毎日頑張る”あなた”に寄り添う専属コーチ☕
シングルマザー女性部長職が届ける手帳×習慣化
小さな行動の積み重ねで人生は豊かになる✨
🌟公式LINE🌟
サービスのご案内、手帳習慣のヒントをお届け
https://line.me/R/ti/p/@215vzpcn
🌟日経womanにモーニングノート掲載🌟
🌟キャリア対談収録したKindle本を出版🌟
会社員あづが聞く！等身大のキャリアストーリー
キャリアの話をしよう（Vol.1）
購入はこちら👇
https://x.gd/ZoweF
【チャンネル紹介】
週2回、火曜・木曜の6：10に配信中
-主なコンテンツ-
📒手帳の使い方、振り返り手法、継続のコツ
🍃人生をより良くする習慣化(朝活、ヨガ、ノート…)
💻管理職の悩み、女性のキャリアやチーム作りのお話
▶︎大人気 シリーズ【キャリアの話をしよう】
▶︎新シリーズ 【あづのチームの作り方】
👩シングルマザーのリアル
【自己紹介】
・手帳を毎日書き続けて4年目
自分軸手帳3年、現在はPure Life Diary
・メーカー勤務の管理職6年目（現在部長職）
・社内認定コーチとしても活動中
・個を生かすチームビルディングで成果を最大化
・ミドフォー、中3と小3を育てるシングルマザー
・コツコツ継続が得意
・SF上位：調和性、責任感、慎重さ、個別化、アレンジ
【実績】
個人コーチング21人（1980時間）/ワークショップ24人
・ビジョンボードWS
https://x.gd/lRbyu
・振り返り＆目標設定＆バケットリストWS
https://x.gd/Dms2r
【おすすめ配信】
▶︎”あづはこんな人”早わかり配信
https://x.gd/9wYOj
▶︎手帳関連人気No.1🎖️
来年の目標を決める前にふり返りをした方がいい理由
https://x.gd/L8ZJk
【SNS】
X
https://twitter.com/Azuuu5567
インスタ
https://x.gd/1xfnP
note
https://note.com/aki234
▼Listen（ポッドキャストの書き起こしサービス）
https://listen.style/p/azucareer?EzMP33BZ
#フルタイムワーママ
#シングルマザー #女性管理職
【あづMiniｺﾗﾎﾞLIVE】2025年の漢字とやりたいこと
2025年もあづMiniコラボLIVEは毎月開催します💕 今回のテーマは 「今年の漢字とやりたいこと」 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 02:20 自己紹介 03:22 ピュアライフダイアリーを使い始めました 05:29 今日のテーマ＆MSA2024のこと 09:10 Mini子さんの今年の漢字発表＆人生の漢字 16:45 あづの今年の漢字発表 26:22 Mini子さんが今年やりたいこと 爆速で行動！Bucket Listオススメの書き方 35:00 あづが今年やりたいこと カメラマン募集！！？？ 41:38 カブさんプロデュース『仮面夫婦手帳』爆誕？！ 45:20 あづMiniからのお知らせ ▼Mini子さんのBucket List最新版の放送 https://stand.fm/episodes/6768ed2e4d57b1bfacebc13e ▼Mini子さんの転職後について質問できるチャンス！ https://stand.fm/episodes/677e4ec53195913345f1a35 ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #あづMini #あづ師匠 #ピュアライフダイアリー #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#214【MSA2024】変化に嬉し泣きしちゃったで賞
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 あっこさんが企画されたMSA2024下期に参加！ 〈MSA2024とは？〉 2024年下期の包装の中から 琴線に触れた放送や好きな放送を 勝手に表彰しちゃおう！という素敵な企画✨ 詳しくは発案者のあっこさんの放送を お聴きください！！ 👇こちら https://stand.fm/episodes/6757e8b69aff5b93431568be 〈表彰〉 🏆変化に嬉し泣きしちゃったで賞＆2024MVP🏆 Mini子さんのこちらの放送 【うめき声L】早起き習慣化 ぶったまげ変化 https://stand.fm/episodes/66cf97e6245601996a811c2b ＼kindle本を出版しました／ ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #MSA2024 #MSA2024下期 #あづMini --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#213 惰性か本気か？丸2年続けた習慣を手放した理由
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 2年間コツコツ毎日続けてきたduolingoを辞めました！ 辞めようと思ったきっかけ、 辞める時、手放す時のポイントについてお話しました。 あなたは惰性で続けているのことはないですか？ ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #手放し #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
