書く瞑想
古川武士の著書として紹介される、書くことを通じた瞑想に関する本。
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EP050｜【祝・50回】我が家の家事シェア！洗濯トラブルと3つの改善提案
なるままmicomico配信50回目を迎えたmicomicoさんが、自身の家事シェアについて語ります。特に、長女の制服シャツがないという「事件」をきっかけに、在庫の増加、優先順位の可視化、そして「みこみこサポート」システムの導入という3つの改善提案を実践。また、マンションのキッチントラブルにも触れつつ、日々の暮らしを楽しく乗り越える工夫について話してい...
【マイスターに聞いてみた！】実際にジャーナリングセッションしてみてどうでしたか？
じぶん物語を紡ぐ人のradioこのエピソードでは、ジャーナリングマイスター講座の卒業生であるきくえさんが、ジャーナリングセッションを実際に実施した経験について語っています。きくえさんは、ジャーナリングマイスター講座を受講する前は、ジャーナリングの魅力を実感しつつも、それを体系的に説明することに難しさを感じていました。講座を通して、ジャーナリングを様...
『書く瞑想』セミナー受けてきた🦈
🦈シャックのサメらじ🦈『革命総セミナー』では、ライフハックとしてのジャーナリングや感情整理の重要性が論じられています。古川隆さんが主催するこのセミナーでは、自己信頼感を高め、人生を好転させるための具体的な手法が紹介されています。『書く瞑想』をテーマにしたセミナーでは、習慣化の重要性に気づき、自己成長への道について語られています。また、セミナ...
#48｜「書く瞑想」で自分を整え、人生を変えていく
習慣化の学校 RADIO｜聴いて未来をデザインする「書く瞑想」は自己を整え、人生を変える手法として多くの人々に支持されています。このエピソードでは、感情に焦点を当てた書く習慣の利点と具体的な効果について解説しています。また、「書く瞑想」の実践者たちの声を通じて、習慣化の重要性やその効果が紹介されています。具体的には、実践を続けることで自己肯定感の向上やストレスの軽減が...
#57 ジャーナリングは人生を変える？！
さきみき|しなやかLifeを見つけるラジオジャーナリングを始めて約1週間… 週末に振り返ってみて感じた気付きをお話しました🕵️♀️ 一年程前にやってみていたけどその時はフィットしなかった理由もわかったような気がしました🤔 改めて「書く」ことは行動や思考に変化をもたらして、大きく捉えると人生までも変わるんだなぁと✍️💫 放送内で紹介した本 『書く瞑想』古川武士 https://www.a...
#34｜小さな習慣で流れるような1日をデザインする
習慣化の学校 RADIO｜聴いて未来をデザインする＜今回のゲスト＞ げん｜流れを整える専門家 流れを整え、日々をごき『げん』に https://www.instagram.com/kuro15m ＼習慣化の学校を体験する／ https://5ito0.hp.peraichi.com/ ーーーーー ■このPodcastについて 【人生の幸せの9割は習慣化で決まる】 習慣化で自分らしくシンプルに生きるヒントや 習慣化コーチとしての生き方について 「習慣...
いよいよ集大成の時🌟
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