アレルギーと腰椎ヘルニアの近況
初めましての方もこんばんは、micomicoです。 この番組、なるままmicomicoは、私別シングルマザーでリセッターリストアドバイザー、整理集のアドバイザーの私、みこみこが、暮らしのレベリングをし
ながら、とにかく楽しく生きていく日々を、なるままに本音でおしゃべりしているボイス配信です。
毎週日曜日夜8時の配信になっておりますが、本日は2026年11月8日日曜日になります。YouTube や Spotify でお聞きの皆さん、こんばんは。
いよいよもう11月になってしまい、今年もあと2ヶ月を切っておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
先週、ちょっとお休みいただいて、ちょっとまた後でお話ししようかなと思っていますけれども、今日はですね、私自身がずっと温めてきたというか、初めて見たいと思っていたサポートについて、いよいよ開始活動
していこうと思いますので、そのお知らせなど、いやそのいきさつなどお話ししたいと思っております。
後半では11月や12月のお知らせイベントなど盛りだくさんになっておりますので、ぜひ最後まで聞いていってください。それではなるままみこみこスタートです。
改めましてこんばんは、みこみこです。始めていきたいと思います。 今回もメインテーマの前に簡単に緊急報告というかお話ししていこうと思います。
11月ということで、ちょっと先週お休みいただきまして、お休みいただきましてというか急にちょっと今日お休みしますみたいな感じでちょっと発信させていただいて、本当にすいません、あのね、ちょっとねスケジュ
ールを結構びっしりあの時入れていて、
子どもたちがちょうど進学なんですよね。来年中学生と高校生に進学するので、そのいろんな説明会、特にやっぱり不登校の方は受け入れ先とか、この状態で大丈夫ですかっていうお話とか、まあいろいろ入級手続きとか
いろいろあってね。
病院とか結構スケジュールをみちみちに入れていたんでしょ。
なんとかできるかなと思っていたところに、ヘルニアとアレルギーが出てしまったっていう。もうねこれ、あのやっぱり結構みちみちに入れていて、寝不足だったんですよね。
1日3時間ぐらいしか寝れてない時が1週間ぐらい続いていて、でも結構ね元気だったんでしょ。いけるなぁみたいな感じで、そこに急に寒くなったじゃないですか。
空気も今まで夏気分でしっとりしてたのに急に乾燥しだして、カンダンスアレルギーとハースザストアレルギーがもうね、朝これねその当事者の方たくさんいらっしゃると思うんですけど、モーニングアタックがすごいの。
わかります?あの朝起きた時、布団から目覚めた時のホコリとか一応しっかりとってるつもりなんだけど、そこのホコリが一気に吸い込んだのか、お片付けもしていたので、それもあるのかなと思うんですけど、やっぱり
でも空気の乾燥っていうのが大きいかなと思いました。
で、ヘルニアになったっていうね、これ生理習のアドバイザーとかされてる人はありがちじゃないです。職業病というか、中腰になっていろいろ作業するとか、私の場合はやっぱり座りっぱなしがすごく長くて、
そうですね。で、睡眠不足もあって、もともと腰椎のヘルニアを持っているんですけども、
やっぱりね、痛みとか座骨神経痛が出てくるんですよ。その時点で気づいて、しっかり仰向けになって寝るっていう、休息をとるっていうね、腰椎にいい姿勢で寝るっていう風に改めていけば大丈夫だったんですけど、
ちょっとね、あんまりにもみちみちにスケジュール入れてたので、急激にアレルギーと腰椎ヘルニアで参ってしまってた状態。
まあもうね、1週間ぐらい休んでると、だんだんマシになってくるというか、突然マシになるんですよね。私の場合、いろんな状態。私そんなに重いヘルニアじゃないと思うので、座骨神経痛が出るぐらいで、その後もうめ
ちゃくちゃ腰が痛くて、私ちゃんと座れてるかなーみたいな感じで思うぐらいの違和感。
これはもう、本当に気をつけていきたいなと、年齢的にもね、お年頃なので気をつけていきたいなと思っております。
超初心者向けポッドキャスト講座を始める理由
はい、では今日のメインテーマに移っていきたいと思います。
今日のメインテーマはですね、新しく私が始めるサポートサービスについてのお話なんですが、この度ですね、超初心者向け、大事なことだから2回言いますけど、超初心者向けのポッドキャスター始めてみよ!スタートガ