【小2娘とライブ】3学期の係と頑張りたいことインタビュー
娘が提案した係がなかなか良いなと思って、 インタビューしてみました☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#212 今年の漢字と推し資質はコレに決めた！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 2025年の漢字と推し資質を発表！！ 漢字【包】 サブ漢字【内】 推し資質【包含】 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 01:10 今日のテーマ、Kindle本のお礼 02:22 本題 02:33 毎年漢字を決める理由 03:10 2024年の漢字とふり返り 06:11 私のビジョン 06:48 2025年にやっていきたいこと 09:40 推し資質発表 12:11 今年の漢字発表 📻ユーカリさんとあっこさんのコラボライブ 2025年の推し資質を決めよう！ https://stand.fm/episodes/676d54e58ec02cac2030c085 ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #今年の漢字 #ストレングスファインダー #推し資質 #2025推し資質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#211 Kindle本無料キャンペーン感謝＆お疲れさまLIVE
✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 あいさつ、キャンペーンのお礼 02:02 キャンペーン前の心境 慎重さ、責任感、最上志向爆発💥 宣伝ばっかりでしつこくない？ DLしてもらえなかったらどうしよう… 04:50 後悔しないための覚悟 08:10 キャンペーンの結果発表 10:28 今回学んだこと、気づき ①価値を伝えながら人に届けること 物やサービスを売る大変さ 13:24 ②大事にしたいのはGIVEの精神 ＜ご協力いただいた方＞ ▼表紙デザイン：おハルさんのチャンネル🐣 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023 ▼ライター：星野なゆたさんのチャンネル✍️ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ＜掲載しているスタエフ対談＞ ①みなべりんさんとの対談 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 ②Mini子さんとの対談 https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d ③武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 ④やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#210 再生数から一年を振り返るはずだったのに感謝が溢れて…
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ①Kindle本の無料キャンペーンのお礼 1月3日（金）16:59まで無料ダウンロードできます！ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） ダウンロードはこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ②本当はこっちを話そうと思ってました（笑） ▼2024年再生数ランキングTOP10 🎖️1位（396再生） 100回放送＆1万回再生 改めての自己紹介とキャリアの現在地 https://stand.fm/episodes/661160e0ba06087a04178a2a 🎖️2位（324再生）（コメント数1位） もっと自分に目を向けて 44歳ここから伏線回収！ https://stand.fm/episodes/6663259438e1d9facf502303 🎖️3位（299再生） キャリアの話をしよう：マルセロさん https://stand.fm/episodes/6694a67c7cc8d303db9f5501 🎖️4位（290再生） キャリアの話をしよう：戦略的仮面風カブさん https://stand.fm/episodes/660f7a74e6e2e7f128d4e997 🎖️5位（252再生） 憧れの人を分解するとありたい姿が見えてくる～OUR HOME Emiさん～ https://stand.fm/episodes/660dc26ae5c413ed2d00cde7 🎖️6位 あっこさんの放を聴いて頑張りすぎのワーママたちに伝えたいこと https://stand.fm/episodes/66a3bfe64724e5d88412cdc4🎖️7位 キャリアの話をしよう：ユーカリさん https://stand.fm/episodes/66aceb48b5969db772d13f9a 🎖️8位（いいね数1位） それぞれの半径2mが未来を変えていく https://stand.fm/episodes/67189a6d3af75e13f43f9774 🎖️9位 絶賛手帳会議中！