リセッターリスト
暮らしに合わせた家事リストを自分でデザインし、家事を仕組み化するツールと、その考案者・山本香里さんの初書籍出版についての話題。
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EP055｜【祝】リセッターリスト®・山本香織さんの書籍出版決定！
なるままmicomicoリセッターリスト®の考案者である山本香織さんの初の書籍出版決定を祝う回。書籍は12月11日に発売予定で、9月14日からは24時間限定のAmazon予約キャンペーンが実施される。キャンペーン参加者には、18名のリストアドバイザーによるリセッターリスト集PDFが特典としてプレゼントされる。また、後半では任天堂スイッチ2の発売や新作ゲーム、そして...
EP054｜激動の9月は通常モードの前に「リカバリーモード」！
なるままmicomico今回のエピソードでは、9月に入り、夏休み明けの「リカバリーモード」への移行について語られています。キッチンが1ヶ月半ぶりに完全復活した喜びや、睡眠の質向上のためのジム通い、そして「ゆっくりする時間」や「ティータイム」を意識的に設けることの重要性が強調されています。また、子供の「めんどくさい」を乗り越えるためのご褒美システ...
EP053｜【不登校5年】NHK「あさイチ」不登校特集と、我が家のリアルな歩み
なるままmicomicoこのエピソードでは、NHK「あさイチ」の不登校特集をきっかけに、小学校6年生の次女が5年間経験した不登校のリアルな道のりが語られます。コロナ禍明けに始まった不登校、毎朝の欠席連絡の辛さ、そして「無事に一日を生きていること」を最優先する親の心境が明かされます。次女が「暇」と言い出したことを回復期のサインと捉え、親が楽しむこと...
EP052｜【不登校の親】夏休みの家庭学習の裏側と、夏休み終盤のソワソワ攻略
なるままmicomico今回のエピソードでは、夏休み後半の家庭学習の様子と、夏休み明けの不安を乗り越えるための親の心構えについて語られています。長女の受験勉強のサポートや、不登校の次女のために始めた「みこみこ塾」での社会科の家庭学習の工夫が紹介されています。また、夏休み明けの「そわそわする時期」を乗り切るためのマインドセットや、番組公式Xアカ...
EP051｜【活動再開】micomico半生を振り返る。今の仕事をするようになった経緯と開催予定レッスンなど
なるままmicomicomicomicoが活動再開を報告し、自身の半生と現在の仕事に至るまでの経緯を語るエピソード。キッチンでのトラブルや術後の筋力低下といった近況に触れつつ、不妊治療、夫との死別、子供の不登校などを乗り越え、整理収納アドバイザーやリセッターリスト®アドバイザーとして活動するようになった道のりを振り返る。8月には家事を見直す1Dayレッスン...
EP050｜【祝・50回】我が家の家事シェア！洗濯トラブルと3つの改善提案
なるままmicomico配信50回目を迎えたmicomicoさんが、自身の家事シェアについて語ります。特に、長女の制服シャツがないという「事件」をきっかけに、在庫の増加、優先順位の可視化、そして「みこみこサポート」システムの導入という3つの改善提案を実践。また、マンションのキッチントラブルにも触れつつ、日々の暮らしを楽しく乗り越える工夫について話してい...
EP048 ｜「ご飯作りたくない！」夏休みの救世主、おすすめ冷凍食品＆ずぼらリメイク術
なるままmicomico夏休みに入り、母親の悩みの種である「ご飯問題」に焦点を当てたエピソード。料理が苦手なパーソナリティが、栄養バランスを考慮しつつ、冷凍食品や惣菜を賢く活用する「ずぼらリメイク術」を紹介。ニップン、業務スーパー、セブンイレブンなど、おすすめの商品ラインナップや、PFCバランスを意識した選び方、罪悪感なく乗り切るための工夫を語...