イドというね、サポートレッスンをスタートすることになりました。
ちょっとね、やってみようということで、モニター様から募集していこうと思っております。
以前から何件かご相談いただいたりしてですね、私自身も本当に初心者なので、教えるとかそういうの難しいなと思いながらいつも恐縮です、みたいな感じで。
本当にありがたいと思いながら、声かけいただいた方には相談に乗るような感じでお話をお受けしていたんですけれども、私自身が本当にど素人の私が、ポッドキャストを始めたっていうね、その実績。
始めたっていう、そのことがね、本当に何も知らないけどやってみたいっていう方の、ポッドキャストを始めるきっかけになるとしたらすごい良いなと思って、本当に恐縮ながらですね、サポートやっていきたいなと思った
のが、きっかけでございます。
みこみこのポッドキャスト開始経験
私がですね、ポッドキャストを始めた理由というのは、リセッターリストアドバイザーとして活動を始めるときにですね、トレーニングを受けるアドバイザーになりたいですっていうものを叩いたときにですね、山本香里
さん、リセッターリストのご案者、代表の山本香里さんから、
その時、何もしてなかったけど、何かしたいと思っているみたいな話をさせていただいたんですけど、その時、ポッドキャストが向いてると思って言われて、ポッドキャストって自分でできるの?と思って、ポッドキャスト
すごい好きだったし、
もちろん山本香里さんのあの人の毎日であるとか
有名どころのいろんなポッドキャスターさん
ラジオ番組いろんなのを聞いていたので
ポッドキャストは大好き
よく聞く手段ではあるけれども
大好きなツールではあるけれども
ポッドキャストをこんな
ド素人の普通の主婦の私ができるのかなと思って
ちょっといろいろできるんですかみたいな感じで聞いて
ちょっと簡単にこうやってやってるよみたいな感じで聞いて
その後すぐ始めたんですよ私
ちょっとね私自身がちょっとパソコンが
ゲーミングPCを使っていたので
そういうスペックとかの問題において
私は結構ハードルが低かったし
パソコンも好きだしね
編集作業ができるかなと思っていたので
結構簡単にそのハードルを超えて
なるままみこみこを作ったんですよね
それからもう1年とちょっと経ってますけれども
ポッドキャストを続けてきて感じたことは
やっぱりこの自分の声を
声でね思いを届ける楽しさであるとか
記録に残っていく私の思いとか
私の考えであるとか
そういうサービスとかもそうですけれども
そういうのが記録として
本当に大事な記録として残っていて
それをなんか棚に並べて
お店みたいにしているみたいな
面白さがあったんです
そういうのをねやっぱりいろいろ今
いろんな音声配信ありますけれども
ポッドキャストをやってみたいと思っても
そもそも何から準備すればいいのとか
どんな風なアプリを使って
どんな風に配信しているのか
最初の一歩がなかなかきっかけが
踏み出せないなくて踏み出せない
と迷ってしまう方も多いと思うので
私がね本当に素人から始めているので
実際今もいろいろ勉強しながら
手探りで初めて今も学びながら
配信している私だからこそ
お伝えできることがあるかなと思って
サービスを始めてみようかなと思い始めました
スタートガイドの内容と開催形式
こちらのサポートサービス
超初心者向け初めてのポッドキャスト
やってみようっていうタイトルです
なるべく優しい感じにしようかなと思って
こんな感じにしましたが
初心者向けのポッドキャストスタートガイド
なっております
こちらのモニター募集を始めようと思っておりまして
本当に超初心者向けなので
すごくいろいろ詳しくてですね
自分で調べたらできるような方も
いらっしゃると思うんですが
本当に何からしていいかわからないとか
きっかけ作りに使っていただけたらなと思っております
概要として形式は
Zoomオンラインの90本のレッスンになっております
こちらモニター様を3名様先着
11月募集しようと思っているんですが
一応モニター様だけ
マンツーマンで最初やらせていただきたいなと思っております
通常になると
もしかしたら店員3名とかでもいいかなと思うんですけども
一応モニター様はマンツーマンで
合計しようかなと思っております
先ほども言いました通り