自分軸手帳を卒業するかも？気になる手帳2つ https://stand.fm/episodes/66e38612a3079480eb0b9635 🎖️10位 リスナーさんとのランチをきっかけに考えた自分の発信のあり方とは https://stand.fm/episodes/6657930a586f2bbf81b5ea8f ③私が実現したいビジョンと2025年に向けて #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle本 #kindle出版 #振り返り #2024年振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#209【ｷｬﾘｱの話をしよう】著者×ﾗｲﾀｰ編集者が語る制作秘話
✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ▼無料キャンペーンスタート！ 開始時間 12月29日（日）17:00 終了時間 1月3日（金）16:59 ▼本の詳細はこちらから （必読ポイント、特典など） https://stand.fm/episodes/676b51d789bb36b0f68ace7b ▼楽曲提供:AI作曲家まるえりさん🎷 まるえりさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ、自己紹介 05:20 宣伝が苦手だと気づいたけど… 07:10 初日続報！カテゴリーランキング2冠🎖️ 09:46 購入特典3つ 11:10 ここだけのお話「特典③」の裏話とペルソナ 13:30 この本のテーマソングについて 14:06 1本の記事ができるまで 15:39 ライターの神技を感じた対談 18:44 あづらしさをどうやって出したのか？ 21:23 ライターテクニックが光る「はじめに」 22:48 あづとタッグを組んでどうだった？ 25:25 続編vol.2は2025年夏頃📕 27:11 キャリアカテゴリー1位で3冠達成したい🙏 30:05 人でも多くの人へ届けたい想い 31:05 なゆたさん＆デザイン担当おハルコラボLIVE告知 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#208【無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ】ﾌﾗｲﾝｸﾞｽﾀｰﾄ！ﾃｰﾏｿﾝｸﾞ/まるえりさん
✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ▼無料キャンペーンスタート！ 開始時間 12月29日（日）17:00 終了時間 1月3日（金）16:59 ▼本の詳細はこちらから （必読ポイント、特典など） https://stand.fm/episodes/676b51d789bb36b0f68ace7b ▼楽曲提供:AI作曲家まるえりさん🎷 まるえりさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64824184590eb774d1392a83 ▼キャリアの話をしよう（歌詞）🎼 (Verse 1) 柔らかな声で包み込む ラジオの時間、心に響く 毎日の忙しさに、少しの癒し ゲストと語るキャリアの軌跡 (Chorus 1) キャリアの話を聞かせて 君の迷いも希望も全部 同じ道を歩む仲間たちと 心を開いて、共に語ろう (Verse 2) 努力と誠意で、道を切り開く 葛藤も乗り越え、強く優しく 音楽の中で、その声が好き 本音で語り合う、その時間が好き (Chorus 2) 君の話を聞かせて 君の夢も涙も全部 共に進もう、未来に向かって 手を取り合って、心のままに (Bridge) 日常の中で、夢を描いて 過去の失敗も力に変えて その声に勇気をもらう 僕らの未来に、いつもありがとう (Chorus 3) キャリアの話を聞かせて 君の迷いも希望も全部 同じ道を歩む仲間たちと 笑顔で語ろう、心のままに (Outro) 温かい時間、キャリアの話 明日への力、共に探そう #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#207【Kindle発売】必読ﾎﾟｲﾝﾄ、購入特典、無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝのお話
