IBSの悪化と外出時のトイレ問題
はじめましての方もこんばんは、micomicoです。 この番組なるままみこみこは、死滅シングルマザーでリセッターリストアドバイザー、生理収納アドバイザーの私、みこみこが暮らしのレベリングをしながら、と
にかく楽しく生きていく日々をなるままに、本音でおしゃべりしている、ボイス配信です。
本日は2026年10月18日日曜日。 毎週日曜日夜8時の配信になっております。YouTubeやSpotifyでお聞きの皆様、こんばんは。
いやーもう秋、秋ですね、秋、お祭りの季節になっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私はちょっと体調を崩してたんですけど、ちょっとまた後で話しますけどね。
今日はですね、私の思考の変化50歳を過ぎてから、今まさに体感している自分のキュンキュンした好き、自分のときめき探求についてお話ししたいと思っております。
それではなるままみこみこスタートです。
10月も半ばに差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
いやー、緊急報告としてはね、ちょっと私体調崩してたんですけど、なんかお腹の風邪かなと思ってたら、下痢成長症候群が悪化してました。
これ悪化するってあるんだね、あるんだねっていうか、ストレスとかそういう、お食事中の方は申し訳ないんだけど、ちょっと飛ばして聞いていただきたいんだけど、
トイレがあるかないかの二択なんですよ。
わかります?これIBSの人はすごいわかると思うんですけど、自分が行けるトイレがあるかないかで全然調子が違うんですよ。
今は家にいるからそんなありえないんですけど、ちょくちょく外出たりしなきゃいけなかったりするから、それなのかなとかいろいろ思ったりもしたんですけど、
いろいろ検査しても何も悪くないと、炎症もない、細菌性でもないみたいなね。
もらった薬が結構効いて、これ間違いないんだなと思いながら、
中学生の頃からなんです、私。教室に入れない保健室組ですよ。
なんなら卒業式も後ろにいましたからすぐ出れる。
いやもうそんな人だったんで、あの頃から比べたらストレス少ない生活してると思うんだけど、
高年期とかもあったり、あとは丹納をとったりして、自分のお腹の調子がよくわかってないっていうのもあるのかな?
わかんないけどどうなんだろう。
飲んだ薬が効いてるけど、ちょっとね、合ってない、こういう症状が出るかもみたいな不採用が出てるから、
ちょっと変えてもらう可能性もあるんだけど、
いやーちょっとね、このIBSの話もすっごいじっくりしたいんですよ。
私最近読んだ、すごい好きなエッセイの本でね、その話、今日もちょっと読み直して笑ったわ。
そうなのよ、トイレがあるかないかのに痛くなるよ。
そうなの、本当にだから、トイレ博士みたいになっちゃうんだよね。
まず探すからさ、行く場所の、例えば車で出かけるとするじゃない?
車で出かける場所の駐車場も大事だけど、トイレも大事なんだよね。
だから、トイレのある場所みたいなのをかなり頭に入れとかないと、ちょっと怖くて出かけられない。
だから出かけたら、すごいお腹痛くなると思う。そんな状態になると。
いやーもう本当に、そんな感じで日々を過ごしておりました。
はい、そんな話は置いといてですね。
50歳を過ぎて気づいた「自分の好き」
今回のメインテーマなんですけれども、自分のときめき探求って言いましたけど、
結果的というか端的に説明すると、今部屋をね、片付けをやり直しているというか、部屋作りをやり直している最中なんです。
整理しようなアドバイザーになってから、結構部屋を片付けたんですけど、
第2弾みたいな感じ、第2弾、第2フェスみたいな感じになってます。
片付けフェスをしているんですけど、コンマリメソッドの片付けのレッスンを受けてやっています。
インスタグラムでリセッターリストのね、60日プログラムを受けられた女高生の卒業生さんである大野千香さんからレッスンを受けているんですが、
