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笑倍繁盛チャンネルの望月まもるです。 本日もよろしくお願いします。
人は誰もがですね、心の中に裁判会音を宿していてですね、良い悪い好き嫌いと一日中ですね、
ジャッジメントしているなんていうふうに言いますけども、自分が正しい、自分が正しい、自分が正しい、こういうふうに思っているとですね、これがもう状態化したと自分を疑うことができなくなっちゃうんですね。
普段私たちは出来事、それに対する反応、感情とか考えとか行動っていうですね、この高速道路をですね、猛スピードで走っているわけですね。
でもね、今の自分何を考えているんだ、なんでこんなにイラついているんだってね、こういうふうに疑問を投げかけられているのかと、
投げかけるとですね、急にブレーキがかかってですね、自分の思考を観察できるようになるんですね。
これ何かと言うと、メタ認知ですね。
だから車の運転中に今自分はアクセル全開で飛ばしているなというふうに気づけばですね、スピードを緩められますもんね、それと同じですね。
でもね、メタ認知だけだと気づいたけど、まあいいかって、また脳みそがですね、自動運転に戻っちゃったりするんですよ。
だからこそ重要なのはですね、やっぱり哲学なんですよね。
自分の希望、自分の中のものなんですよ。
私はこういう人間でありたいなとか、人生で本当に大事なもの、大切なものは何かなとか、私はこういうものを大切にしていきたいなって、
こういう自分なりの哲学、軸ですね。
こういうものがあるとですね、今のこの脳みその自動反応だとか自動運転は自分の哲学に合っているかと、合っていないんじゃねえかと、
今反射しちゃったけどこれ、癖なんじゃないかと、こういうジャッジがですね、ちゃんと入るようになるわけですね。
今まで自分は正しいんだって思い込んでて、いやいやちょっと待って、違う違う違う、こういうふうになるわけですね。
これがだから自動運転止めるだけではなくて、方向転換までちゃんとできるようになるわけですね。
だから本当の意味で、我々が車だとした場合、ハンドルってね、ここの部分になってくる理性だけじゃないんですね。
ただの理性だけではなくて、この部分が重要になってくると思うんですね。
だから自動反応ではですね、こうまた失敗した、自分はダメな人間だみたいなふうに思ってても、
メタ認知だけだと、どうなるかと、今ネガティブループに入ってるなって、ここまでは気づけるんですね。
でも哲学が入ってくるとですね、いや待てよ、私は失敗を成長の材料にするっていうふうに決めてたんじゃねえのって、じゃあここから何を学べるんだ、こういうふうになるわけですね。
だからこの哲学という軸がですね、ブレーキ、ハンドルになるわけですよ。
だから順番としては、自分に疑問を持つと、今の行動だとか言動とか考えに疑問を持つと、
で、ちょっと待てっつって、メタ認知起動させると、これで自動運転がストップするんですね。
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で、そこに自分の哲学、自分は何者かとかどう生きたいかとか、これをタンと投げかけていくと、
ただ止まるだけじゃなくて、より良い方向に舵をちゃんと切っていけるわけですね。
でもこのメタ認知ってやつはですね、入れすぎるとね、逆に分析オタクとか分析マヒーになっちゃうんですよ。
これもね、こういうリスクがあるから、この辺も意識的に分析して、何か満足しちゃってるんじゃないの、俺、みたいな、こういうのも大事なんですよね。
3分で、だから完全に止めるんではなくて、意識的にオンオフできる状態っていうのが、とても理想的だなというふうに思います。
ということで、本日も最後まで聞いていただき誠にありがとうございます。
とにかくですね、暴走させない、これが一番です。
ということで、また明日。バイバイ。