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 Kindle本が無事に販売開始されました㊗️ ありがとうございます！！ ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 00:44 私に届いたクリスマスプレゼント📕 Kindle販売開始！その時の気持ち 02:16 今日お伝えしたいこと4つ 03:00 ①本を読んでほしい人、ターゲット 05:55 ②Kindleでしか読めない必読ポイント 08:24 ③購入者特典3つ 10:07 ④無料キャンペーン期間のお知らせ 12:04 最後に関わる方へ感謝の想い ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） 購入はこちらから👇 https://x.gd/ZoweF ※12/30〜無料キャンペーンを実施するので、 それまでは購入しないでね🙏 ＜ご協力いただいた方＞ ▼表紙デザイン：おハルさんのチャンネル🐣 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023 ▼ライター：星野なゆたさんのチャンネル✍️ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ＜掲載しているスタエフ対談＞ ①みなべりんさんとの対談 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 ②Mini子さんとの対談 https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d ③武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 ④やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb ＜noteで読みたい方はこちら＞ https://note.com/aki234/m/mb986a0df2621 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle出版 #Kindle --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#206【ﾁｰﾑの作り方vol.2】部下にこのﾁｰﾑにいたくないと言われた話
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ＼あづのチームの作り方vol.2／ 部下に「このチームにいたくない、異動したい」と 言われたらどうする？ 私が今、リアルタイムで悩んでいることを お話しています。 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのチームの作り方 #チームビルディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#205 表紙初公開！Kindle本『ｷｬﾘｱの話をしよう』byおハルさん
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 対談企画【キャリアの話をしよう】Kindle本（1巻）が 間もなくリリース予定✨✨ リリースに先駆けて、表紙デザインを初公開します！ サムネイルをチェックしてみてください。 ✨📕✨kindle本の詳細✨📕✨ ＜タイトル＞ 会社員あづが聞く！ 等身大のキャリアストーリー キャリアの話をしよう（Vol.1） ＜ご協力いただいた方＞ ▼表紙デザイン：おハルさんのチャンネル🐣 https://stand.fm/channels/605abc752b49b926c859a023 ▼ライター：星野なゆたさんのチャンネル✍️ https://stand.fm/channels/6486f6fd590eb774d1da104a ＜リリース予定日＞ 2024年12月25日頃🎄 ＜掲載しているスタエフ対談＞ ①みなべりんさんとの対談 https://stand.fm/episodes/6528ba0d1422a206a9725988 ②Mini子さんとの対談 https://stand.fm/episodes/6551a224a50b1e4306c6d96d ③武井優音さん https://stand.fm/episodes/655adf6e6278502156914238 ④やまとゆきさん https://stand.fm/episodes/6560af91d03dfd31f050cadb #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #キャリアの話をしよう #Kindle #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#204 来年の目標設定とセットで使える！年間カレンダー活用術
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 来年の目標を立てるときに ぜひセットでやってみてほしいこと、 それは年間カレンダーで見通しを立てること🗓️ 自分の繁忙期を知った上でやる時期を決めると、 目標達成に効果的です✨✨ ▼年間カレンダーをダウンロードしたい方はこちらから https://note.conote.info/yearly/2170 📻関連する放送 ▼第202回 来年の目標を決める前に必ずふり返りをした方がいい理由 https://stand.fm/episodes/67575d6d9aff5b9343155d72 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #年間計画 #目標設定 #年間スケジュール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#203 好きやこだわりの中に隠れた自分の価値観を知ろう