EP047 ｜家事を「掌握」して趣味を遊び尽くす！リセッターリスト®︎が変えた私の初動と罪悪感
なるままmicomicoこのエピソードでは、術後の運動不足解消のために始めた朝のウォーキングがもたらした集中力や行動力の向上について語られています。また、「リセッターリスト®」を活用して家事を「掌握」することで、罪悪感なく趣味の時間を満喫できるようになった経験が共有されています。特に、ゲームのアップデート日など、趣味に没頭したい期間には、戦略...
EP046 ｜ 不登校児の親の決断！「送迎しません」宣言で見えた、娘の意外なやる気スイッチ
なるままmicomico今回のエピソードでは、胆嚢摘出手術から1ヶ月が経過した話と、不登校の娘の進学問題について語られています。手術後の体調や、潔癖症の視点から見た入院バッグの中身について触れた後、不登校の娘の進学に向けて学校側と「送迎したくない」という本音を伝えた経験が語られます。正直に伝えたことで娘に変化が現れ、前向きな面談で終われたこと...
【リニューアル】日曜夜にお引越し＆シングルマザー初手術をする！の巻
なるままmicomico番組「なるままみこみこ」が日曜夜にリニューアルし、パーソナリティのmicomicoさんが胆嚢摘出手術を終えて退院したことを報告。手術のリアルな体験談や術後の激痛、回復の早さについて語り、今後の番組やリセッターリスト®講座についてのお知らせも伝えている。
2026/06/18 ひさしぶりに言及させていただきたく候
クルマの中からこんにちはひろりゅうしさんは、2026年6月18日の声日記で、まず睡眠不足による眠気について触れ、早朝の朝日対策としてアイマスクの使用を検討していると述べました。その後、無印良品での購入品について詳しく語っています。一つ目は、ポッドキャスト「生き抜く給糖室」に触発され、ChatGPTに相談して購入した日焼け止めジェルです。運転中の日差し対策と...
【自分軸で生きる】シングルマザーの手術前の本音など
なるままmicomicoシングルマザーであるmicomicoが、手術を控えた心境や、自身の経験から「自分軸で生きる」ことの重要性を語る回。小児用ADHDデジタル治療アプリへの興味や、シングルマザーとして手術を受ける上での現実的な壁、そして子供の運動会を最後に迎えた経験から、今を大切に生きることへの思いを綴っている。
GW明け、怖くない。不登校の娘たちと「今」を大切に生きるということ
なるままmicomicoゴールデンウィーク明け、不登校の娘たちと「今」を大切に生きることをテーマにした配信。筆者は任天堂スイッチ2の値上げ騒動に翻弄されつつも、戦略的な休息を取り、娘たちの成長やオンラインでの繋がりから得た温かい経験を語る。リセッターリスト®アドバイザーとしての活動や、仲間との繋がり、そして「今」を整えることの大切さを改めて実感...
初めてのお料理教室参加などなど休息の日々
なるままmicomico今回の配信では、micomicoさんが初めてお料理教室に参加した体験や、胆嚢摘出を決断したこと、ゲームのネットワークトラブル解決、そしてローリングストックについて語ります。また、友人や仲間からの温かい支えに感謝し、子供たちのキラキラした日々を羨ましく思いながらも、日々の出来事を楽しみながら成長していきたいという前向きな気持ちが...
講座の開講延期とこれからについて
なるままmicomico今回の配信では、リセッターリスト®の講座開講延期のお知らせと、その理由について語られています。延期は、人間ドックで胆嚢にポリープが見つかり、精密検査を受けることになったためです。また、更年期の話題にも触れ、自身の経験やパートナーへの気遣いについて話しています。今後の活動として、ポッドキャストのYouTube配信や、ゲーム関連の...