いやー、なんでね、それをしようと思ったかっていう話をすると長い話になるんだけど、
私もともと独身の時にコンマリさんの本を読んでたんです。
私はすごく本屋が好きで、あの頃ってアマゾンとかもないし、本の情報とかもやっぱり本屋に行かないとわからないみたいな状態ですから、
あとはダビンチとかいう雑誌を読んでね、得るみたいな感じだったんですけど、
本当に本屋パトロールみたいなのに行って新刊で積んであったのを気になって買って読み始めて衝撃を受けた人なんです。
で、友達にもね、今聞くとそういえばそんな話よくしてたよねみたいな、コンマリメソッドの話よくしてたよねみたいなこと言われました。
確かにツイッター過去、今Xですけどツイッターとか昔のやつ見てみたら確かに自分のアカウントでコンマリって検索かけたらめっちゃ出てきましたね。
すごい好きだった、好きだったというまんまね今も好きですけど、本当にハマって片付けてた時期がありました。
で、それもあったりもしたんですけど、一番の理由としては、シングルマーザーになった時夫が亡くなって、突然シングルマーザーになった時、
もうなんかこの自分のこれからの人生っていうのは、子供たちを自立させるため、子供たちを生きていくためにあるんだと思ったんですよ。
自分のことっていうのはもう2の次3の次みたいな、自分のことなんてもうちょっと好きなことができたらいい、ゲームができたらいいっていう、まずは子供たちが無事に毎日生きていけるように、自分のこの我が家の
生活を、我が家というこのねミコミコ系という船をですね、沈ませないように沈没しないように必死だった状態なんですよ。
だから物も整理収納アドバイザーの資格を取った時に結構片付けて綺麗にはなったんですけど、その物選びとしてコスパタイパ重視ですよね。
やっぱり元々あったもの気に入らなくてもこれで行こうみたいなものが多々ありました。
でもやっぱり必要だから置いておこうみたいな感じで置いてあった状態でした。
スッキリはしたんですけど、なんか50歳を過ぎたある日ですね。
自分の一人時間ですとても少ないんだけど、一人になった時に、周りを見渡した時に、部屋は綺麗に片付いたけど、なんか自分の好きとは違うなと思ったんでしょう。
なんかわからん。
自分の好き、好きじゃないなと思ったけど、自分の好きっていうのがなんかわからなかったんですよね。
それはやっぱりさっきも言った通り、コスパとかタイパ、コストパフォーマンス、タイムパフォーマンスにもこだわりすぎて、
効率や機能性というものを重視しすぎて、かつ子供たちが過ごしやすい環境というのを整えていかなきゃいけない。
自分自身の好きとか、そういうギュンとするものって、何なんだろうって思っちゃったんですよね。
何だったっけ?みたいな感じで。
それピタって、一瞬止まった感じになってしまったんですね。
でも皆さん、自分の好きとか、自分の大好き、ときめきみたいなのわかります?
私本当にそれを求めて、教えを超えたいみたいな感じで、救われたいみたいな感じでレッスン行ったんですけど、
こんまりメソッドで服と靴下を見直す
服で言うとですね、私全部服、畳物嫌だからかけてたんでしょう。
どれ掴んで着ても大丈夫みたいな、そういう効率化ですよ。
畳物はもう決まってるんで、ネイビーで、あとテーパードパンツみたいなね、ちょっと短めの、くるぶしぐらいまでのパンツなんです。
長いの苦手なんで、潔癖症なんでね、地面に擦れたりすると持たれないから。
で、シワ抜きにくいような素材を選んでました。
でもそれに合わせられるトップスみたいなのを、数枚掛けてたんですけど、でカーリガンとかね、いろいろ掛けてたんですけど、
いやもうね、服はね、半分くらいになったかな。
で、私ね、このコウマリメソッドをして本当に良かったなと思っているのが、
私ね、服を畳むようになったんですよ。
すごく一枚一枚丁寧に扱えるようになったんです。
それはそうなんですよ。自分好きなもんだから、すごくときめいてるもんだから大事にしますよね。
すごく大事にできるようになったんですよ。
でね、本当に今ね、やって良かったと思っているのは、その靴下?