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 偏愛マップを作るワークショップから 導き出された私の価値観についてお話しています。 手帳、読書、空を見る、植物を見る、、、 この中に隠れた私の価値観とは？ ＝＝＝コラボLiveのお知らせ＝＝＝ 12月12日（木）12：10～🎙️ 毎月恒例Mini子さんとのコラボライブを行います（Mini子さんのチャンネル） 今月のテーマは、あづMiniプレゼンツ！ポジティブサイクルデザインワークショップのふり返り #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのチームの作り方 #チームビルディ #偏愛マップ #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#202 来年の目標を決める前に必ず年間ふり返りをした方がいい理由
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ①一年のふり返りをしないで翌年の目標設定をするとどうなる？ ②毎月のふり返りをやってても、年間のふり返りは必要？ ＝＝＝年間のふり返りとBucket Listが気になる方＝＝＝ ▼白木夏子さんのnote記事 https://note.com/natsukoshiraki/n/n3fa9d73700ca ▼Mini子のBucket Listに関する配信 https://stand.fm/episodes/6597c1548bbbe12387dcc955 ▼Mini子さんとのコラボライブで一年のふり返りと目標設定についてお話した回 https://stand.fm/episodes/65850623e101b0fb666ca366 ＝＝＝ワークショップ参加者の感想＝＝＝Thank you💕 ▼辻コーチ https://stand.fm/episodes/675554e3d6c79d49d16fe1b9 ▼みらくさん https://stand.fm/episodes/675669dcdc4f9edb139b464f ▼りんごまさん https://stand.fm/episodes/67562017afec5cd7ac370025 ＝＝＝コラボLiveのお知らせ＝＝＝ 🎙️12月12日（木）12：10～ 毎月恒例Mini子さんとのコラボライブを行います （Mini子さんのチャンネル） 今月のテーマは、あづMiniプレゼンツ！ ポジティブサイクルデザインワークショップのふり返り #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #ふり返り #年間ふり返り #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#201 オススメのふり返り手法スケーリング/「10点満点中、何点？」
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ふり返り初心者さんにオススメしたい【スケーリング】 ▼やり方 ①仕事、家庭、自分の3つくらいの項目にわけて、 それぞれ「10点満点中何点？」と問いかける。 ②点数がある理由は？ ③1点あげるために何をする？ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #ふり返り #振り返り #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#200【祝200回】現在地と暗黒期のお話/変わるために必要なのはたった１つ
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 今回で200回目の放送を迎えることができました🎉 いつも聴いてくださるあなた、 本当にありがとうございます💕 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 01:12 200回目の放送を迎えました。感謝！ 02:25 改めての自己紹介 03:26 私の人生の変化点 インプット期（Voicy、自分軸手帳との出会い） アウトプット期（ポジ部に入って発信スタート） 行動実験期（TY精神で行動が加速） 05:42 100回放送から現在まで8ヵ月でやってきたこと 08:48 今年の漢字「喜」を意識して過ごせた 09:32 昔からこんなに行動できていたわけじゃない ～暗黒期の話をしようと思って訳～ 11:18 私の暗黒期 離婚を決意してから離婚するまで シングルマザーとして新生活が始まったころ 管理職に昇進 そしてコロナ禍へ 17:13 人生が少しずつ変わり始めたきっかけは… 17:41 私の人生このままじゃヤダ、変わりたい！ 18:44 思ってるだけじゃ変わらない。行動がセット。 19:59 小さなな一歩と振り返りで今がある 20:21 自分の人生はどんな人でも変えていける 自分のなかでPDCAを回し続けるだけ 21:48 最後に（感謝！） ▼100回目の放送（4月9日） https://stand.fm/episodes/661160e0ba06087a04178a2a ～これまでの人気放送～ 📻第一126回 もっと自分に目を向けて、44歳ここから伏線回収！ https://stand.fm/episodes/6663259438e1d9facf502303 📻第98回 憧れの人を分解ありたい姿が見える～OURHOME Emiさん～ https://stand.fm/episodes/660dc26ae5c413ed2d00cde7 📻第150 あっこさんの放送を聴いて、頑張りすぎのワーママたちに伝えたいこと https://stand.fm/episodes/66a3bfe64724e5d88412cdc4 📻第188回 それぞれの半径2ｍが未来を変えていく https://stand.fm/episodes/67189a6d3af75e13f43f9774 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #自己紹介 #あづのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#199【ﾁｰﾑの作り方vol.1】個の強みを引き出しチームを強くする
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 ＼あづのチームの作り方vol.1／ 初回は私がチーム作りで大切にしていることについてお話しています。 個に寄り添い全を整えるとは？ メンバー一人ひとり、 そしてリーダー自身の個を生かすことの意義。 自分の強みを理解した上で あなたらしいチームづくりを目指してませんか？ ▼新シリーズ予告放送 個に寄り添い全を整えるあづのチームの作り方 https://stand.fm/episodes/67305ceb98870363ee6ad445 #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづのチームの作り方 #チームビルディング #女性マネージャー #管理職 #リーダー #リーダーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#198【あづMiniｺﾗﾎﾞLIVE】来年は手帳に執事を雇っちゃう？！！！
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 前回のコラボLIVEで盛り上がった『お姫さま手帳』。 いきなり手帳を購入するのはハードルが高くて、 『お姫さま練習ノート』という本を購入しました📕 この本に書かれたワークにある 【私の執事さん】を2人で設定！！ 手帳＆ノートに感情を出すのが苦手、 内省のやり方がわからない、 そんな人は執事さんの存在は案外いいかも✨ ▼お姫さま手帳で盛り上がったコラボLIVE https://stand.fm/episodes/671873f32298e1a7559ca823 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:00 冒頭あいさつ 01:50 Mini子さん自己紹介 02:31 手帳に執事を雇うってどういうこと？ お姫さま練習ノートの紹介 05:35 執事さんを決めるワーク 理想の執事ではなく理想の男性⁉️ あづはツンとデレ2名体制ww 07:35 あづの執事さんをご紹介 09:59 あづの執事さんの口グセ 11:05 Mini子さんの執事さんをご紹介 16:04 執事さんをしおり🔖にして手帳に挟みたい 17:46 ノートが書けない時の執事さんとの合言葉 25:01 執事さんにしっくり来ない人はどうする？ 28:05 お姫さまノートの世界 執事さんとアフターヌーンティー⁈ ご機嫌ルームとキラキラミルフィーユ 脚本を書き換えて過去を変える 36:10 来月のコラボLIVEのテーマ 2025年のあづMiniコラボ 39:31 過去の手帳ってどうしてる？ 42:10 子どもにも手帳やノートを勧めたい ▼お姫さま手帳 https://koharamiki.com/princess-diary2025.aspx ▼お姫さま練習ノート https://x.gd/ekEJi #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづ師匠 #あづMini #手帳 #あづの手帳術 #あづMiniコラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
#197 お姫さま手帳の世界観から感じたこと/コラボLIVE告知
本日も聴きに来てくださり ありがとうございます☺️ 🔸スタエフ配信内容🔸 週2回（火曜、木曜）朝6:10配信 ※10月から土曜日の配信をお休みしています🙇♀️ 🔸今日のお話🔸 お姫さま手帳、お姫さま練習ノートに触れて その世界観・コンセプトから感じたことをお話しました。 手帳、ノートや内省が苦手な方にとっては この世界観がピタっとハマる人がいるかも⁉️ ▼お姫さま手帳で盛り上がったコラボLIVE https://stand.fm/episodes/671873f32298e1a7559ca823 ▼お姫さま手帳 https://koharamiki.com/princess-diary2025.aspx ▼お姫さま練習ノート https://x.gd/ekEJi 🗣️コラボLIVE告知 11/26（火）午後 ※時間未定 今月はリアルでお会いしながらLIVEします💕 テーマ:来年は手帳に執事を雇っちゃう？！！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム会社員 #キャリア #女性管理職 #キャリア迷子 #キャリア模索中 #あづの手帳術 #あづMini #お姫さま手帳 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64998af5b352effb9ded09f8