SNSの「春の嵐」と心のレベリング
なるままmicomico本エピソードでは、SNS上に流れる春の「ザワつき」や、不登校の子供を持つ親の投稿に触れ、不安を煽る情報から自分を守る方法として「心のレベリング」を提唱しています。自身の経験を交え、困難な状況でも諦めずに自分の道を見つけることの大切さを語り、整理収納や休息も心の安定に繋がることを示唆しています。
人間ドック奮闘記！「おもてたんとちがう」連発の1日
なるままmicomicoシングルマザーでリセッターリスト®アドバイザーのmicomicoが、人間ドックでの奮闘と、その後の生活リズムの立て直しについて語るエピソード。毎年4月に受ける人間ドックは、胃カメラ検査が特に苦手で、過去には鼻からの検査や鎮静剤の効果が曖昧だった経験も。今年は胃カメラの恐怖と前日の保険に関する重い話による疲労が重なり、検査後の記憶...
不登校児の親、新生活への悩み…
なるままmicomico今回の配信では、不登校の次女の部屋の模様替えを通して、睡眠環境の改善や、くつろぐ場所と寝る場所を分けることの重要性について語られます。また、不登校の子供を持つ親としての葛藤や、新学期を迎える上での悩み、そして一人で抱え込まずに周囲に助けを求めることの大切さについても触れられています。春は親も子もしんどい時期であると共感...
3月、わが家の分散型大掃除がスタート
なるままmicomico今回のエピソードでは、パーソナリティのmicomicoさんが、年末に集中しがちな大掃除を、3月、5月、8月、11月と年4回に分散して行う「分散型大掃除」について語ります。漫画「きのう何食べた？」に触発されつつ、家事のモチベーション維持や、リセッターリストを活用した効率的な掃除計画の立て方を紹介。家事を整えることで、自分らしい時間を確...
主婦の趣味時間の罪悪感
なるままmicomico本エピソードでは、主婦が趣味の時間を持つことへの罪悪感について掘り下げています。特にゲームを趣味とする筆者が、家事が終わっていない状態での趣味への後ろめたさや、母親であることの思い込みが罪悪感を生むメカニズムを分析します。また、夫を亡くした経験から子供に人生を捧げようと考えていた時期を経て、趣味は自己回復の時間であり、...
書いて整える、私のMyRoom｜ジャーナリングの話
なるままmicomicoこのエピソードでは、micomicoがジャーナリングやノートの重要性について語っています。次女の片付けを通じて整理の価値を再認識し、自身の育児日記やデジタルツールの経験を共有しています。ジャーナリングを通じて、自分の目標や日々のタスクを整理する様子が描かれています。また、アプリや他の人との共同作業についての考えも共有され、運動...
大好きなリセッターリスト®を語る回
なるままmicomicoこのエピソードでは、micomicoさんがリセッターリストの魅力や自身の体験について語ります。特に、家事リストの重要性や自分らしい生活の構築に焦点を当て、リスナーにリセッターリストとの出会いとその効果を伝えます。また、60日プログラムとワンデイレッスンを通じて自己改善や家事の効率化についての体験を語り、リセッターリストを活用しな...
年末年始からの１月攻略はしんどいでOK
なるままmicomico年末年始の休暇における家族との時間は楽しいですが、旅行や家族との交流がしんどく感じることもあります。特に、1月の家族行事やトラウマに関わる出来事からくる心の疲れをどう乗り越えるかがテーマです。また、年末年始にKindleが壊れたエピソードを通じて、デジタルデバイスの重要性と利便性に気づく様子が描かれています。さらに、家事を効...
私らしさを楽しむ一年に｜ひとり新年会2026
なるままmicomicoこのエピソードで、micomicoは新年を迎え、自分らしさを大切にし、楽しむ年を目指しています。整理収納へのアプローチや、年齢を重ねる中での物の管理の重要性についても述べています。2026年のテーマ「スマートに楽しむ」は、趣味を楽しむ中で自分らしさを大切にすることを目指しています。趣味の買い物や自己表現についての考えを共有し、物の...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…