靴下の畳み方っていうのがね、あるんですけど、
本にも書いてますけど、皆さん読んでいただいたらわかると思うんですけど、
靴下って今まで私、靴下の棚が、引き出しがあって、
家族全員ね、各自の靴下の引き出しっていうのがあるんですよ。
そこにポイポイポイって入れていくだけ。
で、同じ、なるべく同じ形のものにしてたんです。
でも、なんかね、やっぱり若干違ってたりすると、合わせるの大変だったり、
なんかね、履きにくいの。
あの、干したまま入れちゃってるから。畳まずにポイポイ入れちゃってるから。
それをね、畳んで、畳むときに、
あの、毛玉だ。毛玉毛糸。
もう全東洋が迷子だから、すいません。
毛玉がついてたり、あと破れてるとか分かったり、
もうなんか、あ、もう劣化してるなーとか、裏が薄くなってるなーとか、
つま先が薄くなってるなーとか、チェックできるようになって、
で、すぐその、毛玉取りで取ってね。
で、綺麗に畳んで。
だからもう、見るから、
違う素材でも違う色のものを選んでもいいんだと思って、
靴下選びも、本当に自分の好きなものを今一個ずつ選んで、
入れてる感じなんですけど、
あの、子供たちにもしてあげたんですよ、それ。
楽しくって、靴下を畳んでしまうのが。
その、入れてあげるとすごい喜んでました。
履きやすいって。
これ本当に、本当にこれね、大きいのと、
ま、あと、あの、これね、ずっと分かってたの。
本読んでるから、私、
お片付けの本ね、
バッグを休ませて丁寧に扱う
ときめくお片付けの本読んでるから、
あの、カバンの中のものを全部出して、
休ませてあげる。
カバンを。で、やっぱりお財布とかも大事に。
なんか包んでしまったりするって書いてあったような気もしますが、
あの、ま、一応カバンから全部出すっていう。
私ね、カバンももう一個だけだったの。
で、洗い替え用に一個持ってて、
で、もう一個は三冠とか持っていく用です。
あとはなんかね、ぐしゃーっとしまってた。
ぐしゃーっというか、あの、箱にボボボボボンと積んでしまってたんだけど。
でね、それね、カバンもね、私潔癖症だから、
毎日ね、洗わないといけないのを書いてきたら。
で、それをやめたかったのすごい。
なんかもうおかしいって分かってたから、それが。
もうおかしくないのかもしれないけど、
自分の中でそれがとても苦痛だったの。
その、だってさ、革のカバンとかは荒れないから、
使えないのよ。
で、その、だから布のカバン?布のトートバッグ。
自立するトートバッグっていうのを使ってたんだけど、
なんかまあ、それが今、カバンを洗わなくて済むようになった。
まあ、洗う時もありますよ。布のカバンはね。適度に。
でも、布のカバン1個と、
まあ、あの、革の取っ手のカバン1個と、
リュックと、お買い物用のカバンと、今4つ、
あの、カバンを収納する、
あの、クローゼットの掛けるところに4つ掛けてあって、
カバンの中身を出すところも、
ちゃんと確保してですね。
布を引いて、出してるんですけど、
もう忘れ物しなくなった。
カバン。
カバンはだから、なんかコートっぽい感じで、
あの、洗わなくなったって感じですね。
カバンもだから、痛みにくいし、
まあ、痛んでたらすぐ分かるし、
あの、形が崩れないなって思ってます。
いや、もうね、これは本当に感謝している。
もう、なんでやらなかったっていう悔やみもある。
その、読んで分かってたのにっていうね、
そんなことしなくても、みたいに思って、
カバンの置き場だけは作ってたけど、
親子で暮らしの空間をつくる
いや、本当にね、あの、子供がね、
子供さんが小さい時、赤ちゃんが小さいまで手がかかる時って、
いいと思うんですよ。
靴下、投げ込んでても、下着とかも畳まなくてもいいと思う。
カバンとかも、もう一個で、
全部物入れて、それ毎日持ってたらいいと思う。
でも、私の場合、今50歳になって、
子供も、姉妹が2人で自分のことを自分でできるようになっていくように、
自分が仕向けてやってるんだけど、
ルームシェアみたいに暮らしていく中でですね、
あの、丁寧にしまうとか、
物を丁寧に扱うっていう、
そういうことも子供に教えていかなきゃいけないんだけど、
できなかったの、ずっとね、それが。
あまりにもタイムパフォーマンスとか、
効率化にものすごい重視してしまって、
でも、物を丁寧に扱うことによって、
やっぱり子供たちもちょっとずつ変わってきたというか、
すごくね、いい経験をしているなと思っています。
はい、そんな感じでね、お片付けフェスをしている我が家でありますけれども、
まああの、子供たちがね、
結構うちは、自助が特に私より家にいる時間が長かったり、
ちょっと家事シェアをしていたり、
ルームシェア風に暮らすという私の理想があるので、
結構家事に関しても私一人では、
キッチンとか、洗濯する場所とか、
ファミリークローゼットとして使っている部屋をですね、
私一人の意思ではどうしようも片付けられないところもあったりしたので、
私は私の片付けをして、ある程度子供たちも土台作りはできるところはしてですね、
今日もいろいろ相談してですね、
ここもっとこうしてみない?みたいなね、
私こうやってしたいけどどう思う?とかいうのをね、いろいろ相談いたしました。
ちょっと玄関のね、置き場をいろいろ、もっと玄関をスッキリさせたいっていう私の熱い思いをね、
相談したり、あとはあの、