こちらもおすすめ
ノーマーク（N/M）のぼーっとかいかく
日常の気づきなんかを歌にします。
ぱっちゃんねる
ブラック企業で15年勤務。 1日17時間労働、月80時間以上の残業、休憩なし。 お昼ご飯も食べられない環境で働く。 激務の中で転職活動をし、約1ヶ月で3社の内定を獲得。しかし、上司が退職届を受け取らず、弁護士に依頼して有給消化＆退職。 79連休を満喫し、ほぼ毎日定時退社のホワイト企業へ転職成功！ そんな経験から、ブラック企業や転職、働き方、子育てのリアルを発信しています。 さらに、Webライターとしても活動中！ 働き方の選択肢を広げるために、新しい挑戦をしています。 【肩書】 ・webライター ・ ブラックマ公式アンバサダー ・ あおぱんだ英会話本のお手伝い ・ FP2級所有 ・ 小学生3人のパパ（小5娘・小2息子・小1娘） ・平日ほぼ毎日お弁当つくってる ・ あおぱんだ ＆ ブラックマが大好き ・ ジェネラティブNFTコレクション「APP-GRG」Co-Founder ・ れんとん号 副船長 ・ Devil Kitties「ニャージャック」オーナー ポッドキャストの書き起こしサービスLISTEN https://listen.style/p/patti_sidejob?ifuW7UB4
ドッグトレーナー🐶なおちゃん先生の《もう悩まない‼️ポジティブ犬育て💛》
15年1000組以上の犬＆飼い主を担当🐶【犬の保育園】先生🐕コミュニケーションを深めて、問題に悩まない犬育て💛 【飼い主と愛犬の一生に寄り添う】配信💛元SPP コントロールよりコミュニケーションを深めて 愛犬の「困った💦」にもう悩まない‼️犬育て🐕配信中 【HP】《犬の保育園・エヌワンクラブ》 https://n-wanclub.com/ 【Instagram】https://www.instagram.com/nwanclub 【note】 https://note.com/sanaojing 🐶お問い合わせ👇🏻 【公式LINE】 https://lin.ee/BujEDST ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆ 【経歴】 ・ドッグトレーナー 22年 ・ペットロス専門士 3年 ・アニマルコミュニケーター 3年 犬が好き‼️単身イギリスに渡り住込み修行😎 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸ 🌸《運命の1頭お迎えサポート🐶》 詳細はこちら➡https://x.gd/gv1xI ※経験豊富な犬のプロが ｢これから犬と暮らしたい方｣へ 「運命の1頭マッチング診断」で応援💛 「完全オリジナル」のワンコお迎えサポートで安心🐶 《アニマルコミュニケーション》🌈 動物さんからのメッセージ、伺います✍️ お問い合わせはレター✉️ 公式LINEまたは、DMにて🥰 ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿✿.•¨•.¸¸. 《メンバーシップ》(月額600円) トレーニング実践編、質問回答、Ac…配信中✨ 歌や雑談ライブも🎤 旅好き💕過去30カ国以上を旅行 #なおちゃん先生の旅バナ で検索❣️ Kindle本📕✨104日間世界一周の船旅🚢🌎 1巻アジア編 2巻ヨーロッパ前編 3巻ヨーロッパ後編 4巻ガラパゴス・中南米編 ⬇️ https://onl.la/PC8PSq5 ✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ✻*˸ꕤ*˸*⋆✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.• 《ストレングス資質》 1位 ポジティブ 2位 最上志向 3位 着想 4位 適応性 5位 成長促進 人生は《運と縁とタイミング❤️》 皆様に感謝✨
わかまろの伝え方で人生変わるラジオ📻
\\コミュ力は作れる//人間関係に悩むあなたへ🌱 元コミュ障が”伝え方”を学んで人生激変🔁 独立を目指す営業管理職２児ﾏﾏのﾘｱﾙもお届け🙆🏻♀️ ▽インスタ1.9万人以上がフォロー✨ 平日毎朝6:45〜10分で人間関係が楽になるLIVE☀️ https://x.gd/XItUk ▽Voicyパーソナリティ よりディープでダークな話してます https://r.voicy.jp/LaVk3EAoVyJ ▽一生使える✨人を動かす魔法の言葉選び500選 プレゼント中🎁 https://lin.ee/HQD39Gi 話せない・伝わらない・自信がなかった私が、 伝え方を学んで人生ラクに🌸 ▶︎ センス不要・がんばりすぎない伝え方✨ ▶︎ 人間関係も仕事もスルッとうまくいく✨ ▶︎ 職場で好かれる言い換え術も✨ 【こんな人におすすめ👂】 ☑︎ キツい言い方が苦手 ☑︎ 上司・部下・パートナーと噛み合わない ☑︎ 言いたいことがうまく言えない ☑︎ 人にどう思われるか気にしすぎて疲れる →ぜんぶ、「伝え方」でラクになります🌿 〜自己紹介〜 ・39歳、2人の娘の母（2歳👶、5歳👧） ∟元・目を見て話せないド級のコミュ障 ∟元・毎日消えたいと思ってたネガティブ ∟心理学科卒💝 ∟本の虫！