.... 耳が忙しい方のちょっと箸休め的な存在になりたい 【自己紹介】 パパだって辛いよ。男はつらいよ。ワーパパだって悩んでる、そんな心の内を曝け出します。 共働き核家族。妻と5歳息子、2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。特技は、料理以外の家事。 ストレングスファインダーTOP5 ①慎重さ②調和性③公平性④回復思考⑤個別化 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 【オススメ放送】 #304 【不仲話】結婚直後のあっこ・しーたか夫婦関係 https://x.gd/iy4MK #215 たかしがスタンドFMで配信する理由 https://x.gd/yYj2y #116 accoチャンネルをハイジャック https://x.gd/2yvBO
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
わかまろの伝え方で人生変わるラジオ📻
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ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
15年1000組以上の犬＆飼い主を担当🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】配信💛元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》 https://n-wanclub.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆ 【経歴】 ・ドッグトレーナー 22年 ・ペットロス専門士 3年 ・アニマルコミュニケーター 3年 犬が好き‼️単身イギリスに渡り住込み修行😎 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 🌸《運命の1頭お迎えサポート🐶》 詳細はこちら➡https://x.gd/gv1xI ※経験豊富な犬のプロが ｢これから犬と暮らしたい方｣へ 「運命の1頭マッチング診断」で応援💛 「完全オリジナル」のワンコお迎えサポートで安心🐶 《アニマルコミュニケーション》🌈 動物さんからのメッセージ、伺います✍️ お問い合わせはレター✉️ 公式LINEまたは、DMにて🥰 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) トレーニング実践編、質問回答、Ac…配信中✨ 歌や雑談ライブも🎤 旅好き💕過去30カ国以上を旅行 #なおちゃん先生の旅バナ で検索❣️ Kindle本📕✨104日間世界一周の船旅🚢🌎 1巻アジア編 2巻ヨーロッパ前編 3巻ヨーロッパ後編 4巻ガラパゴス・中南米編 ⬇️ https://onl.la/PC8PSq5 ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ✻*˸ꕤ*˸*⋆✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.• 《ストレングス資質》 1位 ポジティブ 2位 最上志向 3位 着想 4位 適応性 5位 成長促進 人生は《運と縁とタイミング❤️》 皆様に感謝✨
はじめ先生@易者の英語指導室〜英語と生き方を学ぶチャンネル
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