ドライヤー置きをね、こうしたいなっていうのを、
なんかいろいろここ数日考えてたんですけど、
いろいろね、私はちょっとねマグネットの有効ボードをくっつけてとか思ったけど、
なんかよく考えたらそんなことしたらややこしいなと思ったりね、
して、なんかいろいろ相談して今、
あのセリアで買ってきたね、アイロン掛けみたいなのがあるんですよ。
アイロン掛けじゃないや、ドライヤーをかける商品。
どうなんだろうってずっと思ってたけど、
つけてみたらめちゃめちゃ取りやすいし、なんかいい感じになりました。
スッキリしました。
なんかピタッとくっつけたかったんだけど、
あのドライヤーをね、
くっつけるところがもうないんですよね。
だからちょっと有効ボードのマグネットを付けようと思ったりもしたんだけど、
まぁちょっとなかなか厳しいということで、
しかもやっぱり取りにくいかなと思う。
長女が率先して使うので、長女の取りやすさというのと、
私の見た目でこれは大丈夫かっていうのを吟味した結果、
ちょっとね、セリアのこれがいいんじゃないかっていうので使ってみたんですけど、
なかなか良かったです。
ちょっとね、留め具のところが問題になって、
ちょっといろいろこれダメじゃないとかなったんだけど、
良い留め具があって、なんかぴったりとね、
これだーっていう感じの大きいしになりました。
なんかそんな感じでちょっと親子で、
部屋作りをしている、家作りをしているっていう感じを今味わっております。
自分の人生を二の次にしない「今活」
はい、これはね、本当に私が子育てを得て、
リセッターリストを学んで整理収納を学んだ、
今50歳を過ぎて、今かつなんですよね。
これね、ちょっと前でもできないし、
最近でもできなかったと思うんだよね。
今しかできなかったと思って、
やっぱりその今、今やれる。
今こう変えたい。
もうね、もういいと思ってた人だから、
子供たちの人生が大事で、
私の人生なんて二の次さんの次と思ってた人だから、
自分が今、部屋作りを楽しむというか、
自分の好きについて今考えるっていうその今かつ、
まだまだこれから自分が生活する空間を好きな空間に変えていくっていう、
その今かつっていうのをしているっていうのがね、
すごく充足感があります。
レッスンのお知らせとエンディング
はい、ぜひ皆さんも気になる方は調べていただいて、
本当に本当に楽しいですよ。
本もね、あるのでね、本を読んでいただいたらいいのかなと思ったりもしておりますが、
なんかいろいろね、相談できる場所もあるようですので、
ぜひ調べてみてください。
また、今レッスン受けてる大野千香さんにね、一度なるままみこみこに来ていただいて、
お話もご配慮できたらなと思っている次第であります。
お願いします。
はい、この辺で今日のなるままみこみこは終わりにしたいと思います。
こちらの番組へのご感想、メッセージ、リクエスト等ございましたら、
感想フォームを概要欄にご用意しておりますので一番上にあります。
そちらの方から一言でも送っていただけるととても喜びます。
また私のレッスンや講座が気になっている方いらっしゃいましたら、
感想フォームの下にお仕事用のフォームがございますので、
そちらから見ていただけるといいかなと思います。
そちらからお問い合わせやお申し込みもできますし、
あとリットリンクがあるんですけど、
リットリンクの方にお仕事などいろいろまとめてございますので、
ご覧いただけると嬉しいです。
レッスン直近ではですね、
家事を見直すバンデーレッスンというリセッターリストの体験版レッスンというか、
家事の棚卸しができるレッスンになっておりますが、
こちらの方90分オンラインでお一人3300円で受けていただけるレッスンになっております。
こちらがですね、
10月の23日の金曜日の8時から夜ね、
夜8時から9時半90分のレッスンになっております。
あと11月の13日金曜日、
13日の金曜日だって、
楽しいよね。
13日の金曜日に、
11月ね、13日の金曜日に、
8時からまた9時半までしております。
基本的に金曜日の夜のレッスンになってはいるんですけれども、
もちろんね、
皆さんいろいろ予定がありますよね。
鼻筋ですもん。
なので全然別の日でも構いませんので、
3つぐらい予定を教えていただけたらですね、
そこを調整するような感じで、
レッスンもできますので、
リクエストでね、開催もできますので、
ぜひお問い合わせいただけると嬉しいです。
はい、で私のクエストカフェ、
無料個別相談、
こちらの方はですね、
こちらもリクエスト、
開催できるようになっておりますので、
こちらもお仕事用のフォームから、
申し込みお問い合わせできるようになっておりますので、
毎月ご迷惑さましておりますので、
30分では足りないっていう人のために、
課金版も作りましたので、
気になる方はリトリングを見ていただけると、
リトリングを見ていただけると嬉しいです。
はい、それではですね、
10月ももう半ばを過ぎて、
もう次は10月20何日とかになるんですか?
いやもう、なんか今年が終わるのが早い。
もうなんかね、事情に、
クリスマスの話したらちょっとびっくりした私ですけれども、
はい、今日はこの辺で終わりにしたいと思います。
皆さん素敵な1週間をお過ごしください。
はい、みこみこでした。おやすみなさい。