年間300冊読書📚 ∟親密性、未来志向、学習欲、成長促進、信念 ∟忍たまオタク🥷 ∟カメラ好き📷 ・現役の営業管理職 ∟4000社以上とはたらく ∟200人以上にコミュニケーション研修実施 ∟売れる営業マニュアル複数作成 ∟社内で5％しかいない女性管理職 ∟600名中1位のトップセールス 管理職のドタバタ、事件、モヤモヤも 発散がてら語っております😆 🔽LISTEN連携用 https://listen.style/p/wakamaro?XaY68ugX #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #営業 #女性管理職#リーダー#マネジメント #伝えかたで人生変わる
ﾜｰﾊﾟﾊﾟたかしの無口なパパの本音ラジオ
5歳息子2歳娘を育てる無口パパの本音を、 下心・好感度度外視でお伝えしております。 パパだって自由を獲得したい！ 子育て/夫婦関係/キャリアを赤裸々に配信中📻 公式LINE友だち募集中👇 🔗 https://lin.ee/fpOUYuP 概要は公式LINE登録時にご確認ください🙋 ・日本酒お悩み相談に乗ってほしい 🔹メンバーシップ開設中 おふざけコンテンツを随時メンシプへ移行予定 夫婦でそれぞれ配信しているからこそ、 表では話せないことを公開！ 無口、内向的パパの頭の中で考えていることを 包み隠さずアウトプットしています🗣️ 【配信内容】 🔸「パパの育児参加が当たり前」の社会へ パパ育休やワンオペ経験からパパ視点の育児の話 泥臭い子育て奮闘記 🔸自分らしいキャリア作り ワークライフバランスと自己実現のバランスを 両立できる働き方模索の過程 🔹お酒好きなあなたへ ビール🍺日本酒🍶ウイスキー🥃の配信 🔹音楽が好きなあなたへ(特に邦楽・洋楽Rock) MSDや楽器の日をお楽しみに🎸 #しーたか音楽 で検索🔍 🔹有益配信に疲れたあなたへ くだらない話、モノマネ、占い.... 耳が忙しい方のちょっと箸休め的な存在になりたい 【自己紹介】 パパだって辛いよ。男はつらいよ。ワーパパだって悩んでる、そんな心の内を曝け出します。 共働き核家族。妻と5歳息子、2歳娘の4人家族。 内向的で口下手。特に人前で喋るのは苦手。 現場監督業。転職3回現在4社目。 趣味はギターと酒。特技は、料理以外の家事。 ストレングスファインダーTOP5 ①慎重さ②調和性③公平性④回復思考⑤個別化 お気軽にいいね・フォローをお願いします😊 【オススメ放送】 #304 【不仲話】結婚直後のあっこ・しーたか夫婦関係 https://x.gd/iy4MK #215 たかしがスタンドFMで配信する理由 https://x.gd/yYj2y #116 accoチャンネルをハイジャック https://x.gd/2yvBO
3児のつよかわママナースが伝える、ゆとりを生み出す超効率整理術
ワンオペ３児ワーママの家も自分も整う整理術について発信中📢オンライン整理収納伴走サービス実施中📝 R6年6月 ブロ友さんより整理収納依頼される R6年7月 整理収納伴走サービス0期開始 1日で定員満席🈵 R6年10月 整理収納伴走サービス1期 満員御礼🈵 R7年2月 講座内でデザインツールのセミナー開催 R7年3月 整理収納伴走サービス2期開始 R7年6月 人生棚卸しセッションモニター開始 数時間で定員満席🈵 R7年7月 親子でお片付けお片付けクエスト⚔️ 満員御礼🈵 R7年9月 好きを見つける人生棚卸しワークショップ開催 今後の3期整理伴走サービスは9月開始予定 公式LINE登録に登録頂くと 情報をいち早くお届けします📣 是非登録してみてね✨▶️https://lin.ee/PodLDns ----さくひなはこんな人🌺-------------------------- ワンオペ3人育児 看護師歴１５年 土日祝関係なくお仕事🏥 転職経験なし 両家遠方 通勤往復3時間 整理収納アドバイザー1級 発信0自己投資0でマネタイズ オンライン整理収納伴走サービス開始 0期1期整理収納講座満席にて終了満足度100% ストレングスファインダー🌟 1.共感性 2.社交性 3.ポジティブ 4.アレンジ 5.学習欲 ----人から見たさくひな🌺--------------- 声と外見から出るポジティブオーラ💫 寄り添いつつ人をポジティブにする💫 分析と根拠ありきの適切な解決策を提案📝 きめ細やかでその人の気持ちに寄り添う❤️🩹 片付けの背中スイッチを押してもらえる🔘 ----こんな人に聞いてほしい👂------- ✅時間に追われているワーママさん ✅家の中を整えたい ✅要らないものは捨ててほしい ✅子供に自分のおもちゃを片付けてほしい ✅子供の制作物捨てれない ✅溜まっていくプリント収納に悩んでいる ✅夫と家事育児の分担に悩んでいる ----アメブロにてレポート中⬇️-------- 子供が自主的に片付ける仕組み作り 探し物がなくなる物の置き方 朝の支度が10分早くなる仕組みを レポートしています。 ▶️ https://x.gd/sakutahina Podcast ▶️https://listen.style/p/moon?CJZwB2AZ