11月は先着3名様
もしご要望多数の場合は
そういうのも考えます
日時位置を決めさせていただきました
11月18日の水曜日
11月28日の土曜日
こちらは8時から9時半
90分なっております
もちろんね
姉妹から言いますけれども
日程のリクエストご相談いただけます
金曜や土曜の水曜の夜
そんなの無理だみたいな人ももちろんいると思うので
午前中も私できる時もあるので
ご相談いただけたらと思います
内容としてはですね
本当に初心者向けであるということと
最初本当に始めるだけなら
全然iphoneとかipodとかでもできるので
そういう方でもできるようなものにしていきたいですが
一応私が使っているソフトの説明なども
させていただこうかなと思っております
4つの受講特典と募集方法
得点としまして
4つご用意しました
一つ目はレッスン内で使う
ポッドキャスト始めてみたくなるワークシートです
こちらはですね
レッスン内ではするためのワークシートになっておりますが
こんなポッドキャストを始めよう
やってみたくなるようなワークシート
夢を眩ませていくやつですね
番組作りに役立つようなワークシートになっております
2つ目は簡単マニュアルということで
こちらはですね
私が使っている録音編集ソフトオーダーシティと
あとはiphone ipadとか使っている方は
ガレージバンドが入っていると思うので
すぐ使えると思うので
私もガレージバンド少し使ったことがあるので
そちらの簡単マニュアル
本当に流れ的なものを説明したものになります
オーダーシティに関しては
サイトが英語だったりして
結構最初ひるむ
私も結構ひるんだので
でもパソコンでちょっとダウンロードして
何かソフトをダウンロードして作業したことがある人は
オーダーシティ簡単にダウンロードして
インストールして使うことができると思うんですけど
ダウンロードから説明してあるようなマニュアルを
pdfにしてお配りいたします
3つ目はですね
お役立ちリンク集
こちらはですね
プラットフォームとか音源のお役立ちリンク集
一覧にしたものを3つ目としてお渡しいたします
4つ目はですね
受講後1ヶ月間LINEで質問フリー
という特典になっておりますが
これね
みこみこの公式LINEにて
質問フリーということで
申し訳ないんですけれども
公式LINEに登録していただくことになります
それでもいいよという方になるんですが
その辺ちょっとね
考慮していただきたいなと思っております
お申し込み方法に関しては
11月11日の水曜日
ポッキーの日の水曜日夜8時にですね
公式LINEで私がメッセージを送りますので
そこから募集が申し込めるようになります
先着3名様になっておりますが
あのね大丈夫です
多ければ増員しようと思ってますので
もう8時から私がいつもやってますけど
星座で待機みたいなそんな全然しなくていいです
気になったらご連絡いただけたらいいかなと思っていますが
一応ポッキーの日11月11日水曜日夜8時から
公式LINEにて募集いたします
その特典なんですけど
この特典はですね
実はノートの有料記事として
ちょっと出すものもありまして
一応ですね
簡単マニュアルですね
オーダーシティのマニュアルと
お役立ちリンク集などは
ノートの有料記事で
ちょっと販売を開始する予定もあるので
それだけでいいんだよっていう人は
ちょっとね待っていただいてもいいかなと思うんですけれども
ちょっとねいつになろうか
それがわからない状態なので
11月中には出そうかなと思ってるんですけど
その有料記事が今回のレッスンの特典で
お渡しできるという形になっております
ポッドキャスト仲間を増やしたい思い
本当にね
何から始めていいかわからないような人を
手探りで始めて
今も学びながら配信している私が教えられる
そんな超初心者さん向けの
最初の一歩を優しく伴奏したいという思いで
始めるレッスンになっておりますので
気になった方は
お問い合わせまたは公式LINEに登録していただけると
とても嬉しいです
全体像をお伝えしましたが
何よりですね
私自身がポッドキャスト仲間を増やしたいっていうのが
あのねポッドキャストをね
私始めた時のワクワク感がすごくて
最近あの
ポッドキャストのね
ある番組のポッドキャストのゲストに
行かせていただいたんですけれども
ありがたいことに
もうねすごく楽しかったの
やっぱりポッドキャストってね
すごい楽しいのはね
なのであのぜひね
やりたいなとかこう
ふと思っている方やりたいけど
何からしていいかわからないっていう方はですね
ぜひあの
一つのね
あのきっかけとして
ちょっとね候補として
持っておいてくれたらいいかなと思っております
はい最初の一歩をですね
私と一緒に踏み出したいという方はですね
11月11日
募集スタートしますので
よろしくお願いいたします
お待ちしております
はいここからはですね
お知らせなどなど
盛りだくさんコーナーになっておりますので
もう飛ばしていただいてもいいんですが
ここまで来られたらもうね
最後までお聞きくださると嬉しいです
11月の相談・レッスン案内
はい先ほども申し上げました
ポッドキャスト始めてみようスタートガイド
こちらのモニター募集の開始は
11月11日の水曜日公式LINEにて受け付けます
オンラインの
90分のレッスンになっておりまして
レッスンは
11月の18日の水曜日
11月の28日の水曜日
両方とも夜8時から
9時半の90分になってますが
あのリクエスト開催もできます
この日程で日時できますか
っていうので
お相談いただくこともできますので
まずは申し込みの方していただいて
日程をすり合わせるようなこともできます
こちら先着3名様
11月は先着3名様になっております
2つ目はですね
私の無料個別相談
クエストカフェになっております
こちらも先着毎月5名様を受けしておりまして
30分の無料相談になっておりますが
こちらの方はですね
日程はリクエストになっておりますので
お仕事用のフォームからですね
お問い合わせいただくことできますので
こちらの方もよろしくお願いいたします
3つ目は
リセッターリストの家事を見直す
ワンデイレッスンの11月の日程になります
リセッターリストの体験版レッスンにもなる
90分のレッスンになっておりますが
毎日する家事の棚卸しをしてですね
ちょっとね理想の暮らしに近づける
お手伝いができたらなと思っております
こちらは11月の13日の金曜日8時から9時半
夜ですね
11月27日金曜日8時から9時半
こちらも夜になっております
新年に向けて暮らしの土台を整えたい方
ぜひご参加ください
こちらもね3300円になっておりまして
定員こちらは今2名様でさせていただいてます
よろしくお願いいたします
リセッターリスト書籍出版記念イベント
あとですねリセッターリストの書籍が出版される
お話ししたと思うんですけれども
そのね記念イベントが出版記念イベントが
開催決定しております
こちらが日程は12月20日日曜日東京都内にて
行われるんですけれども
受講生さんとかね卒業生さんとか
後は講座を受けてなくても書籍やリストを
応援してくださる方であるとか
また山本香里さんのあの人の毎日のリスナーさんであるとか
いろんな方に参加していただける
出版記念イベントになっております
こちらの方も始まっておりまして申し込みが
イベントの申し込みフォームと
この記念イベントについてのリセッターリストのページを
概要欄に貼っておきますので
そちらからご覧いただけたらなと思っております
よろしくお願いいたします
はいお知らせはこんな感じですかね
はいぜひぜひ概要欄のお仕事フォームから
申し込みお問い合わせできますので
よろしくお願いいたします
はい今日のなるままみこみこはこの辺で終わりにしたいと思います
この番組へのご感想メッセージリクエスト等ございましたら
感想フォームが概要欄の一番上にございますので
そちらから一言でも送っていただけるととても嬉しいです
はいその下にお仕事不要のフォームがございますので
いろいろねお仕事気になるレッスンございましたら
お問い合わせいただけますのでよろしくお願いいたします
ぜひお待ちしております
はいいよいよ11月ということで年内もうね
もう終わりそうですよねすぐね
すぐ12月になりそうでとても怖いですが
来週からはですねいろいろゲストが来るかもしれない
みたいな感じの回になっておりますので
またインスタグラム等でお知らせいたしますので
チェックをお願いいたします
はいではですね寒くなってきましたので
あったかくお過ごしください
素敵な1週間をお過ごしください
また来週日曜日にお会いいたしましょう
みこみこでしたおやすみなさい
